תודה או לא תודה, להודות, האם לומר תודה? מתי לא לומר תודה? איך לומר תודה? איך לענות על אמירת תודה? איך להודות למישהו? האם להודות למישהו? לגרום למישהו להרגיש חייב לך, תקשורת בין אישית, איך להגיב על אמירת תודה? משמעות אמירת תודה האם תמיד כדאי להגיד תודה כשאומרים לך תודה? האם לומר תודה כשמישהו מודה לך זה תמיד חיובי? לכאורה, נהוג לחשוב שכן. הרי אמירת תודה נתפסת כמחווה של נימוס, חיובית ומועילה. אך בפועל, הנושא מורכב הרבה יותר, וישנם מצבים שבהם דווקא אמירת תודה עלולה להזיק ולהחליש את הקשר הבין - אישי. כשמישהו אומר לך תודה, הוא בעצם מבטא תחושת מחויבות כלפיך. הוא מרגיש שקיבל ממך משהו, שהוא חייב לך, אפילו אם זו חובה קטנה וסמלית. כשאתה משיב לו תודה בחזרה, אתה עלול לשנות לחלוטין את התחושה הזאת אצלו. לדוגמה, אם מישהו אומר לך תודה שעזרת לי, ואתה משיב לו לא, לא, אני צריך להודות לך או תודה לך, אתה לכאורה עושה מעשה יפה, אבל למעשה אתה גורם לו לחשוב שאולי הוא זה שנתן לך משהו, ושהוא בעצם העניק לך הזדמנות לעזור, ולא שאתה הענקת לו. באופן זה, אתה מחליש ... לו, לאחר מכן הוא אומר לך תודה רבה. אם תגיב לו באני מודה לך שנתת לי לעזור, הוא עשוי להרגיש שהוא בכלל זה שנתן לך משהו - את ההזדמנות לעזור - ולכן הוא כבר לא חייב לך כלום. תחושת ההוקרה שלו כלפיך מתערערת. - נניח שהענקת ... או מיוחדת, והוא אומר לך תודה בהערכה רבה. אם תגיב באמירה כמו לא, אני הוא זה שצריך להודות לך, האדם השני עשוי להרגיש שלא הענקת לו מתנה באופן נדיב, אלא שקיבלת מזה משהו בעצמך. כך הוא יפסיק להרגיש חייב לך. איך בדיוק אמירת תודה עלולה לגרום נזק לקשר? כשמישהו אומר לך תודה, הוא מרגיש מחויב אליך. אבל כשאתה מחזיר לו תודה, הוא מתחיל לתפוס את המצב אחרת. במקום להרגיש מחויב, הוא חושב שכנראה גם אתה קיבלת משהו ממנו, אחרת לא היית מודה לו בחזרה. זה משנה את האיזון בין מי שנתן למי שקיבל. לדוגמה, אם הבוס שלך אומר לך תודה רבה שעזרת לי לסיים את הפרויקט, ואתה מגיב לא,

... למה לא להודות על מה שיש? למה לא להודות על הטוב? האם להכיר תודה? מה רע בהכרת תודה? בלי תודה, בלי סליחה, בלי בבקשה, אין יותר טוב מרע, למה לא להגיד תודה על מה שיש? האם להודות על מה שיש? בלי תלונות, מודה אני לפניך, חשיבה חיובית האם כדאי להכיר תודה על מה שיש? אליעד כהן מדבר בהרצאה זו על נושא הכרת התודה. הוא מציג את הרעיון של הכרת תודה למציאות עצמה, ולא רק לאנשים אחרים שעושים לנו טוב. בדרך כלל ממליצים לאדם להכיר תודה על הטוב שקיים בחייו, לומר מודה אני לפניך, להודות שהוא בריא, שיש לו ילדים, שיש לו עיניים, ועוד דברים רבים וטובים. יש המלצות שמציעות אפילו להכיר תודה תוך השוואה לדברים פחות טובים: למשל, לומר תודה על הבריאות תוך השוואה למצב של חולי או סבל בעבר או אצל אחרים. כך, לפי טענה זו, התודה מתעצמת כי האדם חושב על כמה רע היה יכול להיות לו, ומכך הוא נהנה יותר ממה שיש לו כעת. איך הכרת תודה יכולה להפוך את החיים לטובים יותר? לפי ההיגיון הראשון, להכיר תודה פירושו להדגיש לעצמך את הדברים הטובים שקורים לך בחיים. אליעד מסביר שטוב ורע נמדדים על פי מילוי הרצונות שלנו. ... מילוי הרצון, וכך מרגישים יותר טוב. יתרה מכך, אם נשווה את מצבנו למצב רע יותר, הרצון שלנו מתחדד ותחושת הטוב מתעצמת. לדוגמה, כשאדם אומר אני מודה שאני רואה ואני לא עיוור כמו אדם אחר, הוא מגביר את הערך של הראייה שלו. ככל שהרצון גדול יותר, כך המילוי שלו מביא לתחושת סיפוק גדולה יותר. לכן, הכרת תודה מסוג זה יכולה להעלות את האושר ואת שביעות הרצון שלנו באופן כללי. מה הבעיה בהכרת תודה למציאות? למרות היתרונות לכאורה של הכרת התודה, אליעד כהן מציג זווית אחרת המערערת על כך. הוא מסביר שהמציאות מורכבת מדברים טובים ורעים, ולכן כשאתה אומר תודה למציאות על דבר טוב שקיבלת, אתה למעשה מזמין לעצמך סבל בעתיד. זאת מפני שכאשר תתמודד עם דברים רעים, התודה שהרגשת בעבר תגרום לך לחוות סבל גדול יותר. אליעד מביא דוגמה כדי להמחיש זאת: אם מישהו נותן לך 100 שקלים ואז לוקח אותם ממך למחרת, אין היגיון לומר לו תודה מראש. לכן, אין היגיון לומר למציאות תודה אם אתה יודע שבעתיד היא תיקח ממך את הטוב או תגרום לך להרגיש רע. כאשר האדם אומר תודה על דברים טובים, הוא שותל במוחו את המחשבה שהוא חייב להרגיש טוב, וכתוצאה מכך, כשהוא חווה דברים רעים, סבלו גדל משמעותית. איך לא להגיד תודה יכול לשפר את החיים? אליעד מציע אלטרנטיבה אחרת לגמרי: לצאת מהמשחק. הוא מתאר גישה שבה האדם מפסיק להגיד תודה למציאות, מפסיק לשאוף לחוות רק טוב, ומפסיק לפחד מרע. במקום להגיד

... עם חרדה, טיפול בפחדים, שיטות טיפול בפחד, לא להודות על מה שיש, לא לומר תודה על מה שיש, לא לאהוב את מה שיש, שיטות לטיפול בחרדה, איך להתמודד עם ... העצות הנפוצות להתמודדות עם חרדה ופחד לאבד דברים יקרים, כמו כסף, בריאות או ביטחון, היא להתמקד בחצי הכוס המלאה ולהודות על מה שיש. אך אליעד כהן טוען שדווקא הגישה הזו, שנראית חיובית במבט ראשון, עלולה להגביר חרדה. כאשר אדם מתמקד בחיובי ואומר תודה על כך שיש לו דברים מסוימים, הוא למעשה מחזק את הפחד לאבד אותם. למשל, כשאדם אומר תודה שיש לי כסף, הוא בו זמנית מכניס לתודעתו שאם יאבד את הכסף, מצבו יהיה רע. כלומר, האמירה תודה מחזקת את התלות בדבר הטוב שקיים ומעצימה את החרדה מפני אובדנו. מדוע אמירת תודה מחזקת פחדים? אליעד מסביר שככל שהאדם מתמקד יותר בדבר טוב מסוים ואומר עליו תודה, הוא מגביר את האמונה שלו כי הדבר הזה חיוני עבורו. אם הדבר נתפס כהכרחי ... מקבל אוויר, האם יודה על כך? כנראה שלא, כי האוויר נתפס כמובן מאליו והוא אינו מפחד שיאבד אותו. אבל כאשר אדם אומר תודה לאלוהים על משהו ספציפי, כמו בריאות או כסף, הוא מחדיר לעצמו את המחשבה שללא הדבר הזה יהיה לו רע, ובכך החרדה גוברת. לדוגמה, אם אדם מודה על כך שהוא בריא, הוא משתכנע עוד יותר שחולי יהיה דבר נורא עבורו, וכתוצאה מכך הפחד מפני מחלה מתגבר. כך, במקום שההודיה תרגיע, היא דווקא גורמת ליותר פחד ולחץ. איך להפסיק להגיד תודה יכול להפחית חרדה? אליעד מציע גישה הפוכה לגישה המקובלת של הודיה. במקום לומר תודה ולחזק את התלות הרגשית בדברים שיש לנו, הוא ממליץ לעשות את ההפך: להפסיק להגיד תודה על דברים אלה, ולנסות לומר לא תודה. כלומר, האדם צריך לחשוב: גם אם לא יהיה לי כסף או בריאות, אוכל להתמודד. ... להפחתת החרדה? אליעד מציע שיטת עבודה מסודרת להפחתת החרדה דרך הפחתת ההודיה: תחילה לזהות מהם הדברים שעליהם האדם אומר תודה בדרך כלל. זה יכול להיות כסף, רכוש, בריאות או כל דבר אחר שנתפס כחיוני. ... לבדוק בכנות פנימית האם האדם מסוגל לוותר נפשית על הדברים הללו, לפחות בתאוריה. לבסוף, להתחיל לתרגל מחשבות של לא תודה, כמו: גם בלי כסף אוכל להסתדר, או גם אם לא תהיה לי זוגיות, החיים ... לא לזלזל במה שיש, אלא להפסיק להתנות את האושר בקיומו של דבר מסוים, וכך להשתחרר מהפחד לאבדו. מדוע בכל זאת ממליצים לומר תודה? אליעד מסביר שאנשים ממליצים לומר תודה מכיוון שזו דרך לפקס את תשומת הלב על הדברים החיוביים בחיים, כדי ... המתמדת. אבל אם השיטה הזו לא עוזרת לאדם מסוים ואף מגבירה אצלו את החרדה, עליו להבין שהסיבה לכך היא בדיוק האמירה תודה, שמחזקת את התלות הרגשית בדברים. אליעד מבהיר כי יש היגיון בכך שאנשים ... שמי שרוצה להפחית חרדה צריך לבדוק עד כמה הוא תלוי בדברים הקיימים בחייו, ולהתחיל לאמן את עצמו לחשוב מחשבות של לא תודה. במקום להיאחז בטוב שקיים, עליו ללמוד לשחרר את התלות בו, וכך החרדה תרד ... בריאות או ביטחון. אחת ההמלצות הנפוצות להתמודדות עם חרדה היא להתמקד בחיובי - לראות את מה שיש ולא את מה שאין, להודות על מה שיש ולנסות לשנות את זווית ההסתכלות. אך האם השיטה הזו באמת עוזרת? מה הבעיה בגישה של להודות על מה שיש? לכאורה, לומר תודה על מה שיש נראה כמו דרך חיובית להתמודדות עם חרדה, אך למעשה זה עלול להחמיר את הבעיה. מדוע? כי כאשר אדם אומר תודה על משהו, הוא למעשה מקבע לעצמו בתודעה שזהו דבר חיובי, ואם הוא יאבד אותו, זה יהיה רע. לדוגמה, אם מישהו אומר: תודה שיש לי כסף, הוא בעצם מכניס לעצמו למחשבה שאם לא יהיה לו כסף - יהיה לו רע. כלומר, על ידי אמירת תודה הוא מחזק את הקישור בין הדבר שהוא מעריך לבין פחד מאובדנו. כיצד אמירת תודה מחזקת את הפחד? ככל שאדם מתמקד יותר בטוב שיש לו ואומר עליו תודה, כך הוא למעשה משכנע את עצמו שהוא זקוק לו, שהוא תלוי בו ושבלעדיו הוא יסבול. כך החרדה רק מתעצמת - כי ככל שהמשאב נתפס כחשוב יותר, כך הפחד לאבד אותו גובר. איך להפחית חרדה? להפסיק להגיד תודה! במקום לומר תודה על מה שיש ולחזק את התלות בו, מומלץ לנסות את הגישה ההפוכה: 1. ...

אמירת תודה, הכרת הטוב, טובה תחת טובה, להכיר תודה, להכיר טובה, ואהבת לרעך כמוך, מודעות עצמית, לעשות טובה לאחרים, לעזור לאנשים, להיות אדם נחמד, לבקש סליחה, לבקש בבקשה, הזדהות רגשית מה המשמעות של אמירת תודה והכרת הטוב? בהרצאה זו, אליעד כהן מתעמק בנושא הכרת הטוב ואמירת תודה, ומסביר את משמעותה העמוקה והרגשית של פעולה זו. הוא מסביר כיצד אמירת תודה יכולה להוות ביטוי לכוח פנימי, ולעיתים אף משדר את התפיסה שהאדם המודה הוא החזק יותר. מה המשמעות הרגשית של אמירת תודה? העובדה שמישהו אומר תודה עשויה להעביר מסר של כוח או חולשה, תלוי בהקשר ובכיצד נתפסת האמירה. כאשר מישהו מודה לך, זה עשוי לשדר שהוא מרגיש חלש ואתה חזק, במיוחד כשמדובר במצבים בהם ההשפעה שלך עליהם היא משמעותית. אליעד מציין כי לעיתים כשאתה אומר תודה, אתה בעצם מרגיש שאתה מתחזק מהאדם שמולך, משום שזו פעולה שהיא לא בהכרח טבעית או אוטומטית. האם אנחנו באמת מכירים תודה מתוך רצון אמיתי? ההרצאה עוסקת גם בשאלה האם אנו מודים לאחרים מתוך רצון אמיתי או מתוך אינטרס אישי. לפעמים, אנחנו מודים לאנשים רק כדי שהם יעשו לנו טובה בעתיד. המודעות לכך שזוהי פעולה של חיזוק הדדי מעלה את השאלה על כוונות האמת מאחורי אמירת תודה. האם אנחנו עוזרים לאחרים מתוך אינטרס אישי? הנושא המרכזי בו עוסק אליעד בהרצאה הוא מדוע אנו עוזרים לאחרים. הוא טוען שברוב המקרים, אנחנו לא עוזרים ... עם אדם אחר, אליעד מציין את הסיבות לכך שאנשים עוזרים אחד לשני מתוך הזדהות רגשית, ומאמינים שהתמורה האמיתית תגיע כאשר כל אחד יוכל להרגיש טוב בסופו של תהליך. האם הכרת תודה היא דבר טהור או פעולה של אינטרסים? ההרצאה מציגה את השאלה אם באמת אנחנו אומרים תודה בגלל שאנחנו רוצים להרגיש טוב עם עצמנו או אם זה רק דרך להבטיח שהשני יעזור לנו בעתיד. השיח מתמקד בהבדל בין אמירת תודה מתוך הזדהות אמיתית לבין אמירת תודה מתוך מניע אישי של ביטול הצורך שלנו להחזיר טובה. איך משפיעה הזדהות רגשית על הפעולות שלנו? אליעד מסביר את הקשר המעמיק בין הזדהות רגשית לבין אמירת תודה. הזדהות רגשית היא תהליך שבו אתה מבין את רגשותיו של אחר, וכתוצאה מכך אתה מודה לו או עוזר לו, לעיתים מתוך רצון לרצות אותו או מתוך תחושת ערך אישי על כך שהוא עזר לך. האם מדובר בטובה תחת טובה או במערכת של אינטרסים? במהלך ההרצאה, אליעד ... עוזרים לאחרים או מודים להם, אנחנו למעשה לא עושים את זה מתוך רצון טהור אלא מתוך רצון לראות תמורה מהמעשה שלנו, בין אם מדובר בעזרה עתידית או תחושת ערך עצמי. מהי אמירת תודה? מהי הכרת תודה? הזדהות רגשית טובה תחת טובה מה המשמעות של להרגיש טוב? איך הזדהות רגשית משפיעה על המעשה? ...

... אנשים, איך לגרום לאנשים לרצות לעזור לך? איך לגרום לעובדים לרצות לעבוד? איך לתת מוטיבציה לעובדים? איך לתת מוטיבציה לספקים? לומר תודה, אמירת תודה, לומר בבקשה, לא לקחת מישהו כברור מאליו, לומר תודה לעובדים, לכבד אנשים איך ... לעשות את העבודה, חשוב עוד יותר להשתמש בנימוס בסיסי ובמילים בבקשה ותודה. כאשר אתה אומר לעובד שלך או לספק שירות ששילמת לו: בבקשה, תודה, אתה מעביר לו מסר ברור וחשוב. ... את תחושת האחריות המקצועית שלו. כיצד משפיעות מילים פשוטות על התפקוד של העובד? כאשר אתה אומר לעובד בבקשה, האם תוכל לעשות את זה? או תודה רבה, אני מעריך את זה, אתה בונה ... יפה, מגיבים בצורה טובה ומכבדת יותר ממה שאתם חושבים. איך לגרום לעובדים להיות יותר יעילים? איך לתת מוטיבציה לעובדים? למה חשוב להגיד תודה ובבקשה? כיצד לנהל עובדים בצורה ... להתייחס בכבוד לעובדים, להתייחס בכבוד לאנשים, תקשורת בין אישית, איך לגרום למישהו לרצות לתת לך? איך לגרום למישהו לרצות לעזור לך? להודות, לתת לעובדים כבוד, לכבד את העובדים, יעוץ ארגוני, לתת כבוד לאנשים, מוטיבציה בארגון, מוטיבציה ארגונית, להתייחס בכבוד לספקים, להגיד תודה לאנשים ...

... מערכות יחסים זוגיות - בלי תודה, בלי סליחה, בלי בבקשה אמירת תודה סליחה ובבקשה הן ביטוי רגשי של הערכה של האדם לזולתו. יחד עם זאת אם נתבונן היטב בעניין נראה, כי באהבה אמיתית באמת, אין צורך באמירת תודה סליחה בבקשה. והמאמר הזה נועד לספק נקודת מחשבה, בעיקר על הקשר הזוגי שיש בין האדם לבין המציאות. נבהיר רק כי ברמה המעשית בין בני האדם, לצורך הנימוס כן נהוג לומר בבקשה תודה סליחה. וכאן אנחנו רק רוצים להעמיק בעניין הזה. ונתחיל לדוגמא מעניין בקשת ... מרגיש זר. וזה כמובן פוגע. וזה ממילא אומר שבאהבה מושלמת, אין צורך באמירת בבקשה. ועכשיו נעבור לאמירת התודה. גם בעניין הזה ניתן לראות כי האדם לא אומר תודה לעצמו, אאכ יש שם התנגדות רצון כלשהי. גם ניתן לראות כי התודה היא סוג של תשלום והכרת טובה. גם ניתן לראות כי ככל שהאדם מרגיש יותר זר ומרגיש שעשו לו טובה יותר גדולה, כך הוא אומר יותר תודה וכולי. וניתן להבין שבאהבה אמיתית, הרי שבה אין צורך באמירת תודה. ולא זו בלבד שאין צורך באמירת תודה, אלא שבאהבה אמיתית לכאורה שני הצדדים צריכים להרגיש תודה. זא גם זה שמעניק לחברו צריך לומר לו תודה, על כך שהוא נתן לו את האפשרות להעניק לו. כמו אימא שנהנית להעניק לילד שלה, והיא זו שמרגישה שהיא צריכה להגיד תודה לכך שהילד שלה נותן לה להעניק לו. באהבה אמיתית, האדם צריך להיות ככ שמח מכך שהוא מעניק לזולתו, עד כדי כך, שהוא עצמו יאמר תודה לחברו, על כך שהוא נתן לו את ההזדמנות, להביע את האהבה שלו כלפיו. כך שברור שבאהבה אמיתית אין צורך באמירת תודה. בנוסף, לאמירת תודה יש עוד משמעות, והיא שהיא ביטוי לכך שהאדם מרגיש הערכה מיוחדת לאדם שעזר לו. כאשר מישהו מעניק לאדם, האדם כביכול אוהב ומעריך אותו יותר מאשר קודם לכן. ולכן הוא אומר תודה. אם מישהו פוגע באדם הוא לא אומר לו תודה. אך אם מישהו מעניק לאדם, הוא כן אומר לו תודה. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי באהבה אמיתית רמת האהבה צריכה להיות תמיד הגבוה ... עליך לאהוב אותו כאילו הוא העניק לך. וכאשר האהבה מגיעה לרמה כזאת, ממילא אין שום משמעות לאמירת סליחה תודה ובבקשה, שהן כאילו מעידות על שינוי במצב הרגשי של האדם ביחס לחברו בגלל דבר ... יפגע בחברו וגם אם הוא יעניק לחברו, עדיין רמת האהבה תישמר או רק תתחזק, במצב כזה באמת אין צורך באמירת תודה סליחה ובבקשה. ...

... חנפנות, סוגים של פרגון, איך לפרגן? לומר תודה, קנאה, צרות עין, מחמאות, איך לא להרגיש חייב? לא אוהב לפרגן, לא רוצה לפרגן, לא יודע לקבל פרגון, לא אוהב שמפרגנים לי, אמירת תודה מהם הסוגים השונים של פרגון ואיך ניתן לפרגן נכון? הרצאה זו של אליעד כהן עוסקת בניתוח מעמיק של נושא הפרגון - כיצד הוא מתרחש, מהם הסוגים ... על תחושת העצמאות שלהם. האם יש דרך נכונה לומר תודה לאחר פרגון? אליעד מציין את החשיבות הרבה של אמירת תודה לאחר קבלת פרגון. למרות שהמילים תודה רבה עשויות להיראות פשוטות, לעיתים יש לאנשים קושי להשתמש בהן מתוך תחושת חובה או חוסר בנוחות. כדי להתמודד עם תחושת החובה, יש לומר תודה מתוך כוונה אמיתית ולהימנע מהסתרת כוונה או צמצום משמעות הפרגון. האם אפשר לשדר אכפתיות דרך פרגון מבלי להרגיש כפייה? כאשר אנחנו מפרגנים לאנשים ... הם מעדיפים להימנע מכך. האם יש דרך נכונה לומר תודה לאחר פרגון? אליעד מציין גם את החשיבות של אמירת תודה לאחר קבלת פרגון. למרות שהמילים תודה רבה נראות פשוטות, לעיתים יש לאנשים קושי להשתמש בהן מתוך תחושת חובת גומלין או חוסר בנוחות. הוא מסביר כי על מנת להתמודד עם תחושת החובה, יש לנסות לומר תודה מתוך כוונה אמיתית ולהימנע מהסתרת הכוונה או צמצום המשמעות של הפרגון. האם אפשר לשדר אכפתיות דרך פרגון מבלי להרגיש כפייה? אליעד מסביר כי כאשר ...

תודה - כיצד להגיע אל תחושת ההודאה הודייה? תודה. אמירת תודה. הודייה. הודאה = רצונו של האדם לבטא את התחושה הטובה שיש לו ממה שהוא מקבל. להרגיש תודה = האדם מרגיש ככ טוב שברצונו אך ורק לומר תודה ולהודות . ההפך של תודה היא בקשה. האדם מבקש בקשה כאשר חסר לו משהו. ומודה כאשר החיסרון מתמלא. הרגשת תודה = אין לאדם שום בקשה ואינו מרגיש חסר של דבר כלשהו. הרגשת תודה = תחושה של הודאה שנובעת מעצמה. האדם מרגיש ככ טוב שהתודה נובעת ממנו מעצמה. הרגשת תודה = הדרך של האדם לבטא את האהבה שלו למציאות. הרגשת תודה = ההנאה הגדולה ביותר במציאות. השאלה היא, איך להגיע להרגשת הודאה ואיך לגרום לתחושת התודה לנבוע מעצמה? תשובה: מי שברצונו להרגיש תודה, עליו להפוך גם את הבקשה שלו לתודה. פירוש: הסיבה שהאדם אינו מרגיש תודה, היא משום תחושת החסר שלו. תחושת החסר של האדם דוחפת את האדם כל הזמן לבקש בקשות. לבקש בקשות = להתאמץ כל הזמן לגרום למציאות להיות טובה יותר ממה שהאדם מרגיש. ככל שיש לאדם יותר בקשות, כך הוא מסוגל פחות להודות. הבקשות יוצרות אצל האדם את התחושה של החסר. תחושת החסר מרחיקה את האדם מהרצון להרגיש תודה. מי שברצונו להרגיש תודה, עליו להפוך את הבקשה לתודה = להודות גם על הדברים שהוא מרגיש שחסרים לו. על האדם להיות שמח ממה שנדמה לו שחסר לו, כפי מה שהוא שמח על מה שטוב לו. כיצד אפשר להפוך את ... מהו הרצון הראשון שלו ומהו שורש הרצון שלו, על ידי זה הוא הופך את הרגשת החסר לתחושה של הודאה. וכאשר האדם הופך את תחושת החסר לתחושה של הודאה, אז כמובן נשלמים כל החסרונות. וכאשר נשלמים כל החסרונות, האדם מרגיש שלמות, אהבה שאינה תלויה בדבר כלפי המציאות. ואז כמובן נובעת מעצמה תחושת ההודאה והרצון להודות.

... הטוב, כפיות טובה, להכיר טובה, רעה תחת טובה, טובה תחת רעה, טובה תחת טובה, כיבוד הורים, כיבוד אב ואם, לכבד הורים, אמירת תודה, לומר תודה , מתנת חינם, מתנות חינם מה ... הכרת הטוב אינה תמיד מתקיימת באופן ישיר. לדוגמה, כשאדם מקבל טובה מגורם שאינו מכיר אותו, כמו מישהו שסייע לו במצב חירום, האם הוא באמת מרגיש מחויב להכיר לו תודה, או שמא זו סיטואציה שבה הוא פשוט מקבל ... הדדים שמבוססים על עקרון של חובות והכרה, ולכן הכרת הטוב אינה רק חוויה רגשית, אלא גם התנהגות מעשית שבאה לידי ביטוי במעשים. מהי הכרת הטוב? איך מתחילים להכיר תודה? מהו תהליך החזרת טובה? האם יש מחויבות ...

... מאלוהים וייסורי מצפון. בדתות רבות קיימת מערכת יחסים של תן וקח עם אלוהים, שבה האדם מבקש ממנו טובה, אומר תודה כאשר קורה משהו טוב, ומבקש סליחה כשהוא עושה משהו לא בסדר. אליעד מסביר כי פחד מאלוהים וייסורי מצפון נוצרים משום שהאדם מאמין שהמציאות אינה מושלמת ... כל מה שיקרה לי, הוא למעשה משתחרר מהפחד מפני אלוהים ומהמצפון, כיוון שאין עוד צורך להתנצל, לבקש סליחה או לומר תודה באופן מותנה. מה ההיגיון של אדם דתי לגבי עונשים ותגמולים מאלוהים? אליעד מפרט את ההיגיון מאחורי האמונה הדתית לגבי תורת הגמול. אדם דתי אומר תודה כאשר הוא ניצל ממחלה או צרה, אף על פי שהמחלה והצרה הגיעו מלכתחילה מאלוהים. הסיבה לכך היא שהוא מאמין שהצרה הגיעה אליו כתוצאה מעבירות שעשה, ולכן כשאלוהים לוקח ממנו את הצרה, הוא מרגיש מחויב להודות. ההיגיון הדתי כאן מבוסס על כך שהצרה הגיעה בגלל החטאים והמצוות שעשה האדם. אליעד מוסיף כי דתיים בוחרים להאמין שמגיע להם עונש, מכיוון שאם הם ... מערכת יחסים של תן וקח: אם הוא עושה עבירות - הוא מפחד מהעונש ומרגיש מצפון. אם קורה לו משהו טוב - הוא אומר תודה. אם קורה לו משהו רע - הוא מבקש מאלוהים שיעזור לו. אדם כזה למעשה חי בתלות באלוהים - הוא מצפה לתגמול על מעשים טובים ומפחד מעונש על מעשים רעים. אם היה מסיר את התלות הזו, הוא לא היה צריך להגיד תודה, סליחה או לבקש דבר. איך להתמודד עם פחדים במערכות יחסים? במערכת יחסים, בין אם זוגית או מקצועית, אם אדם רוצה שיעריכו אותו ושלא יבגדו בו, עליו: ... רוצה זה הסיפור, הבנו את הסיפור עכשיו קחו נגיד בן אדם דתי דתיים מקיימים מערכת יחסים עם אלוהים של אומרים לו תודה על הדברים הטובים אומרים לו סליחה על הדברים הרעים שהם עשו אומרים לו בבקשה שיעשה להם דברים טובים שהם רוצים, עוד פעם כשהם רוצים משהו הם מתפללים אומרים לו בבקשה תעשה לנו טוב אם הוא עושה להם טוב הם אומרים לו תודה ואם הם עושים עבירות הם אומרים לו סליחה נכון. ש: ואם הוא עושה להם רע? אליעד: יפה עכשיו מה קורה אם הוא עושה להם רע אז הם אומרים לו בבקשה תפסיק ... אותך בתנאי שאני בריא אני אוהב אותך בתנאי שזה ובתנאי שזה כי אם אתה אוהב אותו בלי תנאים למה אתה צריך לציין תודה על זה שאני בריא אם אתה באמת מרוצה חולה ובריא אותו דבר אז למה אתה אומר תודה על הבריא למה אתה מבקש להיות בריא ולמה אתה אומר תודה שאתה בריא אין היגיון, עכשיו בגלל שאתה אומר תודה שאתה בריא ובגלל שאתה מבקש בבקשה אלוהים תעשה אותי בריא בגלל זה אתה גם מבקש סליחה על העבירות שלך. הקומפוננטה של הסליחה היא כתוצאה על התודה והבבקשה אם אתה תפסיק להגיד לאלוהים בבקשה אני לא מבקש ממנו יותר כלום ולא אומר לו תודה על שום דבר גם לא תצטרך לבקש ממנו סליחה על שום דבר זה הולך ביחד בחבילה כי אם אתה אומר לאלוהים אתה תעשה מה שאתה רוצה אם בן אדם אומר לאלוהים אתה תעשה מה שאתה רוצה אני יותר לא אומר לך תודה על שום דבר ולא מבקש בקשה על שום דבר אז למה אתה צריך לבקש סליחה. עכשיו שימו לב אם מישהו גונב ממך ארנק אתה הולך ברחוב מישהו גנב לך את הארנק מישהו בא עצר את הגנב תפס את הארנק והחזיר לך אתה תגיד תודה למי שהחזיר לך את האבדה ותבקש שיעצרו את הגנב נכון יפה, עכשיו אם מישהו אתה הולך ברחוב הוא גונב לך את הארנק ואז הוא עושה סיבוב ומחזיר לך אותו אתה תגיד לו תודה הוא גנב לי נכון. עכשיו אם נגיד אתה חולה סרטן ואתה ניצל מה הדתי עושה אומר תודה ותודה אבל למה אתה אומר תודה כי אלוהים לקח לי את הסרטן אבל מי הביא לך את הסרטן אלוהים הביא לך אותו אז מה אמרת לו תודה הוא הביא לך את הסרטן אבל למה מה ההיגיון של דתי כשהוא אומר תודה לאלוהים. ש: כי הוא עשה עבירות. אליעד: בדיוק כי הוא אומר תראה הסרטן היה מגיע לי כי עשיתי עבירות מההתחלה היה מגיע לי הסרטן כי אלוהים עשה לי קומבינה ולקח את הסרטן עכשיו אגיד לו תודה וכשאתה אומר בבקשה זה כאילו תסלח לי על העבירות שעשיתי כי הרי מגיע לי לחטוף סרטן, עכשיו למה שבן אדם דתי יחשוב שמגיע לו לחטוף סרטן מה ההיגיון בזה? ... זה לא מאלוהים זאת אומרת זה אומנם מאלוהים אבל זה כי מגיע לי אז אם זה מגיע לי והוא לקח לי את זה אז מגיע לו תודה כי זה מגיע לי העונש הזה עכשיו למה מגיע לך העונש כי עשית עבירות אבל למה שבן אדם דתי יאמין מה האינטרס הרגשי של בן אדם להאמין שמגיע לו עונש על ... אני צריך לשלם על זה במה אני אשלם על זה במצוות עשיתי עבירות מגיע לי עונש מגיע לי עונש עכשיו אני אומר לו תודה שהוא לקח לי את הסרטן אבל אם אתה אומר לעצמך אני אם אני אהיה חולה ואני אמות אז אני אהיה חולה ואני אמות ובזה זה נגמר אז אתה לא צריך לא תודה לא בבקשה לא סליחה כל אחד עושה מה שבא לו וזהו. ועדיין יכול להיות לך מצפון למה כי מהסיבות שלך עם עצמך כי יותר קל לך לחיות בעולם שבו אתה חושב ...