ליהנות מכל רגע, איך ליהנות מהחיים? חיים משעממים, להכין שיעורי בית עם הילד, לשטוף כלים, לקפל כביסה, קיפול כביסה, שטיפת כלים, איך לגרום לילד לעשות שיעורי בית? חינוך ילדים, שלום בית איך ליהנות מכל פעולה, אפילו משטיפת כלים? כדי ליהנות מכל פעולה בחיים, גם אלו הנראות לנו שגרתיות ומשעממות, כמו שטיפת כלים, קיפול כביסה או הכנת שיעורי בית עם הילד, אליעד מסביר שיש לראות בכל פעולה הזדמנות להפיק תועלת או הנאה ... איזון, שבה השכל לא גדול מדי ולא קטן מדי, ואז תוכל ליהנות מכל מצב. אם פעולה פשוטה מדי (כמו שטיפת כלים), אפשר להוסיף לה שאלות מחשבתיות כדי להפוך אותה למעניינת. אם פעולה מורכבת מדי (כמו ויכוח עם ילד על שיעורי ... ליהנות גם מפעולות מאוד פשוטות על ידי התבוננות יצירתית, וגם מפעולות מורכבות על ידי פישוט או שחרור. איך ליהנות משטיפת כלים? למה הילד לא רוצה לעשות שיעורי בית? איך ליהנות משיחה עם בת הזוג? איך ליהנות מפעולות משעממות? מה הקשר ... להצליח שאת הדבר הקשה להפוך לקל, שזה אומר שלנסות לחשוב איך לגרום לילד להכין שיעורים ובאותו כוח למצוא שכל בשטיפת כלים. כאשר אתה מגדיל את היכולת השכלית שלך, את האין שכל אתה יכול להפוך ליש שכל, כמו שבשטיפת כלים אתה יכול למצוא שכל חדש. ומהלימוד עם הילד אתה יכול להפוך את היש שכל לאין שכל, יש שם שכל ... מלמד אותך בעצם? איך להשיג את האין סוף, אלוהים הוא גם הכלום וגם הכל, כשאני מסביר לך איך ליהנות משטיפת כלים ואיך ליהנות משעורי הבית עם הילד, אני למעשה מסביר לך איך לקחת שכל גדול ממך ולהכניס אותו לתוך המוחין ... המון שאלות, ואתה יכול לחוות חוויה רוחנית שאתה בריכוז גבוה ובעיון. ודרך שנייה, שאם אתה לא מצליח להפיק שכל משטיפת כלים, אתה אומר לעצמך שאתה כלום, אתה הופך להיות אפס, משחרר את כל הגאווה, אני כמו כיסא וזהו, בלי רצון ...

... הנחה יחסית, תקבל משמעות מוחלטת שתוביל אותך לתחושת יציבות ושלמות ללא חיסרון. איך ליצור משמעות ועניין בדברים משעממים כמו שטיפת כלים? אליעד מציג שיטה ליצירת עניין גם בפעולות הפשוטות והיומיומיות ביותר. הוא מסביר שכדי למצוא עניין ומשמעות חדשה, עליך לשאול ... מודע יותר למה שאתה לא יודע, כך תיצור אצלך סקרנות וחיסרון לאינפורמציה, שיביאו לתחושה של התחדשות ומשמעות חדשה. לדוגמה, בשטיפת כלים תוכל לשאול שאלות כמו: למה אני שוטף דווקא את הצלחת הזו קודם? מה המשמעות של צורת הצלחת? כיצד היא ...

... לבצע את האימון, אף שלקראת הערב הוא יצטער על כך. הוא מדגים מצב בו אדם דוחה פעולה פשוטה, כמו שטיפת כלים. האדם אומר לעצמו שהוא דוחה את שטיפת הכלים, ולכן כביכול כל היום שלו נהרס, אבל אליעד מפרק את המצב ומסביר שזה לא מדויק. הסיבה האמיתית שהוא דחה את שטיפת הכלים היא פשוטה: הוא העדיף באותו רגע להתבטל או לעשות דברים אחרים, ולמעשה זה לא קשור כלל למשימות אחרות שהוא כביכול לא ביצע בגלל שטיפת הכלים. כלומר, דחיינות אינה תוצאה של משימה ספציפית אלא של העדפה ברורה לאי - עשייה ברגע נתון. האם באמת קיימת ...

... האם אני פועל בדרך הכי יעילה והכי נכונה להשיג את המטרה שלי? הדוגמה הראשונה שאליעד מביא היא הדוגמה של שטיפת כלים. כאשר מישהו שוטף כלים, הפעולה הזו נראית פשוטה אבל בעצם אפשר לפרק אותה להרבה פעולות קטנות, כמו למשל פתיחת ...

... אני רוצה שתתרום לבית ותעזור לי. במקרה כזה, ההורה יכול להציע לילד דרכים שונות לעזור, במקום להתעקש רק על שטיפת הכלים. כך ההורה שומר על אמינותו ומונע מעצמו להיכנס לקונפליקט מיותר עם הילד. איך להציג גבולות כדי למנוע בעיות התנהגות ...

... כל משימה ישירות, המוח מסיים אותה ועובר הלאה בראש שקט. אבל כאשר דוחים, למשל, את ההליכה לסופר או את שטיפת הכלים, המוח צריך לשמור כרטיסיות פתוחות בכל עת: אל תשכח את הכלים בכיור, אל תשכח ללכת לסופר. מדוע דחייה יוצרת ...

...לרצון לשנות את המציאות? אליעד מדגים שגם השעמום נובע מאותו מנגנון: שעמום הוא מצב שבו האדם אינו מקבל את המציאות כפי שהיא. כשלאדם משעמם, הוא בעצם אומר: אני חייב למצוא משהו לשנות במציאות. אם האדם לא מוצא משהו לשנות, הוא סובל מהתחושה שאין לו מה לעשות. זה בדיוק אותו מנגנון כמו הסבל הפיזי: האדם לא רוצה את המציאות כפי שהיא, ומרגיש צורך בלתי פוסק לשנות אותה. הפתרון לפי אליעד הוא להפסיק לחפש מה לשנות במציאות, ולהתחיל לשאול: למה אני בכלל מרגיש שאני חייב לשנות משהו? מה חסר לי במציאות הזאת כפי שהיא?. ככל שהאדם...

...של הנפרדות (למשל, אסור לרוץ לכביש כי מכונית יכולה לפגוע), אך ברמת ההתבוננות, יש ללמד אותם שהאמת היא שהכל אחד, וההבדל בין טוב לרע הוא רק נקודת מבט מצומצמת. האידיאל הוא ללמד את שתי הפרספקטיבות במקביל. האם ילד חייב להבין הכל מיד? אליעד מדגיש שילדים אינם חייבים להבין את כל האמת ברגע אחד, וזה לגיטימי ללמד אותם בשלבים. הוא מסביר שלא תמיד הילד יכול או מוכן להבין את כל הפרספקטיבות בבת אחת, ולכן אפשר בהדרגה ללמד אותו את הדברים השונים. כשהילד שואל שאלה, אפשר תחילה לתת לו הסבר פשוט בהתאם לגילו, ורק אם הוא...

...שהמושג המרכזי במשפט הראשון הוא השכל של האדם, ושיש להבין אותו לעומק לפני שעוברים להבנת המושגים המתארים אותו (חלק מהמציאות, לא המציאות עצמה). הוא מדגים זאת עם השוואה: אם אנחנו אומרים הרכב הוא אדום, קודם כל עלינו להבין את המושג רכב לפני שנבין את אדום, כי התואר מתאר את העצם. מה המשמעות של מגבלת השכל האנושי אינה משקפת בהכרח? בחלק השני של המשפט אליעד מסביר שיש שני מושגים חשובים: מגבלת השכל האנושי ומהותה האמיתית של המציאות. אליעד מציין שמגבלת השכל האנושי משמעותה שיש דברים שהשכל האנושי לא מסוגל להבין. אינה...

...באמצעות קומבינות - כלומר, דרך קצרה יותר להשיג את מה שאנו רוצים. בשלב הראשון, אליעד מסביר שמהות הקומבינה היא למצוא דרך שמאפשרת להשיג מטרה מבלי להשקיע בה מאמץ רב. השאלה שנשאלת היא האם זה לגיטימי לחפש קומבינות, כלומר, קיצורי דרך. אליעד מציין כי הוא בעד קומבינות, במיוחד כאשר הן מאפשרות להשיג מטרות בקלות ובמהירות. הוא טוען שבאמת כל אדם צריך לשאוף למצוא את הקומבינה המושלמת - הדרך שבה הוא יכול למלא את כל רצונותיו בלי להתאמץ בכלל. הקומבינה המושלמת, לפי אליעד, היא הדרך שבה כל מה שאתה רוצה - יתממש. זוהי הדרך...