...שברגע שמבינים שהתחושה הייתה שקרית, אין טעם להתגעגע או לנסות לשחזר אותה. למעשה, התובנה שהתחושה הייתה אשליה מבטלת את המשיכה לאותה חוויה רגעית. מה עושים אם עדיין רוצים לחזור לתחושה שהתגלתה כאשליה? עם זאת, אליעד כהן לא משאיר את העניין פתוח ללא פתרון. הוא מבהיר שגם אם התחושה מתגלה כאשליה, תמיד יש בה נקודת אמת כלשהי. כלומר, גם אם התחושה כולה איננה אמת, משהו בתוכה כן אמיתי. במקרה כזה, המשימה הופכת להיות איתור של נקודת האמת בתוך התחושה שהייתה, דבר שיעזור לשחזר לפחות את המרכיב האמיתי שהיה שם. בכך בעצם האדם...
...מאותה סיבה. אם הסרט מזכיר לו רגע מיוחד שהיה לו והוא מתגעגע אליו מאוד, יכול להיות שדווקא בגלל זה הוא לא ירצה לראות את הסרט, כי הסרט מעורר בו געגועים ותחושות של חוסר, עצב או געגוע עמוק שהוא רוצה להימנע מהם. איך מוזיקה קשורה לרצון ולגעגוע? אליעד נותן דוגמה נוספת באמצעות מוזיקה. אדם ששמע שיר מסוים בזמן שהיה עם מישהי שאהב מאוד, עשוי לשמוע את אותו שיר שוב ושוב, כדי לנסות לחזור לתחושות של האושר והאהבה שחווה איתה באותו רגע. המוזיקה הופכת למעין מכונת זמן, שמחזירה את האדם לאותם רגעים שהוא מנסה לשחזר בזיכרונו...
...ולא בתוצאה הוא הצעד הראשון לעבר השחרור הרגשי. שחרור רגשי הרגשה כמו ילד משחקים עם ילדים להיות חופשי כמו ילד שחזור חוויות הילדות איך אפשר להרגיש כמו ילד ולהשתחרר רגשית? בהרצאה זו, אליעד מדבר על הצורך להשתחרר רגשית ולהרגיש חופשי כמו ילד. הוא מציין את החשיבות שבתחושת החופש וההנאה הפשוטה ששמורה לילדים, ומנחה את השומעים איך להתחבר לתחושות אלו גם בגיל בוגר. איך משחקים עם ילדים יכולים להוביל לשחרור רגשי? אליעד מציין כי המשחקים עם ילדים יכולים לשמש כדרך להתחבר לחלק הילדי שבנו ולהרגיש את התחושות של חופש ושחרור...
...למשל, אם אדם הרגיש טוב כשבת זוגתו אמרה לו שהוא מוצלח, עליו לשאול את עצמו למה הוא הרגיש מוצלח: האם זה כי היא אמרה את זה, או כי הוא באמת מאמין שהוא מוצלח? ככל שאדם יחפור לעומק יותר ויבין לעומק את המחשבות שלו, כך הוא יוכל לנטרל את הטריגר החיצוני ולשחזר את הרגש ממקור פנימי בלבד. ההבנה של ההיגיון הפנימי היא הדרך לשמירת רגשות לאורך זמן. כיצד טריגר חיצוני משפיע על הרגשות? אליעד מדגים באמצעות פסנתר ורוח: הרוח נושבת על הפסנתר ויוצרת מנגינה. הרוח היא טריגר חיצוני, אבל המנגינה עצמה נמצאת בפסנתר, ולכן ניתן...
...איך לשחזר אמון אחרי בגידה? אליעד כהן מסביר כי גם תחושת אמון היא רגש שניתן להבין ולשחזר. כאשר מישהו בוגד באחר, תחושת האמון נפגעת, ואנשים חושבים שאי אפשר לשקם אותה. אך אליעד מסביר כי תחושת האמון עצמה תלויה באמונות פנימיות, ולכן כדי לשחזר את האמון יש להבין לעומק מה זה אמון, במה הוא תלוי, ואיך ניתן ליצור אותו מחדש. אם אדם יחקור לעומק את המנגנון הפנימי של האמון, ייתכן ויצליח לשחזר אותו גם אחרי בגידה. כיצד ניתן לשמר או להקפיא רגשות מסוימים? אליעד מסביר שלעתים אנשים רוצים להקפיא רגש טוב כמו התרגשות או...
...לו את מה שהוא רוצה, אך הוא עדיין מתייחס אליה בכבוד ומתנהג בצורה מכבדת, זה מעיד על אהבה אמיתית. אם הוא מאבד את הכבוד כלפיה ברגע שהיא לא מספקת את רצונותיו, זה סימן שהוא רואה בה רק כלי למילוי הרצונות שלו, ולא כבן אדם עצמאי. מהי אהבה אמיתית ולמה היא לא תלויה באינטרסים? אהבה אמיתית נמדדת כאשר המושא לא ממלא את הרצון שלך. כלומר, אם אתה אוהב מישהו או משהו, אך לא תאהב אותו רק אם זה ייענה על צרכיך האישיים, מדובר באהבה אמיתית. לפעמים אנשים אוהבים מישהו רק כאשר הוא מספק את רצונם, ואם ברגע שהוא לא מספק את רצונם...
...לעשות לו טוב מתוך רצון טהור להעניק לו, ללא שום שיקול של תועלת אישית או גשמית. כאשר מדובר באהבה אמיתית, אתם נותנים לו רק כי אתם רוצים בטובתו, ולא מתוך רצון למלא את רצונכם האישי. מהי נתינה ללא תנאים? כשאתם אוהבים מישהו, עליכם לשאול את עצמכם - האם אתם באמת רוצים לתת לו? האם אתם נהנים מהנתינה? עכשיו, תחשבו גם כמה אתם מצפים בתמורה. השאלה החשובה היא - האם יש לכם ציפיות כלשהן? אם אתם רוצים משהו בתמורה, זה אומר שאתם לא אוהבים אותו באמת. כלומר, כאשר אתם רוצים לתרום למישהו, אתם צריכים לשאול את עצמכם - האם...
...לכלום, אין לי אנרגיה לכלום, איבוד משמעות איך אפשר לדעת אם אתה באמת רוצה משהו? כדי לדעת אם אתה באמת רוצה משהו, אליעד כהן מציע להשתמש בדימוי ברור של רעב פיזי. כאשר אדם מרגיש רעב אמיתי, הוא אינו מסוגל לחשוב על שום דבר אחר מלבד האוכל שהוא זקוק לו. הוא אינו יכול להתרכז בשום נושא אחר, אפילו לא בדברים פשוטים ביותר. אם אתה יכול להגיד לעצמך: אני רעב, אבל בינתיים אעשה משהו אחר, זה סימן ברור שאתה לא רעב עד הסוף. זהו רעב חלקי, ולא מוחלט. כך גם בנוגע לרצונות אחרים בחיים. לדוגמה, אם אתה מרגיש כאב פיזי אמיתי וחזק...
...הוא שחזור האירוע, על פני השטח נראה מוזר לנסות לטפל בפגיעה על ידי שחזור של אותה חוויה לא נעימה שוב ושוב. ההיגיון אומר שככל שהשחזור נאמן יותר למקור, כך האדם אמור לחוות שוב את הכאב. למעשה, ככל שהשחזור יהיה מדויק יותר, החוויה תהיה מציאותית יותר ותעלה את אותם הרגשות שהיו באירוע המקורי. לכן, על פי ההיגיון שאליעד מציג, שחזור ללא שינוי הפירוש יכול אפילו להחמיר את הבעיה. מדוע לפעמים שחזור זיכרונות עובד בכל זאת? אליעד מסביר מדוע, למרות ההיגיון לעיל, אנשים רבים מדווחים ששחזור הזיכרון בכל זאת עזר להם. הסיבה...
...אושר פנימי, אהבה חיצונית במקום אהבה פנימית, להשיג שלמות איך לחזק את עוצמת הרצון ולהשיג מטרות? בהרצאה זו, אליעד כהן מציע דרך מעמיקה להבנת הרצון האמיתי ולהשגת מטרות בחיים. הוא מציין כי לפעמים כדי להשיג מטרה, לא די בפעולה פיזית אלא יש צורך להעצים את הרצון עצמו, כך שיתפוס את מרכז תשומת הלב של האדם. הוא מביא כדוגמה את הסיפור המפורסם של רבי נחמן, מעשה מאבדת בת המלך, בו מדובר במלך שצידו אחר בתו שנעלמה. איש אחד מצא את בת המלך, אך לא הצליח לשחרר אותה ממקום הימצאה. בת המלך, שזיהתה את רצונו של האיש, נתנה לו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שחזור תחושה, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שחזור תחושה, איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לתזונה נכונה, מאמן אישי לנוער, טיפול רגשי בנושא שחזור תחושה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331