... מודעות עצמית, התנזרות,
שבירת תאוות , שמירת העיניים, הפסקת עישון, להפסיק לעשן, אכילת מתוקים, דיאטה איך להבין למה אני רוצה משהו? אליעד ... הקשר בין מודעות עצמית
לשבירת תאוות? אליעד מחבר את תרגיל המודעות העצמית למושג שנקרא ביהדות
שבירת התאוות . לפי ההסבר, ביהדות זה עניין פרקטי: למשל, אדם שמחליט לשבור את תאוות האכילה יאכל רק לצורך קיום ולא ... אליעד, שיטה אמיתית
לשבירת תאווה היא שהאדם יגיע למצב שבו הוא אוכל את השוקולד, אך זה לא ירגש אותו יותר, זה לא יהיה משהו שהוא מתאווה ...