אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם בעיות רגשיות, טיפול ברגשות רעים, לא רוצה להרגיש רע, להיות מאושר תמיד, תיקון הכללי, התמודדות עם מחשבות רעות, התמודדות עם כעסים, התמודדות עם...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
להתמודד עם בעיות רגשיות, טיפול ברגשות רעים, לא רוצה להרגיש רע, להיות מאושר תמיד, תיקון הכללי, התמודדות עם מחשבות רעות, התמודדות עם כעסים, התמודדות עם פחד לאבד שליטה
איך להתמודד עם אדם קרוב שסובל מבעיה רגשית ומשפיע עליך?

כאשר יש אדם קרוב אליך, כגון בן זוג, הורה או קרוב משפחה שסובל מבעיה רגשית או הפרעה נפשית כגון חרדות, כעסים, או מצבי היסטריה, הדבר יכול להשפיע עליך באופן ישיר. לדוגמה, אם אותו אדם שכח לקחת את התרופות שלו והוא נעשה עצבני או חרד במיוחד, אתה עשוי להרגיש שהמצב הזה מערער גם את האיזון הרגשי שלך. לפי אליעד, הדרך הנכונה להתמודד עם סיטואציות כאלה היא קודם כל להבין שעצם זה שהאדם השני מעורר בך רגשות מסוימים לא נובע מהתנהגותו באופן ישיר, אלא מכך שההתנהגות הזו חושפת בך רגשות ומחשבות שכבר קיימים אצלך בפנים.

לדוגמה, אם מישהו אומר לך שהוא אינו מעוניין בך ואתה מרגיש דחוי, תחושת הדחייה אינה מגיעה מהדחייה עצמה, אלא מכך שיש בך מקום פנימי שמרגיש דחוי מראש, ואותה סיטואציה פשוט עוררה את הרגש הזה בתוכך. המפתח להתמודדות הוא לזהות בתוכך את הרגש המקביל לאותו רגש שמתעורר בעקבות האדם הקרוב, ולהבין אותו לעומק.

איך לזהות רגשות שמציפים אותך ולהתמודד איתם בזמן אמת?

אליעד מדגיש שכדי להיות מסוגל להתמודד בזמן אמת עם רגשות לא נעימים שמתעוררים בעקבות התנהגות של אנשים אחרים, חשוב לפתח מודעות מתמשכת לרגשות שלך לאורך היום. בכל פעם שאתה חש רגש מסוים, עליך לעצור ולשאול את עצמך: "למה אני מרגיש את זה? מאיפה הרגש הזה בא?" למשל, כשאתה צופה בטלוויזיה, בסרט או אפילו סתם יושב בביתך, לפתע עולה בך תחושת חוסר ביטחון, פחד, ספק או שמחה - שאל את עצמך "מדוע התחושה הזאת עלתה דווקא עכשיו?"

התרגול של זיהוי רגשות בזמן אמת, באופן קבוע, עוזר לך לפתח מיומנות עמוקה שתאפשר לך להתמודד טוב יותר ברגע שהרגשות האלו מתעוררים במצבים מאתגרים יותר, כמו בעת התקף כעס או חרדה של אדם קרוב. אם לא הצלחת לזהות מהיכן הרגשות הגיעו ברגע האמת, סימן שעדיין אינך מודע מספיק לתהליכים הפנימיים שלך, ועליך לתרגל זאת יותר לעומק וברזולוציה גבוהה יותר.

מה עושים כאשר מופיעים בך רגשות רבים בו - זמנית?

לעיתים, כשהסביבה מעוררת בך כמות גדולה של רגשות מנוגדים ומעורבים, כגון אשמה, זלזול, כעס, חרדה או תחושת גועל, קשה לך להבין מאיפה להתחיל ואיך להתמודד עם כל רגש בנפרד. אליעד מציע גישה של "תיקון הכללי", כלומר, לא לנסות להתמודד עם כל רגש ורגש בנפרד, אלא לפתח דרך התמודדות אחת וכוללת שתסייע לך להכיל את כל הרגשות באופן כללי.

לדוגמה, במקום לשאול "איך להתמודד עם בושה?" או "איך להתמודד עם כעס?", שאל את עצמך: "איך אני מתמודד באופן כללי עם רגשות רעים?" הרעיון הוא שאם תמצא טכניקה אחת כללית להתמודד עם רגשות שאינם נעימים לך, לא תצטרך לבזבז זמן על התמודדות פרטנית עם כל תחושה שתעלה בך בנפרד.

מהו "התיקון הכללי" לרגשות רעים וכיצד מיישמים אותו?

התיקון הכללי שאליעד מדבר עליו הוא גישה לפתרון בעיות רגשיות שבאה לפתור את שורש הבעיה ולא את הסימפטומים הספציפיים. במקום להתעסק עם אינספור רגשות שליליים כמו דיכאון, חוסר ביטחון, בושה או פחד, יש לשאול שאלה אחת עמוקה ופשוטה: "מה אני עושה כאשר המציאות היא לא מה שאני רוצה?"

הבעיה המרכזית של האדם היא לא הרגש השלילי עצמו אלא חוסר היכולת להכיל מצב שבו המציאות אינה תואמת את רצונו. אם תצליח לפתח מיומנות כללית, טכניקה או תפיסת עולם שבה אתה מסוגל להכיל ולהתמודד עם מצב שהמציאות איננה כרצונך, תוכל להתמודד עם כל סוג של רגש רע באשר הוא.

איך להשתחרר מהפחד לאבד שליטה ולהיות תלוי בסביבה?

לעיתים אנשים מפחדים לאבד שליטה כי הם מרגישים תלויים בסביבה החיצונית. אדם שמפחד לאבד שליטה עלול להרגיש...
להתמודד התמודדות עם רגשות להרגיש להרגיש חסר אונים טיפול במחלות נפש להאשים מיומנויות הרגשה של דחייה הרצון סבל סיטואציה אובדן שליטה אובדן שפיות אושר אושר תמיד איבוד שליטה איך לפתור בעיות בעיה רגשית בעיות רגשיות הרגשה התיקון הכללי התמודדות התמודדות עם בעיה התמודדות עם בעיות התמודדות עם בעיות רגשיות התמודדות עם חרדה התמודדות עם חרדות התמודדות עם כעס התמודדות עם כעסים התמודדות עם מחשבות התמודדות עם מחשבות רעות התמודדות עם פחד התמודדות עם פחד לאבד שליטה התמודדות עם פחדים חרד להשתגע חרד משיגעון חרדה לאבד חרדה לאבד שליטה חרדה להשתגע חרדה מאובדן שליטה חרדה מאיבוד שליטה חרדה מפני איבוד שליטה חרדה משגעון טיפול טיפול ברגשות טיפול ברגשות רעים טיפולים כעס כעסים לא רוצה להרגיש רע לאבד לאבד את השפיות לאבד שליטה להיות מאושר להיות מאושר תמיד להרגיש להרגיש רע להתמודד להתמודד עם בעיה להתמודד עם בעיות להתמודד עם בעיות רגשיות להתמודד עם חרדה להתמודד עם חרדות להתמודד עם כעס להתמודד עם כעסים להתמודד עם מחשבות להתמודד עם מחשבות רעות להתמודד עם פחד להתמודד עם פחד לאבד שליטה להתמודד עם פחדים לפתור בעיות מה זה אושר מה זה כעס מה זה להיות מאושר מה זה להרגיש רע מה זה פחד מחשבות רעות מטופל מטופלים מטפל פחד פחד לאבד פחד לאבד שליטה פחד להשתגע פחד מאובדן שליטה פחד מאיבוד שליטה פחד מפני איבוד שליטה פחד משגעון פחד משיגעון פחדים פתירת בעיות פתרון בעיות רגש רגשות רגשות רעים שליטה תיקון תיקון הכללי
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להתמודד עם בעיות רגשיות, טיפול ברגשות רעים, לא רוצה להרגיש רע, להיות מאושר תמיד, תיקון הכללי, התמודדות עם מחשבות רעות, התמודדות עם כעסים, התמודדות עם פחד לאבד שליטה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: רוצה להרגיש..., איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: רוצה להרגיש..., איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
השפעת הטלת ספק המנגנון של האושר לא חייב שיהיה כרצונך למה אלוהים השתגע? יצירת תקשורת ילד עקשן פחדים של גברים פחד מכלבים איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? איך לגרום למישהו להעריך את עצמו? למה אני לא מוצאת אהבה? האם אפשר לאהוב את מה שיש? לגרום ללקוח שמח אושר וסבל ילדים בתהליך גירושים מריבות עם האקסים תהליך קבלת החלטות בחיים ניתוח הסיבתיות של הקושי להחליט איך להתמודד עם אובדן של ילד? איך להתמודד עם הלבד? מוטיבציה לניקיון מטרות מנוגדות איך למכור פגישה? משא ומתן על שכר עבודה לגרום לילד לא להיות אלים הוא אוהב יותר את הילד מחסום רוחני איך מגיעים להארה רוחנית? אשתי סכיזופרנית האם מחלת נפש היא גנטית? אקסית מיתולוגית איך ליצור אמון עם האקסית? איך לבחור סוג אימון כושר? האם אפשרי לעבוד על שריר? איך תפשו פעם את המושג אלוהים? להתחלף עם אלוהים מורה רוחני מואר הארה שלמה להיות אלוהים להיות אלוהים שקרי כסף מהר כסף בלי לצאת מהבית מטרת החיים של מטרת החיים אובדן משמעות החיים חשיבה חיובית אמיתית איך ליהנות משעורי הבית? הרגשת הבחירה החופשית אפשרות הבחירה היקומים המקבילים הם אחד מתי נברא העולם? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי מומלץ, מנטורינג, אימון אישי טלפוני בנושא רוצה להרגיש - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7500 שניות - עכשיו 17_10_2025 השעה 13:16:43 - wesi1