... האושר, סודות הסבל, מוכן להרגיע רע, רוצה להרגיש רע, לא רוצה להרגיש טוב, להרגיש רק טוב, להרגיש רק רע, לרצות להרגיש רע, לא רוצה להרגיש רע, בלי טוב אין רע, בלי רע אין טוב מהו פרדוקס האושר, ואיך הוא משפיע על חיינו? אליעד כהן מסביר בהרצאתו על פרדוקס האושר את המנגנון הרגשי והפסיכולוגי, שלפיו ככל שאנחנו מנסים יותר לחוות רק טוב ולהימנע מתחושות שליליות ורעות, כך אנחנו מגבירים בפועל את תחושת הסבל שלנו. הוא מסביר שהשאיפה של האדם להרגיש טוב בלבד בלי לקבל את הרע, גורמת באופן אירוני לחוויית סבל מוגברת, וזאת משום שהאדם לא מכיר בכך שהטוב והרע קיימים זה בזכות זה. למה אנחנו לא מוכנים להרגיש רע במאה אחוז? אליעד מעלה את השאלה, מדוע אנשים אינם מוכנים להרגיש רע ב - 100 אחוז? הוא מראה שבפועל, אף אדם לא רוצה באמת ובתמים להימנע לחלוטין מתחושות רעות. גם מי שאומר שהוא מוכן להרגיש קצת רע או לא רוצה להרגיש רע בכלל, למעשה אינו מתכוון לכך עד הסוף. כי אם היה אדם באמת ובתמים מתנגד לרגש השלילי, לא היה מוכן לסבול אפילו מעט ממנו. בפועל, אדם שאומר אני מוכן להרגיש רע קצת, מודה בעקיפין שיש לו מוכנות ואף רצון נסתר לחוות את הרע, אחרת לא היה מוכן בכלל. מדוע מוכן להרגיש רע הוא בעצם רוצה להרגיש רע? אליעד מסביר את הטענה שמוכן להרגיש רע שווה למעשה לרוצה להרגיש רע. ההסבר לכך הוא שכשאדם מוכן לסבול, הוא בעצם כבר בחר בכך ברמה מסוימת. לטענת אליעד, כל פעם שאנחנו אומרים שאנחנו מוכנים לסבול משהו, זו בעצם דרך נסתרת ... האדם כבר לא היה יודע שהוא מרגיש טוב, כי תחושת הטוב תלויה בהשוואה לתחושת הרע. אליעד מדגים זאת בצורה ברורה: אם אדם מרגיש רע, ואחר כך הוא מרגיש אפילו יותר רע, אז מצב הרע הקודם הופך לטוב ביחס לרע הנוכחי. כלומר, כל תחושה של טוב מבוססת על השוואה למשהו רע יותר. מהו הסוד האמיתי מאחורי הרצון להרגיש רע? אליעד ממשיך וטוען כי סוד ההבנה האמיתי טמון בכך שהאדם לא רק מוכן להרגיש רע, אלא רוצה בכך באופן מוחלט. הוא מסביר שהאדם צריך להגיע להבנה עמוקה שבה הוא ירצה להרגיש רע אך ורק בשביל הרע עצמו, ולא כשלב בדרך למשהו טוב. לדבריו, השלמות הפנימית היא כאשר אדם אומר: אני רוצה להרגיש רע ללא שום תנאי, ואפילו מוכן להרגיש טוב רק כדי להרגיש רע שוב אחר כך. זוהי השלמות שמבטלת את התלות בתחושה של טוב, ומעניקה הבנה עמוקה של המציאות. כיצד המוח שלנו יוצר את התחושות הרעות? אליעד מציג את המנגנון ... אפשר להשתחרר לגמרי מהרצון להרגיש טוב או רע? אליעד מסכם כי אם אדם יצליח להגיע למצב שבו הוא באמת ובתמים יהיה אדיש לחלוטין לטוב או לרע, כלומר, שהוא לא ירצה דבר, לא יוכל שום כוח בעולם ... קשה לנו להודות שאנחנו רוצים להרגיש רע? אליעד מסביר את הקושי שלנו להודות בכך שאנחנו רוצים להרגיש רע, כתוצאה מתפיסה חברתית שגורמת לנו להתייחס לרגשות רעים כדבר שלילי ולא רצוי. מכיוון שאנחנו מתוכנתים לא לקבל את המחשבה הזאת, אנו מנסים לשכנע את עצמנו ... נפרד מחיינו. מה זה פרדוקס האושר? איך לקבל את הרע כמו שהוא? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? למה אנחנו מוכנים לסבול? מה הסוד של הרגשות הרעים? האם אנחנו באמת רוצים להרגיש רק טוב? איך להפסיק לפחד מהרגשות השליליים? מהו פרדוקס האושר וכיצד הוא קשור לסבל? ההרצאה עוסקת בפרדוקס ה

אושר למתקדמים, איך לוותר על הטוב? איך לא להרגיש רע? איך לראות את הרע כטוב? איך לראות את הטוב כרע? בלי טוב אין רע, בלי רע אין טוב, המחיר של הטוב, השכר של הרע, מקום וזמן, זמן ומקום איך לוותר על הטוב? איך לא להרגיש רע? איך לראות את הרע כטוב? איך לראות את הטוב כרע? ההרצאה עוסקת בכיצד תהליך התפיסה של טוב ורע משפיע עלינו, ועל הדרך בה אנו יכולים לשנות את ... המרכזי של ההרצאה הוא כיצד להבין את הקשר ההדדי בין טוב ורע, והאם אפשר לוותר על תחושות חיוביות מבלי להרגיש רע. מהו הקשר בין טוב ורע? אליעד כהן מסביר כי לעיתים אנשים חושבים שתחושת טוב איננה קיימת בלי רע, והם מתקשים לדמיין מציאות בה אין את ההבדל בין טוב ... את הקשר שבין תחושות אלה. האם אפשר לוותר על הטוב? במהלך ההרצאה עולה שאלה אם אפשר לוותר על הטוב מבלי להרגיש רע. האם כאשר אנו מבטלים את התחושות החיוביות בחיינו, אנו גם מבטלים את תחושת הרע? אליעד מסביר שלפעמים כשאנחנו מבטלים את מה שנראה כטוב בעינינו, אנחנו ... הוא להבין שהמציאות שאנחנו תופסים משתנה לפי האופן שבו אנחנו מספקים לה משמעות. איך להתמודד עם רע מבלי להרגיש רע? ההרצאה מספקת גם דרכים להתמודד עם רע מבלי לחוות את התחושות השליליות הנלוות לכך. אחד מהעקרונות המרכזיים הוא להתמקד במציאות כפי שהיא, מבלי לחפש ... נוספת שצצה במהלך ההרצאה היא האם אפשר שלא לרצות את הטוב, או האם ניתן להפסיק לרצות את הדברים שמביאים לנו אושר. התשובה היא כן - ניתן לוותר על הרצון הזה, אך יש לכך השלכות. לעיתים הרצון הזה הוא הדרך שלנו להתמודד עם העולם, וכאשר נוותר עליו, זה עלול לשחרר אותנו מלחצים מסוימים, אך גם עשוי להוביל אותנו להרגיש ריקנות או תחושת חוסר מטרה. לסיכום לסיכום, ההרצאה מציעה לנו דרך חדשה להסתכל על החיים, על הקשר בין טוב ורע, ועל האפשרות לשנות את התפיסה שלנו כלפי התחושות הללו. ... חקירה פנימית והתבוננות בהיבטים השונים של החוויות הרגשיות שלנו, אפשר ללמוד לוותר על תחושות הטוב מבלי להרגיש רע, להפוך את הרע לטוב ולחוות את החיים בצורה עמוקה ומספקת יותר. מהי הדרך להתמודד עם תחושות רע? איך לוותר על הטוב? האם אפשר לראות את הרע כטוב? מה ...

... שאינו תלוי בדבר, אושר שאינו תלוי בדבר, טוב בלי רע, רע בלי טוב, אהבה שאינה תלויה בדבר, טוב בלי סיבה, אושר בלי סיבה, להיות רק מאושר, להרגיש רק טוב מהו טוב שאינו תלוי בדבר? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בשאלה של איך אפשר להשיג טוב ואושר שאינם תלויים בדברים חיצוניים, ובכך מפתח את רעיון הטוב והרע בהקשרים שונים. הוא מבקש להבין אם ניתן להשיג טוב מוחלט, טוב שלא ... בהכרח תלויה במילוי רצון חיצוני, אלא בטוב פנימי שמצוי בתוך האדם עצמו. הדיון מתפתח דרך סדרת שאלות שמתמקדות האם ניתן להרגיש טוב מבלי שזה יהיה תלוי בשום דבר חיצוני, כמו כסף, עבודה, או כל דבר שנראה כצורת טוב. לפי אליעד, טוב מוחלט הוא מצב שבו לא קיים ... כך יוכל להגיע לרגש של טוב פנימי יותר. בהמשך ההרצאה, אליעד בודק את הרעיון של טוב ללא סיבה. הוא מציין כי אם אדם מרגיש טוב באופן תמידי, זה יכול להוביל למצב שבו הוא כבר לא מרגיש טוב, כי הוא מתרגל למצב הזה. הוא מציין שלפני שמישהו יכול להגיע לתחושת טוב תמידית, הוא חייב לשאול את עצמו אם זה באמת מה שהוא ... להגיע לטוב מוחלט - מצב שבו אין רע בכלל. הוא טוען כי רע הוא חלק בלתי נפרד מהטוב, ושהם קיימים זה לצד זה. אם ננסה לחפש טוב בלי רע, נמצא שאין זה אפשרי, משום שהמציאות תמיד תלויה בהשוואה בין שני צדדים. כדי להבין טוב, יש צורך בהשוואה לרע. האם טוב ללא תלות בצורות חיצוניות אפשרי? אליעד גם שואל אם ניתן להרגיש טוב מבלי להיות תלוי בצורות חיצוניות. לדוגמה, האם אפשר להיות טוב אם אני לא תלוי במעמד חברתי או כספי? הוא מסביר שהמפתח כאן הוא להבין מהות פנימית שממלאת את הרצון האנושי. כאשר אדם ... בלי להבין את קיומם של שניהם ביחד. מהו טוב שאינו תלוי בדבר? מהו טוב מוחלט? האם טוב ללא סיבה אפשרי? האם אפשר לחוות טוב בלי רע? האם כל פתרון הוא יחסי? איך טוב ורע תלויים אחד בשני? ...

... אפשר להרגיש טוב בלי רע? איך להרגיש רע בלי טוב? האם יש אושר בלי סבל? האם יש שמחה בלי עצב? מוכן להרגיש גם רע, רוצה להרגיש גם רע, איך עובדים רגשות? מנגנון רגשי, טוב ורע האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? ההרצאה עוסקת בשאלות של אושר, סבל ורגשות. היא מתחילה בהעלאת השאלה האם אפשר להרגיש טוב בלי להרגיש רע, והאם יש אושר או שמחה בלי סבל או עצב. במרכז ... בהכרח כולל את הרצון לחוות את הקושי עצמו, אלא יותר את הרצון להגיע למצב שבו אנחנו לא מתנגדים לו. במהלך השיחה, עולות שאלות רבות על הבחירה שלנו להרגיש רע על מנת להגיע לטוב. לדוגמה, השיחה ... החיוביים אם אנחנו לא מוכנים להתמודד עם הרגשות השליליים. אליעד מציין כי הרצון לא בהכרח נוגע רק לתחושות טובות, אלא הרבה פעמים הוא גם לרצות לא להרגיש את הרע. בהמשך, נשאלת השאלה: האם אפשר בכלל להרגיש טוב בלי להרגיש רע קודם לכן? אליעד מציין שזו שאלה ... טוב, אך אליעד מסביר שזה לא בהכרח אפשרי, כי רוב התחושות החיוביות שאנחנו חווים נובעות מהעובדה שאנחנו יודעים גם מה זה רע. כלומר, אנחנו יכולים להרגיש טוב רק אם אנחנו יודעים מה זה רע, ויש ... אין סבל. אם אדם לא חווה את הרע, האם יוכל בכלל להעריך את הטוב? השיחה מכילה דוגמאות רבות לכך, כמו הדימוי של עוגה - השיחה נוגעת בשאלה האם אפשר להרגיש טוב אם לא נתמודד גם עם הרע, והאם יש צדדים בחיים שלא ניתן להתנסות בהם בלי לשלם מחיר כלשהו. בסופו של דבר, הדיון מסקנה עוסקת בשאלה האם באמת אפשר להרגיש טוב בלי רע. אליעד מעלה את האפשרות שמה שאנחנו ... של הרגשות ושל ההנאות והכאב. זה תלוי בהבנה האישית שלנו לגבי מה אנחנו באמת רוצים, ולמה כל תחושה - חיובית או שלילית - קיימת. האם ניתן להרגיש טוב בלי רע? מהו מנגנון רגשי? האם כל רגשות האושר תלויים בסבל? האם אפשר לחוות שמחה ...

... ורע, מה זה טוב? מה זה רע? האם יש טוב בלי רע? האם יש רע בלי טוב? האם טוב זה מילוי רצון? האם בלי רצון אין טוב או רע? האם רע זה התנגדות רצון? האם רע זה רצון חסר? האם טוב זה רצון מלא? טוב מודחק, רע מודחק, מה זה רצון מודחק? מהו טוב ומהו רע? ההגדרה הבסיסית של טוב ורע, כפי שמוצגת בהרצאה, היא שהטוב הוא חוויית מילוי רצון, והרע הוא חוויית אי - מילוי רצון. אם אדם רוצה משהו והדבר מתממש, הוא מרגיש טוב, ואם הוא רוצה משהו והדבר לא מתממש או שקורה דבר אחר שהוא לא רוצה, הוא מרגיש רע. האם ניתן להרגיש טוב או רע בלי רצון מודע? אחת השאלות שנשאלות היא האם תמיד נדרש רצון מודע כדי להרגיש טוב או רע. אליעד כהן מציין כי קיימים מקרים שבהם אדם מרגיש טוב למרות שלא היה לו רצון מודע לאירוע מסוים. לדוגמה, הורה שמתמלא בשמחה כאשר הילד שלו מצליח לפתור תרגיל במתמטיקה, למרות שלא היה לו רצון מודע לכך מראש. האם טוב תמיד נובע מרצון מודע? ההסבר שניתן כאן הוא שלפעמים, מה שגורם לנו להרגיש טוב הוא רצון סמוי. במקרה של ההורה, הרצון הסמוי שיכול להיות היה שקשור לרצון להיות אבא טוב, לרצות שהילד יצליח ויהיה חכם. גם אם הרצון לא היה מודע באופן ישיר, מילוי רצון זה מוביל לתחושת טוב. הדוגמה של מציאת מיליון דולר או מים במדבר כיצד יכול אדם להיות מאושר מכך שהוא מוצא מיליון דולר, גם אם לא חשב על הרצון הזה באופן מודע? אליעד מסביר כי בתת - ... ממלא רצון חבוי שקשור לביטחון כלכלי, וכך מתעוררת שמחה. גם במקרה של צמא במדבר, ברגע שאדם מוצא מים הוא מגלה את הרצון שהיה לו לשתות, גם אם לא היה מודע לכך מראש. מהו אין טוב בלי רע? ההבנה המרכזית כאן היא שנראה כי אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב, מפני שטוב הוא מילוי של רצון, ורע הוא היעדר מילוי רצון. כשיש לנו רצון שלא מתממש, אנו חווים רע, וכשאנו משווים את המצב שלנו למצב טוב יותר אפשרי (שכבר חווינו או שאנחנו מדמיינים אותו), זה גורם לנו להרגיש רע. הדוגמאות להדחקת רצון תיאורים נוספים, כמו של אדם הומלס שלא מרגיש רע באופן יומיומי, מראים את עיקרון ההדחקה. אם הומלס יבלה תקופה בבית מלון, ואז יחזור לרחוב, הוא ירגיש רע פתאום משום שהוא נזכר ברצון שהיה לו למצב טוב יותר. כך גם אנשים שמדחיקים את רצונם לשיפור במראה ... שמקדים טוב, אך בדרך כלל, כאשר טוב מתרחש, הוא מבוסס על מילוי רצון שהיה קודם. גם כאשר טוב קורה מבלי שהייתה תחושת רע קודם, כיוון שהרצון היה לא מודע, אנחנו מגלים את החיסרון רק כאשר הוא מתממש. כלומר, כל טוב נדרש להיווצר מתוך חיסרון כלשהו, אפילו אם זה לא נראה באופן גלוי או מובהק. היבט התת - מודע והרצונות הנסתרים הרצונות של ... את המראה החיצוני שלו, הוא חווה שינוי משמעותי במציאות הפנימית. המחשבה על טוב ורע בקונטקסט של הדמיון אם אדם מדמיין מציאות טובה, למשל על ידי שימוש בסמים, הוא יכול להרגיש טוב מאוד, כי הדמיון מאפשר לו למלא רצונות מדומיינים. אולם, ברגע שהוא חוזר למציאות, הוא עלול להרגיש רע בגלל פער בין הדמיון למציאות. הסיכום: אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב במובנים רבים, לא ניתן להרגיש טוב בלי שיתקיים קודם רצון חסר. חוויית הרע היא חוויית חיסרון או רצון שלא התממש, ואילו החוויה של טוב נובעת מהמילוי של אותו רצון. לכן, הרע נובע מהשוואה לטוב שנחווה או שדמיינו. כל מצב של טוב מגיע עם זכר לרע, וזו הסיבה שאין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב. מהו הרצון וכיצד הוא יוצר טוב ורע הדחקת רצונות והשפעתה על החוויה האישית שאלת הדמיון והמציאות בחוויית הסבל וההנאה כיצד להעמיק בתובנה שאין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב הקדמה והצגת השאלה מדוע יש הטענה שטוב משמעותו שהדבר שאתה רוצה קורה, ורע משמעותו שהדבר שאתה רוצה לא קורה? ומה בכלל המשמעות של אין טוב בלי רע ו

... האם יש יותר טוב מרע? האם יש יותר רע מטוב? האם אין שום טוב בלי רע? האם אין שום רע בלי טוב? האם יש טוב ורע באופן שווה? האם יש טוב ורע באותה מידה? איך נוצר רע? ... בנושא טוב ורע. הוא מסביר שישנה תיאוריה נפוצה שאומרת שאין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב. כלומר, התפיסה היא שמציאות של טוב בלבד או של רע בלבד אינה ... קודם כל הבנה עמוקה ויסודית בשני רעיונות מרכזיים: ההבנה שאין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב. ההבנה שאין שום רע בלי טוב ואין שום טוב בלי רע, כלומר, שהשניים תלויים בהכרח זה בזה. מה המשמעות של אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב? אליעד מסביר בהרחבה שאדם חייב קודם להבין לעומק את ההכרח ... רצון שלא היה מסופק קודם. במילים אחרות, כל תחושת הנאה או אושר מגיעה רק לאחר שהייתה תחושת מחסור או רצון לא ממומש, ולכן אין טוב ... לו טוב, ולכן המחלה מורגשת כרעה. דוגמה נוספת, אדם רעב שמרגיש טוב לאחר שאכל, הטוב שהוא מרגיש מגיע בעקבות הרע שהיה לו קודם - תחושת ... לבדוק באופן אישי האם יש יותר טוב או רע: בכל פעם שאדם מרגיש טוב, עליו לעצור ולשאול את עצמו - למה טוב לי עכשיו? איזה רצון שהיה לי קודם התמלא? מה היה המצב הקודם שבו היה לי רע? בכל פעם שאדם מרגיש רע, הוא צריך לשאול - למה רע לי עכשיו? מהו הרצון שאינו מתמלא? מהו הטוב ... האמת על היחס בין טוב ורע. אליעד מדגיש כי ההבנה הפרקטית של אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב חייבת להיות מלאה ומוחלטת לפני שאדם יכול להגיע לתשובה אמיתית ... או יותר רע מטוב, יש ללמוד, להכיר ולחקור היטב את הנושא של אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב. רק אחרי הבנה מוחלטת ועמוקה של התלות בין טוב ורע, אפשר להתחיל ... ולחשוב עליו. האם יש יותר טוב מרע? איך נוצר טוב ורע? האם אין טוב בלי רע? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? איך מודעות עצמית משפיעה על תחושת הטוב והרע? האם יש משמעות לטוב בלי רע?

... ורע זיכרון ושכחה, איך שכחה גורמת לאדם להרגיש טוב או רע? איך בן אדם מרגיש טוב או רע? איך לא להרגיש טוב או רע? בלי טוב אין רע, בלי רע אין טוב, בטוב לזכור את הרע, ברע לזכור את הטוב, איך לא לשכוח את הטוב? איך לא לשכוח את הרע? מדוע ... של רע נוצרת כי האדם שוכח את הטוב. אם האדם לא היה שוכח שום דבר, לא את הטוב ולא את הרע, הוא לא היה מרגיש טוב או רע בכלל. הוא היה במצב נייטרלי ואדיש לחלוטין, ללא שום תנודות רגשיות קיצוניות לכיוון חיובי או שלילי. לדוגמה, כשאדם נמצא בתקופה טובה בחיים שלו, הוא מרגיש טוב רק מפני שהוא שוכח באותו רגע את כל הדברים השליליים או הרעים שהיו או יכולים להיות בחייו. הוא מתמקד רק בצד הטוב של הסיטואציה, מתעלם או שוכח את החסרונות והקשיים, וכך נוצרת בו התחושה של הנאה, סיפוק ואושר. מצד שני, כשאדם נמצא במצב רע וקשה, התחושה הרעה נוצרת משום שבאותו הרגע הוא שוכח לגמרי את הדברים הטובים שיש בחייו. הוא מתרכז רק בכאב, ... באותו הרגע, ושוכח שישנם גם דברים טובים ומרגיעים בחיים, ולכן הוא מרגיש כל כך רע. איך השכחה גורמת לאדם להרגיש טוב? השכחה מאפשרת לאדם להרגיש טוב מכיוון שבזמן שהוא נמצא בתוך חוויה חיובית, הוא פשוט לא זוכר את הדברים השליליים או את הבעיות שקיימות בחייו. לדוגמה, אדם שיוצא לחופשה ... ומצליח להתמקד באופן מלא בחוויה החיובית של החופשה, אז הוא יכול להרגיש באמת טוב. איך השכחה גורמת לאדם להרגיש רע? באותו אופן, כאשר האדם נמצא במצב שלילי או רע, השכחה גורמת לו להרגיש רע מפני שהוא שוכח לחלוטין את כל החוויות החיוביות שהיו לו בעבר או את הטוב שיכול לקרות לו בעתיד. לדוגמה, אם מישהו פוטר מהעבודה או נכשל ... היו גם מצבים שליליים או שיכולים להגיע מצבים כאלה בעתיד. הזיכרון הזה יגרום לו להיות פחות בהיי ופחות מאושר באופן קיצוני, אבל גם יותר מאוזן. כשרע לאדם, עליו לזכור שיש גם דברים טובים בחיים. להזכיר לעצמו הצלחות מהעבר, רגעים טובים או אפשרויות ... דרסטי מכל אירוע ומכל חוויה, אלא מסוגל לשמור על איזון ועל תחושה יציבה של שלווה. למה בעצם אי אפשר להרגיש טוב בלי רע ורע בלי טוב? אליעד מסביר שכל התחושות בעולם הן יחסיות. אין משמעות למילה טוב ללא ההפך שלה - רע. אין משמעות להנאה בלי הסבל, בדיוק כמו שאין משמעות לאור בלי חושך. לכן, לא ניתן באמת להרגיש טוב מוחלט אם אין לאדם זיכרון או מודעות לתחושה של רע. וכך גם לא ניתן להרגיש רע מוחלט ללא ההכרה שקיים גם הטוב. לכן, כדי להרגיש טוב, האדם חייב לשכוח זמנית את הרע, וכדי להרגיש רע, הוא חייב לשכוח זמנית את הטוב. זו הסיבה שמי שמבקש לחיות ללא רגשות קיצוניים של טוב ורע, חייב לפתח את היכולת לזכור את שני הצדדים כל ... באחר. מהו הסוד לאיזון בין טוב ורע בחיים? הסוד שאליעד כהן נותן למאזיניו הוא פשוט אך עמוק: אם האדם רוצה להרגיש טוב או רע, עליו לשכוח. כשאתה רוצה להרגיש טוב, תשכח את כל הרע שקיים בחייך. כשאתה רוצה להרגיש רע, תשכח את כל הדברים הטובים שקיימים. אבל אם אתה רוצה לצאת מהמעגל של התחושות האלו, פשוט עליך לזכור תמיד שיש טוב ורע בו - זמנית. כשאדם ... הזיכרון הזה, הוא מגיע לאיזון, והחיים הופכים להיות פחות תנודתיים, יותר שלווים ויותר יציבים מבחינה רגשית. איך להרגיש טוב בלי להרגיש רע? מה הקשר בין זיכרון ושכחה לרגשות? איך להישאר מאוזן נפשית? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? למה אני שוכח את הטוב כשאני מרגיש רע? איך לשפר את הזיכרון הרגשי? ...

... הטוב והרע, פרדוקס היש והאין, למה יש טוב בלי רע? למה אין טוב בלי רע? האם אין טוב בלי רע? פרדוקס המהות והצורה, איך לצאת מהשכל? פרדוקס לוגי, לא לדעת כלום מהו פרדוקס הטוב והרע? הרצאה זו עוסקת בפרדוקס המעניין בין טוב ... בלי רע, כי הם שני צדדים של אותה מטבע. ברגע שאנחנו מגדירים טוב, אנחנו גם לא יכולים להימנע מהגדרת רע. האם יש טוב בלי רע? ההרצאה בוחנת את השאלה האם ניתן להבין את טוב מבלי להבין את רע. אליעד מציין שלפי תפיסה מסוימת, כל מהות דורשת את ההפך שלה כדי שתהיה ... אליעד עוסק בהבדל בין מהות וצורה. המהות היא העיקר, בעוד שהצורה היא הביטוי החיצוני של המהות. לדוגמה, אם אני מרגיש טוב ממצב כלשהו, השאלה היא אם השאיפה שלי לאותו טוב לא דורשת את ההכרה בכך שאין לי את אותו טוב במקרים אחרים. המהות תמיד בלתי תלויה, ... לצורה. המהות היא העיקר, בעוד הצורה היא מה שמפשט את המהות לכדי תמונה מובנת. אליעד מעלה את השאלה אם אדם יכול להרגיש טוב מבלי לחשוב על רע, ומבצע ניתוח מעמיק של המושגים החמקמקים של טוב ורע. איך לצאת מהשכל? באמצע ההרצאה, אליעד מציע כיצד לצאת מהשכל ... ולחשוב על כל דבר בהקשרים רחבים יותר. האם ניתן לדעת כלום? לקראת סיום, אליעד עוסק בשאלה הפילוסופית על הידע והחוסר בידיעה. הוא מציין שלפעמים חוסר הידיעה הוא הדרך להיווכח באמת. רבי נחמן מדבר על זה באופן ברור - לא נדע כלום - כי ההבנה האמיתית מגיעה כאשר אנחנו מבינים עד כמה איננו מבינים. כל ניסיון לשלוט בידע או בתפיסת העולם יוביל אותנו בסופו של דבר אל חוסר יכולת להבחין בין מה שאנחנו יודעים לבין מה שאנו לא יודעים. פרדוקס הטוב והרע? מהות וצורה האם אפשר לחשוב טוב בלי רע? הפרדוקס של היש והאין האם אפשר לצאת מהשכל? מהו פרדוקס הטוב והרע? הרצאה זו עוסקת בפרדוקס הטוב והרע, ובמהות השאלות שמזמינות אותנו להתמודד עם מושגים כמו יש ו - אין. אחד הנושאים המרכזיים בהרצאה הוא השאלה האם אפשר להבין את טוב בלי רע, ואם קיום אחד מחייב את קיומו של השני. במהלך ההרצאה, אליעד מציין שמושג הטוב לא יכול להתקיים בלי רע, כי הם שני צדדים של אותה מטבע. ... רע. אליעד בודק את האופציה שבה אדם יכול לחשוב טוב מבלי להתייחס כלל לרע. הוא מעלה את השאלה האם אנחנו יכולים להרגיש טוב על דבר מסוים מבלי להרגיש רע אם אותו דבר לא יתקיים. השאלה נוגעת בהבנה שאנחנו מייחסים תמיד את מהותו של דבר למה שהוא חסר לו. האם יש טוב בלי רע? על פי אליעד, כל מהות כלשהי, כולל המושג של טוב, דורש את ההפך שלו, כלומר, רע, כדי שתהיה לו משמעות. כל תפיסה של יש נבנית על ההכרה ... וצורה. הצורה, לדעתו, היא הביטוי החיצוני של מהות מסוימת, בעוד שהמהות עצמה היא בלתי נראית ועמוקה יותר. אם אני מרגיש טוב ממצב כלשהו, השאלה היא אם השאיפה שלי לאותו טוב לא דורשת את ההכרה בכך שאין לי את אותו טוב במקרים אחרים. אליעד טוען שמהות היא תמיד ... היא העיקר, בעוד הצורה היא מה שמפשט את המהות לכדי תמונה שמובנת לנו. בהמשך, אליעד מעלה את השאלה האם אדם יכול להרגיש טוב מבלי לחשוב על רע. כאן הוא מבצע ניתוח מעמיק של המושגים החמקמקים של טוב ורע, ושואל האם כל תפיסה של טוב דורשת את ההכרה במה שמנוגד ... ביניהם על פי דיכוטומיות של טוב ורע. האם ניתן לדעת כלום? לקראת סיום, אליעד עוסק בשאלה הפילוסופית על הידע והחוסר בידיעה. הוא מציין שלפעמים חוסר הידיעה הוא הדרך להיווכח באמת. רבי נחמן מדבר על זה באופן ברור - לא נדע כלום - כי ההבנה האמיתית מגיעה כאשר אנחנו מבינים עד כמה איננו מבינים. כל ניסיון לשלוט בידע או בתפיסת העולם יוביל אותנו בסופו של דבר אל חוסר יכולת להבחין בין מה שאנחנו יודעים לבין מה שאנו לא יודעים. השאלה המרכזית היא לא לדעת, אלא לשחרר את הצורך לדעת. פרדוקס הטוב והרע? מהות וצורה האם אפשר לחשוב טוב בלי רע? הפרדוקס של היש והאין האם אפשר לצאת מהשכל? ...

... עושה את האדם, האדם עושה את הבגד, אל תסתכל בקנקן אלא במה שיש בו, שמות חיבה, שם חיבה, מה קדם למה? הביצה או התרנגולת, אין טוב בלי רע, לגו באטמן, מודל היופי, איך נוצר יופי? מה הופך דבר ליפה? ... שבו הוא משתמש כלפינו. כאשר אדם שאנחנו אוהבים קורא לנו בשם חיבה, אנחנו בדרך כלל מחבבים את השם הזה, גם אם בתחילה לא אהבנו אותו. למשל, כאשר אדם שאוהבים מאוד קורא לנו נשמה שלי, נרגיש טוב עם השם הזה. לעומת זאת, כאשר אדם זר או לא אהוב קורא ... של סיבה ותוצאה, מהות וצורה, יפה ומכוער, טוב ורע, וזהו בעצם טבע הדברים. האם הבגד עושה את האדם? מה הופך דבר ליפה? האם יש יופי אובייקטיבי? למה שם חיבה משפיע עלינו? האם יכול להיות טוב בלי רע? איך נוצרת אהבה לשם חיבה? ...

... טוב בזה שאין טוב בלי רע? למה אין טוב בלי רע? למה לא הכל טוב בלי רע? למה יש רע בעולם? למה יש סבל בעולם? למה לא הכל לטובה? למה קיים הרע? איך להרגיש טוב בלי רע? למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה בכלל קיים רע בעולם, ואיך זה קשור לטוב? אליעד כהן מסביר בהרצאה מדוע בכלל קיים רע בעולם, ומה הקשר בין קיומו של רע לקיומו של טוב. הוא ... המחשבה ששואלת למה בכלל יש רע. האם ניתן לדמיין מציאות ללא רע בכלל? אליעד מסביר שלפי ההיגיון האנושי, לא ניתן לדמיין טוב בלי רע, משום שהטוב מוגדר על ידי הרע. לדוגמה, אי אפשר לחוש הנאה מאכילה אם לעולם לא חווים רעב. כך גם עם כסף - התחושה של איזה כיף שיש לי מיליון דולר תלויה ... הטוב חייב את קיומו לרע. עם זאת, אליעד ממשיך וטוען שדווקא המציאות האידיאלית עבור רוב בני האדם היא מציאות שיש בה רק טוב ללא רע כלל. אם תשאל אדם אם היה רוצה לחיות בעולם שיש בו רק טוב מוחלט, תמיד מושלם, לעולם לא חסר בו דבר, בלי בושה, בלי נהמא דכיסופא, בלי צורך לשלם מחיר על שום דבר - כולם יגידו כן. אנשים מאמינים, לדוגמה, יאמרו שאלוהים ברא את העולם באופן מושלם, ... המציאות שיש בה רע לא יכולה להיות מושלמת? אליעד מדגיש שהמוצר היקר ביותר שאדם יכול לרצות הוא מציאות שיש בה את כל היתרונות ללא חסרונות כלל - טוב מושלם, ללא שום רע. אבל לדבריו, בעולם שלנו, אין את המוצר הזה. המציאות שלנו היא תמיד עסקת חבילה של טוב ורע. מי שמתעקש על קבלת ... טוב מוחלט הוא הפחד והסירוב שלו לחוות רע מוחלט. לכן, מי שרוצה את המוצר היקר מכל - טוב מושלם - חייב להיות מוכן להרגיש רע מוחלט, לא מתוך ניסיון למצוא בטוב את הרע אלא מתוך נכונות כנה להרגיש רע מוחלט באמת. הוא מדגיש שהמפתח הוא לא לנסות למצוא את הטוב ברע, אלא להסכים בלב שלם לחוות רע מוחלט מבלי להתנגד או לנסות לשנות את התחושה. כיצד משתחררים מהצורך להרגיש טוב ולא רע? אליעד מסביר שתחושת הסבל של האדם נובעת מהרצון שלו להרגיש טוב ולא רע. לכן, הדרך להשתחרר מהסבל היא להטיל ספק ברצון הבסיסי הזה. כשאדם שואל את עצמו בכנות: למה אני חייב להרגיש טוב? למה אסור לי להרגיש רע?, ומערער על ההנחות שלו עצמו, הוא יכול לחזור למצב פנימי קדום שבו טוב ורע לא קיימים. במצב הזה, אם רע לו, זה כבר לא בעיה, משום שאין בו שום עדיפות להרגשת הטוב על הרע. כך גם הטוב מאבד את משמעותו המיוחדת, כי הוא כבר לא מנוגד לרע. מי יצר את הרצון להרגיש טוב ולא רע? אליעד טוען שבני האדם אינם יודעים מי באמת יצר את הרצון הבסיסי שלהם להרגיש טוב ולא רע. הרצון הזה יכול להיראות לאדם כמו מעין חוב שהוא חייב לשלם, למרות שאין לו הסבר הגיוני כיצד נוצר החוב הזה ולמה הוא צריך לשלם אותו. אליעד ממשיל ... שבו מאשימים אדם בפשע שהוא כלל אינו זוכר שביצע. כאשר האדם באמת בודק לעומק, הוא מגלה שאין לו סיבה אמיתית לרצות להרגיש טוב ולא רע, מכיוון שאין שום דבר במציאות שמוכיח שטוב עדיף על רע. מה הפתרון הסופי לתחושת הסבל בעולם? אליעד כהן מסיים בכך שהפתרון האמיתי לתחושת הסבל, לקיום של הרע, הוא להשתחרר לחלוטין מהרצון הבסיסי להרגיש טוב ולא רע. כאשר האדם באמת משחרר את הרצון הזה, הוא חוזר למקום שבו אין בכלל הבדל בין טוב לרע. במצב הזה לא יכול לקרות לו שום דבר רע, וגם לא יכול לקרות ... הוא משוחרר לחלוטין מהסבל והרע, ויכול לחוות את המציאות ללא ההפרדה בין טוב לרע. למה יש רע בעולם? האם אפשר לחוות טוב בלי רע? איך להשתחרר מסבל? מה הסיבה לסבל בעולם? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? מי יצר את הרצון להרגיש טוב ולא רע? מה טוב בזה שאין טוב בלי רע? למה נוצר הרצון להרגיש טוב? למה אני לא רוצה להרגיש רע? האם יש משהו שיש בו רק רע בלי שום טוב? איך לא להרגיש רע להרגיש רע? איך להשתחרר מהרצון להרגיש טוב ולא רע? של מי הרצון להרגיש טוב ולא רע? נהמא דכיסופא, לחם הבושה, למה יש רוע בעולם? שאלת הרוע בעולם, שאלת הרע בעולם, בעיית הרוע, אלוהים טוב שדרכו להיטיב, למה אלוהים ברא את הרע? איך נוצר הרצון להרגיש טוב? המרדף אחרי הרצון, הכלא של הרצון לה