אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה כמה זה עולה לי? סוד האושר, איך לא להרגיש רע? כמה עולה להיות מאושר? כמה עולה להרגיש טוב? איך לראות את החיים כמשחק? לכל יתרון יש חיסרון, אין טוב בלי רע...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨כמה זה עולה לי? סוד האושר, איך לא להרגיש רע? כמה עולה להיות מאושר? כמה עולה להרגיש טוב? איך לראות את החיים כמשחק? לכל יתרון יש חיסרון, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, לכל דבר יש מחיר, אין ארוחות חינם, איך להרגיש שהחיים הם משחק? איך להיות מאושר? איך להיות מאוזן רגשית? איך לא להיות בדיכאון? מצבי רוח משתנים, איך לשמור על יציבות רגשית? איך להיות מאוזן רגשית? מאניה דיפרסיה, איך לא להתרגש מדברים? איך לשמור על איזון רגשי? איך להיות מאושר ורגוע?
וכאן ניתן נקודת מבט לגבי איך לא להרגיש רע, אלא להיות מאושר ורגוע, כמובן כל אחד שיגדיר לעצמו אושר כמו מה שהוא רוצה. והרעיון הוא, שמי שלא רוצה להרגיש רע ומי שרוצה לראות את החיים כמשחק, צריך להתרגל כל הזמן לשאול את עצמו "כמה זה עולה?". כל הזמן שוב ושוב על כל דבר ועל כל עניין, לשאול כמה זה עולה? ואם אתה לא יודע כמה זה עולה, אז אל תקנה. ואם קנית בלי לדעת כמה זה עולה, תנסה להבין כמה זה עולה. ותמיד תדע כמה עולה כל דבר.

ומה הכוונה? אז היו היה איש, שהתלונן שמאוד רע לו. רע לו מכך שכל חודש הוא מופתע מחדש מהחיוב שהוא מקבל בכרטיס האשראי שלו. כל כך מופתע, עד כדי כך שהוא קיבל הודעה מהבנק, שעומדים לבטל לו את כרטיס האשראי ושהוא בחריגה וכולי וכולי. ואין לו מושג למה זה קורה לו? והוא לא מבין למה זה קורה לו?

אז כמובן, שהתשובה לכך היא ברורה. והיא, שכל תשלומי האשראי של האדם, הם עבור דברים שהוא קנה. קנה דברים כלשהם, בתשלומים כאלו ואחרים בעלויות ריבית כזו או אחרת. אבל הוא רכש משהו כזה או אחר ולקח הלוואה כזו או אחרת ולכן יש לו את כל התשלומים וכל החובות.

ומי שרוצה לא להיות מופתע מתשלומי האשראי שלו, צריך בכל פעם שהוא רוכש משהו, לבדוק, כמה זה עולה לי, בדיוק, כמה זה עולה לי בסך הכל, כמה עולים לי התשלומים, כמה עולה לי הריבית, כמה עולה לי פרישת התשלומים, כמה זה באמת עולה לי. וככה הבן אדם לא יהיה מופתע מכך שהוא חייב הרבה כסף. כי הוא מבין מראש איך החוב שלו נוצר.

ואותו הדבר בדיוק, גם בחיים. לכל דבר טוב, יש מחיר. לא משנה מה. טוב לך ממשהו, יש לזה מחיר. לדוגמה: אתה שמח שיש לך כסף, יש לזה מחיר. שאתה תהיה עצוב מכך שאולי לא יהיה לך כסף, או שתהיה עצוב מכך שפעם לא היה לך כסף, או שתהיה עצוב מכך שאין לך עוד יותר כסף, או שתהיה עצוב מכך שאין לך משהו אחר שאתה רוצה. אבל מחיר חייב להיות לכל דבר טוב.

תאמין בעצמך שאתה מוכשר, ויהיה לזה מחיר, כאשר לא תצליח להאמין שאתה מוכשר כמו שאתה רוצה. תהנה מזה שאתה בריא ויהיה לזה מחיר שתפחד להיות חולה וכולי. תהיה שמח מהזוגיות שלך ואז תפחד לאבד אותה, או שתהיה עצוב על כך שפעם היית לבד.

ולכל דבר יש מחיר. ואם טוב לך ממשהו, חייב שיהיה לך רע ממשהו אחר. ואין אפשרות אחרת.

ואם תהיה הרבה שמח ממשהו, אז תהיה הרבה עצוב ממשהו. ואם תהיה קצת שמח ממשהו, אז תהיה קצת עצוב ממשהו וכולי וכולי.

והמסר הוא, להתרגל לשאול, כמה זה עולה לי, על כל תחושה טובה ועל כל מחשבה טובה ועל כל דבר שעושה לך טוב. דהיינו, שאם אתה הולך ליהנות ממשהו, תזכור כמה זה עולה. לדוגמה, אתה הולך ליהנות מכך שאתה אוכל עוגה טעימה, תזכור שיש לזה מחיר נפשי ורגשי, כאשר לא תהיה לך את העוגה הזאת (בלי קשר למחיר בריאותי). ואם אתה שמח מכך שאתה בריא, תזכור שיש לזה מחיר שיהיה לך יותר רע כאשר תהיה חולה.

וביד האדם הבחירה החופשית לבחור כמה משמעות לתת לכל דבר. והאם וכמה להאמין שזה משנה או לא משנה, אם יש או אין לך משהו. האדם יכול לבחור כמה הוא רוצה ליהנות מכך שיש לו משהו או שאין לו משהו. ואיך להגיע ליכולת הבחירה החופשית הזאת, זה עוד עניין בפני עצמו.

אבל ברמת העיקרון, כאשר האדם נהנה ממשהו, אז אם האדם כל הזמן מתרגל לשאול, כמה זה עולה לי, מה המחיר שאני הולך לשלם, על זה שיהיה לי טוב ממשהו, על ידי זה הוא מרגיש הרבה פחות רע. כי או שהוא נהנה פחות באופן כללי, או שכאשר הוא מרגיש רע, הוא מבין שזה תשלום על משהו ושזה לא סתם כך. והאדם מכיל את הרע, בתמורה לזה שהוא מרגיש טוב.

ומי שיתבונן בזה יותר מידי, עשוי לאבד משמעות בחיים. כי אז לא יהיה טוב ולא יהיה רע. כי הכל יתאפס אצל הבן אדם. ולכן האדם יכול לבחור, כמה הוא רוצה לשאול כמה זה עולה לי. כי גם לשאלה של כמה זה עולה לי, גם לזה בעצמו יש מחיר. שהוא האפשרות לאבד את המשמעות של דברים וגם בזה עצמו יש טוב ורע.

בקיצור, זאת עוד נקודת מבט, לגבי איך להסתכל על דברים. אפשרי לשאול כמה זה עולה לי ולא להאמין שיש טוב בחינם או ארוחות בחינם או שפע בחינם. להכל יש מחיר. ובתמורה לטוב יש רע. והרע הוא התשלום על הטוב וכולי. וזאת עוד נקודת מבט, שמאפשרת לאדם להרגיש שהחיים הם רק משחק, כי לכל טוב יש מחיר רע ובסוף הכל מתאפס וכולי.
האם אין רע בלי טוב פחד לאבד אותה תאמין בעצמך מה הכוונה כמה זה עולה רגוע להרגיש שהחיים הם רק משחק איך להיות מאושרים רוצה לראות רגשות חולה אושר איזון איזון רגש איזון רגשי איך לא להיות איך לא להיות בדיכאון איך לא להרגיש איך לא להרגיש רע איך לא להתרגש איך לא להתרגש מדברים איך להיות איך להיות מאוזן איך להיות מאוזן רגשית איך להיות מאושר איך להיות מאושר ורגוע איך להיות מאושרים איך להרגיש איך להרגיש שהחיים הם משחק איך לראות איך לראות את החיים כמשחק איך לשמור איך לשמור על איזון איך לשמור על איזון רגשי איך לשמור על יציבות איך לשמור על יציבות רגשית אין ארוחות חינם אין טוב בלי רע אין רע בלי טוב ארוחות ארוחות חינם דיכאון דיכאונות דיפרסיה האם אין טוב בלי רע האם אין רע בלי טוב האם החיים הם משחק החיים הם משחק החיים כמשחק הרגשה התרגשות חיים חינם חיסרון חסרונות טוב בלי רע טוב ללא רע יציבות יציבות רגשית יתרון יתרונות כיצד להיות מאושר כמה זה עולה כמה זה עולה לי כמה עולה להיות מאושר כמה עולה להרגיש טוב לא להיות בדיכאון לא להרגיש לא להרגיש רע לא להתרגש לא להתרגש מדברים להיות בדיכאון להיות מאוזן להיות מאוזן רגשית להיות מאושר להיות מאושר ורגוע להיות מאושרים להירגע להרגיע להרגיש להרגיש טוב להרגיש רע להרגיש שהחיים הם משחק להתרגש להתרגש מדברים לכל דבר יש מחיר לכל יתרון יש חיסרון למה אין טוב בלי רע למה אין רע בלי טוב למה לכל דבר יש מחיר למה מצבי רוח משתנים לראות לראות את החיים לראות את החיים כמשחק לשמור לשמור על איזון רגשי לשמור על יציבות לשמור על יציבות רגשית מאוזן רגשית מאניה מאניה דיפרסיה מחיר מצב רוח מצבי רוח מצבי רוח משתנים משחק משחק החיים משחקים מתנות חינם סוד סוד האושר סודות רגוע רגש רגשות רוגע רע בלי טוב שינויים תחושה תחושות
סבלנות וסובלנות, ליקוטי מוהרן חא קנה, איך להיות יותר סבלני? איך לכעוס פחות? איך להיות פחות רגזן? איך להיות פחות עצבני? איך להיות יותר רגוע? איך לקחת את החיים בקלות? איך לא להתעצבן? איך לא להיפגע? איך לא להתרגש?
סבלנות וסובלנות, ליקוטי מוהרן חא קנה, איך להיות יותר סבלני? איך לכעוס פחות? איך להיות פחות רגזן? איך להיות פחות עצבני? איך להיות יותר רגוע? איך לקחת את החיים בקלות? איך לא להתעצבן? איך לא להיפגע? איך לא להתרגש?
... וסובלנות, ליקוטי מוהרן חא קנה, איך להיות יותר סבלני? איך לכעוס פחות? איך להיות פחות רגזן? איך להיות פחות עצבני? איך להיות יותר רגוע? איך לקחת את החיים בקלות? איך לא להתעצבן? איך לא להיפגע? איך לא להתרגש? איך להיות יותר סבלני? איך לכעוס פחות? בהרצאה זו, אליעד כהן מתמקד בנושאים של סבלנות וסובלנות, ומביא דרכים שונות לפתח את המידה ... ק לה בליקוטי מוהרן חלק א. בהסבריו, אליעד טוען כי סבלנות תלויה במידה של אמונה. אם אדם מאמין שבסופו של דבר הכל לטובה, אז הוא יוכל להתמודד עם אתגרים וקשיים בצורה רגועה וללא עצבים. לפי רבי נחמן, מי שיש לו אמונה אמיתית, מסוגל לראות את הדברים בצורה אחרת, לא כבעיה אלא כאתגר שהוא יכול ... זה לשיעור ערך חפיים, שבו האדם לא מתרגש מכל דבר, אלא מתייחס אליו בסבלנות ובאמונה שהכל בסדר. איך סבלנות עוזרת להתמודד עם התנגדות? אליעד מציין כי סבלנות נובעת מחוסר התנגדות למה שקורה. הוא מסביר שכאשר אדם מתנגד למשהו, הוא מרגיש תחושת סבל, מכיוון שהוא לא רוצה את מה שקורה. אבל אם אדם ... לפתח סבלנות, עליו להבין את הקשר בין אמונה, עבודה פנימית, ויכולת לקבל את כל מה שמתרחש סביבו. איך להימנע ממצבים של כעס? אליעד מסביר כי הכעס נובע ממחשבות של חוסר קבלה של מציאות. כאשר אדם בטוח שהוא לא רוצה משהו, זה מעורר בו כעס. אם אדם מצליח לראות את הדברים כפי שהם, ולשחרר את ... עליהם, ואם נפסיק להתעקש על שינוי המציאות, נוכל להתמודד עם הסיטואציה בסבלנות ובלי כעס. כיצד לסגל גישה של סבלנות בחיים? אליעד ממליץ על עבודה פנימית שתאפשר לנו לראות את החיים בצורה חיובית ומרגיע, כדי להפסיק להתנגד לדברים שלא נוכל לשנות. עבודה זו כוללת תרגולים של אמונה ושינוי תפיסתי, שמאפשרים לאדם להפסיק לראות ... היא יכולה לשנות את החיים בצורה משמעותית. מהי סבלנות? כיצד אמונה קשורה לסבלנות? מה הקשר בין סבלנות לארץ ישראל? איך להימנע מכעס? כיצד לעבוד על סבלנות בחיים? מהם יתרונות הסבלנות? ...
איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיפגע ממה שחושבים עלי? איך לא להיות רגיש? איך להתמודד עם רגישות יתר? איך לא להיות פגיע? איך לפתח עור של פיל? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא לפחד ממה שיחשבו עלי? חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיפגע ממה שחושבים עלי? איך לא להיות רגיש? איך להתמודד עם רגישות יתר? איך לא להיות פגיע? איך לפתח עור של פיל? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא לפחד ממה שיחשבו עלי? חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי
... לא להיפגע מאחרים? איך לא להיפגע ממה שחושבים עלי? איך לא להיות רגיש? איך להתמודד עם רגישות יתר? איך לא להיות פגיע? איך לפתח עור של פיל? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא לפחד ממה שיחשבו עלי? חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי איך לא להיפגע מאחרים? איך להתמודד עם רגישות יתר? ... אחרים רואים אותי? אם עדיין יש לך רגישות למה שאחרים חושבים עליך, זה מעיד על חוסר ביטחון עצמי או קבלה עצמית. הפתרון הוא לחקור את עצמך לעומק ולגלות ... איך להתמודד עם ביקורת? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לא לפחד מדחייה חברתית? איך לא להרגיש פחות מאחרים? איך לשלוט ברגשות? איך אפשר להפסיק להיפגע ממה ... רואים אותי? אם עדיין יש לך רגישות למה שאחרים חושבים עליך, זה סימן שיש בך חוסר ביטחון עצמי או חוסר קבלה עצמית. הפתרון הוא לחקור את עצמך לעומק ולגלות אילו מחשבות ... איך להתמודד עם ביקורת? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לא לפחד מדחייה חברתית? איך לא להרגיש פחות מאחרים? איך לשלוט ברגשות? ...
איך לא להיפגע מאחרים? איך לא לקחת ללב? איך לא להתייחס לאנשים? איך לא להתרגש מכל דבר? השפלה, נידוי, חרם, איך לא להיעלב? איך להפסיק להתרגש מאנשים? איך לא לקחת דברים באופן אישי? איך לא להיפגע מכל דבר? למה אכפת לי מה חושבים עלי?
איך לא להיפגע מאחרים? איך לא לקחת ללב? איך לא להתייחס לאנשים? איך לא להתרגש מכל דבר? השפלה, נידוי, חרם, איך לא להיעלב? איך להפסיק להתרגש מאנשים? איך לא לקחת דברים באופן אישי? איך לא להיפגע מכל דבר? למה אכפת לי מה חושבים עלי?
... לא להיפגע מאחרים? איך לא לקחת ללב? איך לא להתייחס לאנשים? איך לא להתרגש מכל דבר? השפלה, נידוי, חרם, איך לא להיעלב? איך להפסיק להתרגש מאנשים? איך לא לקחת דברים באופן ... אם אדם אחר יורק עליו, הוא ירגיש השפלה ופגיעה עמוקה, כי הפרשנות האוטומטית היא שהפוגע מזלזל בו וחושב שהוא חסר ערך. ההבדל בין רעש של פיצוץ מבחוץ ... מעבר לכך שכואב. אבל אם מישהו משתמש בעץ כדי להכות אותך, מיד עולות פרשנויות נוספות כמו השפלה, בוז, זלזול וחוסר הערכה. כלומר, הפגיעה הרגשית אינה ... עץ שנופל, ניתן להסתכל על הפעולה הפוגעת כאירוע בלתי נמנע, ללא כוונה אישית. אם מתייחסים לאנשים כאל רובוטים חסרי בחירה, אז הפגיעה הרגשית נחלשת ... האישיות שאנו מייחסים לאירועים. אם מישהו משפיל אותך או עושה עליך חרם, אפשר לשאול: האם באמת זה אומר שאני חסר ערך או לא מוצלח? לעיתים קרובות ... יש לשנות את נקודת המבט שלך כלפי הפגיעה. ניתן לעשות זאת בשתי דרכים עיקריות: לראות את האנשים הפוגעים כחסרי בחירה, ולכן אין משמעות אישית ... לקחת דברים ללב? איך להפסיק לחשוב מה חושבים עליי? איך להתמודד עם השפלה חברתית? איך להתמודד עם חרם חברתי? איך לראות דברים בפרופורציה? למה אני לוקח ... עצמו, אלא מהמשמעויות שאנו מייחסים לו. לדוגמה, אם מישהו יורק עליך, אתה עלול לפרש זאת כהוכחה לכך שאתה חסר ערך. אבל האם באמת זה מה שזה אומר? ... האישית - כאשר מישהו פוגע בך, יש לשאול: האם עצם העובדה שמישהו צחק עלי או ביזה אותי באמת אומר שאני אדם חסר ערך? לעיתים, ההתנהגות של אחרים ... עם השפלה חברתית? איך לא להתייחס למה שאנשים אומרים? איך לקחת דברים בקלות? איך לקחת דברים בפרופורציות? איך לראות דברים בפרופורציה? למה אני לוקחת ...
איך לקחת את החיים בקלות? איך להתייחס לחיים כמשחק? לזכור את המוות, בסוף כולם מתים, אני חולה במחלה סופנית, אני גוסס, אני הולך למות, איך לא להילחץ מדברים? איך לקחת דברים בקלות? לחשוב על המוות, החיים הם מחלה סופנית, איך לא להתרגש?
איך לקחת את החיים בקלות? איך להתייחס לחיים כמשחק? לזכור את המוות, בסוף כולם מתים, אני חולה במחלה סופנית, אני גוסס, אני הולך למות, איך לא להילחץ מדברים? איך לקחת דברים בקלות? לחשוב על המוות, החיים הם מחלה סופנית, איך לא להתרגש?
... לקחת את החיים בקלות? איך להתייחס לחיים כמשחק? לזכור את המוות, בסוף כולם ... איך לקחת דברים בקלות? לחשוב על המוות, החיים הם מחלה סופנית, איך לא להתרגש? איך לקחת את החיים בקלות ... הוא יעזוב את העולם. כך הוא יכול לשים את כל מה שקורה לו בפרופורציה ולא להתרגש מדברים. למה כולם בעצם ... הארץ יושמד, אף אחד לא יזכור בכלל שהיינו פה. לכן, כל הלחץ, הדאגה וההתרגשות ממה שקורה לנו היום הופכים ... את הזמן המוגבל שיש לו על סבל. כלומר, המחשבה על המוות יכולה גם להרגיע את האדם ולגרום לו להרגיש פחות ... נצחיות או סופיות החיים משפיעה על הדרך שבה האדם חווה לחץ, סבל או רוגע. החשוב הוא להבין שמדובר ... איך לא להילחץ מדברים? האם החיים הם מחלה סופנית? איך להתייחס לחיים כמשחק? האם המוות מפחית לחץ? ...
אדם רגיש מאוד, אנשים רגישים מאוד, רגישות גבוהה, רגישות יתר, קושי בויסות רגשי, טיפול בחוסר איזון רגשי, איך לא להתרגש מכל דבר? איך להיות פחות רגיש? איך להפסיק להיות רגיש? איך לא להיות רגיש? למה אני רגיש מדי? למה אני רגיש מאוד?
אדם רגיש מאוד, אנשים רגישים מאוד, רגישות גבוהה, רגישות יתר, קושי בויסות רגשי, טיפול בחוסר איזון רגשי, איך לא להתרגש מכל דבר? איך להיות פחות רגיש? איך להפסיק להיות רגיש? איך לא להיות רגיש? למה אני רגיש מדי? למה אני רגיש מאוד?
... גבוהה, רגישות יתר, קושי בויסות רגשי, טיפול בחוסר איזון רגשי, איך לא להתרגש מכל דבר? איך להיות פחות רגיש? איך להפסיק להיות רגיש? איך לא להיות רגיש? למה אני רגיש מדי? למה אני רגיש מאוד? ... להיפגע בקלות, להיעלב במהירות ולחוות תנודות חדות במצב רוחם. אליעד כהן מסביר כי רגישות זו נובעת מכך ... המציאות. כיצד תורמת ההבחנה בין עובדות לפירושים לאיזון רגשי? ההבחנה בין עובדות לפירושים ... כהן מסביר שככל שהאדם מתרגל זאת יותר, כך הוא יגיע לאיזון רגשי, ותחושות של מאניה דיפרסיה, כעס פתאומי, עצב עמוק או ... התנודות הקיצוניות מתאזנות. לסיכום: כיצד להגיע לאיזון רגשי ולהפסיק להיות רגיש מדי? הסוד להתמודדות מוצלחת עם רגישות גבוהה טמון ביכולת ... כך יפחתו הסערות הרגשיות, והוא יצליח לחוות חיים מאוזנים יותר ופחות פגיעים. איך להתמודד עם רגישות ... בין עובדות לפירושים? איך לשלוט ברגשות? מה זה איזון רגשי ואיך להגיע אליו? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה? איך לקחת דברים בקלות? איך ... הרגשיות שהוא חווה. הקשר בין עובדות ופירושים לבין איזון רגשי אנשים רגישים חווים תנודות ... לעובדות ולהמעיט בפרשנויות, כך הוא מצליח להגיע לאיזון רגשי טוב יותר. יישום מעשי: איך ... לפירושים, ניתן למנוע סערות רגשיות ולחיות חיים מאוזנים יותר. איך להתמודד עם רגישות יתר? איך ... בין עובדות לפירושים? איך לשלוט ברגשות? מה זה איזון רגשי ואיך להגיע אליו? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה? עובדות ופירושים, איך להיות מאוזן רגשית? איך לא להתרגש מדברים? איך לקחת דברים בקלות? טיפול במאניה דיפרסיה, טיפול במצבי רוח קיצוניים, איך להגיע לאיזון רגשי? ...
איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להתייחס לאנשים? איך לא לקחת ללב? איך להפסיק להתרגש מאנשים? איך לקחת את החיים בפרופורציות? איך לא להיעלב ממה שאחרים אומרים? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא להתעצבן מאנשים?
איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להתייחס לאנשים? איך לא לקחת ללב? איך להפסיק להתרגש מאנשים? איך לקחת את החיים בפרופורציות? איך לא להיעלב ממה שאחרים אומרים? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא להתעצבן מאנשים?
... לקחת ללב? איך להפסיק להתרגש מאנשים? איך לקחת את החיים בפרופורציות? איך לא להיעלב ממה שאחרים אומרים? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא להתעצבן מאנשים? איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיעלב ממה שאחרים אומרים? התחום של איך להתמודד עם ... האם זה קל באמת להפסיק להתרגש מהשבחים? נניח שיש מישהו שמחמיא לכם לפעמים ומידי פעם גם יורד עליכם או משפיל אתכם. אם אתם רוצים שלא להיפגע, הדרך להתמודד עם ... זה לא יפגע בכם. מה המחיר של ליהנות ממשהו? איך לא להסתמך על הנאות חיצוניות? כמו לכל דבר, יש מחיר גם להנאה. כשאתם נהנים ממשהו, אתם גם חשופים לכאב אם תאבדה אותו. למשל, אם אדם לא רוצה להרגיש רע אחרי פרידה, עליו להפסיק ליהנות כל כך מהקשר עצמו. אם אתם לא רוצים לפחד לאבד את כספכם, אל תהנו יותר מדי מהכסף. הרבה פעמים ... כאן הלקח הוא שמירה על איזון - לא להימנע לחלוטין מהנאה, אך גם לא להיות תלויים בה באופן מוחלט. מה הקשר בין דימוי עצמי לבין השפלה? איך לא לסבול מהשפלה? ... את החיזוקים האלו, הוא ירגיש רע מאוד. לעומת זאת, אם אדם אוהב את עצמו באופן אובייקטיבי ולא מותנה, הוא לא יהיה תלוי במה שאחרים חושבים עליו. הבעיה מתחילה ... סיכום אם אתם רוצים לא להרגיש רע כשמישהו אומר משהו שלילי עליכם, הדרך היא פשוטה: הפסקו להתרגש גם ממחמאות. כאשר תפסיקו להיות תלויים במה שאחרים חושבים עליכם, תפסיקו להרגיש רע כשמישהו משפיל אתכם. ברגע שאתם משוחררים מהשפעת הסביבה, השפלה או שבח לא יזיזו לכם. איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיות מושפע מהסביבה? איך להתעלם ממה שחושבים עליי? איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? איך לא להיפגע מהשפלה ועלבונות? איך לא להיפגע ... האמיתית להתעלם מהשפלה הסוד טמון בכך שכדי לא להיפגע מהשפלות, עלינו להתעלם גם מהמחמאות ומהשבחים. אם אתם רוצים שלא יזיז לכם כאשר מישהו מעליב אתכם, אתם ... זה לא יזיז לכם. המחיר של ליהנות ממשהו כאשר אדם נהנה ממשהו, הוא גם עלול לסבול כשהוא מאבד אותו. למשל, אם אדם רוצה לא לסבול מפרידה ממישהי, עליו ... חיזוקים חיוביים - הוא ירגיש רע. לכן, הדרך האמיתית להשתחרר מפגיעות של אחרים היא פשוט להפסיק לייחס חשיבות למה חושבים עליכם - לחיוב או לשלילה. סיכום אם אתם ... איך לא להיפגע מאחרים? איך לא להיות מושפע מהסביבה? איך להתעלם ממה שחושבים עליי? איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? איך אפשר לא להיפגע מאנשים? חרדה חברתית, מה ... ממה שחושבים עלי? איך לא להתרגש ממה שחושבים עלי? איך לא לכעוס על מה שחושבים עלי? ...
איך לא להרגיש רע מכלום? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לא להיפגע משום דבר? איך להתמודד עם כל בעיה? איך לא להתרגש משום דבר? איך להתמודד במצבי קיצון? איך להיות חזק בכל מצב? איך לא לכעוס משום דבר? איך לא לפחד משום דבר? מהקל אל הכבד
איך לא להרגיש רע מכלום? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לא להיפגע משום דבר? איך להתמודד עם כל בעיה? איך לא להתרגש משום דבר? איך להתמודד במצבי קיצון? איך להיות חזק בכל מצב? איך לא לכעוס משום דבר? איך לא לפחד משום דבר? מהקל אל הכבד
איך לא להרגיש רע מכלום? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לא להיפגע משום דבר? איך להתמודד עם כל בעיה? איך לא להתרגש משום דבר? איך להתמודד במצבי קיצון? איך להיות חזק בכל מצב? איך לא לכעוס משום דבר? איך לא לפחד משום דבר? מהקל אל הכבד איך לא להרגיש רע מכלום? איך להרגיש טוב בכל מצב? הסיכוי להרגיש טוב בכל מצב, לא להילחץ ולא להתרגש מכל דבר בחיים, הוא לא משהו שמגיע באופן אוטומטי. ... להתמודד איתם בלי להילחץ?. בין אם מדובר במשהו קטן כמו יתוש שמזמזם ליד האוזן, או מחשבה שמעסיקה אותנו, המטרה היא להרגיל את עצמנו לא להתרגש מבעיות יומיומיות. עלינו לזהות את הפחדים שלנו ... בהדרגה. הצבת מטרות קטנות ובניית חוסן נפשי המטרה היא להצביע על בעיות יומיומיות קטנות, ולשאול את עצמנו איך להתמודד איתן בצורה רגועה. למשל, אם אתם רוצים להיות חסינים לפגיעות רגשיות, התחילו להתמודד עם הערות קטנות של אחרים, במקום לחכות לרגע שבו תתמודדו עם ביקורת קשה במיוחד. כך, ניתן להרגיל את עצמכם להישאר רגועים גם כאשר הדברים פחות קלים, ובסופו של דבר להתמודד ... קודם כל ללמוד איך להתמודד עם מצבים פחות מלחיצים. לדוגמה, התמודד עם מצב שבו אדם אחד מקשה עליך בשיחה. שאל את עצמך איך להישאר רגוע במקרה כזה, ולימוד זה יכול להכין אותך למצבים גדולים יותר. כך תוכל להרגיש יותר בשליטה ולספק תגובה יציבה גם כאשר התמודדות עם חוויות קשות יותר מגיעה. ... זמן לפתח את כוחותיך המנטליים. כל אימון קטן יעזור לך לבנות את היכולת להתמודד גם עם מצבים קשים יותר בעתיד. איך להישאר תמיד רגוע? איך לא להילחץ משום דבר? איך להתמודד עם פחד ולחץ? איך לבנות חוסן נפשי? איך להתגבר על כעס? איך להתמודד עם מצבי קיצון? איך לא להילחץ משום דבר ולהרגיש טוב בכל מצב? הרבה אנשים שואפים להגיע למצב שבו שום דבר ... הקטנים? כאשר מתמודדים עם בעיות קטנות באופן יומיומי, מפתחים בהדרגה חוסן מנטלי. מי שמחכה לרגע של אסון גדול כדי להבין איך להישאר רגוע - יגלה שהוא לא מוכן לכך. לעומת זאת, אם תתאמן יום - יום על התמודדות עם קשיים קטנים, תוכל בעתיד להתמודד גם עם מצבי קיצון. דוגמאות ליישום בפועל שואל את עצמך איך להישאר רגוע אם יפול עליך טיל? קודם כל, למד להתמודד עם לחץ ... איך להתמודד עם פחד ולחץ? איך לבנות חוסן נפשי? איך להתגבר על כעס? איך להתמודד עם מצבי קיצון? איך לשלוט ברגשות? איך להישאר תמיד רגוע? איך לא להילחץ משום דבר? איך להישאר רגוע בכל מצב? ...
מצבי רוח משתנים - איך להשיג יציבות רגשית?
מצבי רוח משתנים - איך להשיג יציבות רגשית?
מצבי רוח משתנים - איך להשיג יציבות רגשית? מדוע מצבי הרוח משתנים ללא הפסקה? מצבי רוח משתנים הם תופעה נפוצה שבה אדם מרגיש חוסר יציבות וסבל, כיוון שפעם הוא שמח ופעם הוא עצוב, פעם הוא מצליח ופעם נכשל. אליעד כהן מסביר שמקור הבעיה הוא לא בעצם ההצלחה או הכישלון, אלא בשינויים הבלתי צפויים שחלים ... או תמיד נכשל, הוא היה חווה יציבות מסוימת כי לא היו לו התנודות החריפות האלו במצב הרוח. מהו השורש של התנודות במצבי הרוח? אליעד מסביר כי הרגשות שלנו אינם מגיעים מהמציאות עצמה, אלא מהדרך שבה אנחנו תופסים אותה. כאשר אדם חווה שמחה, כעס או תסכול, הרגשות הללו אינם תגובה ישירה למציאות אלא תוצאה של ... נוצרים שינויים תמידיים במצבי הרוח. לדוגמה, כאשר אדם אינו מייחס חשיבות רבה לדבר מסוים, שינויים בו כמעט לא ישפיעו על מצב רוחו. לעומת זאת, בתחומים שבהם הוא מייחס חשיבות רבה, אפילו שינוי קטן עלול לגרום לתנודות קיצוניות במצב רוחו. ככל שהדבר חשוב לו יותר, כך השינויים במציאות סביב הדבר הזה ישפיעו עליו יותר. כיצד היחס למציאות משפיע על היציבות הרגשית? הדרך להשיג יציבות רגשית היא להחליט כיצד להתייחס למציאות באופן ברור ויציב. אדם יכול לבחור האם הוא תמיד רוצה להצליח, תמיד להפסיד, או תמיד להתלונן. אפילו החלטה מודעת לחיות בדיכאון היא יציבה יותר מאשר להיות במצב של התלבטות מתמדת וחוסר ודאות . אליעד מדגיש כי הבעיה נוצרת כאשר אדם מתלבט בין מצבים שונים ולא מצליח להגיע להחלטה ברורה. ככל שאדם יגבש עמדה ברורה ויציבה לגבי המציאות, כך הוא יחוש פחות תנודות במצב רוחו. למה חשוב להבין את המציאות עד הסוף? הדרך להגיע ליציבות רגשית עמוקה, לפי אליעד, היא להבין את המציאות לעומקה ולנסות לברר את האמת לגבי השאלות העמוקות של החיים. האדם צריך לשאול את עצמו האם העולם טוב או רע, האם יש לו שליטה על רגשותיו, ומה גורם לו להרגיש טוב או רע. רק כאשר האדם מגיע להבנה ברורה ומוחלטת של המציאות, ללא זיגזוגים וספקות, הוא מגיע ליציבות רגשית מוחלטת. לדוגמה, אדם שמתמודד עם מציאות מסוימת וחש שהיא רעה, חייב להבין לעומק מדוע הוא תופס אותה כרעה. מנגד, אם הוא חושב שהמציאות טובה, עליו להבין למה לפעמים הוא ... כרעה או טובה היא המפתח ליציבות. מה הקשר בין התלבטויות לזיגזוג רגשי? אליעד מסביר שאדם שנמצא במצב של התלבטות מתמדת בין רצונות שונים, יחווה תמיד זיגזוג רגשי. הוא מציע לבחור בכיוון ברור ולא לזגזג: או ... - לטוב או לרע - הוא מגיע ליציבות רגשית. למשל, אם האדם מחליט שהוא רוצה להבין את הסיבות למה דברים קורים, עליו להתמיד בזה עד הסוף. אם הוא מחליט שזה לא מעניין אותו - עליו לוותר לגמרי על הרצון להבין, ורק ... לשלווה. כיצד הגעה להבנה יציבה של המציאות תיצור שקט נפשי? ברגע שהאדם מגיע להבנה יציבה ומוחלטת של המציאות, הוא מפסיק לחוות זיגזוגים בין מצבי רוח שונים. הוא כבר לא מתלבט אם העולם טוב או רע, ואם הוא מאושר או לא. במקום זאת, הוא יודע בדיוק מדוע הוא מרגיש כפי שהוא מרגיש, וזה נותן לו שקט נפשי ויציבות רגשית עמוקה. אליעד מדגיש שהגעה לשלווה פנימית ו
יציבות בחיים / יציבות רגשית / יציבות מנטלית - איך להגיע ליציבות בכל תחומי החיים?
יציבות בחיים יציבות רגשית יציבות מנטלית - איך להגיע ליציבות בכל תחומי החיים? יציבות. מי שיתבונן בעניין יראה, כי בעולם שלנו קיימים דברים שונים, ברמות שונות של יציבות. ככל שהדבר משתנה יותר כך הוא פחות יציב, וככל שהוא פחות משתנה כך הוא יותר יציב. והעולם, יש בו את כל רמות היציבות האפשרויות. החל מדברים שמשתנים בכל רגע ועד לדברים שלעולם לא משתנים. אם נתבונן עוד בעניין נראה, כי השילוב הזה של רמות שונות של יציבות הכרחי לקיום העולם. אם כל מה שיש בעולם היה יציב באופן מוחלט, הרי שלא היה אפשר לשנות שום דבר, עד שאפילו רגעי הזמן לא היו משתנים. התנועה, ההתפתחות והשינויים שיש בעולם, אפשריים רק בזכות חוסר היציבות שיש בעולם. מצד שני, אם לא הייתה יציבות כלשהי בעולם, הרי אז גם לא היה ניתן לבנות שום דבר באופן יציב. כמו כן לא הייתה שום משמעות לשום דבר, מאחר שכל הזמן כל הדברים היו משתנים. נמצא אם כן כי צריך גם את כוח היציבות וגם את כוח אי היציבות כדי שהעולם יתקיים בצורה תקינה. הדבר הזה נכון גם ביחס לאדם עצמו. מצד אחד אם כל התכונות והיכולות של האדם היו יציבות, הרי שהאדם לא היה יכול להתפתח ולהתקדם לשום מקום. אך מהצד השני לפעמים האדם מאוד רוצה את היציבות בחיים. דהיינו, להגיע למצב של איזון שבו מצב הרוח לא משתנה כל הזמן, מצב שבו יש שקט נפשי יציב. כאשר המצב יציב אפשר לבנות עליו בשקט בלי לפחד שהוא ישתנה וכולי. בקיצור, האדם מעוניין להגיע לנקודת יציבות בתוך העולם המשתנה. והשאלה הנשאלת היא, כיצד באפשרותו של האדם להגיע למצב של יציבות, בתוך העולם שלנו שיש בו שינויים כל הזמן? תשובה: כדי להגיע ליציבות בכל תחום, לשם כך על האדם להיצמד לדבר היחיד בעולם שלא משתנה לעולם. ומהו הדבר היחיד בעולם שלא משתנה לעולם? תשובה: האמת. האמת לא משתנה לעולם. השקר, משתנה ויכול להשתנות כל הזמן, אך האמת נשארת תמיד אותה אחת באופן יציב. האדם יכול לשנות את דעתו לגבי האמת, אך האמת לעולם לא תשתנה. האמת ככ יציבה, עד שאפילו אם כל העולם יאמינו בהפך שלה, היא עדיין תישאר קיימת. האמת היא שורש היציבות בעולם. ואפילו השקר, מה שגורם לו להיות אמין ויציב, זאת כמות האמת שיש בו. ככל שיש בתוך השקר יותר אמת כך הוא יותר יציב. וכאשר רוצה האדם להפוך משהו ל
מצבי רוח משתנים / שינויים במצבי רוח - איך להגיע ליציבות רגשית?
מצבי רוח משתנים שינויים במצבי רוח - איך להגיע ליציבות רגשית? מצבי רוח. מצב רוח = המצב הרגשי של האדם ... המציאות שלו באותו הרגע. מצב הרוח של האדם משתנה בעקבות הצורה הסובייקטיבית ... בצורה שונה. = שינויים במצב הרוח. הגורם המרכזי שמשפיע על מצב הרוח של האדם ברגע נתון, זאת מידת ההתאמה בין ... לה בצורה שונה = שינוי במצב הרוח. כדי להגיע לאיזון חיובי במצב הרוח של האדם, עליו להעביר את המיקוד פנימה. זא ... של האדם עוברת פנימה, ומצבי הרוח משתנים פחות ופחות. כמו כן, ככל שהאדם מבין ... המציאות ביותר מצבים וכך מצבי הרוח חיוביים יותר ביותר מצבים שונים. שינויים = חוסר אחדות. השינויים של המציאות מתרחשים ... המציאות אינה משנה, וכך מצב הרוח טוב תמיד, מאחר שהאדם אינו רוצה דבר אחר ממה ... המציאות הפנימית של האדם. מצב רוח מאוזן = תלות רגשית בפנימיות של האדם. שינויים במצב הרוח = תלות רגשית בצורות השונות של המציאות. טוב ... = אחדות רגשית מושלמת = חוסר רצון משהו אחר, מאחר שהכל אחד = הכל טוב ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על כמה זה עולה לי? סוד האושר, איך לא להרגיש רע? כמה עולה להיות מאושר? כמה עולה להרגיש טוב? איך לראות את החיים כמשחק? לכל יתרון יש חיסרון, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, לכל דבר יש מחיר, אין ארוחות חינם, איך להרגיש שהחיים הם משחק? איך להיות מאושר? איך להיות מאוזן רגשית? איך לא להיות בדיכאון? מצבי רוח משתנים, איך לשמור על יציבות רגשית? איך להיות מאוזן רגשית? מאניה דיפרסיה, איך לא להתרגש מדברים? איך לשמור על איזון רגשי? איך להיות מאושר ורגוע?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: רגישות, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: רגישות, איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן פרטי, אימון אישי לדיאטה, מאמן משפחתי בנושאי רגישות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3281 שניות - עכשיו 15_07_2025 השעה 15:31:52 - wesi1