לא משנה להרגיש רע, 2 שיטות איך לא להרגיש רע, מה רע בלא להרגיש רע? מה רע בלהרגיש רק טוב? מה טוב בלא לרצות להרגיש רע? יתרונות וחסרונות בלא משנה להרגיש רע...

הצטרף לחברים באתר!

שם
סיסמא

לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖

הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!

☎️

ייעוץ אישי בכל נושא!

050-3331-331

🏠 תכנים חברים וידאו מאמרים חדש ייעוץ אישי ספרים ☎️

💎אליעד כהן - שיטת EIP > רגישות > הרצאות > לא משנה להרגיש רע, 2 שיטות איך לא להרגיש רע, מה רע בלא להרגיש רע? מה רע בלהרגיש רק טוב...

לא משנה להרגיש רע, 2 שיטות איך לא להרגיש רע, מה רע בלא להרגיש רע? מה רע בלהרגיש רק טוב? מה טוב בלא לרצות להרגיש רע? יתרונות וחסרונות בלא משנה להרגיש רע, אחדות שקרית, סיכוי סיכון, שינוי המציאות, שינוי הרצון, להפוך רצון ללא משנה

מה זה אומר "לא משנה להרגיש רע" ואיך משתמשים בשכל הזה?

אליעד כהן מסביר שכאשר אדם מרגיש רע, אחת הדרכים לעזור לו היא להחליש את הרצון שלו על ידי שימוש בשכל שאומר "לא משנה". הכוונה היא לקחת את הדברים שנראים לאדם משמעותיים ומכאיבים, ולשאול לגביהם: "מה זה משנה בכלל?". למשל, אדם שנפרד מבת זוגו ומרגיש רע יכול להישאל: "מה משנה שאתה לבד?". אדם שהפסיד כסף ישאלו אותו: "מה אכפת לך שאין לך כסף?". ככל שמצליחים יותר לגרום לאדם להבין שדבר מסוים לא משנה, כך הוא פחות סובל ממנו, מכיוון שאין לו רצון חזק שיקרה דבר אחר.

מה היתרונות והחסרונות בשימוש בשיטת "לא משנה"?

השיטה של "לא משנה" מציעה יתרון משמעותי בכך שהיא משחררת את האדם מסבל מידי. ברגע שאדם באמת מאמין שלא משנה אם הוא לבד, אם יש לו כסף, או אם הוא מרגיש רע או טוב - הסבל נעלם מיד, כי מה שלא משנה לא יכול לפגוע בו.

החיסרון המרכזי של השיטה, כפי שמסביר אליעד כהן, הוא שכאשר משהו הופך להיות באמת "לא משנה", אז גם הדברים הטובים כבר לא חשובים ולא משמחים. מי שלא משנה לו שהוא לבד, גם לא ישמח מזוגיות. מי שלא משנה לו שאין לו כסף, גם לא יהנה באמת כשכן יהיה לו כסף. ככל שאדם מתחבר יותר לתפיסת "לא משנה", כך הוא מאבד יותר מהיכולת ליהנות ולהעריך דברים טובים שקורים לו. המצב הזה מוביל לכך שהאדם יוצא לגמרי מה"משחק" של החיים.

מה משמעות המונחים "שינוי מציאות" ו"שינוי רצון"?

אליעד מסביר שיש שתי דרכים עיקריות להתמודד עם תחושה רעה:

שינוי מציאות - לשנות את התנאים החיצוניים, כך שהמציאות תהיה תואמת לרצון האדם.
שינוי רצון - לשנות את הרצונות הפנימיים של האדם, כך שהמציאות כבר לא תהיה רלוונטית לו או משמעותית עבורו.

בשיטת שינוי המציאות, האדם נשאר בתוך המשחק - הוא עדיין מושפע מדברים חיצוניים, אבל הוא דואג שהמציאות תשתנה בהתאם לרצונות שלו, וכך יהיה לו טוב. לעומת זאת, בשיטת שינוי הרצון, האדם למעשה יוצא מהמשחק, מכיוון שכעת כבר לא משנה לו מה קורה בחוץ - טוב או רע.

מה קורה לאדם כאשר הוא לגמרי "יוצא מהמשחק"?

כאשר האדם מגיע למצב שבו הוא באמת לא אכפת לו מה הוא מרגיש, אז מצד אחד הוא חווה שלווה מוחלטת, מכיוון שאין שום דבר שיכול לפגוע בו. אבל מהצד השני, הוא מאבד כל יכולת להרגיש טוב או רע. אליעד נותן דוגמה של משחק - אם אתה יוצא מהמשחק לגמרי, אתה כבר לא יכול להפסיד, אבל באותה מידה אתה גם לא יכול לנצח.

לכן, אדם שמחליט ש"לא משנה" לו בכלל, לא יכול יותר ליהנות משום דבר. הוא מגיע למצב של ריקנות מסוימת, מכיוון שכל דבר שיכול היה לתת משמעות, כבר לא קיים מבחינתו. המשחק למעשה נגמר עבורו.

איך להשתמש בשיטת "לא משנה" בצורה מאוזנת?

אליעד כהן מציע להתייחס לשיטת "לא משנה" בזהירות ובמודעות ליתרונות ולחסרונות שלה. מי שמשתמש בשיטה הזאת צריך להבין שהוא מקבל הקלה מידית מסבל, אבל הוא גם מסכן את עצמו באובדן תחושת משמעות או שמחה.

צריך למצוא איזון בין הרצון לשחרר סבל לבין הרצון לחיות חיים משמעותיים וליהנות מהם. אדם חייב להחליט עד כמה הוא מוכן לוותר על המשחק בשביל השלווה, ועד כמה הוא מעוניין להישאר בתוך המשחק, עם כל הכאב והסבל האפשריים, כדי לשמור על היכולת להרגיש גם טוב.

למי מתאימה שיטת "לא משנה" ומתי כדאי להשתמש בה?

השיטה יכולה להתאים לאנשים שסובלים באופן חריף ומיידי, ולא יכולים לשנות את המציאות שלהם. במצבים כאלו, "לא משנה" היא פתרון מיידי להקלה מהסבל. אבל בטווח הארוך, אליעד ממליץ לאנשים להיות מודעים למחיר שהם משלמים - אובדן היכולת ליהנות מהדברים הטובים בחיים.

האם תמיד כדאי לא לרצות להרגיש רע?

לסיכום, אליעד מסביר שהשאיפה "לא להרגיש רע אף פעם" יכולה להיות בעייתית. אדם שלא רוצה להרגיש רע בכלל, למעשה לוקח סיכון של אובדן החוויות הטובות בחיים. אם לא משנה לך להרגיש רע, גם לא ישנה לך להרגיש טוב. לכן חשוב להבין את המחיר של "לא משנה", ולהחליט באופן מודע אם זו הדרך שאתה רוצה ללכת בה.

איך לא להרגיש רע?
יתרונות וחסרונות שיטת "לא משנה"
מה זה שינוי רצון?
איך להפסיק לסבול?
מה רע בלהרגיש רק טוב?

2 שיטות לטיפול בטראומה, זיכרון טראומטי, האם חייבים לטפל בשורש הטראומה? האם חייבים לחזור לזיכרון הטראומטי כדי לטפל בטראומה שנוצרה ממנו? האם אפשרי לטפל בטראומה בלי לחזור לעבר? מהי חרדה טראומטית?

2 שיטות לטיפול בטראומה, זיכרון טראומטי, האם חייבים לטפל בשורש הטראומה? האם חייבים ... שתי דרכים עיקריות לטפל בטראומה: הדרך הראשונה - לגרום לאדם שלא להיזכר כלל בזיכרון הטראומטי. הדרך השנייה - לגרום לכך שגם כאשר הזיכרון עולה, האדם לא ירגיש רע ולא יחווה חרדה. כיצד מחליטים האם לטפל בעבר או בהווה? כדי להחליט האם יש צורך ... מהטראומה. איך מתמודדים עם טראומה כשההווה אינו דומה לעבר? כאשר ההווה שונה לחלוטין מהעבר ואין קשר ישיר בין הסיטואציות, הפתרון הוא להבין ולהסביר את חוסר הקשר בין המצבים. לדוגמה, אדם שחושש לדבר עם אנשים בגלל חוויות של לעג בבית ... כיום אינן דומות לסיטואציה בה היה ילד, ולכן אין לו סיבה להיזכר בזיכרון זה. במקרה כזה, הטיפול הוא בעיקר קוגניטיבי - להסביר לאדם בצורה משכנעת את חוסר הקשר, כך שעם הזמן הוא יפסיק להיזכר באותו זיכרון טראומטי, ובכל פעם שהזיכרון ... של אירוע מהעבר. החרדה הטראומטית ממשיכה להשפיע על חיי היומיום של האדם ומונעת ממנו להתמודד בצורה בריאה ויעילה עם סיטואציות בהווה. לסיכום, קיימות שתי שיטות לטיפול בטראומה: אחת שמתמקדת בהפסקת הזיכרון והשנייה שמתמקדת בשינוי התחושה כלפי הזיכרון כאשר הוא עולה. ההחלטה על השיטה המתאימה תלויה בקשר בין ... במבחן קודם, יש צורך לחזור לעבר ולשוחח על החוויה המפחידה כדי לשחרר את הרגשות השליליים. אם ההווה לא דומה לעבר, אז אין צורך לחזור לעבר, ויש לטפל בהבנת חוסר הדמיון. לדוגמה, אדם שמפחד לדבר עם אנשים בגלל חוויות צחוק בבית הספר, אם ההווה ... כרגע אנחנו נהייה חייבים לחזור לעבר להגיד לו אוקי אז מה קרה בעבר בוא תספר לי מה קרה בעבר ואז הוא יספר מה קרה בעבר ואז אנחנו צריכים לגרום לזה שהוא ירגיש רע כשהוא יספר מה קרה בעבר ושהוא ירגיש רע ממה שקרה ולטפל ברע הזה עד שהוא לא ירגיש רע ממה שקרה בעבר ועד שהוא יגיד מבחינתי שמה שקרה בעבר שיקרה שוב. וכשהוא יגיד ...

2 שיטות לא להרגיש רע, 2 אסטרטגיות לאיך לא להרגיש רע, 2 נוסחאות איך להתמודד עם תחושה רעה, האם אני חייב להרגיש טוב? למה אני לא רוצה להרגיש רע? אולי זה טוב? איך להפוך רע לטוב? איך לראות את הטוב שברע? חשיבה חיובית

2 שיטות לא להרגיש רע, 2 אסטרטגיות לאיך לא להרגיש רע, 2 נוסחאות איך להתמודד עם תחושה רעה, האם אני חייב להרגיש טוב? למה אני לא רוצה להרגיש רע? אולי זה טוב? איך להפוך רע לטוב? איך לראות את הטוב שברע? חשיבה חיובית איך לא להרגיש רע? שתי שיטות להתמודדות עם רגשות שליליים במהלך החיים, כל אדם חווה רגשות חיוביים ושליליים, והשאיפה הטבעית היא להימנע מתחושות רעות ולנסות להרגיש טוב. אולם, לעיתים אנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם רגשות שליליים, והשאלה המרכזית היא איך לא להרגיש רע או איך להתמודד עם רגשות אלו בצורה טובה יותר. אליעד כהן מציע שתי שיטות עיקריות שנועדו להתמודד עם רגשות שליליים ולשנות את הגישה כלפי הרגשות הללו. מהי השיטה הראשונה? למה לא משנה אם אני מרגיש רע? השיטה הראשונה מדברת על שינוי תפיסת המחשבה בנוגע לרגשות שליליים. לפי גישה זו, כדי לא להרגיש רע, יש להתמודד ישירות עם המחשבה שאומרת אני לא רוצה להרגיש רע. כאשר אדם חווה רגש שלילי, קורים שני דברים במוחו: 1. קרה אירוע שהוא תופס כשלילי או רע. 2. הוא מחויב לא לרצות להרגיש רע. ההנחה היא שהרגש השלילי נובע מהשילוב של שני הגורמים הללו, ואם האדם יוכל לשנות את הגישה לגבי התחושה הרעה, הרגש השלילי יאבד את ... עדיף להרגיש טוב? השאלה מי אמר שאני חייב להרגיש טוב? מערערת את ההנחה הבסיסית שעליה מתבסס הרגש השלילי, וזה יכול להוביל להפחתת הכאב הרגשי ולהפוך את התחושה הרעה לפחות מעיקה. מהי השיטה השנייה? איך להפוך את הרע לטוב? השיטה השנייה עוסקת בשינוי הדרך בה אדם מפרש את המציאות. במקום להילחם ברגש עצמו, ניתן לשנות את תפיסתנו לגבי האירוע שהוביל לרגש. מדובר בשיטה בה משנים את הפרספקטיבה על המצב ... הזו מציעה לשאול את עצמך: - האם מה שקרה לי באמת רע? - האם יש בזה גם משהו חיובי? - אולי זה בכלל לא משנה? לדוגמה, אם אדם עבר תאונת דרכים והוא מרגיש רע על כך, השיטה השנייה מציעה לשאול: - איזה דבר טוב יכול לצאת מזה? - איזה דבר רע נמנע בעקבות התאונה? כך, אדם יכול להבין שלפעמים תאונה, למשל, מונעת תאונה חמורה יותר בעתיד או גורמת לו להעריך את החיים מחדש. שיטה זו מתמקדת במציאת היתרונות של כל מצב, גם אם הוא נראה שלילי בתחילה. דוגמאות ממחישות 1. תאונת דרכים - אדם שחווה תאונת דרכים ומרגיש רע על כך יכול לשאול את עצמו: מה טוב יכול לצאת מזה? אולי ההתאונה מונעת ממנו להיגרם לתאונה חמורה יותר בעתיד, או לפחות לימדה אותו להיזהר יותר בדרכים. 2. ... את כל כספו יכול לחשוב על הצדדים החיוביים בכך שאין לו כסף. אולי הוא עכשיו לא צריך לדאוג לגבי סחיטה או גניבה, וגם לא יידרש להחזיר חובות. מה היתרונות והחסרונות של כל שיטה? 1. השיטה הראשונה (מה אכפת לי להרגיש רע?) - היתרון של שיטה זו הוא שהיא קלה ליישום ואינה דורשת שינוי מחשבתי נרחב. עם זאת, חסרונה הוא שהיא עלולה להפוך את האדם לאדיש גם כלפי הרגשות החיוביים, מה שעלול להשפיע לרעה על התפיסה הכללית של החיים. 2. השיטה השנייה (איך להפוך רע לטוב?) - היתרון של שיטה זו הוא שהיא מאפשרת לשמור על מנגנון החוויות החיוביות, אך חסרונה הוא בכך שהיא מצריכה מאמץ מחשבתי מתמשך כדי למצוא צדדים חיוביים בכל סיטואציה. איך לשלב את שתי השיטות בצורה אידיאלית? הדרך הטובה ביותר היא ... איך למצוא את הטוב שברע? האם הכל לטובה? איך להתמודד עם רגשות רעים? ניהול רגשות רעים איך לראות את הטוב בכל דבר? איך להיות מאושר? האם זה רע? איך לא להרגיש רע? שתי

מכון גמילה, מרכז גמילה מהתמכרויות, 2 שיטות להפסיק התמכרות, 2 סוגים של מכוני גמילה, בעד ונגד מכוני גמילה, מכון גמילה מהתמכרויות, מכוני גמילה מהתמכרות, מכון גמילה מסוכרים, מכון גמילה מסמים, מכון גמילה מהימורים, מכון גמילה מעישון

... גמילה, מרכז גמילה מהתמכרויות, 2 שיטות להפסיק התמכרות, 2 סוגים של מכוני גמילה, בעד ונגד מכוני גמילה, מכון גמילה מהתמכרויות, מכוני גמילה ... אלא יש צורך גם להעלים את הרצון עצמו. קיימות שתי שיטות עיקריות להפסיק התמכרות, כל אחת מתמקדת בגישה שונה לטיפול ברצון ובדחפים המובילים להתמכרות. שיטה אקראית - ... ההתמכרות נובעת מבעיה פנימית כמו חרדה, דיכאון או תחושת חוסר סיפוק, והאדם רק מפסיק את ההתנהגות הממכרת מבלי להבין את הסיבה שלה, הבעיה תופיע מחדש בדרך אחרת. לדוגמה: ... ומועילות יותר להתמודדות עם הקושי שמוביל להתמכרות. שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות - בניית הרגלים חדשים שיחליפו את ההתנהגות הממכרת. בדיקה מתמדת של תהליך הגמילה - ... מעבר להפסקת ההתנהגות הממכרת? האם עובדים איתך על שינוי מחשבתי והתנהגותי עמוק? אם המכון מציע פתרון מהיר שבו ההתמכרות פשוט נעלמת, יש להיזהר. פתרונות מהירים ... בשורש הבעיה. גמילה אמיתית דורשת תהליך של חקר עצמי, שינוי תפיסתי ועבודה על פתרונות אמיתיים במקום רק הדחקה של הרצון. אם לא מטפלים בשורש ההתמכרות, היא תחזור בדרך ... הממכרת, אלא יש צורך להעלים את הרצון עצמו. ישנן שתי שיטות עיקריות להפסיק התמכרות: 1. שיטה אקראית - הפסקת ההתמכרות ללא הבנה של הסיבה שגרמה לה. במקרים כאלה, ניתן ... ההתמכרות נובעת מבעיה פנימית כמו חרדה, דיכאון או תחושת חוסר סיפוק, והאדם רק מפסיק את ההתנהגות הממכרת מבלי להבין את הסיבה שלה, הבעיה תופיע מחדש בדרך אחרת. לדוגמה: - ... ומועילות יותר להתמודדות עם הקושי שמוביל להתמכרות. 3. שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות - בניית הרגלים חדשים שיחליפו את ההתנהגות הממכרת. 4. בדיקה מתמדת של תהליך הגמילה - ... מעבר להפסקת ההתנהגות הממכרת? - האם עובדים איתך על שינוי מחשבתי והתנהגותי עמוק? אם המכון מציע פתרון קסם שבו ההתמכרות פשוט נעלמת, יש להיזהר. פתרונות מהירים ... בשורש הבעיה. גמילה אמיתית דורשת תהליך של חקר עצמי, שינוי תפיסתי ועבודה על פתרונות אמיתיים במקום רק הדחקה של הרצון. אם לא מטפלים בשורש ההתמכרות, היא תחזור בדרך ... מהרגלים רעים טיפול בשורש הבעיה איך לשלוט ברצון שלך שיטות להתמודדות עם דחפים טיפול בשורש ולא טיפול בסימפטום, להעלים את הרצון, להפסיק את הרצון, למה אני מעשן? איך ...

מחשבות טורדניות, הסחת הדעת ממחשבה טורדנית, אין אפשרות לחשוב על שתי מחשבות בו זמנית, לחשוב על משהו אחר ולא על המחשבה הטורדנית, 2 סוגים של מחשבה טורדנית, 2 שיטות להתמודד עם מחשבה טורדנית, איך לשכוח משהו? טיפול ב OCD

... לחשוב על משהו אחר ולא על המחשבה הטורדנית, 2 סוגים של מחשבה טורדנית, 2 שיטות להתמודד עם מחשבה טורדנית, איך לשכוח משהו? טיפול ב ... אם המחשבה הטורדנית קשורה לרגש חזק, דחף פנימי או משהו שמזכיר לך תחושת חוסר או פחד, הסחת הדעת לא תעזור. לדוגמה, אם אתה רעב, לא ... על משהו אחר, כי הרעב הוא מציאותי וחזק. גם אם חוויית פרידה ואתה מרגיש את החסר בעקבותיה, לא תוכל להפסיק לחשוב על האובדן רק על ידי הסחת הדעת, כי החסר אמיתי. במקרים כאלה, כשיש דחף רגשי או פיזי שגורם ... בכך שתתמקד במשהו אחר, כי הרעב עדיין קיים. - אם נפרדת ממישהו ואתה מרגיש חוסר בעקבות הפרידה, המחשבה על האובדן לא תיעלם סתם כך, כי החסר אמיתי. - אם משהו מזכיר לך את המחשבה שאתה מנסה להימנע ...

2 שיטות להרגיש טוב, יהיה בסדר מול מה זה משנה, יהיה טוב מול מה זה משנה, מה זה משנה אם תיכשל? אז מה אם תיכשל, 2 שיטות לעודד מישהו, הכל לטובה, יהיה טוב, תאמין בעצמך, טיפול בסיכוי, טיפול בסיכון, נטל ההוכחה, חשיבה חיובית

2 שיטות להרגיש טוב, יהיה בסדר מול מה זה משנה, יהיה טוב מול מה זה משנה, מה זה משנה אם תיכשל? אז מה אם תיכשל, 2 שיטות לעודד מישהו, הכל לטובה, יהיה טוב, תאמין בעצמך, טיפול בסיכוי, טיפול בסיכון, נטל ההוכחה, חשיבה חיובית איך לעודד מישהו בצורה אפקטיבית מבלי לחזק תלות רגשית? כאשר מישהו עובר תקופה קשה, אנשים נוטים להגיד לו דברים כמו יהיה ... יוצרים בו תחושת תקווה מיותרת, שיכולה להפוך לתלות רגשית. הסיבה לכך היא כי אם המציאות לא תואמת את התקווה שהשארנו לו, הוא עלול להרגיש מאוכזב או פגוע יותר. מה הבעיה עם ביטויים חיוביים כמו ... בתוצאה, אם בכלל. איך לשלב בין טיפול בסיכון וטיפול בסיכוי? כאשר מישהו חושש מהכישלון, חשוב לדעת מתי לעודד אותו באופן חיובי, כלומר, להגיד אתה תצליח (הכוונה כאן היא לטיפול בסיכוי), ומתי לעודד אותו באופן שמפנה את המיקוד מהתוצאה ומפחית את הלחץ, כלומר, להגיד מה זה משנה אם תכשל? (הכוונה כאן היא לטיפול בסיכון). לכל סיטואציה יש את הדרך המתאימה להרים את האדם מבלי לחזק את החשש או את התלות בתוצאה חיובית. איך לעודד מישהו בצורה נכונה טיפול בסיכוי וסיכון נטל ההוכחה חשיבה חיובית מה זה משנה איך לעודד מישהו בצורה אפקטיבית מבלי לחזק תלות רגשית? כאשר מישהו עובר תקופה קשה, אנחנו לרוב ... לעיתים תחושת תקווה מיותרת, שיכולה להפוך לתלות רגשית. כשאנחנו אומרים למישהו יהיה בסדר, אנחנו למעשה אומרים לו שהמציאות תתאים לרצונו, אבל מה אם המציאות לא תתאים לכך? במקרה כזה, האדם יכול ... מרחב תמרון נפשי. איך לשלב בין טיפול בסיכון וטיפול בסיכוי? כאשר מישהו חושש מהכישלון, כדאי לדעת מתי להגיד לו אתה תצליח (כאשר מדובר בטיפול בסיכוי) ומתי להגיד לו מה זה משנה אם תכשל? (כאשר מדובר בטיפול בסיכון). לכל סיטואציה יש את הדרך הנכונה להרים את האדם מבלי לחזק את החשש או את התלות בתוצאה חיובית. איך לעודד מישהו בצורה נכונה טיפול בסיכוי וסיכון נטל ההוכחה חשיבה חיובית מה זה משנה לטפל בסיכוי, לטפל בסיכון, איך לעודד מישהו? איך לגרום למישהו להרגיש טוב? איך לעזור למישהו להרגיש טוב? איך לגרום למישהו להאמין בעצמו? תתעודד, איך לגרום למישהו לא להרגיש רע? איך לא לחזק תלות רגשית? ואם לא יהיה בסדר, ואם לא יהיה טוב, ואם לא הכל לטובה, זה לא משנה או מה זה משנה, מה זה משנה ונטל ההוכחה? סיכוי או סיכון

2 שיטות טיפול בטראומת אונס, יתרונות וחסרונות בלהאשים מישהו אחר בצרות שלך, 2 שיטות טיפול בקורבנות, איך לטפל בטראומה? להאשים אחרים, לקחת אחריות, קורבנות הזנות, קורבנות אונס, קורבנות התעללות, קורבנות כתות, יוצאי כתות

2 שיטות טיפול בטראומת אונס, יתרונות וחסרונות בלהאשים מישהו אחר בצרות שלך, 2 שיטות טיפול בקורבנות, איך לטפל בטראומה? להאשים אחרים, לקחת ... הבעיות המרכזיות בגישה של האשמת הפוגע היא שהיא מעודדת את הנפגע להישאר בעמדה של קורבן. כאשר אדם משוכנע שהוא חסר אונים, שאין לו שליטה על מה שקורה לו, ושמישהו אחר הרס את ... גרם לו, אפשר להתמקד בשאלה איך ניתן לשנות את התפיסה של הנפגע על עצמו. אם האישה הנפגעת אומרת שהיא חשה חוסר אונים או בושה, אפשר לעזור לה לחזק את תחושת השליטה שלה, ... היא שהיא לא עוזרת לנפגעים להחלים באמת. למעשה, היא יכולה להחמיר את המצב, כי היא מחזקת את תחושת הקורבנות והחוסר אונים. כשאדם חושב שכל מה שקרה לו הוא תוצאה של גורמים חיצוניים שהוא לא יכול לשלוט בהם, הוא נשאר במצב של חסר אונים, ללא יכולת לפתח תחושת שליטה על החיים. הדרך הנכונה להתמודד עם טראומה הדרך היעילה ביותר להתמודד עם טראומה אינה על ידי האשמת גורם חיצוני, אלא על ידי שינוי התפיסה של הנפגע לגבי האירוע. כאשר אדם מבין שהאירוע עצמו ... כולל את החוויות הקשות ביותר. סיכום לסיכום, הדרך הטובה ביותר לעזור לנפגעים היא לא בהאשמת הפוגע, אלא בשינוי הדרך בה הם רואים את עצמם ואת חווייתם. ברגע שנפגעים יבינו ... שני, הכעס שלו לא באמת נעלם - הוא פשוט מועבר כלפי הפוגע. כלומר, הבחורה שנאנסה, במקום לכעוס על עצמה ולחוש חוסר ערך, מפנה את כל הכעס כלפי האנס. אך בפועל, הכעס עדיין קיים ... להתמקד בשאלה - כיצד האירוע הזה משפיע עליה וכיצד ניתן לשנות את התפיסה שלה לגבי עצמה. לדוגמה, אם היא מרגישה חוסר אונים בעקבות האונס - אפשר לעזור לה לשקם את תחושת השליטה ... המרכזיות בגישה הרווחת של האשמת הפוגע היא שהיא מעודדת את הנפגע להישאר בעמדה של קורבן. כאשר אדם משוכנע שהוא חסר אונים, שאין לו שליטה על מה שקורה לו, ושמישהו אחר הרס את ... הדרך הנכונה לטפל בטראומה הדרך היעילה ביותר להתמודד עם טראומה אינה על ידי האשמת גורם חיצוני, אלא על ידי שינוי התפיסה לגבי מה שקרה. כאשר נפגע מבין שהאירוע עצמו אינו ... איתה על חיזוק הביטחון העצמי שלה, ולאו דווקא על כמה שהאנס היה אדם נוראי. אם היא אומרת: אני מרגישה שאני חסרת ערך, יש להראות לה שהערך שלה לא תלוי באירוע שקרה לה. שחרור ...

2 שיטות שיווק, 2 שיטות מכירה, איך לשווק את העסק שלך? איך למכור את עצמך? איך למכור את העסק שלך? איך לשווק את עצמך? איך לבחור יועץ עסקי? איך לבחור מנטור? איפה ללמוד שיווק? איפה ללמוד מכירות? איפה ללמוד איך למכור? איפה ללמוד לשווק?

2 שיטות שיווק, 2 שיטות מכירה, איך לשווק את העסק שלך? איך למכור את עצמך? איך ... שיווק? איפה ללמוד מכירות? איפה ללמוד איך למכור? איפה ללמוד לשווק? מהן שתי שיטות השיווק והמכירה המרכזיות? קיימות בעולם שתי שיטות עיקריות לשיווק ומכירה של מוצר או שירות. השיטה הראשונה ... בנוח יותר לשלם עבורו. לעומת זאת, לקוח שצריך לשלם מראש ללא התנסות עלול להרגיש חוסר ביטחון וספקות לגבי איכות המוצר, ויהסס לבצע את הקנייה. ... טיפים לשיווק עצמי איך להבחין במנטור טוב? ממי ללמוד מכירות? ממי ללמוד שיווק? שקרים של מנטורים, המלצות של לקוחות, לקוחות ממליצים, לתת ...

געגועים קשים, מה זה געגוע? איך נוצר געגוע? 2 שיטות איך לא להתגעגע, למה פרידה קשה ממוות? איך להתמודד עם געגועים קשים? איך להתמודד עם געגוע לאקס? איך להתמודד עם בן משפחה שנפטר? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? טיפול בגעגוע

... מה זה געגוע? איך נוצר געגוע? 2 שיטות איך לא להתגעגע, למה פרידה קשה ממוות? איך להתמודד עם געגועים קשים? איך להתמודד עם געגוע לאקס? איך להתמודד עם בן משפחה שנפטר? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? טיפול ... של טוב ורגוע למצב של כאב וחוסר, דבר שמעמיק את תחושת הגעגוע. כאשר אדם נמצא במצב רגשי גבוה, מתרגל למצב זה, ובסיום הקשר או האירוע שממנו נהנה, הוא חווה ירידה חדה שגורמת לו להרגיש כאילו משהו טוב נלקח ... לו את כלים להתמודד עם תחושת החסר. האם לפני הזוגיות היה טוב? לפני שנכנסים לזוגיות, אנשים רבים מרגישים שלבדם הכל בסדר. אבל לעיתים זו אשליה שנובעת מהדחקת הצרכים הרגשיים. רק כשנכנסים לקשר, הם מתחילים ... איתו. מטרת השכחה היא להפסיק לרצות את מה שהיה, ולהימנע מהכאב של הגעגוע. אך אליעד כהן טוען כי הפתרון האמיתי לא טמון בשכחה, אלא בהבנת הרצונות שנחשפו במהלך הקשר. במקום לנסות למחוק את הזיכרונות, יש לנסות ... באף אחד אחר. האם פרידה יכולה להפוך לדבר הטוב ביותר שקרה לך? פרידה יכולה להיות חוויה קשה, אך גם הזדמנות להתפתחות אישית. מתוך הכאב והגעגוע, נוצר צורך לפתח כוחות פנימיים ולהבין את הרצונות האמיתיים שלנו. ... דבר שלעתים אינו אפשרי). לשנות את הרצון עצמו - כלומר, לנסות להפסיק לרצות את מה שהיה. אנשים רבים מנסים לגשת למסלול הזה כי הוא זמין יותר: הם מנסים לשכוח את מה שהיה על מנת שלא יתגעגעו. כאשר מנסים לשכוח או להדחיק את מי שהיה בחיים שלנו, ... לזוגיות. מדוע פרידה יכולה להפוך לדבר הטוב ביותר שקרה לך? מצד אחד, פרידה מורגשת כמו גירוש מגן עדן, בגלל הפער בין הטוב הגדול שהורגש לבין החסר שנוצר. מצד שני, זה יכול להפוך להזדמנות לגדול רגשית: מתוך הכאב, נוצר צורך לפתח כוחות פנימיים והבנה עמוקה של הרצונות האמיתיים. נוצרת יכולת לייצר את אותן תחושות טובות מבעד לעצמך, בלי תלות באחרים. ... למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? שינוי אישיות בזוגיות, איך זוגיות משפיעה על האישיות? למה פרידה קשה? למה אני לא מצליח להוציא אותה מהראש? למה אני לא מצליחה להוציא אותו מהראש? 2 שיטות להוציא מישהו מהראש, 2 שיטות לשכוח מישהו, אובדן זוגי, התאוות מלובש בהן חסד השם יתברך, למה געגוע זה טוב? למה געגוע זה רע? איך להפסיק להתגעגע למישהו? איך להוציא אותו מהראש? איך להוציא מישהו מהראש? ...

חרדת נטישה אצל ילדים, חרדת פרידה של ילדים, 2 שיטות לטיפול בפחדים של ילדים, ילד שמפחד להישאר לבד בבית, טיפול בפחדים של ילדים, הדרכת הורים, איך לבנות ביטחון עצמי לילדים? פחד מפני נטישה, ילד שמפחד לישון לבד, ילד לא בוגר

... חרדת פרידה של ילדים, 2 שיטות לטיפול בפחדים של ילדים, ילד שמפחד להישאר לבד בבית, טיפול בפחדים של ילדים, הדרכת הורים, איך לבנות ביטחון עצמי לילדים? פחד מפני ... אליעד כהן מסביר שקיימות שתי שיטות עיקריות להתמודד עם חרדת נטישה אצל ילדים, שלכל אחת מהן יתרונות וחסרונות משלה: האם כדאי להרגיע את הילד בהבטחה שההורה תמיד יחזור? השיטה הראשונה והנפוצה היא להרגיע את הילד על ידי כך שאומרים לו ... כהן מציין שלגישה זו יש יתרון מיידי, שכן היא מרגיעה את הילד במהירות, מפני שהיא יוצרת תחושה שההורה תמיד יגן עליו ושהוא אינו לבד. עם זאת, אליעד מסביר שלגישה זו יש גם חסרונות משמעותיים לטווח הארוך. בכך שההורה כל הזמן מרגיע את הילד שהוא יגן עליו, הילד לומד בעצם להיות תלוי בהורה מבחינה רגשית ... תמיד אהיה איתך. עם זאת, היתרון המרכזי של הגישה הזאת הוא שהילד מפתח יכולת אמיתית להתמודד עם קשיים בחיים בצורה עצמאית. הוא לומד לחשוב באופן עצמאי, להבין את רגשותיו, ... גבוהה, שגורמת לילד להיות חסר עצמאות וחסר יכולת התמודדות עצמאית. כאשר הילד יידרש בעתיד להתמודד עם מצבים שבהם ההורה אינו יכול להיות זמין תמיד, החרדה שלו עלולה להתעצם באופן ... יותר משתלמת ומאפשרת לילד להפוך לאדם בוגר, עצמאי ובעל יכולת להתמודד עם אתגרים בחיים. לסיכום, כאשר ילד סובל מחרדת נטישה, ההורים יכולים להרגיעו באמצעות הבטחת ... מפחד להישאר לבד בבית? איך להפוך ילד לעצמאי? טיפול בחרדת פרידה של ילדים תלות רגשית של ילדים בהורים, איך לגדל ילד עצמאי? למה הילד שלי לא עצמאי? למה הילד שלי פחדן? ...

פחד מקורונה, איך לא לפחד מהקורונה? 2 שיטות איך לא לפחד מהקורונה, חרדת קורונה, שפעת הקורונה, פחד מוות מקורונה, פחד מחלה מקורונה, מפחד למות מקורונה, מפחד לקבל קורונה, התרחיש הגרוע ביותר, יהיה בסדר, פחד מהגרוע מכל

... מקורונה, איך לא לפחד מהקורונה? 2 שיטות איך לא לפחד מהקורונה, חרדת קורונה, שפעת הקורונה, פחד מוות ... כגון להגן על עצמך במקרה סכנה, לברוח מאיומים או להתמודד איתם באופן פרקטי, אלא מדובר בשינוי פנימי בתפיסת הרצון והפחד. למה האמירה יהיה בסדר לא באמת עובדת ...

ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לא משנה להרגיש רע, 2 שיטות איך לא להרגיש רע, מה רע בלא להרגיש רע? מה רע בלהרגיש רק טוב? מה טוב בלא לרצות להרגיש רע? יתרונות וחסרונות בלא משנה להרגיש רע, אחדות שקרית, סיכוי סיכון, שינוי המציאות, שינוי הרצון, להפוך רצון ללא משנה

👈1 ב 150 👈4 ב 400 ☎️ 050-3331-331 שליח עד אליך - בחינם!

שקט נפשי אמיתי - הספר על: רגישות, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: רגישות, איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...

רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

🤝ניהול עסקים 📢שיווק + פרסום 🛒למכור + מכירות 🧲לשכנע + שכנוע 💰כסף + השקעות 🥇להצליח בחיים 👫זוגיות + יחסים 🚩בעיות נפוצות 😱חרדות + פחדים 😵הפרעות נפשיות 🧰שיטות טיפול 👪חינוך ילדים 🪐סודות החיים 🤗אושר + מודעות 🧠לפתח את המוח 🏋️‍♂️כושר ובריאות

📌 נושאים נוספים לעיונך... איך להתגבר על פחד ממחויבות? אנשים מחפשים את האושר רצונות מחויבים נזיר בודהיסטי להיות רומנטי הרגשת שקט סובל מחרדת קהל החברה החרדית בעיה של אהבה עצמית חרדה חברתית היא טובה אוהב סוכר סקס מבטא אהבה אושר פנימי מורה רוחני מת מאושר שבירת החשק המיני לחזר אחרי בחורה יפה האם קיבלתי החלטה נכונה? מי מחליט מה קורה? התמודדות עם מחלה כרונית להתמודד עם ריקנות חברתית איך להצליח בגדול באמצעות סדר וארגון? לבחור יעדים האם לספק מוצר ללקוחות? טיפול בהתנגדויות במשא ומתן למה הילד מרביץ? התמודדות עם ילדים חרדתיים רצונות סותרים בתת מודע העולם הרוחני מומחה לטיפול בהפרעות נפשיות איך לעזור לסכיזופרניה? להעביר מסרים לאקס האם ליצור קשר עם האקס? ללמד hip hinge אני לא שומר על גב ישר הופך להיות אלוהים מהי האפשרות שיש אלוהים? הגעתי להארה רוחנית איך הגעת להארה? רע להיות אלוהים איך להבין את הספר להיות אלוהים? כסף בבורסה נכות ורצון לכסף מה משמעות החיים של אלוהים? סודות משמעות החיים זיכרון שלילי מהות ההנאה לאדם יש בחירה חופשית למה אנשים בוחרים בחירות רעות? אלוהים מקיים את העולם האם אלוהים מכיל את העולם? עוד נושאים ...

בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ

050-3331-331

☎️

🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן

RSS מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להרזייה, מטפל טוב, אימון אישי מומלץ בנושא רגישות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן

דף זה הופיע ב 0.2656 שניות - עכשיו 16_07_2025 השעה 22:12:48 - wesi1