איך להירגע? איך להרגיע את עצמך? רגוע כמו קיר, רגוע כמו דומם, האנשה, ללכת בדרך הארוכה, להאריך את הדרך, פתרון פנימי, פתרון חיצוני, הרוגע של הצדיק האמת, הרוגע של החכם האמיתי ...
...בהפרעות אכילה, טיפול ברזון קיצוני, אנורקסיה נרבוזה, טיפול באנורקסית, איך לטפל באנורקסית? יותר מדי רזה, טיפול בהפרעות נפשיות, אבחון הפרעות נפשיות והתנהגותיות, אבחון פסיכיאטרי מדוע אבחון אנורקסיה והפרעות נפשיות הוא חסר משמעות? אליעד כהן מסביר לעומק את הרעיון שהאבחון של הפרעות נפשיות בכלל ואנורקסיה בפרט הוא חסר משמעות מהותית. לדעתו, האבחון רק מתאר איך אדם נראה לאחרים או מה אחרים חושבים עליו, אך אינו מביא שום פתרון אמיתי לבעיה עצמה. כהמחשה, אליעד מביא דוגמה של אדם שאובחן כנכה, עיוור או בעל הפרעה אחרת...
...על מניפולציות. כל צד צריך להרגיש שהוא תורם ועוזר לבן הזוג השני להתמודד עם החסרונות האישיים שלו. נושא נוסף שהוזכר בהרצאה היה איך להתמודד עם פחד מנטישה או פחד מלקשר, ואיך ניתן לשמור על זוגיות גם כאשר יש חשש מבריחה של אחד הצדדים. אליעד מדבר על החשיבות שביצירת תחושת תלות הדדית, כאשר כל צד מרגיש שהוא זקוק לשני. בצורה כזו, הקשר נשאר יציב גם במצבים של חוסר ודאות. הוא מציין שזוגיות צריכה להיות מקום שבו כל צד מרגיש שהוא יכול להתפתח, ושלא מדובר על קשרים שנבנים רק על בסיס הצורך של כל אחד בבן הזוג כדי להרגיש...
...לתחושה של רע, או בין משמעות לבין חוסר משמעות, זה מוכיח שהוא לא הבין עד הסוף אף אחד משני המצבים. כל הסתירות שהאדם מגלה בתוכו נובעות מחוסר הבנה, וככל שהאדם יחקור את התחושות האלה לעומק הוא יבין שאין באמת סתירה, אלא שני צדדים של אותו הדבר בדיוק. אליעד משתמש בדוגמה שאדם יכול להרגיש רע מאוד, אבל אם הוא מבין לעומק שהרע והטוב הם היינו הך, הוא מפסיק לחוות סבל מתוך הרע הזה. הוא מבין שחרדה למשל יכולה להיות טובה ורעה באותה המידה, וההבנה הזאת מנטרלת את התחושה השלילית. בסופו של דבר, אליעד מבהיר שהדרך לשחרור רגשי...
...מסירים אחריות. לעומת זאת, אם נבדוק את עצמנו, נשאל אם יש לנו חלק בתוצאה, אז נוכל לשלוט טוב יותר בחיינו ולצמוח. לסיכום: לקיחת אחריות היא הדרך לשלוט בחיים ההמלצה המרכזית של אליעד היא תמיד לקחת אחריות, גם על מה שאנחנו לא בטוחים בו. ככל שנזדהה פחות עם דמות הקורבן, נשאל יותר שאלות ונתבונן במצבים בעיניים ביקורתיות, כך נוכל להתקדם, להיות יותר בשליטה ולהפוך את חיינו לטובים יותר. לקיחת אחריות דמות הקורבן אמפתיה בטיפול האמת מול קורבנות מדומים הסכנה בהזדהות אוטומטית לקיחת אחריות על החיים שלך: איך לזהות את מידת...
...להגיד שזה לא משנה. גישה כזו, אם היא לא נשענת על שאלות מעמיקות, היא גישה שקרית, המובילה לריקנות ולבעיות נפשיות נוספות. מהו הרצון להרגיש טוב? לסיום, אליעד כהן מציין כי הרצון להרגיש טוב הוא תוצאה של חינוך והבנה לא נכונה של החיים. הרצון הזה נוצר מתוך האמונה שמי שמרגיש טוב הוא בהצלחה, אבל למעשה אין זה נכון. חשוב להבין שברגע שנפנים את השאלות הללו בצורה נכונה, הרצון להרגיש טוב יפסק בצורה בריאה ויוכל לאזן את מערכת הרגשות שלנו בצורה אופטימלית. מהו נטל ההוכחה? מה ההבדל בין שאלת שאלה לבין הבעת עמדה? מהי אחדות...
...ומדוע הוא חשוב? אימונים גופניים הם הדרך בה אנו מחזקים את השרירים, שהם חלק בלתי נפרד מביצוע פעולות יומיומיות. כשמתאמנים באופן קבוע, השרירים מתמודדים עם מאמץ נוסף, ובכך מתפתחים ומתחזקים. חשוב לזכור שאם לא נעשה שימוש בשרירים בצורה נכונה או בקצב מספק, ייתכן כי השרירים לא יתפקדו בצורה האופטימלית. לדוגמה, אם אדם מרים כוס מים או הולך ברחוב, הוא משתמש בשרירים. אך כדי לשמור על בריאותם ולמנוע את שחיקת השרירים, יש לבצע אימונים מחזקים באופן תקני. מהם הגורמים העיקריים שמשפיעים על הצלחת אימון גופני? כפי שמוסבר...
...ההתעלמות הזו רק מחמירה את המצב. דוגמה בולטת שאליעד כהן נותן לכך היא אדם שסובל מבעיה רגשית כלשהי, אך אינו מוכן לטפל בה, משום שהוא חושש מהקושי או מהכאב הכרוך בטיפול. אותו אדם אומר לעצמו משפטים כמו: אין לי כוח להתמודד עם זה עכשיו, לא צריך לטפל, יהיה בסדר, וכתוצאה מכך, בסופו של דבר, הבעיה מתפרצת בצורה הרבה יותר קשה, ואז אותו אדם נאלץ לסבול הרבה יותר מאשר היה סובל אם היה מטפל בבעיה בשלב מוקדם יותר. מדוע סבל יכול להיות השקעה משתלמת לעתיד? אליעד כהן מציין שלפעמים לסבול זו לא בהכרח דבר רע או שלילי. הסבל...
...למה הוא לא רוצה לעבוד, הוא יגיד שהוא פשוט לא רוצה, לא מתאים לו, או לא רואה בזה תועלת. אבל אם שואלים אותו: נניח שהיית יכול לקבל את כל היתרונות של עבודה בלי שום מאמץ, היית רוצה את זה? סביר להניח שהוא יענה בחיוב. מה שמראה, שבעומק לבו, הוא כן רוצה לעבוד, אך הוא מסתיר את הרצון הזה בגלל הקושי או המחיר הכרוך בכך. האם באמת קיימים רצונות מודחקים או רצונות בתת - מודע? אליעד כהן מציין שבפועל, כל רצון שאנחנו לא מודעים לו במלואו או שאנחנו מסתירים מעצמנו יכול להיחשף על ידי אותה השיטה - שיטת השאלה ההיפותטית של...
...את ההפך שלה. לדוגמה, כאשר אדם אומר: אני רוצה לשתות מים, הוא בטוח בדבר הזה משום שהוא שלל בתודעתו בצורה ברורה את האפשרות שהוא אינו רוצה לשתות מים. מהו המחויב הראשון ומה המשמעות שלו? אליעד כהן מציין שהמטרה העיקרית בחיפוש רוחני, פילוסופי או מחשבתי היא לגלות מהו הדבר היחיד והראשון שאי אפשר להטיל בו ספק - המחויב הראשון. המחויב הראשון הוא אותה נקודה ודאית שאיננה יכולה להיות אחרת. אליעד מסביר כי המחויב הראשון הוא הדבר המוחלט היחיד שאין לו שום אפשרות שלילית, שהוא חייב להיות קיים. לדוגמה, שולחן אינו יכול...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לימודים, מאמן אישי לקריירה, מאמן אישי לנוער בתחום רגוע כמו דומם - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331