... למה חשוב שתהיה לאדם דלת יציאה בכל מצב? אליעד מדגיש שכאשר לאדם אין דלת יציאה, הוא עלול לחוות מעין קלסטרופוביה נפשית, תחושת מחנק ופחד ממצבים שבהם הוא מרגיש שהוא לכוד ואין לו אפשרות לברוח. כדוגמה, אדם שחושש להתחייב למערכת ...
...ולראות כיצד הם דומים במהותם. הוא משתמש בדוגמה של אימון כוח ואימון סיבולת בחדר הכושר. באימון סיבולת, אדם משתמש בכוח מועט לאורך זמן ארוך, ואילו באימון כוח הוא משתמש בכוח רב לזמן קצר. כשמפשיטים את התהליכים האלו, אפשר לזהות שני מרכיבים: רמת הקושי או העומס, ומשך הזמן שבו מתמודדים עם העומס. הוא ממשיך ומדגים כיצד אפשר להחיל את הרעיון הזה גם בחיים האישיים: אדם יכול לשאת פגיעה קטנה לאורך זמן ארוך, או פגיעה גדולה לזמן קצר. לדוגמה, יש אדם שיכול לעמוד בעלבון קטן לאורך זמן ארוך, אך לא יוכל לסבול עלבון כבד לזמן...
...שהוא לא הצליח להתמודד עם הבחינות ברמה הגבוהה, כי הוא דילג על הבסיס ההכרחי. מה הבעיה עם קיצור תהליכים בתהליך הלמידה? הבעיה המרכזית הייתה שאותו אדם ניסה לקצר תהליכים. הוא חשב שיוכל לוותר על השלבים הראשונים והבסיסיים וללמוד ישר את החומר המתקדם יותר. אבל הבעיה היא לא רק בחומר המתקדם, אלא בכך שהחומרים הבסיסיים הם היסוד לכל מה שיבוא אחר כך. אליעד מדגיש שהבעיה אינה זמן, אלא הסדר שבו הדברים צריכים להילמד. כשמדלגים על שלבים בסיסיים, האדם לא באמת מבין את הדברים עד הסוף. הוא נותן דוגמה נוספת: אם אדם הולך לחדר...
...לאחר מכן אתה רואה את התגובה של היריב שלך, ורק לאחר מכן אתה מחליט / חושב איך להגיב על מה שהוא אמר, כתגובה להתקפה שלך. אבל אם אתה לא טיפש אלא חכם, אז לפני שאתה חושף את הקלף שלך, דהיינו, לפני שאתה טוען את הטענה שלך, מראש אתה חושב על הטענה הנגדית האפשרית שיטענו נגדך, ומראש כבר מגיב לטענה הזאת, עוד לפני שהיא נטענה. וזאת על ידי שיפור הניסוח של הטענה המקורית שלך. או לדוגמה במקרה שלנו, נניח שאתה רוצה לומר ש X הוא טיפש ונניח שאתה חושב לדוגמה שהשומע ינסה להעביר אליך את נטל ההוכחה, שאתה תצטרך להוכיח ש X הוא...
...לבדוק על כל דבר, האם הדבר הזה באמת ישנו? ואולי הוא באמת איננו קיים כלל? והאם הדבר הזה באמת איננו? ואולי הוא כן ישנו? ועל ידי זה שהאדם מאמת את חוויית הנפרדות שלו, שהיא חוויית היש והאין, על ידי זה האדם רואה את האמת, שהכל אחד, ושהיש והאין הם ישות אחת ממש, שזאת אחדות המציאות. ואחכ כאשר האדם חוזר לשכל הנפרד שלו, אז הוא זוכר שהכל אחד, ושהנפרדות היא בכלל אחדות. ואז ממילא, שום צורה לא קיימת, יותר מאשר צורה אחרת, ואז ממילא האדם נמצא תמיד, בכל היקומים המקבילים בו זמנית. ובכל דבר ודבר שהאדם בטוח שהוא נכון...
...לאהוב את מה שיש לו. איך אפשר לקבל את המציאות כפי שהיא ולהרגיש טוב? אליעד מציג תרגיל נוסף שבו האדם מדמיין את המצב הנוכחי כמצב האידיאלי ביותר האפשרי. לדוגמה, אדם שנמצא בעבודה ומרגיש רע כי הוא רוצה ללכת הביתה, צריך לשאול את עצמו למה הוא בטוח שהמצב בבית יהיה טוב יותר. כשהוא ישאל את עצמו שוב ושוב למה המצב שהוא רוצה בו הוא טוב יותר, הוא יגלה שאין סיבה אמיתית. ואם אין סיבה אמיתית לכך שהמצב הרצוי טוב יותר, אז אולי המצב הנוכחי הוא האידיאלי ביותר שיכול להיות. איך להפוך את כל מצב למצב אידיאלי? אליעד מסביר...
...אם הוא היה צריך כאילו מעצמו אז זה היה לו יותר כייף לתת מאשר שהוא הנה עכשיו הוא צריך להחזיר על זה, הוא לא רוצה להחזיר על זה הוא רוצה אפילו אני אעשה דווקא כי פוגעים בי כאילו. אליעד: מה שנתת זאת תשובה נכונה, מה הוא אמר הוא אמר לפעמים בן אדם ברגע שאתה נותן לו הוא מרגיש חייב לתת בחזרה ואז הוא לא רוצה לתת, אוקי להשתיק את הטלפון מי שזה לא יהיה הלאה עכשיו יש בזה עוד שכל מסוים שלפעמים זה גם תלוי, מה שאמרת זה נכון אבל זה גם תלוי מה אתה נותן שנייה. נגיד לדוגמה גבר נניח שהוא קונה לבחורה מתנות ובגלל זה היא מתרחקת...
...בתוצאה במקום להיות ממוקד בפעילות עצמה. מה הקשר בין התמכרות לזון לדימוי עצמי? הצורך להיות בזון, לפי אליעד כהן, קשור לרצון האדם להיות תמיד בדמות המוצלחת של עצמו. האדם מתמכר לתחושה של הצלחה ושל עליונות מסוימת, ולכן כאשר הוא לא בזון, הוא מרגיש חלש ולא שווה. אליעד מסביר שההתמכרות לתחושה הזאת גורמת לאדם להימנע ממצבים שבהם הוא לא יכול להרגיש בשיא שלו, מה שמוביל לירידה כללית באיכות החיים. לדוגמה, אם אדם רוצה להרשים בחורה או לקוח, והוא רגיל לתקשר איתם רק כשהוא במצב המושלם מבחינתו, הוא יימנע ממפגש איתם אם...
...המנוגדים על ידי החלשת הרצון הנגדי והעצמת הרצון הרצוי. למשל, אדם שמתקשה לעשות דיאטה ילך לפסיכולוג או מאמן אישי, ושם הוא יעבור תהליך שנועד לגרום לו לרצות לרזות יותר מאשר לאכול. לכאורה, מדובר בפתרון מוצלח, אבל אליעד מדגיש כי בפועל זה לא פתרון אמיתי, כי פשוט מתהפך הקונפליקט הפנימי - במקום לסבול מכך שהוא אוכל יותר מדי, הוא יסבול מזה שהוא כבר לא יכול לאכול בחופשיות כמו בעבר. לדברי אליעד, בכל פעולה או החלטה שאנו לוקחים, אנחנו בהכרח מדכאים רצון אחר שקיים בתוכנו. כשאנחנו עובדים, אנחנו מדכאים את הרצון לנוח...
...סובל, רק בגלל שהוא מחפש את האושר. ואין אדם סובל, אאכ הוא מחפש את האושר. ואי אפשר לסבול, בלי שהאדם יחפש את הטוב ואת האושר. כי כל הרע שבעולם, הוא רק בגלל שהאדם מחפש להרגיש טוב. והאדם לא יכול להרגיש רע, בלי שהוא יחפש להרגיש טוב. וזה בעצם אומר, שכל מי שמחפש להרגיש טוב, הרי שהוא מרגיש רע. והטועים, נדמה להם שהם מרגישים טוב, אבל הם רוצים להרגיש יותר טוב. וטוב אמיתי, אין בו יותר או פחות טוב, כי הוא טוב אמיתי באמת, שאין טוב ממנו. ואו שהאדם טוב לו באמת, או שטוב לו בטוב שקרי. וטוב שקרי, הוא גם רק רע. והאדם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: קלסטרופוביה, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: קלסטרופוביה, איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר מומלץ, אימון אישי למנהלים, אימון אישי ועסקי בתחום קלסטרופוביה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331