... עם מחשבות טורדניות, למשל, חשש לפגוע בילדים שלהם או מחשבות מטרידות הקשורות למיניות או אלימות. לפעמים זה קורה בעקבות צפייה בסרט, בתוכנית טלוויזיה או בשמיעת סיפור על מישהו שעשה מעשה רע. למרות שהסביבה מדגישה כמה שהמעשים האלו רעים, היא גם ...
... בינאריים). איך אפשר להתאמן ולהשתפר בקריאה מהירה בחיי היום - יום? אליעד כהן ממליץ להתאמן באמצעות פעולות יומיומיות פשוטות: בצפייה בסרט או תוכנית טלוויזיה, לנסות לנחש מה יהיה המשפט הבא או הפעולה הבאה של הדמויות. זה מפתח את היכולת להבין ...
... לא חווה דבר חדש, ולכן הוא נכנס לשעמום. רק כאשר קיימת אי - ודאות, עולה ההתרגשות וחוויית ההתחדשות. כמו בצפייה בסרט: אם כבר ידוע מראש מה יקרה בעלילה, אין הפתעה ואין תחושת חידוש. אך כשלא יודעים איך הסיפור יסתיים, חווים ...
... באמת אוהב. במקום לשבת בבית קפה או בר ולהרגיש שאתה במבחן, תבחר פעילויות אמיתיות שאתה נהנה מהן, כמו טיול, צפייה בסרט, משחק, או כל פעילות פנאי אחרת ששניכם נהנים ממנה. הוא מדגיש שזוגיות טובה נוצרת כאשר ישנן חוויות משותפות נעימות ...
... האדם שקוע לחלוטין עד שאינו שם לב לסביבה החיצונית. בשינה, האדם מנטרל את החושים באופן הרבה יותר עוצמתי מאשר בצפייה בסרט, ועדיין נשארת רמה מסוימת של מודעות סביבתית. האם ניתן להשפיע על חלומות מבחוץ? אליעד כהן נותן דוגמה לכך שדברים ...
... הסיטואציה שהוא רואה. הוא מחפש תחושה עמוקה יותר, ריגוש מסוים או דמיון מסוים, שאותו קל לו יותר לקבל דרך הצפייה בסרט מאשר במציאות עצמה. כך יוצא שסרט הפורנו הוא למעשה אמצעי חזק ויעיל יותר עבורו כדי לחוות בדיוק את מה ...
... לכל רגש, בין אם מדובר בפחד, דיכאון, חרדה או כל רגש שלילי אחר. עוד דוגמה שמסביר אליעד כהן היא צפייה בסרט מפחיד: אדם שרואה סצנה מפחידה של דקירה עם סכין עשוי להילחץ ולחוות פחד אמיתי, אך ברגע שהוא מבין שהסכין ...
...מתקשים להתמיד במטרות שהם מציבים לעצמם. האדם רוצה להשיג משהו, אבל מהר מאוד הוא מגלה שקשה לו להתמיד, והוא שואל את עצמו איך אני יכול להתמיד במה שאני עושה? אליעד מציין שיש הרבה מאוד עצות בנושא ההתמדה, אך הטובה ביותר מביניהן היא דווקא מפתיעה: לא להתמיד בכלל. למה התמדה היא אחת המחלות הגרועות שיש? לפי אליעד כהן, התמדה היא לא רק קשה - היא ממש מחלת נפש, אחת מהגרועות ביותר. ההסבר שלו מבוסס על דוגמה פשוטה: אין אף בן אדם ששואל איך אתמיד באכילה? כי זה ברור שהוא רוצה לאכול. אף אחד לא שואל איך אתמיד לברוח מאש...
...להתמודד עם ספקות, קבלת החלטות בלב לא שלם, לא שלם עם החלטה, לא יודע מה להחליט איך אפשר להתמודד עם ספקות בלי להתעלם מהם? אליעד כהן מסביר את המצב שבו אדם נמצא בתוך ספק ומתקשה להחליט מה עליו לעשות. הוא מדגיש את המורכבות שבמצב זה, שבו אדם מנסה להחליט או לפעול, אבל אינו שלם עם החלטתו וממשיך להטיל ספק לגבי נכונותה או כדאיותה. הבעיה המרכזית שנידונה היא כיצד להתמודד עם ספקות כאלה, במיוחד כאשר האדם אינו מוכן לקבל פתרונות פשוטים של התעלמות מהספק או בחירה אקראית בהחלטה. מה המשמעות של להטיל ספק ומה הקושי להתמודד...
...כלפיו בדיוק את אותם רגשות שהוא עצמו מרגיש כלפי האחר. כלומר, אם הוא מרגיש אהבה, הוא מדמיין שגם השני אוהב אותו. זהו מנגנון נפוץ ביותר ביחסים בין בני אדם. אוטוסוגסטיה ודמיון מודרך (פייק איט טיל יו מייק איט) כאשר אדם מעניק מתנות או מביע אהבה כלפי מישהו, הוא אומר לעצמו באופן לא מודע: אני מעניק לה כי אני אוהב אותה. למה אני אוהב אותה? כי טוב לי איתה. ולמה טוב לי איתה? כי היא אוהבת אותי. כך האדם למעשה משכנע את עצמו, בתהליך דמיון מודרך, שהצד השני אוהב אותו ומעניק לו בחזרה תחושה טובה, למרות שייתכן שהמציאות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: צפייה בסרטים, איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: צפייה בסרטים, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הדרכה, אימון אישי לקשב וריכוז, מנטור בנושאי צפייה בסרטים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331