... בתהליך של ביטול החרדה, לפעמים לא מודע לכך שהוא רק בתחילת הדרך.
בפעם הראשונה שהוא מרגיש שלא אכפת לו מהערכת הסביבה, הוא עשוי לחשוב שהבעיה נפתרה לגמרי, ... הזה. אבל בפועל, הבקבוק עדיין מכיל מים, רק פחות. כאשר אדם מרגיש
בפעם הראשונה שהוא לא אכפת לי אם יעריכו אותי או לא, הדבר אכן מצביע על שינוי פנימי ... כלשהי. למה חשוב לשים לב לתהליך הסרת החרדה עד הסוף? אדם שמתחיל לגלות
בפעם הראשונה שהוא יכול שלא להזדקק לאהדה או להערכה מהסביבה, מתמלא בתקווה שהחרדה שלו ... שאני לא רוצה שיעריכו אותי לא אכפת לי אם יעריכו אותי או לא ובגלל
שבפעם הראשונה שהוא חווה זו בחייו הוא מרגיש את זה ואז כמובן שהחרדה גם תחלש קצת אבל אז בגלל
שפעם ראשונה שהוא חווה את זה הוא לא שם לב שלמרות שהוא חווה לא אכפת לי אם יעריכו אותי ... מה אני אמרתי? ש: נראה לי אני מנסה להלביש אנלוגיות הוא ראה את זה
בפעם הראשונה אליעד: ואז נדמה לו שהוא הגיע לזה אבל הוא הגיע לגם וגם הוא לא הגיע לרק ש: ...