... כדי להימנע מהבעיות שמגיעות עם פתרונות מהירים כמו סוכר, ניתן לבחור במזון שמספק אנרגיה באופן איטי ויציב יותר, כמו פחמימות מורכבות, סיבים תזונתיים, חלבונים ושומנים בריאים. אף על פי שמזון כזה עשוי לא להרגיש טעים כמו סוכר, הוא מספק אנרגיה ... פוגע בבריאות. האם יש חלופה איטית אך יציבה יותר? במקום להסתמך על סוכר פשוט וזמין, אפשר לאכול מאכלים המכילים פחמימות מורכבות, סיבים תזונתיים, חלבונים או שומנים בריאים. מאכלים אלה משחררים את האנרגיה לאט יותר, ולכן עשויים לדרוש מהגוף יותר מאמץ ... איזו עצה הכי טובה? מהי הדרך הטובה ביותר? טווח קצר, טווח רחוק, רגישות לאינסולין, רמות הסוכר בדם, תזונה, דיאטה, פחמימות מורכבות, פחמימות ריקות, פחמימות מלאות, פחמימות פשוטות, סוגים של פחמימות, סיבים תזונתיים, מהי דרך קצרה וארוכה? מהי דרך ארוכה וקצרה?
... הרבה יותר. אותו דבר נכון גם לגבי פחמימות - למשל ההבדל בין פחמימות פשוטות כמו סוכר בפחית קולה לעומת פחמימות מורכבות כמו שיבולת שועל. כל אחד מאלו משפיע באופן שונה על תחושת השובע ועל קצב העיכול. מה באמת כדאי לאכול ...
...מה באמת עושה לך טוב אמיתי. למצוא את עצמך = להבין מהי המהות של האני / התודעה / הנשמה שלך. למצוא את עצמך = להבין את הסיבה האמיתית של הסיבות שבגללן החיים שלך כפי שהם. למצוא את עצמך = פירוק כל הנחות היסוד השגויות של האדם על עצמו. למצוא את עצמך = להסתכל על עצמך מבחוץ, דרך העיניים של המציאות שבתוכה אתה נמצא. למצוא את עצמך = לדעת את האמת המלאה על עצמך בשלמות, כפי שהיא וללא שום סטייה ממנה. הדרך לחיפוש עצמי ולמציאת תשובות, מגיעה על ידי שאלת שאלות. כמה שיותר שאלות יותר טוב. כמה שיהיו יותר שאלות, כך יהיו יותר...
...מה אנחנו רוצים? האם יש לנו שליטה מלאה על הרצון שלנו, או שמא ישנם כוחות חיצוניים או פנימיים שמעצבים את הרצון שלנו? הוא מציין כי הרצון שלנו קשור לאסוציאציות שמתחוללות בתודעתנו, אך לא אנחנו בוחרים את האסוציאציות. בשלב זה, אליעד מעורר מחשבה על כך שלפעמים אנחנו לא באמת שולים את הרצון שלנו, אלא הוא נובע ממנגנונים פנימיים, תודעתיים ורגשיים שאנחנו לא תמיד מודעים להם. האם הרצון הוא תוצאה של בחירה חופשית? אליעד מסיים בכך שהוא מזמין את הקהל לחשוב על השאלות הללו באופן עצמאי. הוא מציע שנוכל למצוא תשובות לשאלות...
...שעלולות למוטט את תפיסת העולם שלהם. איך נראית אמונה אמיתית? אליעד מסביר שאמונה אמיתית אינה יכולה להיות מבוססת על ספק. אם יש לאדם ספק, האמונה אינה שלמה. אמונה אמיתית היא לדעת בוודאות מוחלטת, לא להאמין מתוך ספק או מתוך חשש. כאשר אדם באמת מחפש את האמת, הוא אינו מפחד לשאול כל שאלה, אפילו השאלה הכי קשה נגד האמונה שלו. מי שמפחד לשאול, הוא אדם שלא מחפש את האמת אלא משקר לעצמו שהוא מחפש את האמת. לסיכום, מהי הדרך הנכונה להתמודד עם שאלות באמונה? הדרך הנכונה להתמודד עם שאלות באמונה לפי אליעד כהן, היא לחפש את...
...לא היה כלום, אין כלום ולא יהיה כלום. מדוע אנשים ממשיכים לבחור בנתניהו למרות העדר שיפור? אליעד מנתח את הסיבות להמשך התמיכה בנתניהו וטוען שהרבה אנשים בוחרים בנתניהו בעיקר מתוך פחד ששינוי יוביל להחמרה במצב הקיים. הוא מעמת את הפחד הזה עם הרצון הבסיסי לשפר את החיים. הוא שואל באופן רטורי איזו אנרגיה מניעה אנשים: הפחד מהחמרה או התקווה לשיפור. אליעד טוען שמי שבוחר שוב בנתניהו פועל מתוך פחד ולא מתוך תקווה או רצון לשינוי לטובה. אליעד מדגיש שלמרות שאכן קיימת האפשרות שהשינוי יהיה לרעה, הסיכוי שהמצב יהיה טוב...
...את החשיבות של לבזבז חומר. עכשיו כמו שחשוב לך לבצע את העבודה, עכשיו תראה כי בהיגיון כמו שחשוב לו לבצע את העבודה גם אמור להיות חשוב לו לא לבזבז חומר ואז נגיד אתה אומר לו תגיד לי וכשבאת לחתוך מה חשבת מה המטרה שלך אז הוא יגיד לך המטרה שלי הייתה לחתוך ככה וככה ותגיד לו ואחת מהמטרות שלך גם הייתה לא לבזבז חומר, היית מודע לזה שכשאתה חותך אחת מהמשימות שלך זה גם לא לבזבז את החומר אתה היית מודע לזה ואז הוא נגיד יגיד לך לא שמתי לב לא חשבתי על זה. אז קודם כל הבנו שכשהוא חתך הוא לא זכר את הסיבה שאמורה להניע אותו...
...להתפשר על החסרונות שיש ממערכת יחסים זוגית. וכך זה מגדיל את הסיכוי, לכך שהאדם ימצא את עצמו בתוך מערכת יחסים זוגית. וככל שהאדם מרגיש יותר יתרונות בכך שהוא לבד, וככל שיש לאדם פחות חסרונות מכך שהוא לבד, כך זה מקטין את הסיכוי, שהוא ימצא זוגיות, שגם בה יש חסרונות כאלו ואחרים, כפי שבכל מקרה תמיד יש חסרונות כאלו ואחרים בכל דבר בעולם. ונמצא אם כן, כי הסיבה הראשונה לכך שהאדם לא מוצא זוגיות, היא פשוט, משום שהוא לא מספיק מחפש זוגיות. והסיבה לכך שהאדם לא מספיק מחפש זוגיות, היא משום שהוא לא מספיק באמת רוצה זוגיות...
...והנקייה ביותר. מצב של בלבול הוא עדיף לאין ערוך מאמונה עיוורת בדבר כלשהו, כי הוא קרוב יותר לאמת הפנימית העמוקה ביותר, שהיא מעבר להגדרות ברורות ולמסקנות מוגדרות מראש. למה לא להאמין אפילו לעצמך? אליעד מוסיף שגם להאמין לעצמך, בלי לבדוק באמת מה נכון עבורך באופן אמיתי ויסודי, הוא שגיאה. במקום להאמין אפילו לעצמך, עליך לחפש בתוך עצמך משהו שאתה בטוח בו במאה אחוז, בלי צורך להאמין בו. משהו שתוכל להגיד עליו זו האמת שלי בוודאות מוחלטת, לא כי מישהו אמר לך או כי האמנת במשהו, אלא כי חקרת ובדקת את זה לעומק. לדבריו...
...יוכל לחפש דרכים אחרות וטובות יותר לקבל את אותו דבר טוב בלי האקס, וכך להשתחרר מהגעגועים אליו. למה קשה להפסיק לעשן? אליעד ממשיך בדוגמה נוספת - הפסקת עישון סיגריות. הוא טוען שגם אם האדם מודע לנזקי העישון, עדיין קשה לו להפסיק. אליעד מסביר זאת בכך שישנו דבר טוב כלשהו שיוצא לאדם מהעישון, כמו תחושת רגיעה, הנאה, או הפסקה משגרת היום. לדבריו, ברגע שהאדם יבין איזה דבר טוב הוא מקבל מהעישון, עליו למצוא תחליף שיאפשר לו להשיג את אותה תועלת, בלי העישון עצמו. מדוע אנשים ממשיכים עם מחשבות שליליות? אליעד מדגים את...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: פחמימות מורכבות, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: פחמימות מורכבות, איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לעסקים, מורה רוחני מומלץ, אימון אישי רוחני בנושא פחמימות מורכבות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331