איך להתמודד עם ילד שמפחד שיש רעל באוכל?

כאשר ילד מפחד לאכול כי הוא חושש שיש רעל באוכל, ישנן שתי דרכים עיקריות להתמודד עם החשש שלו: או שננסה להראות לו שאין סיכוי שהחשש יתגשם, או שננסה לשנות את רצונו כך שגם אם החשש יתגשם, הוא לא יראה בזה משהו רע. אבל צריך להיזהר משתי הגישות הללו, כי הן עלולות לגרום לבעיות גדולות יותר.

אליעד כהן מציג דוגמה שבה ילד מפחד לאכול לחם שנקנה בדרך, מחשש שמישהו שם בו רעל. במצב כזה, הרבה אנשים היו נוטים לומר לילד: "אין בזה רעל", אך לפי אליעד כהן, זו טעות. כאשר אומרים לילד שאין שום סיכוי שיש רעל, הילד לא באמת מאמין בכך, כי הוא מבין שיש סיכוי קטן, אפילו זעיר, שיהיה רעל. בתת - המודע שלו, הילד עדיין שואל את עצמו: "איך ההורים יודעים בוודאות שאין רעל?" וכך הילד ממשיך לחשוש.

אליעד מסביר שצריך לגשת לבעיה בדרך אחרת. במקום להגיד לילד שאין רעל, צריך להודות שאכן קיימת אפשרות תאורטית שיש רעל, אך יחד עם זאת, חשוב להסביר לילד כיצד העולם פועל, על ידי כך ששואלים אותו שאלות מכוונות, שיסייעו לו להבין בעצמו שהסיכוי שיש רעל הוא אפסי.

לדוגמה, אפשר לשאול את הילד:

• מה זה רעל לדעתך, ואיך לדעתך הוא הגיע ללחם?
• מי אתה חושב ששׂם את הרעל ולמה? מה האינטרס שלו לעשות את זה?
• אתה חושב שאנשים אחרים אכלו פה בעבר? למה לדעתך הם לא מתו?
• אתה יודע מה היה קורה למי ששׂם פה רעל אם היו מגלים אותו?

על ידי השאלות האלו הילד יכול להסיק בעצמו שאין באמת סיבה הגיונית שמישהו ישים רעל בלחם, וכך הפחד ייעלם מעצמו.

איך לעזור לילד שמפחד מקריעת שריר בגוף?

אליעד כהן מביא דוגמה נוספת, של ילד שמפחד להתכופף כי הוא חושש שהשריר שלו ייקרע. גם במקרה זה, הגישה הנכונה היא לשאול את הילד שאלות ולברר למה בדיוק הוא מתכוון, במקום לתת לו הסבר כללי ולא מדויק. לדוגמה, לשאול:

• למה אתה חושב שהשריר יכול להיקרע?
• מה זה אומר בכלל "להיקרע"? האם אתה בטוח שאתה יודע מה זה שריר?
• האם ראית פעם מישהו שנקרע לו השריר? מה בדיוק קרה לו? האם יכול להיות שאתה מתבלבל בין "כאב חזק" לבין "קריעת שריר" ממש?
• האם אתה יודע מה גורם לקריעת שריר באמת? האם השריר באמת ייקרע בקלות כזאת?

הילד יכול להבין בעצמו, דרך התשובות לשאלות האלו, שהפחד שלו מבוסס על טעות או אי - הבנה, וכך הפחד ייעלם.

מה לעשות כשהילד מפחד להירדם כי הוא חושש למות בשינה?

במקרה של ילד שמפחד להירדם מחשש שימות בשינה, צריך להתמודד עם הפחד על ידי הבנת המצב האמיתי. לפי אליעד כהן, מה שחשוב כאן הוא שהילד יבין שהמצב של שינה דומה מאוד למצבים אחרים בחיי היום - יום שבהם הוא לא מפחד כלל.

הדרך הנכונה להתמודד עם הפחד היא לשאול את הילד שאלות שיסבירו לו מה באמת קורה כשישנים, ולהשוות את השינה למצבים אחרים שהוא כבר מכיר:

• האם אתה מפחד למות בעוד דקה כשאתה ער? למה לא?
• האם אתה יכול לעצום את העיניים ולא לפחד? מה ההבדל בין זה לבין שינה?
• כשאתה ישן ומישהו קורא בשמך, אתה יכול לשמוע ולהתעורר? אם כן, אז מה זה אומר בעצם? האם אתה מת או פשוט נמצא במצב שונה של מודעות?
• אם תהיה שריפה בזמן שאתה ישן, אתה...