מה זה ערך עצמי? דימוי עצמי, ביטחון עצמי, העלאת ערך עצמי, חיזוק ערך עצמי, ערך עצמי בלתי תלוי, הערכה עצמית לא תלויה, איך נוצר ערך עצמי? איך להעלות ערך עצמי? לחזק ביטחון עצמי מהו ערך עצמי? איך נוצרים דימוי עצמי וביטחון עצמי? ההרצאה עוסקת בהבנת המושגים של ערך עצמי, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, ובחינת השפעתם על האדם. אליעד מציע ניתוח מעמיק של איך הערך העצמי משתנה, אילו דפוסים מעורבים בהבנתו, ומהם התנאים שיכולים לחזק או להחליש אותו. בהרצאה זו יש דגש על הקשר בין תחושות שונות של הערכה עצמית לבין המציאות החיצונית שלנו. מהו ערך עצמי? איך נוצר ביטחון עצמי? מהו דימוי עצמי? כיצד ניתן לשפר את הערך העצמי? מה המשמעות של ערך עצמי בלתי תלוי? אליעד מסביר שערך עצמי לא בהכרח תלוי בהצלחה או בכישלון במובנים החיצוניים של החיים. הוא טוען כי הערך העצמי יכול להיות מושפע מצורת החשיבה של האדם על עצמו, ושהדימוי העצמי לא בהכרח מתאם עם הצלחות או כישלונות במבחנים חיצוניים. איך נוצר ערך עצמי? האם הוא תלוי בסביבה? כדי להבין איך הערך העצמי נוצא, אליעד מדבר על דימוי עצמי כמשתנה, שמבוסס על כיצד האדם תופס את עצמו במצבים שונים. לדעתו, ערך עצמי לא חייב להיות תלוי במצבים חיצוניים כמו האם הצלחת במבחן או אם קיבלת עבודה, אלא זה תלוי במה שאתה חושב על עצמך. למשל, אדם עשוי להרגיש שהוא ... יכולת האמונה ביכולת שלך להתמודד עם אתגרים, והיכולת להעריך את עצמך בצורה חיובית. כיצד ניתן לשפר ביטחון עצמי? אליעד מציע שיפור דרך פיתוח הערכה עצמית לא תלויה במבחנים חיצוניים. האם הערך העצמי יכול להיות בלתי תלוי? ההרצאה גם מציינת את הרעיון של ערך עצמי בלתי תלוי. לדברי אליעד, ישנם אנשים שמצליחים להגיע לרמה של הערכה עצמית בלתי תלויה, כלומר, הערך שלהם לא נשען על הישגים חיצוניים כמו עבודה או מעמד חברתי. אנשים אלו מקבלים את עצמם כפי שהם, בלי קשר לאופן שבו ... שכאשר אדם מגיע למקום הזה, הוא לא חושש מכישלונות, כי הערך העצמי שלו לא משתנה בהתאם להם. איך ניתן להעלות את הערך העצמי? כדי להעלות את הערך העצמי, על האדם לשאוף לפתח את ה

הערכה עצמית זה רע, חוסר הערכה עצמית זה טוב, מה רע בערך עצמי חיובי? מה טוב בערך עצמי שלילי? האם ערך עצמי זה טוב או רע? למה לא להעריך את עצמך? ערך עצמי אמיתי, אני אלוהים, הערכה עצמית נמוכה, שבו איש תחתיו, ערך עצמי גבוה למה ערך עצמי חיובי הוא מקור לסבל? הרבה אנשים מאמינים שהערכה עצמית חיובית היא טובה, ושעליהם להעריך ולאהוב את עצמם. אולם אליעד מסביר שתפיסה זו היא השורש לכל הסבל שיש לבן אדם בחיים. הסיבה לכך פשוטה: סבל נוצר כאשר קורה דבר שאינך רוצה שיקרה. ככל שאדם מעריך את עצמו יותר, הוא חושב שהמציאות צריכה להתאים את עצמה אליו. כשהמציאות אינה תואמת את רצונותיו - הוא סובל יותר. לדוגמה, כשבן אדם נעקץ על ידי יתוש, אם יש לו הערכה עצמית גבוהה, הוא מרגיש שהעקיצה לא ראויה לו (איך הוא מעז לעקוץ אותי?). אדם כזה יחווה תסכול וכעס גדולים. מנגד, אדם עם הערכה עצמית נמוכה לא יתרגש באותה מידה (מה זה משנה, אני גם ככה לא שווה כלום). המשמעות היא שהערכה עצמית גבוהה גורמת ליותר התנגדות למציאות וכתוצאה מכך ליותר סבל. מדוע דווקא מי שחושב שהוא אלוהים סובל יותר? אליעד משתמש בדימוי של סקאלה להערכת ערך עצמי: בקצה אחד אדם שאומר אני כלום, ובקצה השני אני אלוהים. ככל שאדם ... ילד קטן למשל חושב בטעות שהכל חייב להיות כפי שהוא רוצה, ולכן הוא סובל ללא סוף כשהוא מגלה שזה לא כך. רק כשהוא מבין שהוא לא אלוהים, הוא משתחרר מהסבל. מהי הבעיה בערך עצמי נמוך מדי? באופן מפתיע, אליעד מסביר גם את ההיפך: הבעיה נובעת מכך שלאדם יש ערך עצמי נמוך מדי. האדם באמת אלוהים, והמשמעות האמיתית של אלוהים היא ... ונגד רצונו, אבל למעשה מי שחולם את החלום הוא גם זה שיוצר את החלום, כולל את האירועים הלא נעימים. באותו אופן האדם הוא גם מי שיוצר את כל המציאות שהוא חווה. כיצד ערך עצמי נמוך יכול להוביל להבנה שאתה אלוהים? אליעד מסביר שאם אדם יכיר ... לפי רבי נחמן? אליעד מצטט פסוק מהתנך (שבו איש תחתיו, אל יצא איש ממקומו) ומפרש אותו על פי רבי נחמן מברסלב. הפסוק מלמד שאם האדם רוצה שלא יוכלו לפגוע בו, עליו להעריך את עצמו פחות ממה שהוא באמת. אם אתה חושב שאתה שווה הרבה, תוריד את ההערכה העצמית שלך. דווקא מי שמשפיל את עצמו, מי שהופך לכלום, המציאות לא תוכל ... שכאשר המציאות נגד רצונך, הפתרון הוא להשפיל את עצמך, להפוך לכלום, ואז בעצם תהפוך להכל, והמציאות תהיה תמיד כרצונך. זאת הדרך היחידה להצלחה אמיתית בחיים. האם הערכה עצמית היא דבר טוב או רע? הפרדוקס שאליעד מציג הוא שהערכה עצמית אמיתית היא בו - זמנית גבוהה מאוד (אתה אלוהים, הכל הוא רצונך) ונמוכה מאוד (אתה כלום). מי שמעריך את עצמו באמצע, ואומר משפטים כמו מגיע לי אהבה, מגיע לי טוב, הולך לסבול מאוד כי המציאות תמיד תפעל נגד רצונו בנקודות מסוימות. גורואים שאומרים לך להעריך את עצמך באופן הזה מובילים אותך למעשה לסבל. לכן, ערך עצמי אמיתי אינו מה שאנשים רגילים מכנים ערך עצמי גבוה, אלא הבנה עמוקה שאתה גם כלום (חלק בלתי נפרד מהמציאות) וגם הכל (אתה הוא זה שיוצר את המציאות). מה המסקנה לגבי הערכה עצמית באופן כללי? המסקנה שאליעד מעביר היא שעל האדם לחקור בעצמו את הנושא ולהגיע להבנה שהערכה עצמית אמיתית פירושה להבין שהוא אלוהים - כלומר, שהכל הוא רצונו. את ההבנה הזו ניתן להשיג רק אם אדם גם מבין שהוא כלום, חלק ממציאות גדולה יותר שאינה בשליטתו. ההבנה הזו משחררת מסבל, כי המציאות כבר לא יכולה להיות נגד רצונו. האם ערך עצמי גבוה הוא טוב? למה

... חברתית, מפחד לדבר, מפחד להתבטא, פחד קהל, פחד מאנשים, חוסר ביטחון עצמי, ערך עצמי נמוך, ערך עצמי גבוה, שותק ליד אנשים, לא מדבר ליד אנשים, אהבה עצמית, ערך עצמי מה הקשר בין ביטחון עצמי לבין הבעת דעה? במהלך השיחה, נדונה השאלה האם הימנעות מהבעת דעה מצביעה על חוסר ביטחון עצמי. אליעד מתחיל ... היא כאשר אדם אוהב את עצמו גם כשיש לו תחושות שליליות כלפי עצמו. אליעד מציין גם את הדימוי של חתול שחי באופן טבעי ומפגין ביטחון עצמי מבלי להתחשב בתגובה של הסביבה, מה שמצביע על כך שאדם לא חייב להשיג את אהבת הסביבה כדי ... היא כאשר אדם אוהב את עצמו גם כשיש לו תחושות שליליות כלפי עצמו. אליעד מציין גם את הדימוי של חתול שחי באופן טבעי ומפגין ביטחון עצמי מבלי להתחשב בתגובה של הסביבה, מה שמצביע על כך שאדם לא חייב להשיג את אהבת הסביבה כדי ...

להשיג ערך עצמי, כסף וערך עצמי, ביטחון עצמי, חוסר ערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי, הערכה עצמית, להרגיש בעל ערך, לימודים אקדמיים, להשיג כסף, כסף ואושר, חיזוק הערך העצמי מדוע אנחנו באמת מחפשים כסף, יוקרה וערך עצמי? אליעד כהן מסביר בהרצאה לעומק על הקשר שבין כסף, יוקרה וערך עצמי, ומדוע אנשים עושים את הפעולות שהם עושים ... לימודים אקדמיים ליוקרה וערך עצמי? אליעד כהן מציג דוגמה של אדם השואל את ... תחושת נחיתות חברתית או חוסר ערך עצמי. למה אנחנו נמנעים מלעבוד במקצועות ללא ... אנו מונעים על ידי פחד לאבד ערך עצמי? אליעד מסביר שהמוטיבציה המרכזית מאחורי ... היא הרצון להימנע מתחושת חוסר ערך עצמי או השפלה. גם הצורך בכסף נובע לא פעם מתוך ... שלא נחווה תחושת השפלה או חוסר ערך עצמי, וכאשר אנחנו מודעים לכך, אנחנו יכולים ... יש דרך להשתחרר מהמרדף אחרי ערך עצמי וכסף? אליעד מציע להעמיק ולהבין ... איך משתחררים מהרצון לחפש ערך עצמי חיצוני? אליעד מציע לשאול את עצמנו שאלות ... מחפשים יוקרה? מה גורם לחוסר ערך עצמי? האם כסף מביא אושר? למה אנחנו רוצים כסף וסטטוס? איך להשתחרר מתחושת חוסר ערך עצמי? האם לימודים אקדמיים מעלים את הערך העצמי? ...

... ופנימיות, פנימיות וחיצוניות, השפעה חיצונית, בעיות חיצוניות, אהבה פנימית, אהבה עצמית פנימית, ערך עצמי פנימי, השפעת הסביבה, ערך עצמי חיצוני האם יש הבדל בין חיצוניות לפנימיות? אליעד כהן דן בשאלת הקשר בין החיצוניות לפנימיות של האדם, ומתייחס באופן נרחב למשמעות ההשפעה של נסיבות חיצוניות על תחושת הערך העצמי הפנימית. מצד אחד, נראה שהמצב החיצוני (כסף, משפחה, חברים, ... משפיעה על עצם הקיום של האני, אבל משפיעה מאוד על התחושות והמצב רוח. למשל, אם לאדם יש חובות או בעיות כלכליות, הדבר משפיע על מצב רוחו ועל תחושת הערך העצמי שלו, אף שבמהותו הוא נשאר אותו אדם. אם האדם מנותק לחלוטין ... בזכות ההבחנה בין מה שהוא למה שאינו הוא. ללא נקודת ייחוס חיצונית, אין לו דרך לתאר את עצמו, ובכך הוא הופך לכלום מבחינה חווייתית. איך קשור הערך העצמי להשוואה עם החיצוני? אליעד מפרט שהמודעות של האדם לערכו ... החיצונית. מה הקשר בין חיצוניות לפנימיות? איך להתמודד עם בעיות חיצוניות? האם ניתן להיות מאושר בלי קשר לסביבה? כיצד החיצוני משפיע על הערך העצמי הפנימי? האם הרצונות שלנו הם באמת שלנו? למה הסביבה ...

... רצון, למה אני רוצה שמישהי תאהב אותי? למה אני רוצה שיעריכו אותי? מה זה ערך עצמי? האם יש סיבה לרצון? האם הרצון אקראי? מה זה סיבתיות? ניתוח סיבה ותוצאה של הרצון, מהי סיבת הרצון? למה יש לי רצון? למה אני רוצה משהו? מה הסיבה שאני רוצה שמישהי תאהב אותי? הנושא המרכזי שאליעד כהן מדבר עליו הוא הרצון להיות אהוב או לקבל הערכה, ומה עומד מאחורי הרצונות הללו. השיחה מתמקדת בשאלות כמו: למה אני רוצה שמישהי תאהב אותי או תחזור אליי, למה חשוב לי לקבל הערכה מאחרים, ומה המשמעות של ערך עצמי בעיניי. האם הרצון שלי הוא סיבתי או אקראי? אליעד כהן מסביר שיש שתי אפשרויות להבין את הרצון: אפשרות ראשונה: הרצון הוא ... אותך או יאהב אותך היא כדי להרגיש שאתה בעל ערך. במילים אחרות, אתה רוצה שאחרים יחשבו שיש לך יתרונות, כי כך אתה מרגיש טוב יותר לגבי עצמך. לפי אליעד, הרצון בערך עצמי הוא למעשה רצון פנימי - אתה לא רוצה להרגיש שאתה חסר ערך. מה זה בעצם ערך עצמי? ערך עצמי, לפי אליעד כהן, הוא ההרגשה שיש לך כאשר אתה חושב שאחרים חושבים שיש לך יתרונות. כלומר, אתה משתמש בדעות ... אליעד מסביר שהרצון להיות בעל ערך הוא בעצם רצון להימנע מחסרונות שאתה מזהה בעצמך. אתה מגדיר דברים מסוימים כחסרונות ומנסה להיפטר מהם באמצעות קבלת אישור או הערכה מאחרים. לדוגמה, אם אתה חושב שאתה חסר ביטחון, אתה מחפש אישור מאחרים כדי להוכיח שאתה בעל ביטחון. כיצד להתמודד עם הרצון לקבל הערכה? אליעד כהן מציע לא להתמקד באדם שאתה רוצה לקבל ממנו הערכה, אלא לבדוק מדוע אתה בכלל מרגיש שיש בך חסרונות. השיטה שהוא מציע היא קודם כל להכיר בכך שהבעיה לא נמצאת במישהי שלא חוזרת אליך, אלא בחסרונות שאתה מזהה בעצמך. לאחר מכן, תחקור את השאלה מדוע אתה רואה בעצמך חסרונות. אם תפתור את השאלה הזו, הרצון לקבל הערכה או אהבה מבחוץ ייעלם. איך להבין את הרצון? אליעד מציע לשאול את עצמך שאלות ממוקדות לגבי הרצונות שלך: האם אני חושב שהרצון שלי ... הרצון שלי קשור למשהו פנימי שאני רוצה להימנע ממנו? למה אני רוצה שיאהבו אותי או יעריכו אותי דווקא בדרך הזו? אם תבין לעומק את הסיבות האלו, תגלה שהרצון לקבל הערכה הוא רק תוצאה של הרצון שלך להימנע מתחושת חסרונות עצמיים, ותוכל להשתחרר מהרצון הזה. למה אני רוצה שמישהו יאהב אותי? מה זה סיבתיות ואקראיות? למה אני מחפש הערכה מאחרים? איך להרגיש טוב לבד? האם יש סיבה מוחלטת לרצון? איך להעלות ערך עצמי? איך להתמודד עם דחייה? מהי סיבתיות? מהי אקראיות? למה דברים קורים? סיבתי או אקראי, אקראי או סיבתי, האם לרצון יש סיבה? למה ... קורה? איך לדעת שמשהו סיבתי? סיבתיות בסרט מצויר, יחסי סיבה ותוצאה, מה זה סיבה מוחלטת? האגו של אלוהים, הכל כרצוני תמיד, למה אני לא אוהב את עצמי? מה זה חוסר ערך עצמי? למה אני לא מעריך את עצמי? הכל קורה מעצמו, איך להבין למה אני רוצה משהו? איך לדעת שמשהו אקראי? איך לדעת שיש סיבה למשהו? איך לדעת מה הסיבה של משהו? ...

הערכה עצמית, רצון להיות מפורסם, ביטחון עצמי, להעריך את עצמך, רוצה להתפרסם, לאהוב את עצמך, להיות בטוח בעצמך, לראות את חצי הכוס המלאה, חשיבה חיובית, מהו ערך עצמי? להרגיש טוב עם עצמך מהו ערך עצמי וכיצד הוא משפיע על הביטחון העצמי שלנו? בהרצאה הזו, אליעד כהן מתמקד בהבנה של הערכה עצמית, ביטחון עצמי וחשיבה חיובית. הוא מדבר על כיצד ... הערך שלהם, כמו גם על איך הרצון להיות מפורסם והצורך בהערכה משפיעים על תחושת הערך העצמי שלנו. אחד הרעיונות המרכזיים אליעד מציג הוא שהאדם יכול להרגיש טוב עם עצמו רק כאשר הוא מעריך את עצמו בצורה נכונה, בלי לחפש כל הזמן אישור מהסביבה. הוא מציין שמי שקשור יותר להשגת הערכה חיצונית, עשוי להתקשות למצוא את תחושת הערך הפנימי ... אליעד מציין כי כל אחד צריך למצוא את הדרך האישית שלו להעריך את עצמו ולהבין את היתרונות והחסרונות שבקבלה עצמית. הוא ... חיפוש אחר תחושת ערך פנימית, שהיא הרבה מעבר להכרה או הערכה חיצונית. לסיכום, אליעד מציע להשקיע בהבנה של הערך העצמי שלך ולתפוס אותו כמבוסס על ההבנה הפנימית של ... למקום של שלמות פנימית ולהבין איך להרגיש טוב באמת. מהו ערך עצמי? כיצד להרגיש טוב עם עצמך? איך לבנות ביטחון עצמי? האם פרסום באמת משנה את הערך העצמי? למה קשה לקבל את עצמך? מהי הערכה עצמית ואיך היא קשורה לרצון להיות מפורסם? ההרצאה עוסקת בהבנת הערכה עצמית, כיצד היא משפיעה על ביטחוננו האישי, הרצון להיות מפורסם ותחושות כמו אהבה עצמית. מדובר בניתוח של מהות הערך העצמי, כיצד ניתן להרגיש טוב עם עצמך, ולהיות בטוח ... במושגים כמו חשיבה חיובית וראיית חצי הכוס המלאה. מהו ערך עצמי וכיצד ניתן להרגיש טוב עם עצמך? הערכה עצמית נובעת מהתפיסה האישית של אדם כלפי עצמו. זהו ... לא תמיד פועלים כפי שציפית, היא חלק מההבנה הזו. הערך העצמי משדר ביטחון אישי ועוזר להתמודד עם האתגרים השונים בחיים. אחד המרכיבים המרכזיים בהערכה עצמית הוא להרגיש טוב עם עצמך, ולהשקיף על הדברים בצורה ... המלאה ולא את הריקה. כיצד הרצון להיות מפורסם משפיע על הערכה העצמית? הרצון להיות מפורסם הוא תופעה רווחת בקרב אנשים ... מוערכים. המפורסמות מקנה יתרונות של הכרה ציבורית, הערכה ואפילו אהבה ממקום של חיצוניות. אליעד מדבר על כך שמאחורי הרצון להיות מפורסם יש פעמים רבות רצון לאמת את הערך העצמי של אדם. המפורסם, בתפיסה של רבים, נתפס כאדם ... אדם שמגיע למעמד זה עשוי להרגיש שהוא הצליח לממש את הערך העצמי שלו. הבעיה היא שלא תמיד מדובר במימוש פנימי של הערך העצמי , אלא בתגמול חיצוני שנכפה על האדם. המטרה היא ... ולזהות אם האדם באמת מרגיש טוב עם עצמו, או שהוא תלוי בהערכה חיצונית כדי להרגיש בעל ערך. האם להיות מפורסם באמת ... נפשיים בשל התחושות של חוסר פרטיות ולחץ ציבורי. כיצד להעריך את עצמך מבלי להיות תלוי באחרים? ההרצאה מציעה שכל אחד מאיתנו יכול לפתח הערכה עצמית בצורה שתהיה יציבה ואמיתית. הערכה עצמית אמיתית נובעת לא מהצלחה חיצונית או מהתפיסה של ...

... חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם מהם הגורמים שיכולים לגרום לאדם להרגיש שהוא לא בסדר? ההרצאה מתמקדת במצב שבו אדם מרגיש שהוא לא בסדר, לא טוב מספיק או שמרגיש ... דבר שמוביל לתחושת חוסר ערך עצמי ושנאה עצמית. השוואה כזו יכולה להיות גם ביחס לכלל החברה או לסטנדרטים מוסריים מאוד נוקשים. הפחד לא להיות טוב מספיק: עוד גורם הוא תחושת האין לי ערך שנובעת לא ... האשמה העצמית משפיע על תחושת הערך העצמי של האדם? אליעד מתאר איך תחושת האשמה העצמית משפיעה על האדם, וכיצד זה קשור לאמונה האישית שלו בערך העצמי וביכולת שלו להשתפר. האשמה עצמית לא תמיד משקפת את המציאות: הוא מסביר שלעתים אדם מרגיש שהוא לא בסדר בגלל שהוא מבקר את עצמו באופן אוטומטי, מבלי לשקול את ... זה גורם לתחושות של חוסר ערך עצמי. מהו תפקיד הפרפקציוניזם בהרגשת חוסר הערך העצמי? פרפקציוניזם משחק תפקיד חשוב בהרגשה של חוסר ערך עצמי. אליעד מסביר שלעיתים אדם שעובר ביקורת עצמית גבוהה מייחס את הערך העצמי שלו אך ורק להשגת תוצאות מושלמות. כאשר הוא לא מצליח להגיע לסטנדרטים גבוהים מאוד שהוא מציב לעצמו, הוא מרגיש שהוא לא בסדר. הציפיות גבוהות מדי: אדם עם ... שמוביל לאכזבה ולתחושת חוסר ערך עצמי. הדמיון בין מציאות לדמיון: אליעד מציין שבמקרים כאלה, ישנה פער בין איך שהאדם מדמיין את עצמו לבין איך שהוא באמת פועל. ככל שהסטנדרטים גבוהים יותר, כך גדל ... מהם הסיבות להרגשת חוסר ערך עצמי? איך להפסיק להאשים את עצמנו? מהם הגורמים לפרפקציוניזם? כיצד לשפר את הערך העצמי? ...

... לדעת למה אני רוצה אותה? איך לדעת למה אני חושב עליה? איך לדעת למה משהו עושה לי טוב? טוב בלי בלעדיה, מה חסר לי בעצמי? למה אני לא אוהב את עצמי? ערך עצמי, אהבה עצמית, שייכות, בדידות, להרגיש טוב לבד איך להבין ... יכולה להיות תחושת ביטחון ואהבה. כך גם בקשרים זוגיים: יש להבין מהו הדבר המדויק שגורם לך להרגיש טוב, לדוגמה, תחושת שייכות, נחשקות, משמעות או ערך עצמי. אם אתה אוהב מישהי כי איתה אתה מרגיש שייכות, הרי שבלעדיה תחווה חוסר שייכות, בדידות, ותחושת ניכור. אם איתה אתה מרגיש ערך עצמי גבוה, הרי שבלעדיה תרגיש תחושת ערך נמוכה יותר, פחות ... מחפש. טוב הוא מושג רחב מדי - כמו לאכול כשאתה רעב או לשתות כשאתה צמא. כל חוויה טובה שונה במהותה. לדוגמה, ייתכן שעם אדם מסוים תחווה טוב מסוג הערכה עצמית, ועם אדם אחר תחווה טוב מסוג נחשקות או ביטחון. לכן, ההבנה ... תחושת הנחשקות שלך מבפנים, כך שתהיה פחות תלוי באישור או בנוכחות של מישהו אחר כדי לחוות תחושה טובה. מדוע עדיין זקוקים לחיזוקים חיצוניים גם אם מעריכים את עצמנו? רבים מתבלבלים ואומרים: אבל אני כן מעריך את עצמי, יש לי ביטחון עצמי, למה אני עדיין זקוק לאישור או לאהבה מבחוץ? התשובה לכך היא שגם אם אדם מעריך את עצמו, ייתכן שהוא עדיין לא הגיע למאה אחוז סיפוק עצמי. בדיוק כמו אדם שיש לו כסף, אבל עדיין רוצה עוד כסף, כך גם בנושא של תחושות רגשיות. אם היית מרגיש תחושת ערך עצמי של מאה אחוז באופן מוחלט, לא היית נהנה כלל מהתוספת שהאדם ... בחייך באופן כללי כאשר אתה לבד או ללא אותו אדם. התחל לחזק את עצמך מבפנים בנקודה שהכי חסרה לך. אם זיהית תחושת ערך חסרה, עבוד על אהבה עצמית והערכה עצמית פנימית יותר. אם זיהית תחושת בדידות, נסה לחזק את השייכות ... למלא את עצמך באותה תחושה ללא תלות מוחלטת באותו אדם. למה חשוב לחקור זאת לעומק? חקירה לעומק מאפשרת לך לבנות תחושה פנימית חזקה של אהבה עצמית וערך עצמי. ברגע שיש לך ביטחון עצמי מלא ושייכות פנימית אמיתית, אינך ... יציבים ומאושרים הרבה יותר. איך לפתח אהבה עצמית ולמלא חסכים רגשיים? הבנת תלות רגשית והתגברות עליה התמודדות עם התמכרויות וחיפוש תחושת ביטחון ערך עצמי: איך לחזק את התחושה מבפנים? איך להבין למה אוהבים מישהו ... אוהבים מישהו או מישהי, לא מספיק לומר כי טוב לי איתה או כיף לי איתו. חשוב לבדוק באופן ספציפי מהן התחושות הטובות שחווים באותו קשר. האם מדובר בתחושת ערך עצמי, שייכות, נחשקות, משמעות או אהבה עצמית? הגדרת התחושות ... בקשר הזה. לדוגמה, אכילה כשאתה רעב נותנת תחושת שובע, ואילו חיבוק יכול לתת תחושת אהבה וביטחון. כל סוג של טוב שונה מהאחר. לכן, אם מרגישים ערך עצמי או שייכות בקרבתו של מישהו, חשוב להגדיר זאת במילים ברורות ... מסוים מרגישים שייכות, יתכן שבלעדיו יש תחושת בדידות. אם איתו מרגישים נחשקים, הרי שבמצב ללא הקשר מרגישים פחות נחשקים. אין הכוונה שלא קיים כלל ערך עצמי או שלא קיימת שום אהבה עצמית, אלא שרמת הערך או האהבה העצמית אינה מלאה, ולכן מחפשים חיזוק ממישהו אחר. איך להבין את הסתירה של אני כן מעריך את עצמי אבל עדיין רוצה חיזוק חיצוני? גם אדם שמעריך את עצמו יכול לחפש עוד ערך או עוד אהבה מבחוץ. בדומה לאדם שיש לו כסף אך עדיין רוצה לעבוד ולהרוויח יותר. כל עוד לא מגיעים למאה אחוז סיפוק אישי, תמיד יחפשו עוד קצת. לכן, הנקודה היא לא שבכלל אין ערך עצמי, אלא שאין ממנו מספיק כדי לוותר על ההנאה מתוספת הערך שהאדם ... הפנימית. כך פחות תלויים בגורם החיצוני, והאושר הופך יציב יותר. למה כדאי לחקור זאת לעומק? חקירה עמוקה מאפשרת לאדם להרגיש טוב לבדו, להעלות את תחושת הערך העצמי שלו ולהפסיק להיות תלוי בתנאים חיצוניים. ברגע שיש מספיק ... או להנאה, שהחיים מאפשרים. איך לפתח אהבה עצמית ולמלא חסכים רגשיים הבנת תלות רגשית והתגברות עליה התמודדות עם התמכרויות וחיפוש תחושת ביטחון ערך עצמי: איך לחזק את התחושה מבפנים ...

... מה חסר לך? למה בן אדם לא אוהב את עצמו? שנאה עצמית, חוסר ערך עצמי, חוסר הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך, חרדה חברתית למה אדם לא אוהב את עצמו? מה חסר לו? ההרצאה עוסקת בשאלות עמוקות על חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, דימוי עצמי נמוך, ושנאה עצמית. התכנים עוסקים בתודעה האנושית ובאופן שבו אנשים יכולים לפתח תחושת ערך עצמי בריאה. אליעד מעלה שאלות רבות לגבי המניעים לכך שמישהו רוצה להיות ... אינה בהכרח בעיה של אגו, אלא זו יכולה להיות תוצאה של חוסר ערך עצמי פנימי. יש מי שטוען שזה קשור לפחד מלעמוד מול תחושות פנימיות של ... את האישור החברתי כדי להרגיש שהם שווים. מהו הקשר בין דימוי עצמי לבין צורך באישור חיצוני? נראה שאליעד טוען שהשפעת האהבה ... האלה על ידי אחרים. תחושת השלם תביא לכך שלא תזדקק להערכה או לאישור מבחוץ. אליעד מציין שהחיים הם לא תמיד מושלמים, וייתכן שיש ... כל עוד אתה משלים עם החסרונות שלך, לא תתלה את תחושת הערך העצמי שלך במה שאחרים חושבים עליך. איך תשפיע האהבה העצמית על חייך? ... קבלה עצמית. חוסר אהבה עצמית? איך לאהוב את עצמך? תחושת חוסר ערך עצמי? האם הערכה עצמית חשובה? איך להתמודד עם חוסר אהבה? מהו דימוי עצמי נמוך? ...