אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה סיטואציה ✔רגש נכון, מה אתה אמור להרגיש כאשר? מה אני אמור להרגיש בסיטואציה מסוימת? מה הרגש המתאים לאירוע? איזה רגש אני אמור להרגיש? מה אני אמור...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
רגש נכון, מה אתה אמור להרגיש כאשר? מה אני אמור להרגיש בסיטואציה מסוימת? מה הרגש המתאים לאירוע? איזה רגש אני אמור להרגיש? מה אני אמור להרגיש כאשר קורה משהו? האם אני מרגיש את מה שאני אמור להרגיש? איזה רגש מתאים לסיטואציה? בדיקת רגשות
מהו הרגש הנכון שאתה אמור להרגיש בסיטואציה מסוימת?

אליעד כהן מסביר כיצד נכון להתמודד עם השאלה "מה אני אמור להרגיש?" כאשר מתרחשת סיטואציה כלשהי בחיים, בין אם מדובר בסיטואציה טובה ובין אם מדובר באירוע רע. השאלה שעולה פעמים רבות אצל אנשים היא "איך אני צריך להרגיש עכשיו? מהו הרגש הנכון עבורי?" למשל, אם מישהו מקלל אותך, האם אתה אמור לכעוס? האם אתה אמור לסלוח? אולי להרגיש פגוע או דווקא להרגיש חזק ומנצח?

התשובה המפתיעה שאליעד כהן מציג היא שלמעשה לא משנה איזה רגש אתה מרגיש בסיטואציה. כלומר, אין באמת רגש "נכון" או "לא נכון". התחושה או הרגש שאתה חווה אינם הדבר העיקרי שצריך להטריד אותך. מה שחשוב באמת זה לבדוק ולהבין את המחשבות שגרמו לך להרגיש כך, ולבחון עד כמה המחשבות האלו נכונות ואמיתיות.

מהן דוגמאות למחשבות שיש לבדוק כאשר מישהו מקלל אותך?

אליעד כהן מדגים באמצעות דוגמה מעשית שבה אדם מקלל אותך. בסיטואציה כזו, אנשים רבים ינסו להחליט מה נכון להם להרגיש - כעס, נקמה, סליחה, אמפתיה, או אולי אדישות. אליעד מדגיש שהמטרה האמיתית היא לבדוק את המחשבות מאחורי הרגש, ולא את הרגש עצמו.

הוא מביא דוגמאות רבות למחשבות שעשויות לעלות בראשך בזמן שמישהו מקלל אותך:
  • "אם הוא מקלל אותי, זה אומר שאני לא שווה."
  • "אם הוא מקלל אותי, אז כנראה שהוא שונא אותי."
  • "אם הוא מקלל אותי, הוא בן אדם רע או חסר ערך."
  • "אם הוא מקלל אותי ואני לא מגיב, זה אומר שאני חזק."
  • "אם הוא מקלל אותי ואני מגיב לו, זה אומר שאני חלש."
  • "אם אני נותן לו להמשיך לקלל אותי בלי להגיב, זה אומר שאני אדם נחמד."
הנקודה החשובה היא שכל אחת מהמחשבות הללו דורשת בדיקה מעמיקה. צריך לקחת דף ולרשום את כל המחשבות שעולות, ולשאול את עצמך בצורה ביקורתית: האם המחשבה הזו נכונה? עד כמה היא אמיתית?

לדוגמה, לבדוק האם באמת זה שמישהו מקלל אותך אומר משהו על הערך האמיתי שלך כאדם? האם התגובה שלך למי שמקלל אותך באמת מעידה על חוזק או חולשה? אליעד כהן מבהיר שלא צריך להחליט מה להרגיש, אלא להתרכז בלהבין עד כמה המחשבות נכונות. אם תצליח להגיע למסקנה נכונה ואמיתית לגבי המחשבות שלך, לא ישנה לך בכלל איזה רגש עולה בך - טוב, רע, חיובי או שלילי.

האם צריך לשאוף להרגיש טוב או רע בסיטואציה?

אליעד כהן מדגיש שזה לא חשוב בכלל אם אתה מרגיש טוב או רע. הבעיה מתחילה כאשר אדם חושב שהמטרה שלו היא להרגיש רגש מסוים. לדוגמה, לחשוב שאתה חייב להרגיש טוב או להימנע מרגשות שליליים כמו עצב או כעס. לפי אליעד, הניסיון לשלוט ברגש או לשנות אותו אינו מועיל בטווח הארוך, אלא רק מקבע את הבעיה.

המטרה האמיתית היא לא לנסות להרגיש טוב, אלא לחקור מה אתה חושב ולבדוק את אמיתות המחשבות האלו. אם תגלה שהמחשבות שלך נכונות, או אפילו תדע שאתה חושב בצורה נכונה, לא יהיה לך אכפת איך תרגיש - רגשותיך יהפכו ללא משמעותיים. תהיה משוחרר מהתלות ברגשות.

מהי הדרך הפרקטית לבדוק את המחשבות שלך בסיטואציה מסוימת?

הדרך שאליעד כהן מציע לבדוק את המחשבות שלך היא פשוטה ומעשית:
  • ראשית, זהה את המחשבות שעולות לך באותו הרגע - רשום אותן.
  • שאל את עצמך בצורה ביקורתית האם הן אמיתיות - עד כמה המחשבות נכונות?
  • נסה להבין האם יש קשר אמיתי בין מה שקרה (לדוגמה, קללה של אדם אחר) לבין הערך העצמי שלך או מי שאתה כאדם.
  • תבחן את המשמעות שאתה נותן להתנהגות שלך או של אחרים (האם זה באמת הופך אותך לחזק, חלש, טוב, רע וכדומה).
כאשר תעשה את זה בצורה עקבית, לאט לאט תגלה שאתה חופשי מהצורך להרגיש רגש מסוים או לפחד מרגש אחר. הרגשות יאבדו את החשיבות שלהם כמדד לחיים שלך, ואתה תהפוך להרבה יותר יציב וברור עם עצמך.

איך לשלוט או לשנות רגשות בפועל?

אליעד כהן מציין כי אנשים רבים מחפשים דרכים לשלוט ברגשות, לשנות רגשות או להשפיע עליהם, אך הדרך האמיתית היא לא על ידי מניפולציות רגשיות, אלא דרך בדיקת המחשבות שיצרו את הרגש מלכתחילה. כל פעם שאתה מרגיש רע, עצוב, כועס או לחוץ - פשוט תעצור לרגע ותבחן את המחשבות שיצרו את הרגש הזה. כאשר תבין את השורש של המחשבה, ותבדוק האם היא אמיתית או לא, הרגש ישתנה מעצמו בלי שום צורך במאמץ נוסף.
מהם רגשות נכונים? מהו רגש נכון? האם אני אמור להרגיש רגש מסוים? האם אני אמור לכעוס? האם להיפגע? האם לכעוס? האם לוותר? האם לשמוח? האם להיות עצוב? האם להרגיש רע? האם להרגיש טוב? האם להיות מאושר?
תחושת העצמי הרגשה לשלוט ברגשות מה אני אמור להרגיש כאשר קורה משהו חייב להרגיש טוב להיות מאושר להתנהג תחושת ערך עצמי מרגיש רע חיזוק ערך עצמי טרוד איזה רגש אני אמור להרגיש איזה רגש מתאים לסיטואציה בדיקת רגשות האם אני מרגיש את מה שאני אמור להרגיש הרגש המתאים לאירוע הרגשה להרגיש מה אני אמור להרגיש מה אני אמור להרגיש בסיטואציה מסוימת מה אני אמור להרגיש כאשר קורה משהו מרגיש את מה שאני אמור להרגיש מתאים לסיטואציה סיטואציה סיטואציות רגש רגשות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על רגש נכון, מה אתה אמור להרגיש כאשר? מה אני אמור להרגיש בסיטואציה מסוימת? מה הרגש המתאים לאירוע? איזה רגש אני אמור להרגיש? מה אני אמור להרגיש כאשר קורה משהו? האם אני מרגיש את מה שאני אמור להרגיש? איזה רגש מתאים לסיטואציה? בדיקת רגשות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: סיטואציה, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: סיטואציה, איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
נשמה רוחנית לקוח עוזב את המתחרים איזה נושאים לברר? להיות אומן ריבוי אלוהים תפקוד גבוה פחד להרוג מישהו לא לפחד משעמום ביטחון עצמי למכור את עצמי ביטחון עצמי של ילד לשכנע מישהו לא להתאהב במישהו להעניק אהבה בצורה נכונה שמחה אין סופית סוגים של עצות לאושר טיפול זוגי יעזור הבדל בין בחורה לגבר להחליט להיפרד האם רע להחליט? להתמודד עם געגוע לאקסית התמודדות עם אובדן חבר הצלחה אוטומטית הרגשת הצלחה בקשה לא הגיונית של לקוח איך לפנות ללקוח? אהבה לבן זוג או לילד שלך ילדים לא מחונכים מיניות רוחנית חרדה רוחנית הפרעות נפשיות ושימוש בסמים פסיכיאטרים האם האקסית חושבת עלי? החזרת אקסים כתהליך מכירה חצאי תנועות באימון כושר תרגילי חזה יש כמה אלוהים אין אלוהים אחד הארה חלקית איך מגיעים להארה רוחנית? להיות אלוהים חלש להיות אלוהים עצמו כסף או אושר כמה כסף שיש לך? תכלית החיים לפי רבי נחמן מברסלב מטרת החיים ליהנות מסקס תכונה שלילית בראיון עבודה דטרמיניזם לדעת שיש בחירה חופשית למה אלוהים לא ברא עולם מושלם? הפעולה של הבריאה עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג מומלץ, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, קואצ'ינג לילדים בתחום סיטואציה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.1563 שניות - עכשיו 15_12_2025 השעה 14:20:45 - wesi1