... שיש בכל דבר, לנתח תהליכים, למצוא מכנה משותף, מהי מהות? למצוא את השלמות, להבין את המציאות, חדר כושר, אימון סיבולת, אימון כוח, ספורט מה זה אומר למצוא את המהות של כל דבר? כאשר אדם מנסה להבין את המציאות, או ... אנו בוחנים תהליכים שונים, ניתן להפשיט אותם ולראות כיצד הם דומים במהותם. הוא משתמש בדוגמה של אימון כוח ואימון סיבולת בחדר הכושר. באימון סיבולת, אדם משתמש בכוח מועט לאורך זמן ארוך, ואילו באימון כוח הוא משתמש בכוח רב לזמן קצר. כשמפשיטים את התהליכים ... לא יוכל לסבול עלבון כבד לזמן רב. אחר מסוגל לסבול השפלות כבדות אך רק לזמן קצר. המהות כאן היא סיבולת נפשית שניתן להקביל לסיבולת הגופנית באימונים. מהי חשיבות מציאת המהות בחיי היומיום? החשיבות של מציאת המהות, על פי אליעד, היא שהבנת המהות מאפשרת ... גם לזכור שכל המהויות הן רק עוד צורה בתוך המציאות הרחבה. מה זה מהות? איך לנתח תהליכים? אימון כוח וסיבולת בחיים איך למצוא מכנה משותף? למה החיים הם רק צורות?
... של אימונים גופניים, אשר כל אחד מהם משפיע בצורה שונה על הגוף. אימונים יכולים להיות ממוקדים בחיזוק השרירים, שיפור סיבולת לב - ריאה, שיפור גמישות הגוף, או שיפור המהירות והכוח הכללי. כל אימון כזה מתבצע תוך שימוש בשרירים, שמאפשרים ... שבו הגוף צורך חמצן באופן מתמיד, והמאמץ שנעשה בו בדרך כלל פחות ממוקד בשרירים ספציפיים וכולל יותר עבודה על סיבולת לב - ריאה. דוגמאות לאימונים אירוביים כוללים ריצה, רכיבה על אופניים, וחתירה. לעומת זאת, אימון אנאירובי, כמו הרמת משקולות, ... שיפור הגמישות, ושיפור יכולת הגוף לבצע פעולות יומיומיות כמו הליכה או הרמת חפצים. בנוסף, אימונים גופניים יכולים לשפר את סיבולת הלב - ריאה, לסייע בירידה במשקל, ולמנוע בעיות פיזיות עתידיות הנובעות מחולשה או מחסור בתנועה גופנית. כיצד אימון גופני ... או לחזק קבוצות שרירים ספציפיות. אם מטרת האימון היא שיפור המראה הגופני, על המתאמן לשלב בין אימוני כוח לאימוני סיבולת על מנת להוריד שומן ולהגביר את מסת השריר. חשוב להבין מה מטרת האימון ומכך להתאים את סוג האימון שמתאים ... מה מטרת האימון ומה תרצה להשיג. לאחר מכן, יש להתאים את האימון לאותן מטרות. לדוגמה, אם מטרתך היא לשפר סיבולת לב - ריאה, אז ניתן להתחיל באימונים אירוביים כמו ריצה או רכיבה על אופניים. אם המטרה היא לחזק את ...
... הגוף שלך שורף המון קלוריות, אולי אפילו יותר מאימון מקביל אחר. 2 - במהלך האימון אתה על הדרך מפתח סיבולת לב ראה יותר טובה. 3 - במהלך אימון הקרוספיט אתה כנראה גם תגדיל את מסת השריר שלך על הדרך? ...
... או לקרוא על החיים כמשחק, ולראות איך אנשים שונים מתייחסים להצבת יעדים בחייהם. לכל אדם יש רמה אחרת של סיבולת רגשית, ולכן חשוב להתאים את גודל והיקף המטרות למצב הפנימי. סיכום והצעה להמשך חקירה מי שרוצה להפיג שעמום, יכול ...
... ומערכת העצבים. הוא מדגיש שאימון מסוג אחד עוזר בעקיפין גם לתרגילים אחרים, כי הוא מפעיל מערכות משותפות בגוף, כמו סיבולת לב - ריאה, חיזוק עצבי ועוד. אותו עיקרון נכון גם לבעיות פסיכולוגיות: עבודה על בעיה אחת יכולה להשפיע בעקיפין ...
... מטריד את האדם, אז הטבע האנושי הוא להילחם בדבר שמטריד את האדם. כפי שאכן ראוי לעשות. אבל מי שיכולת הסיבולת שלו היא טובה ביותר, הוא יכול להרשות לעצמו לתת לדבר שמציק לו, להתייאש ממנו ולהישבר לפני שהוא עצמו ישבר. ...
...דבר אחר אפשרי, כולל של אחרים, ושל ישות חיצונית. ישות זו היא זו שגורמת לאדם להתקיים, ומחיה אותו. כשמתבוננים בכך מספיק לעומק, מתגלה שהמצוי הראשון הוא ישות שיכולה להיות אינסופית או אלוהים, תהליך שבו הוא מתחיל להבין את משמעות קיומו. האם אנחנו מצויים ראשונים? במהלך ההרצאה, אליעד מציין שאם אדם יחקור את עצמו וישאל למה הוא קיים, הוא יגיע להבנה שיש משהו מחוץ לו שמקיים אותו. הוא מבקש מהמאזינים להכיר את התובנה הזו: אם אתה קיים עכשיו, זה לא ברור מאליו. כל קיום אנושי הוא תהליך של מחויבות חיצונית, והבנה זו מביאה...
...לוח גאנט יש לקחת בחשבון את השיקולים הבאים: - הגדרת המשימות באופן ברור - כל משימה צריכה להיות מוגדרת בצורה ברורה. - הערכת הזמן הדרוש לכל משימה - חשוב להעריך את הזמן הדרוש בצורה מציאותית. - הבנת הקשרים בין המשימות - יש להבין אילו משימות קשורות ואילו חייבות להתבצע קודם. - יכולת לפקח על התקדמות העבודה - יש לוודא שניתן לעקוב אחרי כל משימה בזמן אמת. - התאמה בין הציפיות מהעובדים לבין יכולת הביצוע שלהם - חשוב לוודא שהעובדים יכולים לעמוד בלוח הזמנים. אם כל השיקולים האלה נשקללים נכון, לוח הגאנט יהפוך לכלי...
...המקור לכל דבר בעולם, שכן כל תאוריה או הוכחה פיזיקלית גם היא ניתנת לשאלה מחדש. האם קיימת בחירה חופשית? בהמשך השיחה, אליעד עובר לנושא הבחירה החופשית. אם הכל סיבתי, האם יש לנו בכלל בחירה חופשית? אם כל פעולה או רצון נגרמים על ידי סיבות אחרות, אז האם אנחנו באמת בוחרים באופן חופשי? השיחה מתמקדת בהבנה, שעל אף שהמוח שלנו תופס סיבתיות, תחושת הבחירה החופשית אינה נעלמת, ויש לה מקום במציאות שלנו, אפילו אם היא נראית כלא מחויבת לסיבות ברורות. האם סיבתיות היא תחושת אשליה? אליעד מסביר שמרבית מהתחושות שלנו נובעות...
...להתפתח ולהתקדם בתחום הזה. לעומתו, מי שמכיר בכך שהוא לא מבין בתחום מסוים יפתח את האוזניים להקשיב ויוכל להתקדם ולצבור ידע. מדוע אנשים חכמים מתקשים להתקדם בחיים? אליעד מסביר שאנשים שרואים את עצמם כחכמים לרוב מתקשים לקבל ידע חדש. אנשים אלו מאמינים שכבר הבינו את הדברים המרכזיים או החשובים, ולכן הם אינם פתוחים להכיר בכך שייתכן שהם טועים. לעומת זאת, אדם שחושב שהוא טיפש או לא מבין מספיק, תמיד פתוח לקבל רעיונות חדשים. האדם שחושב שהוא טיפש ולא יודע כלום נמצא במצב של פתיחות מקסימלית. הוא מביא כדוגמה מצב שבו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: סיבולת, למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: סיבולת, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי קשב וריכוז, מטפל אישי מומלץ, אימון אישי טלפוני בתחום סיבולת - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331