סגירת משימה ✔ניהול יומן משימות, ניהול משימות, ניהול זמן, ניהול רשימת משימות, לסגור משימות, מחיקת משימות, למחוק משימות, סדר וארגון משימות, לא לפתוח...

חיפוש האמת בלי אינטרסים, אינטרסים בחיפוש האמת, חיפוש עצמי, רוצה לדעת את האמת, רוצה להרגיש טוב, Fake it till you make it, מודעות עצמית, פחד רוחני, חרדה רוחנית, לא לפחד לשאול שאלות

...שלפעמים אנו מציבים שאלות מתוך מניעים לא מודעים, כדי לא להתמודד עם האמת כפי שהיא. איך אפשר לחפש את האמת בלי אינטרסים? האם ניתן לחפש את האמת בלי אינטרסים? אליעד מציע שייתכן שלא ניתן להימנע לחלוטין מאינטרסים, אך אפשר לכל הפחות לנסות לחפש את האמת מתוך מינימום של אינטרסים. כלומר, אם אנו מבקשים להבין את עצמנו באמת, אנחנו צריכים להיות מודעים לכך שהאינטרסים האישיים שלנו משפיעים על הדרך בה אנחנו תופסים את המציאות. לדוגמה, אם אדם רוצה להבין את עצמו טוב יותר, עליו לשאול את השאלות מתוך מקום פנימי שמכוון לדעת...

מתרגלים להכל, להכל מתרגלים, המוח מתרגל להכל, הכל הופך למחויב, לא מתרגלים, המוח לא מתרגל, טוב בלי רע, יתרון בלי חיסרון

...לכל דבר, הכוונה שלהם היא שהדבר הופך למחויב, כאילו אין לאדם ברירה אלא לקבל אותו. לדוגמה, אדם מתרגל לכך שהוא חייב לאכול כל שלוש שעות או שהוא חייב לנשום כל הזמן. אליעד מתאר מצב שבו האדם לא חש שהוא במאבק תמידי נגד הצורך לנשום, מפני שהוא תופס זאת כמציאות שאין טעם להיאבק בה, בדיוק כמו שאין טעם להיאבק בחוסר היכולת לעבור דרך קיר. זה הופך למחויב המציאות. עם זאת, אליעד מוסיף נקודה משמעותית: למרות שהאדם לא נאבק במצב מסוים, תמיד המוח ממשיך לחפש דרכים לשנות או לשפר את המצב. הוא מביא דוגמה שאנשים לא נאבקים בעובדה...

טיפים לחקירה רגשית, לשאול שאלה מלאה, מהי שאלה מלאה? לחדד את ההפכים של הרצון, איך לא להיכנס ללופ רגשי? הטעות של אני חושב משמע אני קיים, השאלה היא התשובה, 2 סוגים של לא אכפת לי, 2 סוגים של לא משנה

...שיאהבו אותי ולא שלא אכפת לי אם אוהבים אותי או לא? או אפילו, למה אני לא רוצה שישנאו אותי?. אליעד מדגיש כי רק על ידי השאלה הזו, שכוללת בתוכה את כל האפשרויות ההפוכות, האדם באמת חוקר את עצמו לעומק. איך לשאול שאלה מלאה באופן מעשי? אליעד מציע דוגמה מעשית וברורה: אם אתה שואל למה אני לא רוצה להיות לבד? במקום להסתפק בשאלה חלקית זו, עליך להוסיף גם את האפשרויות ההפוכות כגון למה אני לא רוצה להיות לבד ולא שלא אכפת לי להיות לבד? או למה אני לא רוצה דווקא להיות לבד?. כך השאלה הופכת לשלמה ומאפשרת לראות את התמונה...

ניתוח תנועתי של התרגיל: כפיפת מרפקים לרקות / Overhead Cable Curls

...יש כל מיני קומבינות שלפעמים אנשים עושים, כדי לדוגמה להרים יותר משקל וכיוב, וצריכים להיות מודעים לקומבינה, שמערבת עוד שרירים בתנועה. אאכ עושים זאת באופן מכוון כמובן... לדוגמה: בהתחלת התנועה, כפי שאמרנו, הזווית במפרק המרפק, היא של 180 מעלות. וגם הזווית במפרק הכתף מלמעלה היא של 180 מעלות. ומתחת לכתף הזווית היא של 90 מעלות. ובבית החזה, הזווית לצורך העניין נניח שגם היא 180 מעלות. בעיקרון בתרגיל הזה, בהנחה שרוצים לעבוד על היד הקדמית, הרי שננסה להקטין אך ורק את הזווית במפרק המרפק. אבל, מה יעשה מי שקשה...

האם באמת לשקר אין רגליים? האם כל שקר סופו להתגלות? האם אפשר לגלות כל שקר? האם אפשר לדעת מהי האמת האובייקטיבית? איך לדעת מה נכון? איך לדעת מהי האמת? איך לדעת מהי האמת המוחלטת?

...המשפט הזה כן נכון באופן מוחלט כאשר הוא נבדק בצורה אחרת ועמוקה יותר. אליעד כהן מסביר ששקר מוגדר כדבר שאין לו בסיס יציב או רגליים. במובן העמוק, המשמעות של אין רגליים היא שהשקר אינו יכול לעמוד בבדיקה אינסופית. ברגע שתיקח כל שקר ותבדוק אותו בצורה יסודית עד הסוף, בהכרח תגיע למצב שבו השקר מתפרק ונחשף כשקר. אם כך, המשפט נכון לגמרי רק בתנאי שאתה מחפש את האמת באופן מוחלט ומעמיק. לדברי אליעד, אם מישהו מחליט או מסוגל לבדוק כל טענה עד הסוף ממש, ללא שום פשרות, מובטח שהוא יגלה כל שקר ויפריך אותו לחלוטין. אבל...

סודות אחדות ההפכים, נפרדות מושלמת, אחדות מושלמת, נפרדות מתוך אחדות, אחדות מתוך נפרדות, אין הבדל בין דבר להיפוכו, אחדות שקרית, אחדות אמיתית, אחדות המהות והצורה, להבדיל בין דבר להיפוכו

...מתבטאת במציאות? בהמשך, השיחה מתפתחת לעסוק בשאלות פילוסופיות עמוקות על הדרך בה אנחנו תופסים את המציאות. אם נצליח לראות את הדברים כשלם, נוכל אולי להבין את אחדות ההפכים בצורה ברורה. אליעד מדגיש כי לא מדובר בהשגת אחדות חיצונית בלבד, אלא בתהליך פנימי, שבו כל דבר נעשה חלק מהשלם. לדוגמה, אם אנחנו מבינים את המשמעות של דבר, אך לא מקבלים את היפוכו, אז אנחנו מפספסים את האחדות שנמצאת בתוך הנפרדות. מהו המפתח להבנה האמיתית של המציאות? הסיכום של אליעד הוא שהתהליך של להבין את אחדות ההפכים דורש הכרה בכך שאין באמת...

לסמוך, על מי אסור לסמוך? על מי לא לסמוך? מה האינטרסים של מישהו? סוכן כפול, ניגוד אינטרסים, מה האינטרסים של אלוהים? למה אלוהים ברא את העולם? למה אלוהים נתן את התורה? מה האינטרס שלי? למה אני רוצה משהו? למה אני רוצה להרגיש טוב?

...שמהות השאלה היא שהאדם לא יכול לדעת את מטרותיו של אלוהים, ולכן לא יכול להניח שסומך עליו. הדיאלוג עם הצופה מוביל את אליעד כהן למסקנה, כי אם לא ניתן לדעת את מטרותיו של אלוהים, אין מקום לסמוך עליו. הוא מציין כי כל ניסיון להסביר את מטרותיו של אלוהים, למשל, שבגלל שהוא טוב, הוא ברא את העולם, לא עונה על השאלה: למה אלוהים ברא את העולם? אם הוא כל - יכול, למה הוא צריך כלום? בהמשך, הוא בוחן את השאלה האם אדם יכול לסמוך על עצמו, ומבהיר שלרוב, גם האדם עצמו לא יודע מה האינטרס שלו. לכל אדם יש רצונות, כמו למשל לרצות...

לתת משוב על העובדים שלך, להמליץ לבוס על העובד שלך, להמליץ על העובדים שלך, להתלונן על העובדים שלך, לתת חוות דעת על העובדים שלך, לקחת אחריות על העובדים שלך, אחריות המנהל על ביצועי העובדים, להאשים את העובדים שלך, לפרגן לעובדים שלך

...ואמרת שהוא מצוין, לא תוכל לטעון בהמשך שהוא זה שמנע הצלחה בפרויקט. הסכנות שבהמלצה חיובית מדי מבחינה זו, יש לקחת בחשבון שכשאתה אומר שהעובדים שלך טובים מאוד, אתה למעשה מאשר שאתה מנהל אותם בצורה מיטבית ושהעבודה שלהם מספקת את התוצאות הרצויות. אם בהמשך יתעוררו בעיות, יהיה קשה להאשים את העובדים, שכן אתה בעצמך קבעת שהם טובים. הסכנות שבהמלצה שלילית מצד שני, אם תאמר שהעובדים שלך אינם טובים, אתה למעשה מעמיד את עצמך בסיכון כמנהל. הרי אם העובדים אינם טובים, עולה השאלה מדוע לא הצלחת לשפר את ביצועיהם? אולי אינך...

להתחנחן, טעויות בתקשורת בין אישית, חנפנות, האם לתת מתנות? איך לגרום למישהו לתת לך את מה שאתה רוצה? לקנות מישהו בכסף, לקנות מישהו במתנות, כמה מתנות לתת? עודף נחמדות, נחמדות יתר, להחניף, לנסות למצוא חן, התנגדויות מוכר

...מישהו במתנות, כמה מתנות לתת? עודף נחמדות, נחמדות יתר, להחניף, לנסות למצוא חן, התנגדויות מוכר למה אנשים מתנגדים כשמציעים להם כסף בתמורה למשהו שהם רצו לתת? אליעד כהן מסביר לעומק מצב שבו אדם מעוניין לקבל משהו מאדם אחר, ומציע לו כסף תמורתו. על פניו, נראה שההצעה ההגיונית ביותר היא פשוט לשאול כמה כסף אתה רוצה שאשלם לך?, אבל למעשה, הצעה כזו יכולה דווקא לפגוע ברצון של הצד השני לתת את הדבר המבוקש. אליעד מתאר מצב שבו אדם באמת רוצה לתת לך את מה שאתה מבקש ואפילו היה שמח לקבל על זה כסף, אך דווקא ההצעה לקבל כסף...

שם
סיסמא