...כן, אני חושב שארגיש לחץ, ואני חושב שאני לא רוצה להרגיש לחץ. ואיך מתקדמים מכאן? עכשיו בעצם נמשיך לחקור את הסיבה של הסיבה. ונשאל: 1 - מה הסיבה לכך שאני חושב שארגיש לחץ מול קהל? 2 - מה הסיבה שאני חושב שאני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל? והתשובות שיתקבלו יהיו: 1 - מה הסיבה לכך שאני חושב שארגיש לחץ מול קהל? תשובה אופיינית לדוגמה: כי אני מרגיש לחוץ לדבר בפני קהל ולכן אני ארגיש לחץ כאשר אדבר בפני קהל. 2 - מה הסיבה שאני חושב שאני לא רוצה להרגיש לחץ מול קהל...

... מטפלים, איך להתגבר על פחדים? איך לנצח פחד? למה יש פחדים? איך לא לתת לפחד לשתק אותך? איך להתייחס לפחדים? ניתוח פחד לדוגמה, אימון עסקי, פחד להקים עסק, פחד להיות מדריכת הורים, התמודדות עם פחדים מהו פחד ...

... רגשית של פחד גישה, ניתוח פחד להתחיל עם בחורה, ניתוח פחד מדחייה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לחקור פחד? האם פחד זה טוב? למה כדאי לפחד? למה לא כדאי להפסיק ... את הפחד, אלא קודם לבדוק את האמת לגבי המצב. דוגמה לניתוח פחד מדחייה באופן מפורט אליעד מציג דוגמה מפורטת של אדם שרואה בחורה ברחוב, רוצה לגשת אליה ולהגיד לה שלום, ...

... גישה וניתוח סיבתיות, פירוק פחד גישה באמצעות ניתוח סיבתיות, ניתוח פחד להתחיל עם מישהי, שבירת פחד גישה, איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, למה אני מפחד להתחיל איתה? פחד להתחיל עם ... להתמודד עם פחדים באופן אפקטיבי יותר. ניתוח סיבתיות פחד גישה איך לא לפחד להתחיל עם בחורה איך מתמודדים עם פחדים שקט נפשי אמיתי ניתוח פחד גישה באמצעות ניתוח סיבתיות כאשר אנו מדברים על פחד גישה, כלומר, הפחד להתחיל עם מישהי או מישהו, אנו יכולים להשתמש בטכניקה ... עמו. השיטה מבוססת על בחינת הקשרים הסיבתיים בין התחושות והמחשבות שלנו לבין הפעולות או חוסר הפעולות שלנו. נתחיל בדוגמה מפורטת לניתוח פחד גישה ונראה כיצד ניתן לפרק אותו בצורה שיטתית. שלב ראשון: זיהוי הסיבה והתוצאה בכדי לבצע ניתוח סיבתיות, יש לזהות קודם כל את ...

... לעבוד על דפוסי חשיבה חיוביים ולזהות מחשבות מלחיצות כדי להחליש אותן. לפתח הרגלים שעוזרים לשמור על רוגע לפני סיטואציות מאתגרות. 4. ניתוח הפחד עצמו לשאול למה אני מפחד לגמגם? לפרק את התשובות, לבדוק אילו מהן מבוססות על עובדות ואילו על הנחות לא מבוססות. לערער על המחשבות שגורמות לפחד ולנסות לראות אותן בצורה ...

... רגשי של פחד מפני אלימות, ניתוח פחד להיפגע פיזית, פחד לקפוא בסיטואציות, פחד להיות משותק בסיטואציה, פחד מפני השפלה, תגובת הילחם ברח או קפא, למה אני מפחד ...

ניתוח פחד להיפגע פיזית, בגלל תחושת השפלה ופרשנויות של הפגיעה הפיזית, התמודדות עם תחושת השפלה, איך לא להרגיש מושפל? איך לא להרגיש סמרטוט? איך לנתח ...

... בפחדים וניתוח פחדים, דוגמה לתהליך ניתוח חרדה חברתית של פחד מסיטואציות חברתיות בגלל האפשרות של נושאי שיחה בעיתיים, מה השלבים בניתוח פחד? איזה שאלות לשאול בניתוח פחד? סיכוי או סיכון, מיומנויות חברתיות, פיתוח כישורים חברתיים, הצורך לשקר במשחק החברתי, להיות דמות חברתית, העמדת פנים בסיטואציה חברתית, פחד שחושבים עלי דברים רעים, להתחמק משאלה שיחה בנושא של טיפול בפחדים וניתוח פחדים: אז איך לגשת לניתוח של סיטואציה מפחידה? איך לנתח סיטואציה שמפחדים ממנה? ...

פחד גישה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד לגשת לבחורה? ניתוח רגשי, רוצה ערך חברתי, חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה, מפחד לגשת אליה, אומנות הפיתוי, הצלחה עם נשים, ערך עצמי למה אני מפחד לגשת אליה? הנושא המרכזי שאליעד כהן עוסק בו הוא פחד גישה, או במילים אחרות, מדוע אדם מפחד להתחיל שיחה עם בחורה שמעניינת אותו. אליעד מנתח לעומק את המנגנונים ... של פרשנויות ומחשבות שנמצאות בראשנו בלבד ולא במציאות האובייקטיבית. מה באמת מפחיד אותך כשאתה רוצה לגשת אל בחורה? אליעד מדגים באמצעות מקרה ספציפי של אדם שראה בחורה בבר, רצה לגשת אליה אך לא עשה זאת בגלל החשש להרגיש טיפש או להידחות על ידה. הוא מסביר שברגע שהאדם רצה לפנות אל הבחורה, עלו בו מחשבות כמו היא תחשוב שאני חסר ביטחון או היא תחשוב שאני מפריע לה. כאן אליעד מדגיש שמה שמנע ממנו לגשת אל הבחורה היה רק התסריטים השליליים שיצר בראשו. איך דמיון שלילי משפיע על ביטחון עצמי? ההרצאה של אליעד כהן מתמקדת רבות באופן שבו מחשבות שליליות ופרשנויות שליליות על עצמנו או על הסיטואציה פוגעות בתחושת הערך העצמי שלנו. הוא מתאר כיצד המוח של האדם מתחיל לבנות ... שהאחרים חושבים עליו, אף על פי שאין לזה כל בסיס במציאות. הוא מדגים בצורה מפורטת כיצד אדם מפרש סיטואציה שבה הבחורה אומרת לא תודה באופן שלילי במיוחד, במקום להבין שהבחורה רק העדיפה לעשות משהו אחר באותו הרגע. מדוע חשוב ... מציג דרך התמודדות שונה עם דחייה או עם החשש מדחייה. הוא טוען שהאדם צריך לשאול את עצמו, מה בעצם רע בכך שהבחורה תסרב להכיר אותו? מה באמת רע בכך שתגיד לו לא ... לתגובה הזו. לדעתו, אם האדם היה מבין שאין בסירוב הזה שום קביעה אמיתית לגבי הערך האישי שלו, לא הייתה לו סיבה לפחד מהסיטואציה. מה לעשות כאשר היא דוחה אותך? אליעד ממשיך ומסביר שבמידה ובחורה מסרבת, יש להבין שזה לא אומר דבר על הערך האישי האמיתי של האדם, אלא רק על כך שהבחורה העדיפה משהו אחר באותו רגע. הוא נותן דוגמה לאדם ... לאירוע בערב, זו לא הוכחה שהאוכל חסר ערך, אלא שבאותו רגע העדיפו לשמור אותו להזדמנות אחרת. באופן דומה, כשבחורה אומרת לא, אין זה אומר שאין לך ערך, אלא שהיא ... הערך האמיתי שלך מלבדך. לדבריו, יש ללמוד להתייחס לסיטואציה כאל אירוע חסר משמעות שלילית, ולהבין שהסירוב של הבחורה איננו בעיה אמיתית אלא רק תוצאה של סיטואציה זמנית. בסופו של דבר, על האדם להבין שערכו אינו תלוי באף אדם אחר ובאף סיטואציה. איך לא לפחד לגשת לבחורה? פחד מדחייה איך להעלות ביטחון עצמי? מה לחשוב כש

... הפיתוי, איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך להכיר בחורה? איך לגעת בבחורה? איך לנשק בחורה? אובייקט מיני, סקס, יחסי מין, רומנטיקה, מערכת יחסים, להתחיל עם בנות, אימון לזוגיות למה אנשים מפחדים להיות חצופים כשמתחילים עם בחורה? אנשים רבים מרגישים חוסר ביטחון כשהם מנסים להתחיל עם בחורה, והם מגדירים פעולות כמו להציע לה לצאת או לגעת בה בצורה עדינה כחוצפה. לפי אליעד, הסיבה המרכזית לפחד הזה נעוצה בהגדרה מוטעית של מהי חוצפה ומהי האמת. אנשים בטעות מתייחסים לכל צעד שהם לא בטוחים לגביו כחוצפה, מבלי לבדוק האם זה באמת נכון או שזה רק ... את עצמך אם זו באמת האמת. מהי באמת חוצפה כשמתחילים עם בחורה? אליעד מסביר שהרבה אנשים טועים ומכנים חוצפה דברים שפשוט לא מקובלים חברתית או מפחידים אותם באופן אישי. למשל, כשאתה אומר לבחורה שאתה רוצה לשתות איתה או שאתה מעוניין בה, אתה יכול לחשוב שאתה חצוף כי אתה לא רגיל להיות ישיר. אבל אם היא באמת רוצה את זה או לפחות לא מתנגדת, זה לא ... שזה חוצפה, אבל בעצם זה רק סיכון חברתי שלא הצליח. איך אפשר להתחיל עם בחורה בלי לחשוש שאתה חצוף? כדי להפסיק לחשוש שאתה חצוף כשאתה מתחיל עם בחורה, אליעד מציע להיצמד לאמת הפנימית שלך. הוא נותן דוגמה: כשאתה רוצה לנשק בחורה שפגשת, אתה חושב שזה חצוף כי לא הלכת לפי הסדר החברתי, כלומר, לא יצרת איתה קודם קשר רגשי או לא בדקת מה היא חושבת. במקום זה, הוא מציע לשבור את ... כל שלב כזה הוא פשוט יותר, ולכן פחות ירגיש לך כחצוף. האם בחורות באמת לא רוצות שיראו בהן אובייקט מיני? אליעד מתייחס לשאלה למה נשים, אפילו יפות וסקסיות, לפעמים נפגעות כשהן מרגישות שמתייחסים אליהן כאל אובייקט מיני בלבד. הוא מסביר שיש כאן סתירה: מצד אחד נשים משקיעות הרבה כדי להיראות טוב, מתאפרות ולובשות בגדים מושכים. מצד שני, הן טוענות שהן לא רוצות שיתייחסו אליהן כאל אובייקט מיני בלבד. אליעד טוען שזו צביעות חברתית מסוימת, ושאם באמת אישה לא רוצה שישפטו אותה לפי המראה שלה, היא יכולה להפסיק להשקיע בו כל כך הרבה. עצם ההשקעה במראה היא חלק ממשחק חברתי, וחשוב להכיר בזה כשאתה מתקשר עם בחורה. איך אפשר לדעת אם בחורה באמת מעוניינת בך? אליעד מסביר שלא תמיד אפשר לדעת בוודאות אם בחורה מעוניינת בך או לא, וזו חלק מהסיבה שאנשים נרתעים מליזום מהלכים. הוא ממליץ לא לחפש אישור מוחלט (היא בטוח רוצה אותי) אלא להבין שיש ספק אמיתי: אולי ... ישירות: לצפות בשקיעה יחד או לשבת קרוב בלי לגעת. ברגע שהבחורה נינוחה עם הפעולות האלו, יש לך רמז ברור יותר שהיא מוכנה גם למגע פיזי. כיצד להתמודד עם דחייה או חוסר תגובה מהבחורה? אליעד ממליץ לא לחפש בהכרח תגובות חיוביות ברורות מהבחורה, אלא לבדוק אם היא לפחות לא מתנגדת לפעולות שלך. לא תמיד הבחורה תיתן פידבק ברור. לפעמים היא פשוט לא מתנגדת, וזה מספיק טוב כדי להתקדם הלאה בצורה עדינה. חשוב לא לפרש חוסר התנגדות כחוסר עניין. לפעמים היא מעוניינת ... במפורש. למה אנשים נוטים להשוות את עצמם לאחרים כשמתחילים עם בחורות? אליעד מסביר שרבים טועים כשהם משווים את עצמם לאחרים. למשל, אם חבר שלך יכול להתחיל עם בחורה בקלות ואתה לא, אתה חושב שאתה דפוק או שיש בך בעיה. אליעד מדגיש שזה לא נכון: לכל אדם יש סיטואציה שונה ורמת סיכון שונה. אפילו אותו חבר מוצלח לא ... להרוס את המשחק? אליעד מסביר שכל שלב בקשר הוא כמו מדרגות: להתחיל בשיחה פשוטה, להמשיך לנגיעה עדינה, ומשם לנשיקה, עד לשלב מתקדם יותר כמו סקס או מערכת יחסים רצינית. אם תנסה לקפוץ מיד לשלב מתקדם מדי, אתה מסתכן ... בהדרגה, כאשר בכל שלב יש אפשרות לעצור ולהבין את התגובות של הבחורה, יהיה לך קל יותר להתקדם בלי להרוס את הסיטואציה. איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך לדעת אם היא רוצה אותי? האם זה חוצפה