...היעילות של התנועה ואת הגמישות. לעומת זאת, אימון בטווח חלקי עלול לגרום לפיתוח מוגבל של השריר ולחוסר איזון בגוף. כיצד משפיעים ראשים שונים של שריר על טווח התנועה? ישנם שרירים כמו הבייספס, שלהם מספר ראשים או חלקים, כאשר כל חלק בשריר יכול להיות במצב מתוח או מקוצר שונה. כל חלק של השריר יכול להיות בעל טווח תנועה משלו, ולכן יש חשיבות להתייחסות נכונה גם לחלקים השונים בתוך השריר עצמו. המשמעות היא שבמהלך פעילות, יש להבין אילו חלקים של השריר עובדים וכיצד לאמן כל אחד מהם בצורה הטובה ביותר. כיצד לזהות האם אנו...
...מסוימים ומפסיק לשאול שאלות. הפתרון שלו הוא לשאול את עצמך שאלות על כל דבר שאתה רואה או חושב, במיוחד על הדברים שאתה מרגיש הכי בטוח לגביהם. הוא מציע תרגיל פרקטי שבו אתה כותב את כל מה שאתה חושב שאתה יודע על הסיטואציה שבה אתה נמצא, ואז להפוך כל משפט לשאלה, ולנסות לדרג את המשפטים לפי מידת הוודאות שלך בהם. למשל: אני בטוח שאני יושב מול קיר הופך להאם אני באמת בטוח שאני יושב מול קיר? אני בטוח שמשעמם לי הופך להאם באמת משעמם לי? ככל שתטיל ספק עמוק יותר, כך תוכל למצוא עניין ומשמעות מחודשת, כי תוכל לגלות דברים...
...כדי להפחית את הרעש. התקנת בידוד אקוסטי - בניית דירה בתוך דירה שתיצור בידוד מפני רעשים חיצוניים. מכשירי רעש לבן (white noise) - טשטוש רעשים על ידי רעשים קבועים ונעימים יותר. מהן הפרספקטיבות העמוקות יותר שאפשר לאמץ ביחס לתחושת הרע? מעבר לפתרונות המעשיים והרגשיים הבסיסיים, אפשר לאמץ תפיסה עמוקה יותר ששואלת: למה בעצם אני חייב שתמיד יהיה לי טוב? האם באמת אסור שיקרה רע? פרספקטיבה זו דורשת התבוננות פנימית והבנה שמצבי רע הם חלק בלתי נמנע מהחיים. למה חשוב להפריד בין הטריגרים הנפשיים לבין הרעש עצמו? כיוון...
...חדשות לחוות את אותן מחשבות ותחושות. איך לשחזר תחושה של התרגשות? איך לשמור על התשוקה בזוגיות? איך להחזיר אמון אחרי בגידה? האם אפשר להקפיא רגשות? איך נוצרים רגשות? האם אפשר לבחור מה להרגיש? מה הקשר בין ספק לרגש? הסיפור של אליעד כהן, האם ניתן לשלוט ברגשות? טריגרים רגשיים, למה אני רוצה אותה? איך להבין רגש? במה תלוי רגש? איך נוצרת הרגשה מסוימת? איך לשמור על התשוקה? איך להתלהב ממשהו לאורך זמן? איך לשמור על פרפרים בבטן? איך לשמור על תחושה? שמירת רגשות, שליטה ברגשות, הקפאת רגשות, האם אפשר לשמור רגש לזמן...
...יותר צורך להתפתח, ואין חיפוש עליו לשאול את עצמו כל הזמן שאלות, להתבונן פנימה, והחשוב ביותר, להפיץ את הידע שיש לו להיות במה שיותר אינטראקציה עם אנשים אחרים, כדי להסביר להם עד כדי כך שאפשר לשלם להם כדי שתסביר להם את הבנותיך וזה עבור ההתפתחות האישית שלך, כי ככל שאדם ישאל אותך יותר שאלות וככל שהשאלות יותר חכמות ויותר קשות, כך תתפתח יותר מהר ותלמד להבין את עצמך יותר טוב. אז תבין את המציאות, ואם מישהו שואל אותך שאלות שיש לך עליהן תשובות, זה לא מקדם אותך אלא במעט, אבל אם אין לך תשובה, תתקדם מאד אם תבחן...
...לך מבחינתי תהיה עם נשים אחרות כמה שאתה רוצה ואני עדיין אשאר נאמנה רק לך נכון אלא מה שזה אפשרי בשני תרחישים או שמשהו בה ממש דפוק או שאתה ממש טוב ובשני המקרים נדפקת, למה כי אם משהו אצלה ממש דפוק אז אתה אומנם בזוגיות שאתה יכול להיות עם מי שאתה רוצה אבל אתה עם מי שאתה רוצה בגלל שמשהו אצלה ממש דפוק אז נדפקת מזה ואם אתה יכול להיות עם מי שאתה רוצה בגלל שאתה ממש טוב אז אתה פשוט צריך להיות ממש טוב אז זה גם כן כאילו נדפקת כאילו זה לא בחינם. ש: זה מאמץ מטורף אתה אומר. אליעד: בדיוק אתה צריך לעשות מאמץ מטורף...
...כדי להשיג את הטוב. זהו בדיוק הגיהינום האמיתי - מקום שבו האדם לא מודע לכך שהוא כבר נמצא בגיהינום. אליעד מצטט את רבי נחמן שאמר: אין עולם הזה כלל, ומסביר שכל עוד האדם נמצא בשכל של נפרדות והפרדה בין טוב לרע, הוא בגיהינום, כי הוא תמיד במרדף אחרי דבר שעדיין לא נמצא בידיו. מדוע השטן התגלה דווקא כנותן תורה? אליעד מציין שהשטן בעצם היה זה שנתן את התורה לעם ישראל בהר סיני, כשהוא משתמש במושגים של טוב ורע (מצוות ועבירות). לפי אליעד, אלוהים האמיתי לא רצה באמת שהאדם יראה את העולם כמצוות ועבירות, אלא ביקש שהאדם...
...לרצות, רק משום שככה בא לו בלי סיבה נוספת. שעמום נובע מרצון חסר, האדם רוצה ריגוש. אדם שאין לו רצון חסר, אינו יכול להשתעמם, מאחר שהוא אינו חסר דבר. אדם ללא רצון חסר, יכול להיות במצב של דומם ושתיקה ולהגיש טוב בדיוק כמו בכל מצב אחר. רצון של שלמות הוא רצון שבו האדם מרגיש אחדות מושלמת עם המציאות, הרמוניה מושלמת, שהכל טוב תמיד באותה המידה. רצון שבו אפשר רק להיות ולא צריך לעשות דבר. רק אדם שיש לו רצון של שלמות, רק לו יש באמת בחירה חופשית באמת. אדם שיש לו רצון חסר, אין לו בחירה חופשית, משום שהוא מוכרח לעשות...
...עצמם, במקרה כזה יש לאדם חובות. חובות = תחושת חובה שהמציאות תהיה בצורה כלשהי. חובות יוצרים פחד. האדם חייב שיהיה X ומפחד מכך שהמציאות לא תהיה כפי רצונו. ישנם גם אנשים שאין להם חובות ומינוס בבנק, ועדיין הם מלאים בחובות שונים ומשונים. חובות שאינם טובים יותר או פחות מאשר חובות לבנק. מי שיעמיק ויתבונן יראה, כי גם כאשר יש לאדם כסף, גם אז הוא עדיין נשאר חייב כסף. היינו האדם מפחד שלא לאבד את כספו. האדם חושש מכך שהמצב בבורסה ישתנה, שהערך של הכסף ירד או יעלה, אינפלציה וכיוב. בשורה התחתונה, יש לאדם כסף, ועדיין...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא גישור, מאמן אישי למנהלים, אימון אישי למציאת זוגיות בנושאי ניתוח מקרה משפטי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331