8:23בגידות, האם לספר למה בגדת? האם לספר על הסיבות לבגידה? לחזור אחרי בגידה, התמודדות עם בגידה, לסלוח על בגידה, זוגיות אחרי בגידה, משבר אחרי בגידה, שיקום אחרי בגידה, לסלוח אחרי בגידה, חיים אחרי בגידה, טיפול אחרי בגידה, יעוץ זוגי... אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן מתייחס אליה בנושא הבגידות בזוגיות היא מדוע בני הזוג חוששים שבגידה תחזור על עצמה. כאשר מתרחשת בגידה, האדם שנבגד חושש שהדבר יחזור שנית, בעיקר אם הוא מלכתחילה לא רצה להיפגע. החשש מבוסס על חוסר ביטחון בכך שלא ברור מה היו הסיבות לבגידה. אליעד מסביר כי כדי לפתור ... לדוגמה אישה שבגדה בבעלה, חשה אשמה ואומרת לא נעים לי לפגוע בו שוב, ולכן מנסה להימנע מלדבר על הסיבות האמיתיות שהובילו לבגידה. מנגד, הצד הנבגד זקוק מאוד למידע הזה. הוא שואל את עצמו מה היה לאדם האחר שאין בי?. הוא זקוק לפרטים כדי להרגיע את עצמו ולוודא שהתנאים שגרמו לבגידה לא ישובו. נוצר מצב שבו הבוגד מנסה להגן על הצד הנבגד מהאמת הכואבת, אך זה בדיוק מה שמשאיר אותו חסר ביטחון ופוחד מבגידה חוזרת. האם יש צורך לחשוף את כל הסיבות לבגידה? אליעד מסביר שדווקא הפירוט המדויק ... מה שהוביל לבגידה מעצים את הפחד ואת החשש שהמצב יחזור על עצמו. לכן, לפי אליעד, הדרך הנכונה להתמודד עם המצב היא לחשוף את כל הפרטים, כך שהצד הנבגד יוכל להבין בדיוק מה חסר בקשר ומה בדיוק מצא הבוגד באדם האחר. כיצד אפשר למנוע בגידה מלכתחילה? לשאלה האם אפשר למנוע מראש את הבגידה, אליעד משיב ... תקשורת הדדית. מכאן נובע הצורך בשינוי הדדי בהתנהגות: הצד הבוגד צריך ללמוד לדבר על הקשיים והחוסרים לפני שהם מצטברים ומובילים לבגידה. הצד הנבגד צריך ללמוד להקשיב, להתייחס ברצינות למצוקה של הצד השני ולטפל בה לפני שהיא מחמירה. האם הבוגד הוא היחיד שאשם? אליעד מדגיש שלמרות שהחברה מתייגת את הבגידה כמעשה בלתי נסלח, אין מצב שבו צד אחד בלבד אחראי למה שקרה. הבגידה מתרחשת לא רק בגלל האדם שבגד, אלא גם בגלל שהצד השני, זה שנבגד, התעלם, הזניח, או לא נתן מענה לצרכים של בן הזוג. לפי אליעד, בגידה לא מתרחשת בחלל ריק. הצד הנבגד יכול היה לתרום לסיטואציה בכך שלא היה קשוב או שלא סיפק את הצרכים הרגשיים של הצד הבוגד. מדוע האדם הבוגד לא פשוט נפרד לפני הבגידה? אליעד מתייחס גם ... בקשר הזוגי. מה המשמעות של אחריות הדדית בזוגיות לאחר בגידה? אליעד מסכם בכך ששני הצדדים בזוגיות צריכים לקחת אחריות על מה שהתרחש: הצד הנבגד צריך להכיר באחריותו לגבי ההתעלמות, ההזנחה או הבגידה הרגשית שהוא עצמו ביצע כלפי הצד השני. הצד הבוגד חייב לקחת אחריות מלאה על עצם הפעולה שביצע ועל ... טיפול זוגי אחרי בגידה מדוע עולה החשש שבגידה תחזור על עצמה? בשיחה מתוארת סיטואציה שבה אחד מבני הזוג בגד, והשניים רוצים לחדש את הקשר. הצד הנבגד חושש שיבגדו בו שוב, במיוחד אם הוא לא רצה להיפגע מלכתחילה. החשש המרכזי הוא שהמצב יחזור על עצמו אם לא ידונו לעומק בסיבות שהובילו לבגידה הראשונה. כיצד הצד הבוגד והצד הנבגד מתמודדים עם המצב? הבוגד (לדוגמה, אישה שבגדה בבעלה) חווה תחושה של לא נעים לי לפגוע בו שוב, ולכן מנסה להימנע מלדבר לעומק על מה בדיוק משך אותה לאדם שאיתו בגדה. לעומת זאת, הצד הנבגד מעוניין לדעת: מה היה בו שאין בי?. הוא רוצה להבין את הסיבות לעומק כדי שיוכל לוודא שהן לא יתקיימו שוב. כך נוצר פרדוקס: הבוגד לא רוצה לחשוף את כל הפרטים כדי לא לפגוע, אבל הנבגד זקוק לפרטים כדי להרגיש בטוח. מה חשוב להבין כדי לחדש אמון? אליעד מציין שחשוב מאוד שהבוגד יפרט לבן הזוג הנבגד את כל הסיבות שהובילו אותו לבגוד. אמנם זה עלול לפגוע יותר בטווח הקצר, אך בטווח הארוך דווקא החשיפה הזו מפיגה את אי - הוודאות. אי - הוודאות (התחושה שלא כל הסיבות עלו על השולחן) גורמת לצד הנבגד להרגיש חוסר ביטחון, ולכן חשוב לתת לו תמונה מלאה של מה חסר לו בקשר, מה היה חסר לך כבוגד, ומה בדיוק חיפשת אצל אדם אחר. האם כדאי לדבר על כך מראש? ... למה בגדו אלא צריך לייצר שינוי בהתנהגות של שני הצדדים: - הצד הבוגד לומד לא לצבור תסכולים עד שמחליט לבגוד, אלא לשתף לפני שהמצב מחמיר. - הצד הנבגד לומד להעניק תשומת לב ולשמוע את הצד השני, כדי שלא ירגיש חסך שיוביל לרצון לחפש תחליף במקום אחר. האם רק הבוגד אשם? אליעד מסביר שברוב המקרים אין אשם יחיד. אמנם החברה נוטה לראות את הבגידה כמעשה גרוע פי כמה מכל חטא אחר, אך יש לזכור שבגידה לא נוצרת בחלל ריק. לרוב הצד הנבגד תרם לכך בדרך כלשהי: הוא הזניח, הפסיק להקשיב או לא מילא צורך רגשי מסוים, ובשל חוסר שיתוף פעולה ותקשורת, נוצר מצב שבו הצד השני פנה החוצה. יש גם ... האם יש אחריות הדדית? אליעד מציין שבכל מצב של בגידה, שני הצדדים חולקים אחריות על מה שהתרחש: הבוגד אחראי על כך שביצע את הפעולה בפועל, והנבגד אחראי בדרך כלל על אווירה, הזנחה, או חוסר שביעות רצון שלא טופלה בזמן. בהקבלה נוספת, אליעד מזכיר שהרבה פעמים אנחנו בוגדים רגשית בדרכים אחרות: אנו ... להיות קשובים ואז נטשנו לטובת העבודה, הטלוויזיה, או עיסוקים אחרים. אלו דוגמאות לכך שלפני שפוסלים את הצד הבוגד, כדאי להתבונן באחריות שהצד הנבגד לקח (או לא לקח) במסגרת הזוגיות. איך אפשר למנוע בגידה עתידית? התשובה העיקרית שעולה בשיחה: באמצעות פתיחת ערוצי תקשורת. לדבר על תחושות החוסר, להודות שמשהו חסר ולדרוש פתרון עוד לפני שנוצרת הסלמה. כאשר הצד הבוגד לומד לפנות אל בן הזוג ולומר קשה לי עם זה שאתה לא נמצא בשבילי, ובמקביל הצד הנבגד לוקח ברצינות את התלונות ופועל לתיקון - כך מצמצמים מאוד את הסיכוי לבגידה. מה לגבי לקיחת אחריות רגשית? בסיום השיחה, אליעד מדגיש שוב שכדאי לכל אחד מהצדדים לקחת אחריות: - הנבגד לוקח אחריות על כך שאולי התעלם, הזניח או אפילו בגד רגשית בצד השני. - הבוגד לוקח אחריות על עצם המעשה ועל ההחלטה לא למצוא פתרון משותף בזמן. רק כך ... דבר שצריך להבין אותו כאילו להיות מודעים אליו. ולכן מה שצריך לעשות מצד האמת זה לגרום לבן אדם, יש פה כל אחד והאינטרס שלו בסיפור של הבוגד של הנבגד אבל באידיאל כביכול אתה אמור לבדוק את כל הסיבות שגרמו לך לבגוד להגיד אותן לאדם שבגדת בו להגיד לו תקשיב מה שהיה בו שאין בך זה זה וזה, מצד אחד זה ...