... לפי אליעד כהן, באופן עקרוני, לא חייבים לעשות
מתיחות לפני אימון כושר . עם זאת, הוא מסביר בפירוט למה לפעמים יש היגיון כן לבצע אותן. הסיבה העיקרית והחשובה לביצוע מתיחות לפני אימון ... תוך כדי כושר, מתיחות אחרי כושר, מתיחות מכון כושר,
מתיחות לפני אימון כושר, מתיחות תוך כדי אימון כושר, מתיחות לאחר אימון כושר, חדר כושר מתיחות, תרגילי כושר מתיחות, בעד ונגד מתיחות, ...