משקולת חופשית או מכשיר יעודי ✔מכשירים או משקולות חופשיות, משקל חופשי או מכונה ייעודית, מכונות כוח ייעודיות או משקולות חופשיים, משקל חופשי או מכונה...

טראומה זה לא תירוץ, טריגרים של טראומה, טראומה של בגידה, למה יש טראומה? החוקיות של הטראומה, איך להשתחרר מטראומה? איך לטפל בטראומה? ממה נובעת טראומה, האם אפשר להתגבר על טראומה? טיפול בטראומה - חלק 1

...בילדות. כילד, החושך עשוי לגרום לפחד עד כדי תחושת סכנת חיים. בבגרות, רוב האנשים מתגברים על כך לחלוטין ולא מפחדים מחושך. הסיבה היא שכמבוגרים, הם כבר אינם תופסים את החושך כאיום ממשי, ולכן הטראומה שייתכן שהיתה בעבר אינה משפיעה עוד. מהן שתי השאלות שעל האדם לשאול את עצמו כדי להתמודד עם טראומה? לפי ההסבר, יש שני רכיבים מרכזיים המטפחים את הפחד הטראומטי: 1. עד כמה אני עדיין לא רוצה שהדבר הרע שקרה אז יחזור על עצמו? 2. עד כמה אני חושב שיש סיכוי שזה יקרה שוב? אם האדם מגלה שאינו מפחד יותר מהתוצאה, או שהוא מאמין...

להיות אלוהים - על התכנים של הספר ועל מטרת הספר

...לגרום לך להיות מאושר בשלמות, באושר מוחלט, ללא כל פשרות, ללא כל סייגים, שלמות אמיתית, פנימית, שאינה תלויה בדבר, שלמות שאין בה שום תחושת חיסרון, תחושת שלמות, שאין אפשרות להגיע לתחושת שלמות גדולה ממנה. להיות אלוהים פירושו, להגיע למצב של שלמות מוחלטת. שאתה מרגיש מושלם, שהכל מושלם בדיוק כמו שאתה רוצה, ששום דבר לא קורה נגד רצונך, שאתה שולט בכל מה שקורה לך, שאתה שלם עם כל מה שקורה, שאתה מחליט מה להרגיש, שאתה בוחר ושולט בחיים שלך, ושאתה בשלמות אמיתית. הספר, עוסק ומנתח לעומק את הנושאים העמוקים ביותר שיש...

ניתוח סיבתיות, האם ועד כמה משהו מחויב? האם ועד כמה הסיבה מחויבת? האם ועד כמה התוצאה מחויבת? איך לנתח סיבתיות? אולי ההפך המוחלט הוא הנכון? איך לחקור סיבה ותוצאה? להפוך את הסיבה לתוצאה, חקר הסיבה, חקר התוצאה - חלק 1

...התוצאה (השולחן נמצא פה). אולי השולחן נמצא מסיבה אחרת, אולי הוא היה פה קודם. כלומר, לא מספיק לדעת שהסיבה קיימת, אלא צריך לבדוק לעומק האם היא באמת מחייבת את התוצאה. מדוע חשוב להטיל ספק במחויבות של סיבות ותוצאות? אליעד מסביר כי כאשר אדם שואל את עצמו שאלות כמו האם באמת רע לי? או האם ועד כמה רע לי?, חשוב לבדוק לעומק את מידת המחויבות של ההרגשה או האירוע. לדוגמה, אדם יכול להרגיש רע כי הוא חושב שאף אחד לא אוהב אותי. השאלה שצריך לשאול היא האם באמת אף אחד לא אוהב אותך, האם זה נכון באופן מוחלט? האם זו עובדה...

פוסט טראומה אחרי משבר אישי, איך לצאת ממשבר רגשי? איך לקום מהקרשים? איך לעשות התחלה חדשה? למה לא מצליח להתחיל מחדש? למה קשה לשכוח את העבר? למה לא מצליח להתאושש ממה שקרה? פחד מהעתיד, חרדה פוטנציאלית

...שנובעים מאירועים מהעבר. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם החרדה היא להבין לעומק למה האירוע קרה בפעם הקודמת, ומה הסיבות שגרמו לו להתרחש. לדוגמה, אם אדם חווה התקף חרדה, עליו לברר לעומק: מה בדיוק גרם להתקף החרדה? איך אפשר למנוע מההתקף להתרחש שוב? עד כמה הוא בטוח שהוא פתר את הבעיה לעומקה? ההבנה והחקירה של הגורמים לאירוע מאפשרות לאדם להרגיש ביטחון רב יותר שהאירוע לא יחזור. ככל שהאדם יהיה בטוח יותר שהבין את הבעיה ושינה את הגורמים שהובילו אליה, כך הוא יפחד פחות. האם ניתן להבטיח במאה אחוז שהאירוע הרע לא יחזור...

יהדות, חילוני מאושר, דתי מאושר, חזרה בתשובה, חזרה בשאלה, שמירת מצוות, שכר ועונש, קיום מצוות, אמיתות התורה, שמירת שבת, לשמור שבת, לחזור בתשובה, לצאת בשאלה, לחזור בשאלה, אמונה באלוהים

...זה האם יש התאמה בין הרצון למציאות. שאלה: ביהדות הם אומרים שהתת מודע רוצה לקיים מיצוות. אליעד: מי מניח תפילין אתה או התת מודע שלך? אתה מניח. אז מה זה קשור לתת מודע? ואני יכול להגיד לך שהתת תת מודע שלך לא רוצה את המיצוות, למה? כי המיצוות זה חוויית צמצום. אבל לא משנה מה אומרים, מה שמשנה זה מה אתה רוצה, האם אתה רוצה להרגיש טוב? שאלה: מה התפיסה שלך? אליעד: אני מדבר בצורה פשוטה מאוד. יש מציאות, בכל דבר שקיים יש חיסרון, מחויב המציאות שתמיד יהיה לך גם רע, לא משנה היכן אלוהים ישים אותך, בגן עדן או בגיהנום...

גישור זוגי, להצליח בזוגיות, בעיות בזוגיות, בעיות בתקשורת, תקשורת טובה, תקשורת בין אישית, מריבה זוגית, בעיה זוגית, תקשורת זוגית, להבין אחד את השני, הבנה בזוגיות, זוגיות טובה, אהבה בזוגיות

...מריבות בגלל חוסר בדיקה של הבנה הדדית? מריבות בין אנשים מתפתחות פעמים רבות משום שהם מדלגים על שלב בסיסי וחיוני בתקשורת ביניהם - בדיקת ההבנה ההדדית. כאשר שני אנשים מתווכחים ולא מגיעים להסכמה, לרוב הם רק מביעים את העמדות שלהם בלי לוודא האם הצד השני הבין אותם כראוי או האם הם עצמם הבינו את האחר. לדוגמה, אמא מבקשת מהילד שלה לעשות משהו והוא עונה לה תשובה שנראית לה כלל לא קשורה. במקום לעצור רגע ולשאול את עצמה האם הילד באמת הבין את השאלה, או האם היא הבינה נכון את תשובתו, היא מיד מגיבה בתוקפנות ושואלת מה...

מודעות עצמית, סודות הבריאה, החלל הפנוי, להבדיל בין יש לאין, יצירה יש מאין, בריאה יש מאין, איך נוצר העולם? התהוות יש מאין, בריאת העולם, סוד הצמצום, מהות וצורה, מהות אחת, ריבוי צורות

...להשלים אותו. כדי להבין את זה, הוא מבצע חקירה עצמית ומנחה את הקהל לשאול את עצמם למה הם פועלים באופן מסוים. כל פעולה שנעשית היא בעצם ניסיון למלא חיסרון פנימי, ואליעד מציע להתבונן בזה בהקשרים יום - יומיים. מהו הסוד של הצמצום וההבדל בין יש לאין? אליעד כהן מסביר את עקרון הצמצום כמרכזי בבריאת העולם. הוא מציין שכאשר מדברים על הצמצום, אנחנו מתכוונים לכך שבעצם נוצר מצב שבו היש לא היה קיים לפני הצמצום, וכל מה שנראה כאילו קיים כיום, מקורו באותו אין שהיה לפניו. כך נוצר החיסרון שבעקבותיו מתהווה היש - כל המציאות...

אוצר מילים, כישורי שיחה, כישור שפה, איך לשפר את אוצר המילים? איך לדבר בשפה גבוהה? איך להעשיר את השפה? איך ללמוד אוצר מילים? איך להרחיב את אוצר המילים? לימוד אוצר מילים, הרחבת אוצר מילים, שיפור אוצר המילים, פיתוח כישורי שיחה

...להתבטא בצורה מגוונת, מדויקת ועשירה יותר. איך לשפר את אוצר המילים בצורה יעילה? אליעד כהן מסביר שכדי לשפר את אוצר המילים בצורה יעילה, האדם צריך להיחשף באופן אינטנסיבי לסוג אוצר המילים שהוא רוצה לרכוש. לדוגמה, אם אדם רוצה להגדיל את אוצר המילים שלו בתחום הכלכלה, עליו לקרוא מאמרים וספרים, לצפות בתוכניות ולהאזין להרצאות שקשורות לתחום הכלכלה. באופן דומה, אם אדם רוצה לדבר כמו פרופסור, עליו להאזין לפרופסורים, לקרוא חומרים אקדמיים ולהיחשף לשפה האקדמית באופן קבוע, וכך בהדרגה הוא יאמץ את אוצר המילים שבו משתמשים...

צביעות, רכלנות, האם רכלנים הם צבועים? האם לרכל זו צביעות? לרכל על אנשים מאחורי הגב, ללכלך על אנשים, הזהרו מן הצבועים, האם רכילות היא צביעות? אחד בפה ואחד בלב, לדבר על אנשים מאחורי הגב, האם אני צבוע? התחזות, אנשים צבועים, אנשים רכלנים

...אם זה טוב או רע להיות צבוע או רחלן, אלא רק בהבנת ההבדל בין שני המצבים. אדם יכול להיות צבוע מסיבות שונות - אולי מתוך ניסיון לשמור על מערכת יחסים תקינה או אולי מתוך אינטרסים אחרים, אבל העובדה שהוא צבוע נותרת עובדה בפני עצמה, ללא קשר לשאלת המוסריות. הנושא של להיות רחלן גם הוא פתוח לשאלה נפרדת: האם זה מועיל, האם זה טוב או רע, האם כדאי להיות כזה או לא. אך אליעד אינו נכנס לפרטים האלה בהרצאה הנוכחית, ומטרתו המרכזית היא רק להבהיר שההגדרה צבוע מותנית אך ורק בקיומה של הסתירה בין ההתנהגות הישירה להתנהגות מאחורי...

שם
סיסמא