... וזאת עובדה זה פירוש זה בעצם. אליעד: במאה אחוז שזה ישפיע על כל ההתמכרויות שלך שפתאום דברים שנראים לך מחויבים תגידי רגע זה לא מחויב זה רק אפשרי. ש: ואז מה זה יעשה? אליעד: ואז יש לך עכשיו בחירה ...

... נחשב לזוגיות? ש: נכון. אליעד: יפה עכשיו זאת אומרת שלמרות שזה יותר יציב אבל יש הרבה דברים נוספים שהם מחויבים אי אפשר לבנות את הזוגיות רק על סקס נכון זאת לא זוגיות יש עוד דברים אחרים והם חשובים לא ...

... מצפה לחשוב על עצמו מחשבות בעקבות המחויבות של מישהו כלפיו ככל שהוא יותר מנסה לספר לעצמו סיפורים באמצעות זה שמחויבים אליו או הסיפורים האלה פחות נכונים כך הוא יותר יחשוש שזה לא באמת ככה. עכשיו יש סיפור שנקרא על ...

... באופן טבעי, אין לו שום סיבה לעזוב אותך ולכן אין צורך במחויבות פורמאלית. אליעד מביא את הדוגמה שאנשים לא מחויבים לנשום כי הם רוצים לנשום באופן טבעי. זהו מצב אידיאלי - להיות בזוגיות מתוך רצון פנימי ולא מתוך התחייבות ... כי אם באמת טוב לך אז אתה לא צריך מחויבות אף אחד לא מחויב לנשום אנשים נושמים בלי שהם מחויבים הוא פשוט רוצה לנשום בן אדם שהוא באמת רוצה משהו ומשהו עושה לו טוב הוא רוצה את זה כי ... הוא לא מחויב לי אני מחויבת לו אני לא מחויבת לא אנחנו כבר בבעיה כלשהי, אם אתה רוצה שיהיו מחויבים לך זה אומר שאתה לא חושב שלשני מספיק טוב איתך כי אם טוב לו איתך למה הוא צריך להיות ... ורק איתך כל היום וכל הלילה מעצמו בלי מחויבות, זאת אומרת שהמצב האידיאלי ביותר בעולם הוא לא שאנשים יהיו מחויבים כלפיך בגלל שהחתמת אותם על סעיף מחויבות אלא שאנשים יהיו מחויבים כלפיך בגלל שטוב להם איתך אתה אמור לשאוף להגיע למצב נגיד אם אתה רוצה כמובן שמישהי תרגיש שהיא מחויבת ... אומר אני לא רוצה שיאהבו אותי כל כך הרבה בהנחה שזה מה שאתה רוצה אז האידיאל הוא להגיע למצב שמחויבים כלפיך בלי התחייבות. עכשיו אותו דבר את מול הבן זוג לצורך העניין אם את נמצאת עם מישהו כי את ...

... הוא ממליץ לבדוק האם הרצונות שלנו הם אמיתיים או רק חלומות. אם נגלה שכל הרצונות הם רק אפשרויות ולא מחויבים, נרגיש שהכל הוא סוג של חלום. מדוע קשה לחשוב על כלום? אליעד כהן מדגיש שהסיבה המרכזית לכך שקשה להרגיש ...

... האם כאב הוא רע? למה אנשים לא רוצים להרגיש כאב? האם ניתן לרצות כאב פיזי? האם רצונות מולדים הם מחויבים? למה כאב נתפס כתחושה שלילית? האם תחושת אני היא מולדת? למה קיימת תחושת כאב בגוף?

... את מה שיש לו נובע בעיקר מהרגל. בני אדם מתרגלים לדברים הטובים שיש להם עד כדי כך שהם הופכים למחויבים ומובנים מאליהם. למשל, יש לנו עיניים, רגליים וידיים, ולמרות שאלה דברים יקרים יותר מכל הכסף שבעולם, אנחנו לא מעריכים ...

... של דבר נוצרת רק ביחס לדבר אחר. אליעד מסביר זאת כדי להמחיש שהרצונות שלנו אף פעם אינם מוחלטים או מחויבים, אלא תמיד יש מאחוריהם סיבה או רצון עמוק יותר שניתן לחקור אותו. לסיכום, איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות ...

... אם תחושת חופש נבעה מזכייה בכסף, אפשר ללמוד לייצר מחשבות על חופש שלא תלויות בכסף. מה הקשר בין רגשות למחויבים וספק? אליעד מציין שהתחושות הכי עוצמתיות, שהוא עצמו חווה, היו תחושות שנוצרו מתוך הטלת ספק במחויבים הבסיסיים ביותר של החיים. מחויבים אלו הם אמונות יסוד שאנחנו מניחים שהן מוחלטות, כגון מה שהיה בעבר כבר לא קיים, או מה שיהיה בעתיד עדיין לא קיים. לדבריו, התחושה הכי חזקה שהוא הרגיש התרחשה כאשר הוא הטיל ספק במחויבים הכי בסיסיים וחש תחושה של התעלות, שחרור ואושר עילאי. עם זאת, הוא מזהיר שהטלת ספק כזאת גם מסוכנת, כי המחויבים אמנם כולאים אותנו, אך גם מגינים עלינו. כאשר מטילים ספק בהם, תחושת הוודאות עלולה להתערער, מה שעלול להביא גם ... רע? איך לשמור תחושה? איך לא לתת לתחושה לחלוף? המרדף אחרי ההרגשה הטובה, איך להחליט מה להרגיש? הטלת ספק במחויבים, איך להטיל ספק במחויבים? ספק עושה רע, שורש הרע הוא הספק

... בחורה או שרע לך מזה שאתה בוגד בה מחשבתית רגשית שכלית לא משנה והרעיון זה לתקוף את זה דרך המחויבים או שתתקוף את זה שאתה ממש רוצה בחורות אחרות אפשר לתקוף את זה להחליש את זה או שתתקוף את ...