... בכעסים? איך להתמודד עם הדחקה רגשית? למה אני מפחד מקונפליקטים? איך לא להיות ותרן? איזון רגשי ושליטה עצמית לפלף, מוכן שינצלו אותי, למה אני פראייר? למה אני מפחד מאנשים? למה אני מפחד לריב עם אנשים? למה אני נמנע ממריבות עם אנשים? למה אני חושש מאנשים? למה אני מפחד מקונפליקטים? חרדה חברתית, איך לא להיות לפלף? למה אני מוכן שינצלו אותי? למה אני מוכן שירמו אותי? למה אני נותן לאנשים לרמות אותי? למה אני לא מגיב לאנשים? למה אני נותן ...
... תפס את הסיטואציה. כיצד מחשבות נסתרות יוצרות דפוסי התנהגות? כאשר בתת - מודע יש אמונה חזקה כמו אני לא מוכן שינצלו אותי, אני חייב להיות בשליטה או אני לא מסוגל להיכשל, האדם מתנהל בהתאם למחשבות האלה גם אם הוא אינו מודע ...
...אינה תלויה במה שקרה בעבר, אלא בשני גורמים עיקריים: עד כמה האדם מפחד שהאירוע הטראומטי יחזור שוב בעתיד? עד כמה האדם לא רוצה שהאירוע יחזור על עצמו? לדוגמה, אדם שנשך אותו כלב עשוי לפחד מנביחות כי הוא חושב שיש סיכוי שהכלב ינשוך אותו שוב. לעומת זאת, פחד שהיה בילדות מחושך עשוי לא להישאר בבגרות, כי האדם לא תופס יותר את החושך כסכנה ממשית. מדוע פחדים מילדות לא תמיד ממשיכים איתנו לבגרות? אליעד נותן דוגמה של פחד מחושך בילדות. ילד יכול לחוות פחד קשה מאוד עד רמת תחושת סכנת חיים, אך בבגרותו הוא כבר לא מפחד מחושך...
...שלך יש לך את המערכת אמונות, מערכת דפוסי חשיבה שאתה לא מעמיק בקיר, אתה לא מפתח מערכת יחסים רגשית עם הקיר. אבל לצורך העניין אתה יודע כשאתה מתחיל לנהל אינטראקציה עם הישות הנוספת ואתה בא עם ראש פתוח במובן של אני מוכן להכיר, אני רוצה להכיר, אוקי אז פתאום אתה אומר אה זה יכול לשרת אותי, זה יש פה יתרון, זה יתרון ואז בעצם הבן אדם מתחיל להרגיש את החיסרון של הישות, זאת אומרת הוא מרגיש שכשהוא מתרחק מהבן אדם השני הוא פתאום מרגיש שרע לו או מרגיש שחסר לו, מרגיש מתגעגע או אני מתאהב. ובדיוק מהסיבה הזאת גם הרבה פעמים...
...את איכות האימון ולהגיע לגירוי שרירי מקסימלי. איך ליישם את המידע בצורה מעשית באימון? אליעד מציע סדר פעולות מעשי למתאמנים שרוצים ליישם את הידע באימון שלהם: למד להבחין איפה התרגיל הכי קשה לך, כלומר, איפה הזווית של 90 מעלות. נסה למצוא איך לשמור על הזווית הזו בכל שלב ושלב בתנועה באמצעות שינויים קטנים במנח הגוף או בכפיפת המפרקים. הקפד תמיד לשמור על מתח קבוע וחזק לאורך כל הסטים וכל החזרות, כדי לקבל את האפקט המקסימלי מהתרגיל. באמצעות אימון כזה, אפשר ליצור גירוי שרירי מקסימלי בכל תרגיל ובכל חזרה, ולשפר משמעותית...
...של האדם ששותה מים. לדוגמה, אם אתה רוצה לשתות מים ושתית, אז באופן יחסי זה היה טוב עבורך. אך אם לא היית צמא, הפעולה עצמה לא הייתה מוגדרת בהכרח כטובה. כלומר, הטוב או הנכון במצב כזה תלוי ברצון ובצרכים של האדם באותו רגע. בנוסף, אליעד מבהיר כי יחסי מתייחס למציאות המוגבלת במקרים ספציפיים או הנחות ספציפיות. למשל, אם נניח שהחושים שלנו אמיתיים ומדויקים, אז במציאות זו יהיה נכון להגיד שיש קיר בחדר. אבל זו אמת יחסית בלבד, כי היא תלויה באמונה או בהנחה שהחושים שלנו מדויקים. מה המשמעות של מוחלט לפי אליעד כהן? אליעד...
...אותה ממך לעולם. אליעד מסביר את העניין בצורה מפורטת דרך מגוון דוגמאות: ראשית, הוא מבהיר את ההבדל בין אמונה לידיעה בעזרת דימוי פשוט. אם מישהו מציע לך נסיעה ברכב יוקרה (מרצדס), אמנם טוב לך, אך הרכב אינו באמת שלך. או למשל, נותנים לך כרטיס אשראי שאפשר לקנות בו הכל - אך הכרטיס לא שלך בפועל. כך גם לגבי רעיונות טובים ששמעת או מצבים טובים שאתה נמצא בהם כרגע - כל עוד הרעיון או התחושה אינם מבוססים על ידיעה מוחלטת, הם יכולים להיעלם, להישכח או להילקח ממך. אליעד כהן מדגיש שהדרך היחידה להפוך את האמונה לידיעה מוחלטת...
...הזו, אתה מגיע למקום שבו אתה תלוי רגשית אך לא תלוי רגשית בסבל שלך מהתלות. אתה מרגיש בנוח עם עצם העובדה שרע לך, וכך הסבל פוחת משמעותית. סיכום הרעיון של תלות רגשית לפי אליעד כהן לסיכום, אליעד כהן מסביר שתלות רגשית אינה טובה או רעה בפני עצמה. מצד אחד, היא מעניקה משמעות לחיים ומאפשרת לך לחוות אושר וסיפוק. מצד שני, היא יוצרת צמצום ומוגבלות כאשר אינך מקבל את מבוקשך. הפתרון שהוא מציע הוא לא לנסות להיפטר מהתלות, אלא לקבל בנוחות את עצם התלות הרגשית שלך ולהפסיק לסבול ממנה. מה זה תלות רגשית? איך לא לסבול מתלות...
...דרך הצורות השונות של האירועים השונים שמפרידים את הרגעים והמקומות השונים בציר הזמן והמקום. יחד עם זאת, קיים רובד בסיסי יותר, קיים דבר כלשהו ומכנה משותף כלשהו בין כל המקומות ובין כל הרגעים. במהות של כל הרגעים ובמהות של כל המקומות קיימת אחדות שמאחדת את הכל, הכל דומה בצורה כלשהי אחד לשני. כאשר האדם מוצא את הדבר שמאחד את הכל, דהיינו, האדם מוצא את הפנימיות ואת המהות האמיתית של הדברים, על ידי זה הוא מוצא את הטוב שיש גם ברגע שלו, וממילא הוא אינו מסתכל על דשא של אחרים. ההסתכלות על הדשא של האחר, היא רק משום...
...גם להוכחת קיומו של אלוהים וגם להוכחה שאלוהים אינו קיים. מצד אחד, הוא מסביר שהכלום המוחלט הזה, שאין בו שום הגדרה, יכול להיחשב לאלוהים, כי הוא הדבר היחיד המוחלט, האין - סופי והנצחי. מצד שני, הוא מדגיש שדווקא משום כך, אותו אלוהים (או הכלום המוחלט) הוא דבר שאין בו שום דבר קונקרטי או מוגדר, ולכן אפשר באותה מידה לומר שהוא בכלל אינו קיים. כלומר, אלוהים מוגדר כאן כאותו אין מוחלט שאין לו הגדרה, ולכן אפשר לומר באותה נשימה שהוא קיים ושהוא לא קיים - הכל תלוי בנקודת המבט. מדוע הפרדוקס הזה חשוב להבנת המציאות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מוכן שינצלו אותי, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מוכן שינצלו אותי, איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי קריירה, טיפול נפשי, מאמן אישי למתבגרים בתחום מוכן שינצלו אותי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331