... לעשן? התמודדות עם תלות רגשית, הפסקת עישון, איך לשמור על המשקל? איך אפשר לא לאכול? איך לרדת במשקל? איך להתמודד עם חרדת נטישה ולהפסיק לעשן? ... הפסקת עישון תלות רגשית שליטה על תחושות איך לשמור על משקל? איך להתמודד עם חרדה? ...

... דייטים, הכרויות, איך ליצור זוגיות? איך למצוא זוגיות? איך לשמור על הזוגיות? איך נוצרת זוגיות? איך ליצור קשר רגשי? איך ליצור אינטימיות? מה אומרים בדייט ראשון? איך יוצרים אינטימיות? מה הסוד ליצירת קשר זוגי ... תלות הדדית. ללא התחושה שהצד השני ממלא עבורך חסרונות משמעותיים, לא תתאפשר זוגיות אמיתית לאורך זמן. איך נוצרת זוגיות אמיתית? לפי אליעד כהן, זוגיות אמיתית מתבססת על מצב שבו כל צד חש חסרונות מהותיים, שהצד השני הוא היחיד שמסוגל למלא. כאשר אדם חש ... תחושת הבדידות לא נפתרה במלואה. אם החיסרון נעלם לחלוטין, הצורך בקשר עלול להיחלש. לכן, חשוב לשמור על איזון מסוים שבו האדם עדיין מרגיש שהוא זקוק לצד השני. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה שבה אם אדם מחפש אהבה, ובתוך הזוגיות הוא מרגיש נאהב לחלוטין, ... עם עצמו, ככה הוא יהיה אטרקטיבי ומושך יותר לאחרים, ויהיה לו קל יותר ליצור זוגיות מוצלחת לאורך זמן. איך יוצרים זוגיות? איך לנהל דייט ראשון מוצלח? איך ליצור קשר רגשי עמוק? איך לשמור על זוגיות טובה לאורך זמן? מה גורם לאנשים להתאהב? איך לגרום למישהו להיות תלוי בך רגשית? איך להרגיש טוב עם עצמך בזוגיות? מהם השלבים הבסיסיים בהתחלה, בשימור ובסיום זוגיות? ... שונים שקשורים ליצירת, שימור וניהול זוגיות, כולל איך להתחיל קשר זוגי, איך להישאר בו לאורך זמן, ואיך להיפרד מבן או בת זוג בצורה נכונה. הוא מציע מספר דרכי חשיבה שיכולות להוביל לתוצאה חיובית בשמירה על קשרים רגשיים אינטנסיביים. התחום הראשון ... שלו. נושא נוסף שהוזכר בהרצאה היה איך להתמודד עם פחד מנטישה או פחד מלקשר, ואיך ניתן לשמור על זוגיות גם כאשר יש חשש מבריחה של אחד הצדדים. אליעד מדבר על החשיבות שביצירת תחושת תלות הדדית, כאשר כל צד מרגיש שהוא זקוק לשני. בצורה כזו, הקשר ... תהליך מתמשך שדורש השקעה, אכפתיות ושיתוף פעולה. איך מתחילים זוגיות? איך שומרים על זוגיות לאורך זמן? איך ליצור קשר רגשי אינטנסיבי? איך להתמודד עם פחד מנטישה בזוגיות? מה צריך להבין כשעושים את הצעד הראשון בזוגיות? ...

... לעשות אוטוסוגסטיה? איך לשכנע את עצמך? איך לשמור על הדיאטה? איך ליצור מוטיבציה? איך המוח חושב? שכנוע עצמי ... כלי פסיכולוגי חזק מאוד לשכנוע, ליצירת מוטיבציה עצמית, להתמודדות עם דילמות ... איך לשכנע את עצמי? איך ליצור מוטיבציה פנימית? איך להתמודד עם ...

... עם בגידה, התמודדות עם נטישה, חרדה מבגידה, חבר שלי באתר הכרויות, קנאה בזוגיות, בגידה במערכת יחסים, איך לשמור על הזוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך ... היא כי האגו שלהם נפגע והם מגיבים מתוך דחף לנקום או להראות שהם נפגעו. הם שוכחים שהמטרה האמיתית שלהם היא לשמור על הזוגיות, ולכן פועלים בצורה שמזיקה להם. ... בעצמם מתוך פחד נטישה, כי הם לא יכולים להתמודד עם אי - הוודאות או עם תחושת הדחייה שכרוכה בכך. לסיכום, כיצד לשמור על הזוגיות מפני חשש לבגידה או נטישה? ... הדבר מצריך תהליך של פתיחות, סבלנות ויכולת התבוננות על המצב מבחוץ, כפי שאדם רציונלי היה פועל בעסק שלו. איך לשמור על זוגיות יציבה? התמודדות עם בגידה ... את הבגידה או להתנגד לה, אדם יכול למנוע את הרקע שמוביל לחשש זה ולהפוך את הזוגיות לחזקה ומבוססת יותר. איך לשמור על זוגיות יציבה? התמודדות עם בגידה ...

... לשפר ריכוז? איך לשמור על ריכוז? איך להתרכז? יכולת ריכוז גבוהה, שיפור יכולת ריכוז, ריכוז בזמן למידה, להצליח להתרכז, בעיות ריכוז, קושי להתרכז, הפרעת ... עצמו בדבר כזה, אם המוח שלו כבר הגיע למסקנה שהנושא האחר מועיל לו יותר. לפעמים הבעיה איננה מוטיבציה אלא עלות גבוהה מדי של הריכוז בדבר מסוים, למשל כשאדם מתקשה להבין את החומר ואז הוא מרגיש מושפל או מיואש. איך שיפור השכל משפיע ... הוא לא מבין, האדם מרגיש שהוא יכול להתמודד עם החומר. כתוצאה מכך, קל לו יותר להישאר מרוכז לאורך זמן. כיצד משפיעים גורמים פיזיים ורגשיים על הריכוז? אליעד כהן מציין שגורמים פיזיים כמו רעב, עייפות, חום, כאב או אי - נוחות פיזית, ... ריכוז, צריך להדגיש את הערך החיובי ולהקטין את הקושי שבדבר שרוצים להתמקד בו. איך לייצר מוטיבציה פנימית ללמידה התמודדות עם שעמום וחוסר עניין חיזוק השכל ופיתוח הבנה היבטים רגשיים של ריכוז וקשב כיצד לזהות אבחון שגוי של ... כדוגמת ריטלין הן רק פתרון נקודתי. הן עשויות לעזור באיזון מסוים של המוח, או בהכוונת הקשב לאורך זמן קצר, אך הן אינן מחליפות חיפוש עומק אחר הסיבות לחוסר הריכוז. אפשרי שהתרופות יקלו על חלק מהתופעות הפיזיולוגיות, אך אם לאדם אין ... הוא רחב ועמוק יותר - לשנות את צורת החשיבה, להגדיל את השכל, להוריד את רמת השעמום ולפתח מוטיבציה אמיתית מבפנים. איך לייצר מוטיבציה פנימית ללמידה התמודדות עם שעמום וחוסר עניין חיזוק השכל ופיתוח הבנה היבטים רגשיים של ריכוז וקשב עכשיו תתרכזו טוב האם ניתן ... אומרת אבל כאילו הוא לא באמת רוצה אז היה איזה רב אחד שאמר כזה דבר תראה כל יהודי בתוכו רוצה לשמור מצוות הוא לא שומר אותן כי יש לו יצר רע עכשיו אנחנו נכה אותו חזק עד שהוא יגיד רוצה אני הוא לא שיקר הוא באמת רוצה רק הוא לא ידע ...

... לעזור? יעוץ לפסיכיאטרים, איך לשמור על עצמך? איך לטפל נכון? איך לא ליפול? איך לייעץ נכון? טיפול בהפרעות נפשיות למה מסוכן להיות ... לפי אליעד, הדרך הטובה ביותר לשמור על עצמך היא להגיע מתוך נקודת מבט שבה המצב של המטופל הוא מושלם כפי שהוא. כלומר, לראות מראש ... להזדהות מדי עם המטופלים. הדרך לשמור על עצמך היא לא להיכנס לבור הנפשי של המטופל, אלא לראות כל מצב כמושלם, ורק אז לייעץ בנחת ... מה הסכנות במקצוע הפסיכולוגיה? כיצד לשמור על יציבות נפשית כמטפל? ...

איך לשמור על איזון רגשי? איך להיות מאוזן רגשית? איך להצליח לאהוב? ללמוד לשנוא, ללמוד לכעוס, לא להדחיק רגשות, לתת ביטוי לכל הרגשות, ללמוד להיות אכזרי, לרחם, להתאכזר, צמחונות, טבעונות, איך לפתח רגשות? איך לשמור על איזון רגשי בחיים? בחיים של כל אדם קיימים רגשות רבים ומגוונים, כמו אהבה, שנאה, כעס, קנאה, פרגון ועוד. אליעד כהן מסביר שכל אדם שואף לשמור על איזון רגשי. אך מהו איזון רגשי אמיתי וכיצד ניתן להשיג אותו? אליעד מסביר שאיזון רגשי אמיתי מתרחש כאשר האדם ... הסבלנות נוצלה כבר במקום העבודה. לכן, לעיתים חשוב להגביל את הסבלנות כלפי אנשים מסוימים כדי לשמור על איזון ולהיות מסוגל להתנהל ברוגע ובסבלנות מול האנשים החשובים באמת בחיים האישיים. האם אפשר להוציא כעס על קיר ... אין טעם לנסות לפרוק אותו כך. מדוע חייבים לבחור את מי לשנוא ואת מי לאהוב? אליעד מסביר שכדי לשמור על בריאות נפשית ויציבות רגשית, האדם צריך להחליט באופן מודע את מי הוא אוהב ואת מי הוא שונא. המוח לא בנוי לאהוב ... מתאכזרים אליו לפעמים, כי בלי ההכרה הזאת, האיזון יופר, ויתרחשו מצבים קיצוניים ולא נשלטים. איך לשמור על איזון רגשי? למה חשוב לאהוב ולשנוא? איך לא להדחיק רגשות? מה הקשר בין אהבה לשנאה? איך להיות מאוזן רגשית? ... הרגשות ולמצוא לוודא שהוא מבטא את הרגשות האלה, לדוגמה יש בחיים רגש שנקרא שנאה בן אדם שרוצה לשמור על בריאותו הנפשית צריך לחפש מישהו או משהו לשנוא אותו חייב לשנוא אותו אתה חייב לחפש מישהו או משהו ולשנוא אותו ...

... בסדר, איך לא לגרום למישהו לא לאהוב אותך? איך לשמור על האהבה? איך לחזר אחרי בחורה? איך לא לקבל לא? איך להתמודד עם סירוב? איך להגיב לסירוב? זוגיות למה חשוב לא להראות למישהו שאתה מבואס ממנו? כאשר אדם מעוניין שמישהו ... שתתרחק. מדוע חשוב לשדר נינוחות במכירות כדי לשמור על עניין הלקוח? העיקרון שאליעד כהן מציג אינו תקף רק למערכות יחסים אישיות, אלא גם לעולם המכירות. כאשר מוכר מציע מוצר ללקוח והלקוח מסרב לקנות כרגע, למוכר יש שתי ... הוא יוצר מצב שבו הצד השני מרגיש שהוא באופן מתמיד מאכזב אותו. באופן טבעי, הצד השני ירגיש רגשות אשמה רבים וינסה למצוא דרך להפחית אותם. אחת הדרכים הקלות ביותר עבורו להימנע מרגשות אשמה היא פשוט להחליט שלא באמת ... כדי להימנע מרגשות אשמה. לכן, אם אנו רוצים לשמור על קשר חיובי לאורך זמן, עלינו להקפיד להראות כמה שפחות אכזבה וכמה שיותר קבלה של הצד השני, גם כאשר הוא מאכזב אותנו. מנגד, אם אנו רוצים באופן מודע לגרום לאדם להתרחק מאיתנו, הדרך הטובה ... ללקוח מוצר והוא לא רוצה לקנות כרגע, כדאי לשמור על גישה חיובית ולא להטיח בו שזו טעות איומה או להלחיץ אותו לסגור עסקה מיד. אם יוצרים אצלו תחושה שאם הוא לא קונה כרגע, זה אומר שהוא לא באמת רוצה את המוצר, אז אם ...

... בזוגיות, להצליח בזוגיות, שעמום בזוגיות, שגרה בזוגיות, שגרה זוגית, משעמם בזוגיות, גבר מאהב, אישה מאהבת, למה אנשים בוגדים? איך לשמור על הזוגיות? איך לעשות מעניין בזוגיות? להתאהב מחדש, לשמור על האהבה האם זוגיות ארוכת טווח חייבת להיות משעממת? הרבה אנשים חושבים שקשר זוגי ארוך טווח חייב להיות משעמם, אך אליעד כהן מסביר שזה לא בהכרח ... הרגשי בזוגיות היה עמוק ומעניין כמו הקשר שמפותח במסגרת הבגידה, סביר להניח שהצורך בבגידה היה נעלם. האם קשר מחוץ לנישואים יכול להישאר מעניין לאורך זמן? אליעד מסביר שברוב המקרים, התשובה לכך שלילית. הקסם של רומנים מחוץ לנישואים נעוץ בעובדה שהם זמניים וקצרים. במהלך מפגשים אלו כל אחד משקיע, ... האישיים שלו ולנסות לגרום לו להתעניין בהם. להתעניין באופן פעיל גם בתחומים של בן או בת הזוג. לדעתו, זוגות שהאחריות הזאת ברורה להם, מצליחים לשמור על זוגיות מעניינת לאורך זמן רב. האם שעמום בזוגיות הוא מחויב המציאות או שניתן למנוע אותו? אליעד מסכם ששעמום בזוגיות אינו מחויב המציאות. הוא תוצאה של חוסר התחדשות אישית, ... של מהות הקשר הזוגי. זוגות שרוצים למנוע שעמום צריכים להכניס לתוך הקשר התחדשות, פתיחות מחשבתית, השקעה אישית והתעניינות הדדית אמיתית. כך ניתן לשמור על מערכת יחסים מרתקת, חיונית ויציבה גם אחרי עשרות שנים של חיים משותפים. איך לשמור על עניין בזוגיות? מדוע אנשים בוגדים ומה ניתן ללמוד מכך? האם ניתן לשמור על תשוקה לאורך שנים? איך לפתח עניין עצמי ולשמור על התלהבות בחיים? האם זוגיות ארוכת טווח בהכרח הופכת למשעממת? השאלה המרכזית היא האם קשר זוגי ... נבין מה גורם לאנשים למצוא עניין בבגידה, ניתן להסיק שכאשר בני הזוג מפתחים ביניהם את אותה דינמיקה רגשית שמתרחשת ברומן מחוץ לנישואין, הם עשויים לשמור על הקשר הזוגי שלהם מעניין ורענן. כלומר, אם אישה מצליחה ליצור עם בעלה את אותו קשר שהיא יוצרת עם המאהב שלה, כנראה שלא יהיה לה צורך לבגוד, ולהפך. האם קשר מחוץ לנישואים בהכרח היה משעמם לאורך זמן? מישהו העלה את השאלה: אם רומן מחוץ לנישואין היה נמשך שנים, האם גם הוא היה הופך למשעמם? רבים טוענים שכן. בתחילת הקשר עם מאהב או מאהבת, הכל נראה מסעיר ומרגש כי הם רואים זה את זה רק לפרקי זמן קצרים. כל מפגש הוא הזדמנות להתרגש ולהתכונן מראש, לשמור על הופעה מטופחת ולהשקיע. אבל מה היה קורה אילו היו חיים יחד באותו בית יום אחרי יום? האם גם אז הם היו מרגישים את אותו העניין והתשוקה? כנראה שלא. ... חוויות חדשות בתוך הקשר. למצוא תחומי עניין חדשים ולשתף בהם את בן הזוג. ללמוד כיצד לגרום לבן הזוג להתעניין בו ובתחומי העניין שלו. כיצד ניתן לשמור על תשוקה בזוגיות? אחת הדרכים לשמור על משיכה ועניין בזוגיות היא להתייחס לבן הזוג כמו אל מאהב או מאהבת. כלומר, להשקיע, לחזר, להיות מודעים לחשיבות של שמירה על ההתלהבות והכימיה ... שמחייב שזוגיות ארוכת טווח תהפוך למשעממת. השעמום נובע בעיקר מאדם שאינו יודע לעניין את עצמו, מהתנהלות שמובילה לשחיקה או מהעדר השקעה בקשר. כדי לשמור על זוגיות מעניינת לאורך זמן, יש צורך בהתחדשות, פתיחות מחשבתית, לקיחת אחריות אישית והשקעה בקשר. זוגות שמבינים זאת, מצליחים לשמור על מערכת יחסים חיה ומרגשת גם אחרי שנים רבות. איך לשמור על עניין בזוגיות? מדוע אנשים בוגדים ומה ניתן ללמוד מכך? האם ניתן לשמור על תשוקה לאורך שנים? איך לפתח עניין עצמי ולשמור על התלהבות בחיים? האם מחויב בעצם שזוג אחרי הרבה שנים יתחילו לשעמם אחד את השני האם זה מחויב אז ...

... להתגרש, איך להצליח בזוגיות? להתגרש כדי להצליח בזוגיות, רצון להתגרש, האם להתגרש? איך לשמור על הזוגיות? חרדת ביצוע, חרדת כישלון, עודף מוטיבציה, לעבור טסט, חרדת טסט, איזון רגשי, להצליח עם בחורה, רצון ... וגם לא במקום של אדישות וזלזול מוחלט. הגישה צריכה להיות כזאת: אם טוב לי כרגע בזוגיות, אעשה הכל לשמור עליה, אבל אם פתאום רע לי, אני מוכן גם לוותר ולהשתחרר בלי ... על פי פשוטו נראה. אליעד: שמה? ש: בא נחשוב ההפך אם הוא לא ירצה להתגרש כל כך כאילו אם הוא ירצה לשמור על זוגיות. אליעד: איפה יש יותר סיכוי שבן אדם יצליח להישאר ...