... חוויות של ריקנות או אובדן משמעות. כדי לחזור למשחק, עלינו להפסיק להתעקש על פרטים שוליים ולעיתים גם על משמעות מוחלטת, ולחזור לפשטות של חיים נוכחיים. הוא מדבר על כך שבמהלך החזרה למשחק אנחנו צריכים לא להתמקד בניסיון להשיג את ... היא רק חלק מהחיים עצמם ולא חייבת לשאת משקל או משמעות גדולה. התודעה יכולה לשוטט בין רגעים של רגיעה מוחלטת לבין חוויות אינסופיות, ובסופו של דבר, כל חוויה היא רק חלק מהמשחק. אליעד מסביר גם שהחיים יכולים להרגיש כמשחק ... אפשר לראות את החיים כמשחק. התשובה היא חיובית, אך חשוב להבין שהחיים כמשחק לא מצריכים ממני לחפש אחר משמעות מוחלטת בכל פעולה, אלא פשוט להרגיש את הרגע ולחוות אותו. לעיתים, החיים יכולים להיות פשוט משחק שבו נבחר להחיות את הרגע, לשחק ולהתנסות מבלי לחפש תשובות מוחלטות לכל דבר. אליעד מציע שיש לנו את האפשרות לבחור כיצד להתנהל: האם לפעול מתוך תחושת משמעות עמוקה או פשוט ... לשחרר את השיפוטיות ולראות את החיים בצורה פחות נוקשה. הגישה הזו מאפשרת לאדם להבין את משמעותו לא מתוך עקרונות מוחלטים, אלא מתוך חוויות ותחושות אותנטיות. ההבנה של התודעה ותחושת המשחק בחיים בהמשך, אליעד מציין כי הקיום, שמבוסס על תודעה, ... את אותם מושגים כשלב בו אנו בוחרים לנטול את עצמנו מתוך הגדרות קבועות. התודעה יכולה לתפוס מצבים של רגיעה מוחלטת כמו גם תנודות בין מצבים שונים, שבסופו של דבר לא בהכרח משפיעים על תחושת הקיום שלנו. כשמתייחסים לחיים כאל ... ההתנהלות שלו: האם לפעול מתוך תחושת משמעות עמוקה, או האם פשוט להחיות את הרגע, לשחק ולהתנסות מבלי לחפש תשובות מוחלטות. תודעה והתפתחות אישית החזרה למשחק בחיים מהו הסנטר וכיצד להגיע אליו? תנודתיות התודעה וההשפעה על החיים הבנת משמעות החיים ...

... עצמאי, הוא מחזק את האמונה ביכולתו להתמודד לבד עם אתגרים. לדבריו, ההסתמכות על מורה או על עזרה חיצונית באופן מוחלט, אינה תמיד מיטבית, שכן זה ממשיך את התלות. אם המשתתפת תצליח ללמוד משהו בכוחות עצמה, זה יחזק משמעותית את ...

... האפשריות של גילוי האמת על עצמך. להחליט בין לקבל את הסיכון של כאב רגשי או ללמוד לא להיאחז בצורה מוחלטת ברצונות. בכך אליעד מדגיש את החשיבות של חקירה פנימית אמיצה וישירה כדי להתגבר על פחדים לא מוגדרים ולחיות חיים ...

... למות? אליעד מבהיר שפחד לאבד משמעות ופחד למות הם אותו פחד בשתי צורות שונות. המוות הפיזי מסמל את האובדן המוחלט של קיום ומשמעות, ולכן אנשים כל כך חוששים ממנו. באותה צורה, כאשר אדם מרגיש השפלה עמוקה, הוא חווה סוג ...

... להיצמד לאמת לסנטר? איך לפעול גם כשלא מרגישים במיטבנו? מהי תחושת עליונות ולמה היא מזיקה? למה אנשים מחפשים שלמות מוחלטת? איך להתמודד עם לחץ וקונפליקטים? מה זה סנטר? איך סנטר עוזר להתמודד עם קונפליקטים בחיים? מדוע קשה להשיג את ... שגם מצבים קשים מאוד, כמו בגידה של בן זוג או אסון משפחתי, לא יטלטלו את האדם עד כדי אובדן מוחלט של האיזון הפנימי. איך אפשר לדעת אם אני באמת בסנטר או רק משחק דמות? אחת הנקודות המרכזיות שאליעד מדגיש ... דן בה היא שאנשים רבים נמנעים מלפעול כשהם לא מרגישים שהם במיטבם או בסנטר. הם מחכים לתחושה של ביטחון מוחלט לפני שהם פועלים, מה שמוביל לשיתוק ותקיעות. אליעד מסביר שהשקיעה הזו בחיפוש אחר תחושת עליונות וביטחון מונעת מהאדם לפעול ... אליעד כהן קושר את הנושא של להיצמד לאמת למושג הסנטר. הוא מסביר שהיכולת להיות בסנטר קשורה קשר הדוק לכנות מוחלטת עם עצמך, כלומר, לא לשקר לעצמך בשום אופן. האדם צריך להכיר בכנות את הפחדים, את הרגשות ואת המניעים שלו, ... אחרים. סנטר הוא לא דמות של אדם מושלם או מצליחן תמידי, אלא ההבנה שאפשר לפעול גם בלי תחושת שלמות מוחלטת, ולקבל את המציאות על כל הצדדים שלה. מה זה סנטר רוחני? איך להשתחרר מפחד להיכשל? מה הקשר בין להיצמד לאמת לסנטר? איך לפעול גם כשלא מרגישים במיטבנו? מהי תחושת עליונות ולמה היא מזיקה? למה אנשים מחפשים שלמות מוחלטת? איך להתמודד עם לחץ וקונפליקטים?

... לזהות את המחשבה שאומרת לו אני חייב להיות משהו מיוחד כדי ליהנות, ולהבין שזאת בסך הכל מחשבה ולא עובדה מוחלטת. כאשר אדם מתחיל לראות את זה מבחוץ, הוא יכול להטיל ספק בכך ולהחליט לשנות את הפרשנות שלו. אליעד מסביר ...

... שצריך לקרות בצורה טבעית. ההבנה והקבלה לא צריכות להיות תרגיל מלאכותי אלא תוצאה של התבוננות אמיתית בעצמך. הדרך לשחרור מוחלט מהטראומה היא לקבל שהעבר אינו דבר שיש להילחם בו, אלא משהו שצריך להשלים איתו. מה התפקיד של זוגיות וביטחון ...

... רק בהווה בזוגיות? איך צריך להתמודד עם מחשבות שליליות בזוגיות? האם אפשרי להשתנות עבור בן הזוג? מדוע אין פתרון מוחלט לקונפליקטים בזוגיות? מה הגורם המרכזי למריבות חוזרות בזוגיות? איך אפשר באמת לשפר את התקשורת בזוגיות? האם אפשר להפסיק לריב ... האישית שלהם. הקונפליקט הזה מונע מהם להשתנות באמת, מה שמוביל לחזרה על אותם דפוסי ההתנהגות והמריבות. מדוע אין פתרון מוחלט לקונפליקטים בזוגיות? אליעד כהן מסביר שאין פתרון מוחלט לקונפליקטים בזוגיות, מכיוון שכל אדם בא עם סטנדרטים אחרים, עם רצונות אחרים, ועם קווים אדומים שונים. הוא נותן דוגמאות ... את מערכת היחסים. מה הגורם המרכזי למריבות חוזרות בזוגיות? אליעד טוען שהגורם המרכזי למריבות חוזרות בזוגיות הוא הציפייה לאהבה מוחלטת ותחושת המקום הראשון תמידית אצל בן הזוג. הוא מסביר שאף אדם לא יכול באמת לספק תחושה של מקום ראשון ...

... יומיומית רגילה. אליעד מבהיר שמצבו הכלכלי של האדם יציב באופן בסיסי, אך חסר לו את הביטחון ואת החופש הכלכלי המוחלט שהוא היה רוצה. איך בעיות רגשיות משפיעות על ההתנהלות הכלכלית? אליעד כהן מדגים כי לבעיות רגשיות יש השפעה ישירה ...

... שהחברה לימדה אותו. הוא נותן דוגמה לכך שאנשים לוקחים מושגים חברתיים כמו להיות גבר או להצליח עם נשים כאמת מוחלטת, וזה יוצר אצלם חרדה וחוסר שביעות רצון מעצמם. אליעד ממליץ לחזור לנקודה הפשוטה שבה אדם טוב לו עם עצמו ...