אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מה זה מוות? ✔תרגיל למיקוד עצמי, מה הכי חשוב לי? אם הייתי מת מחר, היום האחרון של החיים, מה אני באמת רוצה? איך להיכנס לפוקוס? איך להתמקד? איך להיות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
5:09תרגיל למיקוד עצמי, מה הכי חשוב לי? אם הייתי מת מחר, היום האחרון של החיים, מה אני באמת רוצה? איך להיכנס לפוקוס? איך להתמקד? איך להיות ממוקד? איך לדעת מה חשוב לי?
איך להשתמש בתרגיל "היום האחרון שלי" כדי להתמקד בחיים?

אליעד כהן מציג תרגיל פשוט אך עוצמתי שמטרתו להכניס אותנו לפוקוס אמיתי לגבי מה חשוב לנו בחיים, תוך שימוש בדימוי מאוד ברור: אם היום היה היום האחרון של חייכם, מה הייתם עושים? התרגיל נועד לעזור לאדם להבין מה באמת חשוב לו, לעומת דברים שהוא עושה מתוך הרגל, חובה, או לחץ חיצוני.

כאשר אדם מתעורר בבוקר, אומר אליעד כהן, הוא יכול להתחיל את יומו בשאלה החשובה: "אם היום הוא היום האחרון של חיי, מה באמת הייתי עושה?". התשובה לשאלה זו מאפשרת לנו להבין מה באמת נמצא בעדיפות העליונה שלנו. לדוגמה, אם אדם קם בבוקר ושואל את עצמו את השאלה הזו, ומבין שהיה רוצה לבלות את יומו בים, משמעות הדבר היא שזו הפעילות החשובה ביותר עבורו באותו רגע.

אך למה דווקא "היום האחרון"? לפי אליעד, הסיבה היא שכאשר אנחנו מדמיינים שזה היום האחרון בחיינו, אנו מתנקים מכל הסחות הדעת, הלחצים, וההרגלים. נותרת רק האמת הפנימית שלנו. כך האדם מגלה את ההבדל בין הדברים שהוא עושה מתוך אילוץ, לבין מה שהוא באמת רוצה לעשות. המודעות הזו, שנוצרת על ידי התרגיל, מחדדת לנו את המטרות האמיתיות בחיים.

מה קורה כאשר חוזרים על התרגיל מספר רב של פעמים?

אליעד מדגיש כי לתרגיל זה יש שלבים שונים. בהתחלה, אדם עשוי להיצמד לרצונות מאוד ספציפיים, כמו ללכת לים או לפגוש אדם קרוב, אך אם הוא ישאל את עצמו את השאלה שוב ושוב במשך זמן ממושך, הוא עשוי לגלות שינוי עמוק בגישה שלו לחיים.

לדוגמה, אליעד מתאר אדם שחושב שאם זה היה היום האחרון שלו, הוא היה הולך לים. בפעמים הראשונות, אכן, המחשבה על הים תרגש אותו ותהיה משמעותית עבורו. אך אם הוא ישאל את עצמו מדי יום את אותה שאלה, התשובה "הייתי הולך לים" תתחיל לאבד ממשמעותה, משום שהפעולה עצמה תהפוך לשגרתית ומוכרת מדי. האדם עלול לגלות כי גם מה שהוא חושב שהוא באמת רוצה, מאבד ממשמעותו ברגע שהוא הופך לזמין מדי או שגרתי.

אליעד מסביר שהמצב הזה יכול להוביל למסקנה עמוקה יותר, שלמעשה לא הפעולה עצמה (כמו ללכת לים) היא החשובה, אלא התחושה של לחיות את היום כאילו הוא היום האחרון. האדם יכול לגלות שלבסוף לא ממש משנה לו מה הוא עושה, כי הוא שלם לחלוטין עם הרגע הזה כפי שהוא. ברגע שהאדם מגיע לתחושת שלמות זו, הוא כבר לא חי מתוך מחשבה של פער בין "היום האחרון" ל"ימים רגילים", אלא הוא נמצא בשלווה ובהרמוניה עם כל רגע ורגע.

איך לחוות שלמות כבר היום?

אליעד מסביר שאם נצליח לחיות את היום שלנו כאילו הוא היום האחרון שלנו, לא נעשה שום דבר מתוך תחושת פשרה או לחץ. לדוגמה, הוא אומר שאם מישהו היה מתבשר שיש לו 12 דקות לחיות בלבד, סביר להניח שלא היה מבזבז את זמנו על דברים חסרי משמעות. התרגיל הזה נועד ללמד אותנו לחיות מתוך בחירה מוחלטת, מתוך מודעות לכך שכל פעולה שאנחנו עושים היא בדיוק הדבר שאנחנו רוצים לעשות כרגע.

עם הזמן, התרגיל מאפשר לנו להתקרב למצב אידיאלי בו כל יום נחווה כאילו הוא היום האחרון. אז, גם כשנעשה את אותן פעולות שעשינו קודם, נעשה אותן מתוך בחירה מלאה והנאה אמיתית, ללא תחושת לחץ או חובה.

האם התרגיל מתאים לכולם?

לפי אליעד כהן, התרגיל מתאים לכולם, ללא תלות בגיל או במצב מסוים. אין צורך "להרגיש" את זה בצורה מיוחדת או "לחמוד" משהו מיוחד. מספיק להבין את התרגיל ולשאול את השאלה בכנות ובאמיתות. ככל שהאדם מתמיד בתרגיל, כך הוא מצליח להתכוונן למטרות הפנימיות שלו יותר ויותר, להיזכר בכל רגע מה הוא באמת רוצה לעשות ולמה הוא נמצא כאן. ככל שהאדם נכנס לתוך התרגיל הזה, חוויית החיים שלו תהיה יותר ממוקדת ויותר מספקת.

לסיכום, התרגיל שאליעד כהן מציג הוא כלי רב עוצמה להשגת פוקוס, בהירות, ושלווה פנימית. הוא מאפשר לכל אדם להבין לעומק מה באמת חשוב לו, לפתח מודעות עצמית גבוהה, ולהביא לחיים שלו תחושת שלמות ומיקוד אמיתית.
לחץ תרגילים מורכבים החלטיות הבדלה מה הוא באמת רוצה איך להבין לעומק לפתח המקום והזמן פוקוס מסקנה איך לשאול שאלות איך לדעת מה חשוב לי איך להתמקד אם הייתי מת אם הייתי מת מחר במה להתמקד היום האחרון של החיים התמקדות להיות ממוקד להיכנס לפוקוס להתמקד למה אני באמת רוצה מה אני באמת רוצה מה הכי חשוב לי מה זה מוות מוות מיקוד ממוקד פוקוס תרגיל תרגיל למיקוד עצמי
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תרגיל למיקוד עצמי, מה הכי חשוב לי? אם הייתי מת מחר, היום האחרון של החיים, מה אני באמת רוצה? איך להיכנס לפוקוס? איך להתמקד? איך להיות ממוקד? איך לדעת מה חשוב לי?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מה זה מוות?, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מה זה מוות?, איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הדרך היחידה להארה רוחנית חוסר כבוד לתת משמעות לכסף הרגשה של דחיפות לחזק את עצמך קורס תרופות נגד חרדות פחד מקשר רומנטי להשיג אהבה עצמית מי שלא מאמין בעצמו? נבגד אוהב את הבוגדת לאהוב את איך שאת נראית לשמור על אושר פנימי מאושר או לא... לשבור את הקרח בדייט ראשון ריבאונד בזוגיות מודל קבלת החלטות ההחלטה הכי נכונה לרגע הזה איך להתמודד אם משמיצים אותי? התמודדות עם אדם חכם איך יוצרים מוטיבציה חזקה? להתמיד בגמילה לנהל משא ומתן על שכר עם הבוס יסודות הרטוריקה חוויית ילדות רצון לתת מול הילדים תלונות על מורה רוחני קיצור דרך רוחנית להבריא ממחלת נפש בלי תרופות להילחץ מסכיזופרן האם לענות להודעה מהאקס? הזיכרון של האקסית משפיע מה גורם לכאבי גב? משקל גוף או חדר כושר אלוהים עושה טוב להקשיב לאלוהים שבתוכך איך לזהות הארה? הארה להיות אלוהים האמיתי האם כדאי להיות אלוהים? השקעה בעובדים בארגון השקעות לעצלנים משמעות החיים של הדתיים משמעות החיים על פי אליעד כהן בשורה שלילית ביקורות שליליות בתקשורת התמכרות ללא בחירה חופשית חופש רצון העולם במקרה הבריאה מעידה עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי, מאמן אישי קואצ'ינג, מאמן אישי לבני נוער בנושאי מה זה מוות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7808 שניות - עכשיו 24_12_2025 השעה 01:45:47 - wesi1