איך לדעת מה מפריע לך באמת?

אליעד כהן מסביר שכדי להבין מה באמת מפריע לך בחיים, יש שאלה מרכזית שעליך לשאול את עצמך. אנשים מתמודדים עם תחושה מתמדת שמשהו לא בסדר, משהו רע להם, אך הם אינם יודעים להגדיר בדיוק מהו הדבר המפריע. לפי אליעד, הדרך הפשוטה ביותר למצוא מה מפריע לך היא לדמיין מצב שבו אתה הופך לאלוהים או לכוח עליון כלשהו, המסוגל לשנות כל דבר במציאות שלך. ברגע שתעשה זאת, שאל את עצמך "מה הדבר הראשון שהייתי משנה אם הייתה לי שליטה מוחלטת על הכל?" התשובה שתקבל לשאלה הזו, היא זו שתחשוף בפניך מה באמת מפריע לך.

איך לזהות את הבעיה שלך בצורה המדויקת ביותר?

כדי לזהות את הבעיה בצורה מדויקת, אליעד כהן מציע לשים לב לתהליך הבא:

ראשית, תשאל את עצמך "אם היה לי הכוח המוחלט, אם הייתי אלוהים, מה הייתי משנה עכשיו בחיים האלה?" לאחר מכן, קח את התשובה שלך והמשך לשאול את עצמך שאלות עומק נוספות:

• למה אני רוצה לשנות דווקא את הדבר הזה?
• למה הדבר הזה מפריע לי כל כך?
• איך הבעיה הזו משפיעה עלי כרגע בחיים שלי?
• מה בדיוק רע לי במצב הנוכחי שגורם לי לרצות את השינוי?

הוא מדגיש שלכל בעיה שנזהה יש תמיד שכבות עומק נוספות, ולכן יש חשיבות לשאלות ההמשך הללו, שכן הן מאפשרות לזהות את השורש המדויק של הבעיה, מעבר לשכבה החיצונית שלה.

מה לעשות לאחר שזיהית מה מפריע לך?

אחרי שמצאת את הבעיה שלך, אליעד כהן אומר שיש ארבע אפשרויות עיקריות להתמודד איתה:

• לנסות לשנות את המצב במציאות החיצונית.
• לנסות לפתור את הבעיה באמצעים מעשיים, דרך פעולות קונקרטיות.
• לקבל את המצב כפי שהוא, ולמצוא דרך לחיות בשלום איתו.
• לנסות לרצות את המצב, כלומר, לא רק לקבל אותו אלא גם לאהוב ולרצות אותו ממש.

אליעד מדגיש שכל אחת מארבע האפשרויות האלו היא דרך לגיטימית להתמודד עם הבעיות והקשיים שאנחנו מזהים בחיינו. אבל לפני שנבחר באחת מהאפשרויות, חשוב להבהיר לעצמנו במדויק, מה בדיוק מפריע לנו, כדי שנדע במה באמת עלינו לטפל.

למה חשוב לשאול מה היית משנה אם היית אלוהים?

אליעד כהן מסביר שהשאלה "מה הייתי משנה אם הייתי אלוהים?" היא כלי משמעותי במיוחד, כי היא מאפשרת לאדם לחדד את הבנתו לגבי המציאות שלו. היא עוזרת לגלות במהירות ובקלות יחסית את הנקודה המרכזית שבה הוא מרגיש שהחיים שלו אינם שלמים או מושלמים. השאלה הזו מנטרלת מגבלות וחשיבה מציאותית רגילה, כי במצב כזה אין גבולות ואין תירוצים - אפשר לשנות כל דבר. לכן, התשובה לשאלה הזו מגיעה ישירות ללב הבעיה, ומאפשרת לאדם להכיר באופן ברור וישיר במה באמת מפריע לו ומה הוא באמת רוצה.

אליעד מוסיף ומציין שאם אדם מתקשה לענות על השאלה הזו, זהו סימן שהוא אולי לא באמת מבין מה מפריע לו. במקרה כזה, מומלץ לחזור שוב ושוב על השאלה, עד שתתקבל תשובה ברורה ואמיתית.

איך להתמודד אם אין לך תשובה ברורה לשאלה?

אליעד כהן מתייחס למצב שבו אדם מתקשה לקבל תשובה ברורה לשאלה "מה הייתי משנה אם הייתי אלוהים?". הוא מדגיש שכאשר התשובה לא ברורה, האדם צריך להיות כנה עם עצמו ולשאול שאלות עמוקות עוד יותר, כגון:

• האם באמת טוב לי כרגע כמו שאני טוען לעצמי?
• האם אני לא עונה בגלל פחד להכיר באמת שלי?
• מה מסתתר מאחורי חוסר ההחלטיות שלי?

לפי אליעד, אנשים שלכאורה לא מוצאים בעיות או לא יודעים מה הם רוצים, הם פעמים רבות פשוט מפחדים לגלות מה באמת מפריע להם, או מפחדים להתמודד עם המשמעות של הגילוי הזה. לכן, חשוב להתעקש על תשובה אמיתית, גם אם היא דורשת מאמץ והתבוננות עמוקה יותר.

האם תמיד אפשר לדעת מה באמת מפריע לך?

אליעד כהן טוען שתמיד אפשר לדעת מה מפריע לך באמת, אך לעיתים נדרשת עבודה פנימית עמוקה יותר כדי להגיע לתשובה הזו. הוא ממליץ לא לוותר, גם אם בהתחלה לא ברור לך מה בדיוק הבעיה שלך. ההתמדה בשאלות העומק, והכנות העצמית, הן אלו שיאפשרו בסופו של דבר להגיע לתשובות מדויקות ואמיתיות.