אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה הרגשת רצון ✔שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות? ✔ איך אפשר לשלוט במחשבות, ברגשות וברצונות? אנשים רבים שואלים כיצד...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
9:04שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות?
איך אפשר לשלוט במחשבות, ברגשות וברצונות?

אנשים רבים שואלים כיצד ניתן לשלוט במחשבות, במיוחד כשהם חווים דיכאון, חרדות, מחשבות טורדניות או חוסר ביטחון עצמי. אליעד כהן מסביר כי באופן פרדוקסלי, שליטה במחשבות אינה הפתרון הנכון. למעשה, הניסיון לשלוט במחשבות רק הופך את האדם לאומלל ומלחיץ יותר. כשאדם נאבק לשלוט במחשבות שלו, הוא נכנס למעגל של מתח, מאמץ ועייפות נפשית. למשל, אדם ששולט במחשבות שלו כך שלא יכעס לעולם, חייו הופכים למשעממים, כיוון שהוא כבר יודע מראש כיצד הוא יגיב בכל מצב. אותו דבר נכון גם לגבי ביטחון עצמי: אדם שמבטיח לעצמו תמיד שיהיה בטוח בעצמו, למעשה מאבד את הריגוש שבחוסר הוודאות. החיים הופכים לצפויים ומונוטוניים.

מדוע שליטה במחשבות היא מיותרת?

אליעד כהן מדגיש שהבעיה אינה במחשבות עצמן אלא בתחושה שהן "רעות" או "טובות". ברגע שהאדם שופט את מחשבותיו ומנסה לשלוט בהן, הוא נכנס ללחץ מיותר. המפתח, לדבריו, הוא לא לשלוט במחשבות אלא להבין אותן לעומקן. כשהאדם מבין מהיכן מגיעות המחשבות שלו ולמה הן מופיעות, הוא מתחיל להרגיש איתן בנוח באופן טבעי.

לפי אליעד כהן, קיימות שתי אפשרויות לכל מחשבה, רגש או רצון:
  • מחויב המציאות - דבר שחייב להיות כפי שהוא ואין אפשרות שיהיה אחרת.
  • אפשרי המציאות - דבר שיכול היה להיות אחרת באופן תאורטי, ולא היה חייב להתרחש באופן שבו הוא מתרחש.
הוא מסביר שכל מחשבה, רגש או רצון הוא תמיד "אפשרי המציאות", כלומר, לא היה חייב להיות דווקא כפי שהוא. גם אם האדם נפגע או נפגעים בו, הוא לא חייב באופן תיאורטי לחוות סבל. התובנה הזו מאפשרת לאדם להפסיק להילחם במחשבות וברגשות שלו, ופשוט לקבל אותם בצורה שלווה וטבעית.

כיצד הבנת מקור המחשבות מסייעת להרגיש טוב?

אליעד כהן טוען שהדרך להרגיש טוב עם מחשבות טורדניות או חרדות היא לחקור את המקור שלהן. האדם צריך לשאול את עצמו:
  • מדוע דווקא עכשיו עולה לי המחשבה הזאת?
  • האם אני יכול, באופן תאורטי, לחשוב אחרת או להרגיש אחרת?
אם האדם יעמיק להבין מדוע הוא חושב דווקא את המחשבה הזו ולא מחשבה אחרת, הוא יגיע למצב של רגיעה וקבלה. כאשר מבינים את הסיבות למחשבות, כבר לא צריך לשלוט בהן. למעשה, עצם ההבנה משחררת את האדם מהלחץ ומהמאבק הפנימי. כשאדם מפסיק לפחד או להילחם במחשבה מסוימת, היא מפסיקה להציק לו ולגרום לו סבל. מצד שני, ככל שאדם ינסה להילחם במחשבות, הן ימשיכו להטריד אותו ויגרמו לו ללחצים ולחרדות.

מדוע חשוב להיות אמיתי עם עצמך?

נקודה נוספת שאליעד כהן מדגיש היא חשיבות ההיצמדות לאמת. אדם שמשקר לעצמו נמצא כל הזמן במאבק פנימי, כי הוא צריך לזכור את השקרים שלו. לדוגמה, אם האדם רואה מולו כוס מים אבל משקר לעצמו שזו כוס מיץ תפוזים, הוא נכנס למעגל אינסופי של מחשבות מוטרדות ומבלבלות - אולי זה לא מיץ תפוזים, אולי זה מיץ תפוחים או ענבים. זה יוצר מתח, בלבול ואי שקט נפשי.

לכן, הדרך הטובה ביותר לשלוט במחשבות באופן טבעי היא פשוט להיות אמיתי לגמרי עם עצמך, בלי שקרים ובלי ניסיונות לעקם את המציאות. כשאדם הופך להיות "פלס" - כלומר, ישר ואמיתי לגמרי - הוא לא צריך להתאמץ לחשוב מחשבות אמיתיות. האמת כבר נובעת מתוכו באופן טבעי וללא מאמץ. זה מצב שבו האדם מאבד את הצורך לבחור על מה לחשוב, כי הוא תמיד יחשוב את האמת, והאמת היא שהמציאות טובה כפי שהיא.

כאשר האדם מגיע למצב שבו האמת היא הדבר היחיד שמנחה אותו, הוא מגלה שהמציאות טובה בכל מצב, ואז אין הבדל בין מחשבה למחשבה או בין רצון לרצון. במצב כזה, כל מחשבה, כל רגש וכל רצון נחווים כטובים ומספקים, והצורך בשליטה בהם פשוט נעלם.

כיצד ליישם זאת בחיי היום - יום?

בפועל, אליעד כהן ממליץ ליישם את העיקרון הזה בחיי היום - יום באמצעות תהליך של חקירה פנימית מתמדת:
  • לשאול את עצמך בכל פעם: "האם הדבר הזה שאני חושב או מרגיש הוא מחויב, או אפשרי?"
  • לנסות להבין למה בדיוק ברגע הזה אתה מרגיש את מה שאתה מרגיש, או חושב את מה שאתה חושב, ולא משהו אחר.
  • להיצמד לאמת ולהיות אמיתי עם עצמך לחלוטין.
התהליך הזה, כשהוא נעשה ברצינות, יביא לכך שהאדם ירגיש טוב יותר עם עצמו, עם המחשבות שלו, עם הרגשות ועם הרצונות שלו, ללא צורך להתאמץ או לשלוט בהם.

לסיכום, מה הדרך לשליטה אמיתית במחשבות וברגשות?

הדרך האמיתית לשלוט במחשבות, רגשות ורצונות אינה להילחם בהם או לשלוט בהם בכוח, אלא להבין אותם לעומק ולהיות אמיתי באופן מוחלט. ההבנה הזו תוביל לקבלה פנימית ושלווה אמיתית, כך שכל מחשבה ורצון יהפכו להיות נעימים וטובים כפי שהם, בלי מאבק ובלי לחץ. האדם שחי כך, יחווה את המציאות כטובה תמיד וייהנה מכל רגע ורגע של חייו.
שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות?

הפעם אני רוצה לדבר על, איך בן אדם יכול לשלוט במחשבות שלו?

ומה בן אדם יכול לעשות כדי לשלוט במחשבות, אם הוא בדיכאון, בחרדות או כל דבר.

והאמת, תשובה ראשונה, אין צורך לשלוט במחשבות, קבלת המציאות כפי שהיא

כל פעם באה מחשבה אחרת, העולם מלא ניסים ונפלאות

זה גם מאמץ לשלוט במחשבות, אז למה לשלוט בהן?

זה משעמם, משעמם לדעת מראש שלא יהיה כעס או כן יהיה משהו כזה או אחר.

או לדוגמה, מי שהכניס לעצמו שליטה של ביטחון עצמי, אין עניין.

ואם תתבונן, אין צורך לשלוט ולהתאמץ, ואתה אומלל כשאתה צריך לשלוט במחשבות שלך.

סה"כ אתה רוצה להרגיש טוב עם המחשבות שלך, ומה עושים?

סה"כ צריך להבין מאיפה המחשבות.

ולאדם יש מחשבה בראש, יש לו רצון מסוים בראש.

ובמציאות ישנן שתי אופציות, אפשרי המציאות, ומחויב המציאות, ועל האדם לבדוק מה אפשרי המציאות, ומה מחויב המציאות.

והאם הרצון שיש לך עכשיו, האם הוא מחויב? או שהוא רק אפשרי?

האם אתה יכול לשנות אותו?

ואדם יגיד, ברור שכן, ואני יחשוף לאדם, כל מחשבה ומחשבה, כל רצון ורצון

כל רגש ורגש, הוא רק אפשרי המציאות, הוא לא מחויב במציאות

ובאותה מידה אם מישהו יכאיב לך, לא היית חייב לחוות את הכאב, ברמה התיאורטית היית יכול לחשוב על משהו אחר בנוגע לכאב עצמו, ולמרות שכואב, לא לחוות סבל.

ומי שרוצה להרגיש טוב עם כל מחשבה ומחשבה שיש לו, עליו לשאול מאיפה הרצונות האלו

האם אפשרי שאני יחשוב אחרת בכלל, ואם תבין את המחשבות, את הרצונות

לא תסבול יותר, כי אתה תבין למה כעת אתה מרגיש או חושב כך או כך, וכשתבין

כל מחשבה תוכל לחוות אותה כטוב.

והנושא השני הוא האמת, כמו שתמיד אני אומר, להיצמד לאמת ולמציאות עד הסוף

ומי שיהיה אמיתי עם עצמו באופן עקבי, ללא מאמץ, שהאמת תנבע מתוכך, להיות פלס

כל דבר לבחון אם זה אמיתי, האם זה אפשרי, האם זה מחויב, ושהאדם אמיתי

אין לו ממילא בחירה על מה לחשוב, כי הוא תמיד יחשוב על האמת, ואז המציאות תמיד טובה

כי המציאות היא בשורשה תמיד טובה, ואין הבדל בין מחשבה למחשבה

או בין רצון לרצון, ומי שיהיה באמת! ידע זאת בוודאות

ואז לא יתאמץ לשלוט ברגשותיו או מחשבותיו.
מה זה חוסר ביטחון עצמי התמודדות עם מחשבות טורדניות רגש ורצון שיפור ביטחון עצמי מה זה חרדה איך לשדר ביטחון עצמי להיות בטוח בעצמך לטפל ב ocd להרגיש טוב יותר עם עצמך חוסר ביטחון עצמי מה זה שעמום איך לשלוט איך לשלוט במחשבות הרגשה הרגשה של הרצון הרגשה של רצון הרגשת הרצון הרגשת רצון חוויית הרצון חוויית רצון לשלוט לשלוט במחשבות רגש רגש של רצון רגשות רצונות שליטה שליטה במחשבה שליטה במחשבות תחושה של הרצון תחושה של רצון תחושת הרצון תחושת רצון
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הרגשת רצון, האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: הרגשת רצון, איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מופשט שיעור באזרחות גבר נכה עם בחורה בריאה מהות אחת לקחת ללב להקשיב למוסיקה אלקטרונית תחושה של חוסר הפחד פחד מהמנהל חרדה חברתית זה הגיוני אימון אישי לביטחון עצמי איך אתה אוהב את הילד שלך? להתאהב שוב אחרי בגידה איך ילדים מאושרים? בדיכאון ובעצבות יתרונות בבן זוג הכרויות בפייסבוק החלטה לטווח רחוק החלטות בתנאי אי ודאות להתמודד עם פחדים פנימיים להתמודד עם נכות פיזית להצליח בזוגיות עם ויתורים בזוגיות מצויינות והצלחה להציע ללקוחות שגיאות בשכנוע לשכנע ילדים לאכול הורים לילדים אוטיסטים יעוץ רוחני האם להאמין למורה רוחני? מה זה ניתוק? הפרעה נפשית בעקבות הטלת ספק איך להצליח להחזיר אקס? איך לדעת אם האקס חושב עלי? איך לחטב גוף? הגוף מפתח שריר האם אלוהים מכיל את העולם? רמז מאלוהים הארה קורית בן אדם מואר רוחנית להפוך להיות אלוהים האמיתי להיות אלוהים רכישת דירה חדשה מקבלן נכס להשקעה להבין את משמעות החיים תכלית החיים והמוות איך לחשוב חיובי? רגשות חיוביים הרגשה של בחירה חופשית להרגיש בחירה חופשית האם יש תכלית לבריאה? שעמום לפני בריאת העולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לילדים, מאמן אישי לזוגיות, מאמן אישי להרזיה בתחום הרגשת רצון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.2188 שניות - עכשיו 21_10_2025 השעה 07:21:44 - wesi1