... רוצה לשכנע מישהו להפסיק לעשן, כדאי להדגיש בפניו שהוא חייב לעשן, ובכך להפוך את זה למצב של מחויבות כדי לגרום לו להרגיש חופשי מהתלות. כיצד נוכל
לשכנע את עצמנו לפעול אחרת? לא רק על אנשים אחרים אנו יכולים להשפיע, אלא גם על עצמנו. אליעד מדבר על הדרך בה נוכל לשנות את ההתנהגויות שלנו בעצמנו. אם אנחנו לא מצליחים לפעול כפי שאנו רוצים, ייתכן כי הסיבה לכך היא שאנחנו לא מרגישים מספיק חייבים לבצע את הפעולה. בשיטה של אליעד, אם אתה רוצה
לגרום לעצמך לעשות משהו, כדאי לשאול את עצמך למה אני לא עושה את זה? אם התשובה היא שלא הרגשת מחויבות, תוכל לשנות את תפיסתך ולהבין שהמעשה הוא מחויב עבורך. האם כל אדם יכול להשתנות ... רוצה לשכנע מישהו להפסיק לעשן, כדאי להדגיש בפניו שהוא חייב לעשן, ובכך להפוך את זה למצב של מחויבות כדי לגרום לו להרגיש חופשי מהתלות. כיצד נוכל
לשכנע את עצמנו לפעול אחרת? לא רק על אנשים אחרים אנו יכולים להשפיע, אלא גם על עצמנו. אליעד מדבר על הדרך בה נוכל לשנות את ההתנהגויות שלנו בעצמנו. אם אנחנו לא מצליחים לפעול כפי שאנו רוצים, ייתכן כי הסיבה לכך היא שאנחנו לא מרגישים מספיק חייבים לבצע את הפעולה. בשיטה של אליעד, אם אתה רוצה
לגרום לעצמך לעשות משהו, כדאי לשאול את עצמך למה אני לא עושה את זה? אם התשובה היא שלא הרגשת מחויבות, תוכל לשנות את תפיסתך ולהבין שהמעשה הוא מחויב עבורך. האם כל אדם יכול להשתנות ... תקום. הבנו את זה? עכשיו מה זה אומר לגבי כל אחד ואחד, יש תוספת, מה זה אומר? שגם אתה אם אתה קשה לך לעשות משהו, אתה רוצה לעשות אותו אבל, אתה רוצה
לגרום לעצמך לעשות אותו, מתחיל להגיד לעצמך למה אני לא עושה אותו, כי אני חושב שאני לא מספיק חייב לעשות אותו או פשוט עושה לי מאוד רע לעשות אותו כי אני חושב שאני יותר מדי חייב ... את זה ואז אתה תרצה להפסיק לעשות את זה כי אתה חושב שאתה חייב לעשות את זה. מה שאני בא להגיד שכל מה שאני הסברתי על מישהו אחר זה גם רלוונטי לאיך
לגרום לעצמך לחשוב משהו. ...