טיפים לחקירה רגשית, לשאול שאלה מלאה, מהי שאלה מלאה? לחדד את ההפכים של הרצון, איך לא להיכנס ללופ רגשי? הטעות של אני חושב משמע אני ... של לא משנה מהי שאלה מלאה בחקירה רגשית? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם רוצה להבין את עצמו רגשית, עליו לשאול שאלה מלאה. שאלה מלאה אינה רק למה אני רוצה משהו מסוים? אלא היא כוללת גם את ההפכים של הרצון. למשל, אם ... כי רק על ידי השאלה הזו, שכוללת בתוכה את כל האפשרויות ההפוכות, האדם באמת חוקר את עצמו לעומק. איך לשאול שאלה מלאה באופן מעשי? אליעד מציע דוגמה מעשית וברורה: אם אתה שואל למה אני לא רוצה להיות לבד? במקום להסתפק בשאלה ...
... למבוי סתום? איך לנסח נכון את השאלה למה אני רוצה משהו, כדי לא להיכנס ללופ? מהו ניסוח נכון? איך לשאול שאלה מלאה בצורה נכונה? איך לשאול בצורה נכונה את השאלה למה אני רוצה משהו? למה רע לי ממשהו? למה אני רוצה ...
...- אישית. אליעד כהן מסביר באריכות איך הבחירה המדויקת במילים אלו משפיעה על תפיסת האחריות, על התחושה הפנימית של האדם ועל התגובה הצפויה שלו. ראשית, יש להבחין בין רוצה למסתדר. כאשר משתמשים בביטוי אם יסתדר לך, זה נשמע כמו בקשה פחות מחייבת, משהו שהוא מקרי ולא בשליטה מלאה של האדם. לעומת זאת, אם תרצה מעביר לאדם את האחריות והבחירה. למשל, אם מישהו לא הגיע לפגישה אפשר להגיד לו לא הגעת כי לא הסתדר לך, שזה מייחס את הסיבה לנסיבות חיצוניות, או לא הגעת כי לא רצית, שזה מעביר אליו את האחריות והבחירה. לדוגמה, כאשר...
...החוויה זהה: הכאב הוא אותו כאב במהותו. מה הקשר בין חוויית בנגי לחוויית אמהות? אליעד מביא דוגמה של קפיצת בנגי כדי להסביר את הנושא עוד יותר לעומק. מי שקפץ בנגי מרגיש תחושות של פחד, לחץ, אדרנלין וכו. האם אפשר לחוות את אותה תחושה בדיוק בלי לקפוץ? לפי הטענה שלו, אולי לא במדויק, אך בהחלט אפשר להתקרב מאוד, כי המהות של החוויה היא תחושת הפחד, חוסר הוודאות, או ההתרגשות, שאפשר לייצר בדרכים אחרות, גם אם הצורה שונה. אליעד מציע שאם ניקח את כל התחושות שיש בחוויית הלידה (פחד, התרגשות, לחץ, עצב, שמחה וכו), אפשר בהחלט...
...בצורה יסודית. הוא משתמש במטאפורה של ניסיונות לשבור משהו - אם אפשר לשבור את האמונה ולשקר בה, סימן שאין לך ודאות מוחלטת בה. עלינו להגיע למצב שבו לא נוכל לשקר בעצמנו ולהגיד שאנחנו בטוחים במשהו, כלומר, אנחנו צריכים להגיע למצב שבו לא נוכל לחשוב על לא אני. רק אז נוכל לדעת שאנו באמת בטוחים במשהו. מה הקשר בין ציפיות לאמונה? לסיכום, אליעד מדגיש שכל התהליך של אמונה, ספק וודאות תלוי בציפיות האישיות שלנו. אם אנחנו מצפים למשהו גדול ומשמעותי, אנו צריכים להשקיע יותר כדי להגיע לוודאות מוחלטת, ואם הציפיות שלנו נמוכות...
...והוא רוצה להיות קצת יוצר שמח אבל עדיין עצוב. אבל בכל מקרה, צריך לדעת לזהות, מה הרגש שהוא רוצה להרגיש בכל רגע נתון. ואחרי שאתה יודע לזהות את הרגש שהוא רוצה להרגיש, עכשיו עליך להשתדל לגרום לאדם השני להרגיש את הרגש הזה. כדי שבסופו של דבר, האדם השני שאתה רוצה שיאהב אותך, הוא בעצם יאהב את התחושה שהוא מרגיש כאשר הוא איתך. ודרך ובאמצעות זה, הוא יתאהב בך. והחידוש כאן הוא, שלפעמים אנשים חושבים שהם צריכים לעשות משהו מסוים כדי לגרום למישהו לאהוב אותם. והמסר הוא, שזה נכון. אבל המהות של מה שצריך לעשות, זה לגרום...
...זוג פוטנציאלי שדומה לו באופן אישי בכל התחומים, בעיקר בנושאים של האישיות ושל האופי, שהם כמובן הדבר החשוב ביותר בזוגיות למען זוגיות טובה, ועל האדם לנסות להסתכל על עצמו מבחוץ, כאילו הוא מסתכל על אדם אחר. ועל האדם לנסות להעביר על עצמו ביקורת בונה, ולנסות לראות, כיצד הוא יכול להפוך את עצמו לבן / בת זוג טוב יותר. ואחד הדברים החשובים ביותר ליצירת זוגיות טובה, הוא בעיקר מצב הרוח והשמחה של שני בני הזוג. כי כאשר אין לאדם מצב רוח חיובי, גם אם זה בגלל זה שהוא לא מוצא זוגיות, הרי שהדבר הזה גורם לבני אדם לרצות...
...העצמית? אליעד מסביר שבתהליך של השלמה עצמית, על האדם ללמוד להרגיש שלם עם עצמו, במקום לחפש את תחושת השוויון והסיפוק דרך קשר זוגי או שינויים בחיים. כל שינוי חיצוני לא יביא למימוש עצמי אמיתי אם האדם לא מרגיש שלם עם מי שהוא. הוא מציין כי כל אדם יכול ללמוד לזהות את מקורות החוסר בתוכו ולהתחיל להיפתח לעשייה פנימית שתביא לתחושת נוחות ושקט נפשי. חרדת נטישה איך לשנות את בן הזוג? מהו תהליך ההשלמה העצמית? חרדת בגידה בזוגיות איך להרגיש טוב לבד? למה יהיה לך רע גם אם הוא ישתנה? למה יהיה לך רע גם אם היא תשתנה? להרגיש...
...את המילים אלא גם להרגיש את הכוונה מאחוריהן. לדוגמה, אם אתה שואל את רבי נחמן איך לשפר את מצבך, התשובה לא תהיה רק עצה טכנית, אלא יש בתוכה עולם שלם של משמעות שקשור ליחס שלך עם עצמך ועם אלוהים. האם יש הבדל בין העצות הפשוטות לבין העצות העמוקות? העצות של רבי נחמן כוללות לא פעם את השאלות הפשוטות ביותר, כמו מה לעשות בשבת או איך לשמור על האמונה. עם זאת, יש להבין את העצות הללו לא רק כדרכי פעולה, אלא כהזדמנויות להתפתחות פנימית. כל עצה נראית אולי פשוטה, אך מאחוריה עומדת עיקרון עמוק שקשור לאורח החיים הפנימי...
...אליעד הוא שאפילו האדם הדתי, ברגע של עבירה, אינו בטוח ב - 100% בקיום העונש. הוא חושב: אולי לא יענישו אותי, אולי יסלחו לי, אולי זה לא בדיוק כמו שמספרים, אולי זה לא יהיה כזה גרוע, ובגלל חוסר הוודאות הוא מרשה לעצמו לבצע עבירה. אדם שיידע בוודאות מוחלטת שכל עבירה תוביל לעונש מידי ומוחשי, לא יוכל לבצע אותה כלל. האם ניתן להוכיח את ההשפעה של העונש על ההתנהגות? כדי להמחיש את הטענה שלו, אליעד מציג דוגמה פשוטה מהחיים: אם יבטיחו לאדם משכורת בתמורה לעבודתו - הוא ילך לעבוד. אבל אם הוא יידע שבוודאות מוחלטת לא יקבל...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לשאול שאלה מלאה, איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לשאול שאלה מלאה, איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לזוגיות, מנטורינג, ייעוץ אישי מומלץ בתחום לשאול שאלה מלאה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331