... לא לקנא באחרים? רגשי נחיתות ביחס לאחרים, מרגיש שאני לא מוצלח ביחס לאחרים, איך לא להרגיש רגשי נחיתות? איך לא להרגיש שאני פחות טוב מאחרים? איך לא להרגיש נחות ביחס לאחרים? איך עובדת קנאה? מתי לא הגיוני לקנא? איך להפסיק לקנא באחרים ולהתגבר על רגשי נחיתות? אחד הנושאים המרכזיים שאליעד כהן דן בהם הוא הקנאה והתחושה של רגשי נחיתות בהשוואה לאחרים. אליעד מסביר שכאשר אדם מרגיש שהוא מקנא, הוא למעשה חושב שמצבו של מישהו אחר טוב יותר משלו. הוא נותן דוגמאות מפורטות ומסביר שהתחושה הזאת מבוססת על ההנחה ... כלומר, לאחד יש רכב ולשני יש את הכסף, אף אחד מהם לא במצב טוב יותר באופן מוחלט, כי מדובר בבחירה אישית בלבד. אליעד ממשיך ומפרט שהקנאה אינה הגיונית כאשר אנחנו מבינים שמצבו של האחר לא באמת טוב יותר משלנו, אלא שהוא פשוט בחר אחרת. אליעד מבהיר שכדי להפסיק לקנא, יש להבין את ההיגיון: אם אתה באמת רוצה את מה שיש לאחר, אתה יכול פשוט לעשות את מה שהוא עשה. ואם אינך רוצה לעשות את מה שהוא עשה, אז למה לקנא? זו היתה הבחירה שלך. מה עושים כשהצלחת האחר תלויה בגורמים חיצוניים שאינם בשליטתו? אליעד נותן דוגמה נוספת של אדם שמצליח עם נשים כי הוא גבוה יותר. הוא אומר שאם ההצלחה של האדם תלויה בדברים שאין לו שליטה עליהם, אז אין מה לקנא בו, מכיוון שהוא לא באמת השיג את ההצלחה הזו בכוחות עצמו. אליעד מציע שתי אפשרויות במקרה הזה: אם התכונה הזאת ניתנת לשינוי, כמו למשל היכולת ללמוד או לדבר יפה יותר, אז במקום לקנא, אפשר פשוט להשקיע מאמץ ולשפר את היכולת הזו אצלנו. אם מדובר בתכונה שאינה ניתנת לשינוי, כמו גובה, אין היגיון לקנא כי האדם האחר לא עשה דבר מיוחד על מנת להשיג את התכונה הזו. הוא פשוט נולד כך. אליעד מדגיש שבמקרה השני, אין סיבה להרגיש נחות או לקנא, כי אין כאן באמת הצלחה שנובעת ממאמץ או הישג אישי. מהו המחיר שהאדם השני שילם על ההצלחה שלו? אליעד מסביר שלפעמים אנשים מקנאים בהצלחות של אחרים בלי לחשוב מה המחיר שהאחרים שילמו עבור אותה הצלחה. הוא מביא כדוגמה אדם שהצליח מאוד כלכלית, אך סבל מלחצים וסטרס עצומים בדרך להצלחה הזו. אליעד מדגיש שאנשים רבים לא לוקחים בחשבון את המחיר הזה כאשר הם מקנאים. אם תבין את המחיר שהאדם השני שילם, אתה עשוי לגלות שלא באמת היית רוצה את ההצלחה הזו אם היית יודע מראש מה ... שהשאלה האמיתית היא אם אתה היית מוכן לעבור את אותה החוויה הקשה כדי לקבל את אותו סכום כסף. לרוב התשובה היא לא, ולכן לא הגיוני לקנא באדם הזה. איך להבין אם יש לך בחירה או אין לך בחירה? אליעד עוסק גם בנושא הבחירה החופשית ביחס לקנאה ולרגשי נחיתות. הוא מסביר שהשאלה המרכזית שיש לשאול את עצמך היא האם לא הצלחתי כי לא יכולתי או כי לא רציתי?. אם באמת לא יכולת, אין סיבה לקנא כי זה לא בשליטתך. ואם יכולת ובחרת שלא לפעול, גם כאן אין סיבה לקנא כי זו היתה הבחירה שלך. אליעד מדגיש את החשיבות של להכיר במציאות, בין אם יש בחירה או לא. אם אין בחירה, אין סיבה לקנא כי אין לך שליטה על המצב. ואם יש לך בחירה, עליך להחליט אם ברצונך להתאמץ ולהשיג את המטרות שאתה רוצה. חוסר הוודאות הזו לגבי האם יכולת או לא יכולת היא שורש הבעיה של רגשי נחיתות וקנאה. מה קורה כשאדם לא סגור על עצמו אם הוא יכול או לא יכול? אליעד מסביר שאדם שמרגיש קנאה הוא אדם שלא סגור על עצמו, שלא בטוח אם הוא יכול או לא יכול היה להשיג את מה שהוא רוצה. כשהוא לא ברור עם עצמו, זה יוצר תחושה של נחיתות. ברגע שהאדם מברר באופן חד משמעי אם הוא לא הצליח כי באמת לא יכול או כי בחר שלא לנסות, זה מסיר את תחושת הקנאה והנחיתות. איך להתמודד עם דימוי עצמי נמוך ורגשי נחיתות בפועל? כדי להתגבר על רגשי נחיתות, אליעד מציע לאדם לבדוק ... ואת הסיבות לבחירות האלה. להבין אם היה יכול לבחור אחרת או לא. ההבנה וההכרה האמיתית הזו הן הדרך המעשית להתמודד עם דימוי עצמי נמוך, קנאה ורגשי נחיתות. אליעד מדגיש כי ברגע שהאדם מבין לעומק את עצמו ואת הבחירות שלו, הוא למעשה פותר את הקונפליקט הפנימי ומפסיק להרגיש שהוא פחות טוב או נחות לעומת אחרים. איך לא לקנא באנשים אחרים? איך להפסיק להרגיש נחות? איך לשפר דימוי עצמי? איך להתמודד עם רגשי נחיתות? מתי קנאה לא הגיונית? איך לשפר הערכה עצמית? לא יכול או לא רוצה? לא רוצה או לא יכול, אין לא יכול יש לא רוצה, אין לא רוצה יש לא יכול, איך לגרום למישהו לא לקנא? איך לא לקנא באנשים אחרים? איך לטפל בדימוי עצמי נמוך? חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית, לא מעריך את עצמי, חושב שאני פחות ...

קנאה בזוגיות, לגרום לאשה לא לקנא, לגרום לגבר לא לקנא, התאמה על פי המזל, התאמה אסטרולוגית, אישה קנאית, גבר קנאי, אהבה בזוגיות, להצליח בזוגיות, הצלחה בזוגיות, בעיות בזוגיות, גישור זוגי איך מתמודדים עם קנאה בזוגיות? אליעד כהן מסביר שקנאה בזוגיות נובעת משני גורמים מרכזיים: הראשון הוא חשש של בן או בת הזוג לגבי נאמנות או כוונות הצד השני, והשני הוא פחד אישי של האדם מפני נטישה, דחייה או הישארות לבד. כדי להתמודד עם הקנאה בזוגיות, יש להבין ששני הגורמים האלה נמצאים מאחורי התחושות וההתנהגות הקנאית. האם ניתן לגרום לבן הזוג להפסיק לקנא? אליעד מסביר שלעיתים אדם רוצה לגרום לבן הזוג להפסיק לקנא, אבל אין לזה פתרון מוחלט. הוא נותן דוגמה של אישה שמקנאה כאשר בן הזוג שלה הולך למקום מסוים והיא מדמיינת שהוא עלול להיות במקום אחר עם אישה אחרת. הדוגמה הזו מדגישה את העובדה שהקנאה מבוססת על דמיון שהוא אפשרי מבחינה לוגית, ולכן לא ניתן פשוט לשלול את החששות. אליעד מבהיר שיש שתי דרכים אפשריות להתמודד עם מצב זה: הדרך הראשונה היא להראות יותר אהבה לבן הזוג, בתקווה שזה יפחית את החשש והקנאה . עם זאת, אליעד מדגיש שזה עלול גם להגביר את הקנאה, כיוון שבן הזוג עלול לפתח תלות גדולה יותר ולהפוך ליותר חרד לאבד את האהבה שהוא מקבל. הדרך השנייה היא לתת פחות אהבה, כלומר, ליצור תחושה של עצמאות ויכולת התמודדות לבד. כך אולי האדם המקנא יבין שהוא אינו תלוי לחלוטין בבן זוגו ויכול להסתדר גם לבד. עם זאת, זה גם יכול ליצור תחושה של ריחוק ולהוביל לפירוק הזוגיות. האם יותר אהבה מפחיתה את הקנאה בזוגיות? אליעד מסביר במפורש שאין תשובה מוחלטת לעניין הזה. מצד אחד, אם בן הזוג יקבל יותר אהבה, ייתכן שירגיש בטוח יותר ולכן פחות יקנא. מצד שני, יתכן שהוא יהפוך לתלותי וחרד יותר, מה שדווקא יחריף את תחושת הקנאה. לפעמים, דווקא מתן פחות תשומת לב ויותר עצמאות יכול לתת תחושת ביטחון מסוימת, שכן האדם אומר לעצמו לפחות הוא לא בוגד בי או לפחות הוא לא עושה זאת מול העיניים שלי. אין פתרון קסם או מוחלט לנושא הקנאה, וההתמודדות דורשת הבנה עמוקה של האדם עצמו ושל בן הזוג שלו. איך אפשר לגרום לבן זוג להיות פחות קנאי? אליעד נותן שני פתרונות פרקטיים להתמודדות עם קנאה: להסביר לבן או בת הזוג שהאחריות להרגשה ... אומרת, אדם צריך להבין שהוא לא יכול להטיל את כל האחריות הרגשית על בן זוגו. ככל שהאדם יבין שהוא צריך גם לאהוב ולהעריך את עצמו, כך תפחת תלותו באישור החיצוני והקנאה תפחת. להבהיר בצורה ברורה שלעולם לא תהיה ... שיחסר, ולכן האדם צריך להבין שזוגיות היא פשרה הדורשת ויתורים מסוימים. מי שמחפש טוטאליות מוחלטת צפוי להישאר לבד, כי אי אפשר להשיג זאת בזוגיות. איך לשכנע אדם קנאי להיות פחות קנאי? אליעד ממליץ לאדם ששאל את השאלה לשאול את עצמו: האם גם הוא חווה פעם קנאה בזוגיות? ואם כן, למה זה קרה? ההבנה האישית הזאת יכולה לעזור להעביר את המסר לצד השני. כלומר, אם אתה מבין מה יוצר את הקנאה אצלך, תוכל לתקשר זאת טוב יותר עם בן הזוג. בנוסף, אליעד מציין שכשאדם מאוד קנאי הוא למעשה מגביר את הסיכוי לבגידה, כי הוא יוצר מתח ואי - נוחות בתוך הקשר. ככל שהאדם יותר חשדן וקנאי, כך גדלה אי הנוחות של בן זוגו, שמחפש נחמה ואישור במקומות אחרים. דווקא היעדר הקנאה והמתח יכול לחזק את הזוגיות. האם ...

... לא לקנא באחרים? בלי רע אין טוב, איך המוח מרגיש טוב? איך טוב יוצר רע? האם הדשא של השכן ירוק יותר? איך לא לקנא במישהו אחר? איך לא לרצות משהו של מישהו אחר? איך לא לחמוד? פער בין הרצוי למצוי, מה זה טוב ורע? עשיר שמח בחלקו איך לא לקנא באחרים? כאשר אדם מרגיש קנאה כלפי מישהו אחר, הוא לרוב חושב שעליו היה להיות במצב טוב יותר אם היה לו את מה שיש לאחר. אליעד כהן מסביר מדוע קנאה היא תחושת שווא, ומדוע לעיתים אין סיבה לקנא במישהו אחר, אפילו אם נדמה שהשני מחזיק במשהו חסר לך. למה לא הגיוני לקנא במישהו אחר? הדוגמה הראשונה שמביא אליעד כהן היא מצב שבו לאדם יש מיליון דולר, בעוד שלך יש חוב של מיליון דולר. באופן טבעי, תוכל להרגיש קנאה כלפי אותו אדם, מכיוון שאתה מניח שעם מיליון דולר היית במצב הרבה יותר טוב. אך יש לקחת בחשבון שתי אפשרויות: האדם הזה עשוי להיות במצב שבו הוא נהנה מהכסף שיש לו, ... נהנה מזה. אם הוא לא נהנה, אז אין סיבה לקנא בו, כי אתה לא באמת רוצה את הבעיות שלו. האם מי שיש לו משהו טוב באמת מאושר? אם לאדם יש משהו שהוא נהנה ממנו, יש גם צדדים פחות חיוביים לכך. כאשר אדם נהנה ממשהו, ... ממשהו משמעו גם לפחד לאבד אותו כשאתה מקנא במישהו בגלל משהו שיש לו, כדאי לזכור שאם אותו אדם נהנה מזה, ככל שהוא נהנה יותר, כך גם גובר הפחד שלו לאבד את הדבר הזה. לדוגמה, אדם שמקבל הרבה כסף, ככל שהוא נהנה ... פתאום יתחיל להעריך את ראייתו. לסיכום - אל תקנאו באף אחד החיים הם רצף של פערים בין מה שאנחנו רוצים לבין מה שיש לנו בפועל. אם מה שאנחנו רוצים נמצא במציאות, אנו מרוצים, אם לא, אנו חווים רע. אך חשוב להבין שאי ... שלו גדולים יותר ממה שיש לו. לכן, במקום לקנא, כדאי לבדוק איך אפשר להרגיש טוב עם מה שיש לנו, מבלי לשפוט את חיי אחרים. פער בין הרצוי למצוי איך לא לקנא באחרים מה זה טוב ומה זה רע איך להרגיש טוב איך לא להרגיש רע למה לא הגיוני לקנא במישהו אחר? נניח שלמישהו יש מיליון דולר ולך יש חוב של מיליון דולר. באופן טבעי, אתה עשוי לקנא בו כי אתה חושב שאם היה לך את מה שיש לו, מצבך היה טוב יותר. אבל חשוב להבין משהו בסיסי - האדם הזה שיש לו מיליון דולר או שיש לו משהו אחר שאין לך, יש שתי אפשרויות: ... ולכן, אם הוא לא נהנה מזה - אין לך סיבה לקנא בו. אתה לא באמת רוצה את הבעיות שלו, נכון? האם מי שיש לו משהו טוב באמת מאושר? אם האדם הזה כן נהנה ממה שיש לו, אז בהכרח קיים גם צד שני למטבע. למה? כי אם הוא נהנה ... אדם צריך לחשוש לאבד אותו. כך שאם אתה מקנא במישהו בגלל משהו שיש לו, תזכור שהרבה פעמים - ככל שמישהו נהנה ממשהו, כך גם גובר הפחד שלו לאבד אותו. כלומר, לצד ההנאה שהוא חווה, יש גם מחיר רגשי שהוא משלם. לסיכום - אל תקנאו באף אחד בסוף, החיים הם פער בין הרצוי למצוי. אם הרצוי שלך נמצא במציאות - טוב לך. אם לא - רע לך. אבל אתה אף פעם לא באמת יודע מה קורה במוח של אדם אחר. יכול להיות ... שלו גדול בהרבה ממה שיש לו בפועל. במקום לקנא באחרים, נסו לבדוק איך אתם יכולים להרגיש טוב עם מה שיש לכם. חפשו מידע נוסף באתר האינטרנט EIP.co.il על הנושאים: פער בין הרצוי למצוי, איך לא לקנא באחרים, מה זה טוב ומה זה רע, ותקבלו תשובות שיכולות לעזור לכם להבין את הנושא לעומק. שיהיה בהצלחה! ...

... ככסא גלגלים, שלמות ללא זוגיות, שלמות ללא כסף, לא לקנא באנשים, להרגיש שלם עם עצמך, להרגיש בנוח עם עצמך, להיות שלם עם עצמך, לאהוב את עצמך ללא תנאים, איך לא לקנא באחרים? בריא בכסא גלגלים איך להרגיש שלם עם עצמך בלי זוגיות ובלי כסף? אליעד כהן פותח את ההסבר שלו בדימוי יצירתי כדי להמחיש את הרעיון של שלמות פנימית ... כי הוא חדש יותר, מהיר יותר או בעל מערכת בקרה אוטונומית. אך אותו אדם בריא לא באמת צריך את כל אלו, ולמעשה אין לו כל סיבה לקנא באנשים שמתחרים ביניהם על איכות כסאות הגלגלים, כי הרי הוא אינו זקוק להם כלל. המטרה של אליעד בסיפור זה היא להבהיר שכאשר אדם באמת שלם עם עצמו ומרגיש ... אדם שזקוק לעזרה חיצונית כדי להרגיש טוב, כי הוא אינו מסוגל למצוא את תחושת הטוב הזאת בתוכו. לפי תפיסה זו, אין שום סיבה לקנא באדם כזה. להפך, אדם שמקנא, מראה בכך שגם הוא עצמו תלוי באותו גורם חיצוני. אליעד מדגיש שאידיאלית, אדם צריך להגיע למצב שבו כאשר הוא רואה אדם אחר מתגאה או משתחצן בדבר חיצוני, ... עבורו לסוג של משחק, לא לצורך או להכרח. לסיכום, הרעיון המרכזי של אליעד כהן הוא שאדם אמור להגיע למצב נפשי שבו הוא אינו מקנא באף אחד, כיוון שהוא שלם ומרגיש טוב באמת עם עצמו ללא תלות בשום דבר חיצוני - לא זוגיות, לא כסף, לא הצלחה ולא כל דבר אחר. השלמות הפנימית האמיתית היא בלתי תלויה לחלוטין. איך להפסיק לקנא באחרים? איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? האם אפשר להרגיש שלם בלי זוגיות? איך להרגיש בנוח עם עצמך? מהי שלמות נפשית אמיתית? ...

... להתחיל עם חברה של חברה? איך לגרום לה לקנא? האם להתחיל עם חברה שלה? איך ... של הבחורה שהוא מעוניין בה, במטרה לגרום לה לרצות אותו יותר או לקנא. הוא מסביר שהמהות של השאלה קשורה ... זאת יש בך משהו מעניין שהיא לא ראתה קודם. מה ההבדל בין לגרום לה לקנא לבין לגרום לה להתעניין בך באמת? ... כהן מדגיש שאם הגבר ייצא עם חברה של הבחורה במטרה ישירה לגרום לה לקנא (להוציא לה את העיניים), הבחורה ... במקרה כזה, הבחורה הראשונה עלולה להתחיל להתעניין בך בעצמה, לא מתוך קנאה, אלא בגלל ההערכה הגוברת כלפיך. ... להיתפס כמישהו שפועל בכוונה להרגיז או לפגוע בה. איך לגרום לבחורה לקנא? האם להתחיל עם חברה שלה? איך ... אותי? איך לא להיראות אובססיבי? האם יציאה עם חברה שלה תגרום לה לקנא? איך לשתול מחשבות חיוביות עליי? ...

... חברים? תחרותיות בזוגיות, פערים בזוגיות, הערצה למפורסמים, איך לגרום למישהו לא לקנא בך? לגרום למישהו להיות חבר שלך למה אנשים מעדיפים חברים חזקים או חלשים מהם? אנשים אוהבים להיות בסביבת אנשים שעושים להם טוב מבחינה רגשית ופסיכולוגית, ולא דווקא ליד אנשים ... (כמו מצב כלכלי), מומלץ לך לשדר לו שיש לך חוזק באותו תחום, אך באופן שלא יגרום לו לקנא בך. המטרה היא שהאדם האחר יחשוב איזה כיף שאני עם חבר שיש לו כסף, ולא איזה רע לי שאין לי כסף כמוהו. עוד דוגמה שאליעד מביא, היא הערצה למפורסמים. אנשים רבים אוהבים להיות ... אוהב אותו כי הוא חזק ממני, ואני מעריך אותו על זה, אך באותה מידה הוא עלול גם לחוש קנאה ולומר אני שונא אותו כי הוא חזק ממני. זה יכול לעבוד גם הפוך: אדם עלול להרגיש טוב לצד מישהו חלש ממנו, כי זה מעניק לו תחושת עוצמה, אך באותה מידה הוא יכול להרגיש שלא מתאים ... הדברים נתפסים, לא במה שאתה באמת מתכוון לשדר. איך לגרום למישהו להעריץ אותך בלי לקנא בך? אליעד כהן מסביר שהדרך הנכונה לגרום לאחרים לא לקנא בך היא להציג את ההצלחה שלך באופן שהם יראו בה יתרון לעצמם, ולא חיסרון שלהם. לדוגמה, אם לאדם אין כסף ולך יש, אתה צריך להיזהר כיצד תציג זאת, כדי שלא ירגיש שהוא נחות לעומתך. ... כחזק או כחלש ביחס אליך. איך לרכוש חברים? למה אנשים מעריצים מפורסמים? איך להימנע מקנאה בזוגיות? איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? פערים בזוגיות - יתרון או חיסרון? איך להשפיע על אנשים? אליעד: האם אנשים יאהבו להיות חברים של אנשים חזקים מהם, או של אנשים חלשים מהם? ... כסף במובן, שהוא יגיד איזה כיף שאני נמצא עם מישהו שיש לו כסף. אבל לא במובן, שהוא יקנא בך על זה שיש לך כסף. זאת אומרת, אם אתה נגיד, נמצא עם מישהו שאין לו כסף, ולך יש כסף ותגיד יש לי זה יכול או להגיד לו בראש, איזה כיף שאני עם חבר שיש לו כסף. או איזה דפוק אני ... זה יתרונות וחסרונות. כי כיף לו מהצד, שהוא עשיר. ורע לו מזה שזה לא הוא. שהוא מקנא בו איפשהו. אליעד: אז מה שאני אומר, שתלוי מה שיותר. ש: אני אומרת שהמושלם היה, שיש מישהו כזה, ואיכשהו המישהו הזה חושב שאתה יותר טוב ממנו. אליעד: זה לא נכון. זה לא נכון אבל, ... אדם מרגיש, לא מה אתה אמרת לו, אם הוא מרגיש שאתה חזק ממנו זה יכול או לגרום לו לקנא, או לגרום לו להתלהב מזה, ולהפך. הבנת אותי? ש: כן. ...

... העצוב, אנשים ההפך ממה שהם משדרים שהם, איך לא לקנא באנשים שטוב להם? קנאה באנשים מוצלחים, אנשים עצובים שמשדרים שמחה, זוגיות ... שונות לאדם עצמו, כמו בתחושת חוסר ביטחון עצמי. איך לא לקנא באנשים על פי מה שהם משדרים? אליעד מציין את החשיבות ... מה שאנשים משדרים אינו בהכרח משקף את מה שהם באמת מרגישים. קנאה שנובעת רק מהתדמית החיצונית של מישהו עשויה להיות ... שונה לחלוטין. לכן, הוא ממליץ לפתח חשיבה ביקורתית ולהימנע מקנאה בשום פנים ואופן, שכן קשה לדעת באמת מה נמצא מאחורי ... על תחושות של דיכאון או חוסר ביטחון פנימי. אליעד מדגיש שהקנאה היא לעיתים בלתי מבוססת, משום שהיא נבנית על תמונה ... גורם לאנשים לשדר הצלחה גם כשהם חווים כישלון? איך להפסיק לקנא באנשים מצליחים? מה הקשר בין ביטחון עצמי לתדמית ... משדרים כלפי חוץ הפוך ממה שהם מרגישים בפנים? אנשים רבים מקנאים באחרים שנראים מצליחים, מאושרים או בעלי זוגיות ... ולתקוף אחרים כדי להסתיר את חוסר הביטחון. למה אסור לקנא באנשים על פי מה שהם משדרים? קנאה מבוססת על תמונה חיצונית של אנשים, אך מאחורי הקלעים יכול להיות סיפור שונה לחלוטין. לכן, לקנא באדם בגלל מה שהוא משדר זו טעות, כי פעמים רבות התדמית ... מודעים לכך שלא כל מה שאנשים משדרים משקף את האמת. במקום לקנא, מומלץ לפתח חשיבה ביקורתית ולשאול את עצמנו מה מסתתר ... גורם לאנשים לשדר הצלחה גם כשהם חווים כישלון? איך להפסיק לקנא באנשים מצליחים? מה הקשר בין ביטחון עצמי לתדמית ...

... עם קנאה, התמודדות עם סבל, לקנא בעצמך, איך להיות מרוצה ממה שיש? האם יש בחירה ... אקראי? למה אנחנו מקנאים ואיך קנאה קשורה לסבל? אליעד כהן מסביר כי כל סבל או תחושה ... היא למעשה סוג של קנאה. כאשר אדם רוצה משהו שאין לו, הוא מרגיש רע, ... אחר ולכן סובל ומקנא. אליעד נותן דוגמה שבה אפילו אם כל האנשים בעולם ... לא אמורה להיות קנאה. אבל בפועל, אם אדם יוכל לדמיין מצב אחר, הוא יחוש קנאה וסבל. האם יש בחירה חופשית ואיך זה משפיע על הקנאה? הקשר בין קנאה לבחירה חופשית הוא קריטי. אליעד טוען שיש שתי דרכים להתמודד עם הקנאה והסבל שנובעים מרצונות לא ממומשים: לחשוב שהכל הוא ... ואז אין טעם לקנא, כי הדברים מתרחשים בלי קשר לרצונך או לבחירתך. ... האדם עדיין סובל ומקנא באחרים שאוכלים את העוגה. הגישה השנייה שאומרת שהכל ... באקראי, הוא עדיין יקנא בו משום שההצלחה של אותו אדם נותנת לו ערך מסוים, ערך שהמקנא לא מצליח לקבל. לכן, לדעת אליעד, העצות הללו אינן ... מלאים לסבל או לקנאה . איך מגיעים לתחושת בחירה מלאה של מאה אחוז? אליעד ... מבהיר שהאדם לא מקנא באירוע עצמו, אלא במשמעות שהוא מעניק לו. כלומר, האדם לא באמת מקנא בזכייה בלוטו, אלא במשמעות שהוא מעניק לזכייה הזו - ... כדי לפתור את הסבל והקנאה באופן מלא, אליעד מציע לבדוק ביסודיות האם יש ... לשחרר את האדם מסבל הקנאה. האם באמת אפשר להפסיק לקנא ולסבול לחלוטין? אליעד אומר שכן. לדבריו, מי שיגיע ... שבו לא תהיה לו שום קנאה ושום סבל. כאשר אדם בטוח לחלוטין במסקנה שלו - או ... פשרה. איך להפסיק לקנא? האם יש בחירה חופשית? איך להפסיק לסבול? איך להיות ... בוחר או לא? למה אני מקנא? למה אני לא מרוצה? האם אפשר לרצות משהו לא אפשרי? ...

... להחזיר אקסים? האם כדאי להחזיר אקסים? האם להיות ידיד של האקסים? איך לשכוח אקסים? איך לגרום לאקסים להתגעגע? איך לגרום לאקסים לחזור? איך לגרום לאקסים לקנא? איך לגרום לאקסים להתחרט? איך לגרום לאקסים לסלוח? איך לגרום ... האם לצאת עם בחורות אחרות עד שאחזור לאקסית? תשובה יש בזה כל מיני יתרונות וחסרונות. אבל תעשה מה שבא לך, זה לא באמת משנה בצורה קריטית. שאלה האם לגרום לה לקנא? כגון לדוגמא לגרום לה לראות אותך עם מישהי אחרת? תשובה כל מקרה ... אם היא לא רצתה אותך, כי היא חושבת שיש בעיות ספציפיות בך, שהיא הייתה רוצה שתתקן אותן, במקרה כזה, אם היא תראה אותך עם בחורות אחרות, אז אולי תיאורטית מרוב קנאה, היא תרצה לחזור אליך. אבל בפועל, כנראה שהיא תשנא אותך עוד ... כי היא לא רצתה אותך, בגלל בעיות ספציפיות שיש בך ולכן צריך להתמקד בלפתור את הבעיות האלו. ולכן פרקטית, מומלץ שלא לנסות לגרום לאקסית שלך להרגיש רע, דרך קנאה בבחורות אחרות. וזה לא סותר את זה, שאולי כדאי כן לשדר שאתה ... למלא לאקסית שלך כמה שיותר צרכים רגשיים, כדי להשאיר אותה רגשית איתך וכדי להקשות על גבר אחר, לגרום לה להתאהב בו. שאלה מה לעשות אם האקסית מנסה לגרום לי לקנא מעלה תמונות לפייסבוק, שלה עם גברים אחרים, כדי שאני אקנא? תשובה בעיקרון, אם מישהי מנסה לגרום לך לקנא, הרי שזה אומר שיש לה רגש של אהבה כלפיך. אחרת לא היית מעניין אותה ולא היה מעניין אותה מה אתה חושב. ככה שאם זה מהכיוון של שתקנא, זה דווקא טוב לך. יחד עם זאת, אם זה כאקט של ענישה, שהיא רוצה ...

... שאפתנות, קנאה, תחרות עם אלוהים, תחרות עם אנשים, תחרות עם עצמך, שאיפה לשלמות, שאיפה למצויינות, התפתחות אישית, אישיות תחרותית, לקנא באחרים, מימוש עצמי, הגשמה עצמית, פוטנציאל אישי, איך להיות אלוהים? פרפקציוניזם האם יש הבדל בין תחרות עם ... לו שני מיליון שקלים ולהרגיש קנאה או שאיפה להיות כמוהו. אך למעשה, כשהוא מקנא באותו אדם אחר, הוא לא באמת מנסה להיות האחר עצמו, אלא הוא מנסה להיות גרסה אחרת של עצמו, גרסה שהוא מדמיין ... כלומר, גם כשאדם חושב שהוא מקנא באחרים, הוא למעשה נמצא בתחרות עם עצמו ועם הדימוי הפוטנציאלי שיש לו לגבי עצמו. אליעד מביא דוגמה נוספת - ... רואה דגים, הוא בדרך כלל לא מקנא בהם ולא רוצה להיות כמוהם כי הוא לא מאמין שהוא מסוגל להפוך לדג. אך אם הוא רואה אדם ששוחה טוב ממנו, הוא עשוי לקנא בו, כי הוא מדמיין את עצמו מסוגל להגיע לאותה רמה של יכולת. אותה תופעה מתרחשת כשהוא רואה ציפור בשמיים, הוא לא מקנא בציפור כי הוא לא חושב שהוא יכול לעוף בעצמו, אך אם הוא יראה אדם שעושה צניחה חופשית, הוא ירגיש קנאה כי הוא יחשוב שגם הוא יכול לעשות זאת. מה זה אומר להיות בתחרות עם עצמך? כאשר אדם נמצא בתחרות עם עצמו ... בעולם, לדוגמה, יכול להתחיל לקנא בבורג שמסוגל לשאת יותר משקל ממנו. זו תחרות אינסופית שבה האדם לעולם אינו מגיע לשלמות מוחלטת, משום שתמיד ... להיות אלוהים. איך להפסיק לקנא באחרים? מה המשמעות של להיות בתחרות עם עצמי? איך אפשר לממש פוטנציאל אישי? מה הקשר בין קנאה לתחרותיות? איך להפוך להיות אלוהים? מהי הדרך לשלמות אישית? תחרות עצמית, להתחרות עם עצמך, תחרותיות יתר, ... תחרותיים, תחרות בין אנשים, קנאות יתר, קנאה באנשים אחרים, להיות כמו אחרים ...