... פשוט תשחרר את המתיחה ותכווץ את השרירים שלך, שמתנגדים למשקל שגורם לכך שהשרירים שלך ימתחו. זה הכל, פשוט תתמקד בלמתוח את השריר בצורה נכונה ורק לאחר מכן לכווץ אותו כנגד המשקל. בהצלחה.
... של ההמסטרינג? כדי לשפר את הגמישות של שרירי ההמסטרינג ולהפחית את הכאבים בגב, אליעד מציע לבצע מספר תרגילים שמיועדים למתוח את השרירים בצורה נכונה. לדוגמה, הוא ממליץ לבצע תנועה של כיפוף קדימה מבלי לכופף את הגב, כך שהגב יישאר ישר ומקביל ...
... שרירי הארבע ראשי. מהו התרגיל המומלץ לחיזוק שרירי התאומים? לשרירי התאומים מומלץ לעמוד על מדרגה או על קצה משטח, למתוח את השרירים על ידי ירידת העקבים למטה, ואז להרים את הגוף על קצות האצבעות. התרגיל פשוט וניתן לביצוע בכל מקום. לסיכום, ...
... על השריר? איך להתאמן בלי משקל? איך לשמור על הבריאות? תחל ואחז של השריר, איך לכווץ את השריר? איך למתוח את השריר? למה לעשות הרבה חזרות? איך לפתח את הקשר שריר מחשבה? איך להתאמן נכון?
...על האקס, לא מפסיק לחלום על האקסית, לא מפסיקה לחלום על האקס, חלומות על האקס, איך להתגבר על האקסית? איך להתגבר על האקס? האם האקס מתגעגע? געגועים וזיכרונות, האם האקסית מתגעגעת? לא יכולה להפסיק לחשוב עליו, לא יכול להפסיק לחשוב עליה, הפסיכולוגיה של הגעגוע, איך מפסיקים לחשוב על האקס? האם הוא מתגעגע אלי? האם היא מתגעגעת אלי? האם הוא מתגעגע אליך? האם היא מתגעגעת אליך? הוא לא מתגעגע אלי, היא לא מתגעגעת אלי, אחרי כמה זמן גבר מתגעגע, אחרי כמה זמן בחורה מתגעגעת, איך לא להתגעגע? קשה לשכוח אותה, לא מצליח לשכוח...
...מציג את האפשרות שהזמן והמקום הם למעשה חומרים מסוג מסוים, שמהם עשויה כל המציאות. הוא נותן דוגמה שאם נחשוב שהזמן עשוי מחומר מסוים, נאלץ לשאול ממה החומר הזה עצמו עשוי, וכן הלאה, עד שמגיעים לכלום מוחלט. הרעיון הוא שכל המציאות יכולה להיות בנויה מכלום מוחלט, מה שמוביל למחשבה שהמציאות היא סוג של אשליה או הבנייה של התודעה שלנו. האם כל המציאות היא אחדות מוחלטת? הסיכום מסתיים במחשבה עמוקה על כך שבסופו של דבר, ייתכן שאין הבדל אמיתי בין המציאות לכלום מוחלט. אם כל דבר עשוי ממהות אחת, המציאות היא למעשה אחדות...
...אם ראש העיר היה משקיע בתשתיות למניעת אסונות, לא היו מודים לו, כי לא היו רואים את הבעיה שנמנעה מראש. הוא מביא את הדוגמה של טיפול שיניים: אנשים פונים לרופא רק כשכואב להם, במקום להשקיע בטיפול מונע שיחסוך להם כאב כסף ותחלואה. באופן כללי, הוא טוען כי אנשים לא משקיעים בתשתיות רגשיות ונפשיות שלהם עד שלא נתקלים בבעיה, ובזמן הבעיה הם מחפשים פתרונות מיידיים ולא מושקעים בטיפול מונע. המרצה שואל את הקהל אם הם משקיעים בתשתיות האישיות שלהם - האם הם מבינים איך המוח שלהם עובד, איך הרגשות שלהם פועלים, האם הם מוכנים...
...לאכול ולמנוע כאב. אם יפגע בו משהו, הוא יגיב לכך, אבל אין לו הבדלה בין רצונות או שאיפות כמו אדם בוגר. עם הזמן, ככל שהאדם גדל, הוא מתחיל לפתח רצונות, שאיפות וזהות עצמית - כלומר, הוא מתחיל לשאול את עצמו מי הוא, מה הוא אוהב, מה חשוב לו, מה טוב ומה רע בעיניו. מה קורה כאשר הזהות העצמית נמחקת? ישנם אנשים שמאבדים את הזהות שלהם, כלומר, התודעה שלהם במובן מסוים חוזרת להיות כמו של תינוק, למרות שהם חיים בגוף של אדם בוגר. הם כבר לא חווים הבדל בין טוב לרע, כסף, כבוד או כל רצון אחר. דבר אינו משמעותי עבורם - לא...
...כרק מלאה וכרק ריקה באותו רגע. מצב כזה אינו נתפס בהיגיון הרגיל, כיוון שההיגיון פועל באמצעות ניגודים בלבד ולא מאפשר מצב אבסולוטי שבו שני ניגודים מוחלטים קיימים יחד באופן מלא. איך הדוגמה של תורת הקבוצות מסייעת להבין את הרעיון? אליעד משתמש בתורת הקבוצות כדי להמחיש את הפרדוקס. האחדות נמשלת לקבוצה שמכילה הכל, בעוד שהנפרדות היא האיברים הנפרדים בתוך אותה קבוצה. אולם, ברגע שהוגדרה קבוצה זו כמכילה את הכל, מיד נוצרה נפרדות נוספת - הקבוצה עצמה הפכה לאיבר בתוך משהו גדול יותר, ושוב לא הצלחנו להיפטר מהנפרדות....
...להדגיש את הנקודה הזו: האם כשאתה מזיז את האצבע שלך בשבת, זה קורה לבדך או בגלל שאלוהים מזיז אותה עבורך? אם הכל בא מאלוהים, האם יש רגע שבו האדם באמת מחליט בעצמו? ואם האדם מחליט בעצמו בשבת, אז למה לא בשאר הימים? לסיכום, אליעד כהן מציג שאלות יסוד מהותיות על התורה, מעמד הר סיני, הוכחות לקיומו של אלוהים, פרשנויות של התורה, ובחירה חופשית. הוא מעודד חקירה יסודית של האמונות ומדגים כמה חשוב לשאול שאלות בסיסיות ולא להניח הנחות בלי לחקור לעומק. האם מעמד הר סיני קרה באמת? מי כתב את התורה? האם יש הוכחות לאמיתות...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לבני נוער, אימון אישי למציאת זוגיות, מטפל רב תחומי בתחום למתוח שריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331