אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה פוסט טראומה אחרי משבר אישי, איך לצאת ממשבר רגשי? איך לקום מהקרשים? איך לעשות התחלה חדשה? למה לא מצליח להתחיל מחדש? למה קשה לשכוח את העבר? למה לא מצליח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
10:39פוסט טראומה אחרי משבר אישי, איך לצאת ממשבר רגשי? איך לקום מהקרשים? איך לעשות התחלה חדשה? למה לא מצליח להתחיל מחדש? למה קשה לשכוח את העבר? למה לא מצליח להתאושש ממה שקרה? פחד מהעתיד, חרדה פוטנציאלית
למה אנשים מתקשים לצאת ממשבר רגשי ולהתחיל מחדש?

כאשר אדם חווה אירוע קשה או משבר אישי, כמו פרידה, התקף חרדה או כל אירוע טראומטי אחר, הרבה פעמים הוא מתקשה לחזור לשגרה ולהתקדם בחיים. אליעד כהן מסביר שהסיבה לכך אינה רק האירוע עצמו, אלא בעיקר הפחד שהאירוע יחזור על עצמו בעתיד. גם אם האירוע הקשה הסתיים, האדם חושש מאפשרות שהוא יחווה את אותו כאב שוב, מה שמונע ממנו להשתחרר ולהתקדם הלאה.

אליעד מביא דוגמה של אדם שהיה ללא זוגיות במשך תקופה ארוכה וסבל מכך. למרות שכעת אולי הוא נמצא בזוגיות חדשה או שפתר את הבעיה לכאורה, הוא עדיין יכול לחשוש שבעתיד המצב יחזור להיות כפי שהיה בעבר. הפחד מפני האפשרות שהכאב יחזור יוצר חרדה מתמשכת, וזה מה שמקשה על האדם להמשיך קדימה.

מדוע אדם מפחד מאירועים שכבר הסתיימו ואינם קיימים בהווה?

אליעד מסביר שכאשר מתרחש אירוע רע, קורים למעשה שני דברים:
  • האירוע עצמו מתרחש, לדוגמה, אדם הולך ברחוב ונופלת עליו אבן על הראש.
  • האדם מבין שיש אפשרות ממשית שהאירוע יקרה שוב בעתיד.
עצם הידיעה שקיימת אפשרות כזו כבר משפיעה על האדם ומייצרת חרדה. גם אם האדם לא חווה שוב את אותו אירוע, הוא חי בתחושה שהאירוע עלול לחזור, וזה משפיע על התנהלותו בחיי היומיום. אדם שעבר התקף חרדה, למשל, יתקשה ללכת לעבודה כי הוא מפחד שההתקף יחזור. למרות שההתקף לא קיים כרגע, עצם האפשרות שיחזור מייצרת אצלו חרדה ופחד שמונעים ממנו לפעול.

כיצד להתמודד עם חרדה מפני אירועים שיכולים לחזור על עצמם?

אליעד מציע דרך מעשית להתמודדות עם הפחד והחרדה שנובעים מאירועים מהעבר. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם החרדה היא להבין לעומק למה האירוע קרה בפעם הקודמת, ומה הסיבות שגרמו לו להתרחש. לדוגמה, אם אדם חווה התקף חרדה, עליו לברר לעומק:
  • מה בדיוק גרם להתקף החרדה?
  • איך אפשר למנוע מההתקף להתרחש שוב?
  • עד כמה הוא בטוח שהוא פתר את הבעיה לעומקה?
ההבנה והחקירה של הגורמים לאירוע מאפשרות לאדם להרגיש ביטחון רב יותר שהאירוע לא יחזור. ככל שהאדם יהיה בטוח יותר שהבין את הבעיה ושינה את הגורמים שהובילו אליה, כך הוא יפחד פחות.

האם ניתן להבטיח במאה אחוז שהאירוע הרע לא יחזור?

אליעד מסביר שאין דרך להבטיח לחלוטין שהאירוע לא יחזור, כי תמיד קיימת אפשרות שהדברים יחזרו על עצמם. עם זאת, אפשר להגיע למצב של ביטחון יחסי. כלומר, אפשר להקטין את הסיכוי שהאירוע יחזור באופן משמעותי על ידי הבנה מעמיקה ושינוי הגורמים שיצרו אותו.

לדוגמה, אדם שפוחד להיות לבד כי חווה בדידות בעבר, חייב לבדוק עם עצמו מה גרם לבדידות ומה הוא יכול לשנות בתוכו כדי לא להגיע שוב לאותו מצב. כך הוא יפחית את החרדה, גם אם אין לו וודאות מוחלטת שהאירוע לא יחזור.

למה לא מספיק להמשיך קדימה ולהתעלם מהבעיה?

הרבה אנשים חושבים שאפשר פשוט להמשיך קדימה ולהתעלם ממה שקרה. אליעד מדגיש שזה לא עובד, מכיוון שהפחד נמצא בתת - מודע ולא נעלם מעצמו. אם לא נפתור את הפחד מהשורש, הוא ימשיך להשפיע עלינו ויגרום לנו לסבל וחרדה. לכן, ההמלצה היא לא רק "להמשיך קדימה", אלא לבדוק לעומק מה קרה, להבין מדוע זה קרה, ולוודא שאנחנו עושים שינויים אמיתיים שיפחיתו את הסיכוי להתרחשות חוזרת של האירוע.

איך אפשר להתמודד עם פחדים ממשיים ופוטנציאליים שנמצאים בתודעה?

אליעד מסביר שהאפשרות שמשהו רע יקרה בעתיד קיימת תמיד, אך עצם הידיעה הזאת היא הבעיה האמיתית. המחשבה עצמה על האפשרות הזו גורמת לחרדה ופחד. לפיכך, כדי להתמודד באמת, על האדם להתעמת עם האפשרויות השונות ולבדוק באופן שכלי ורגשי:
  • מה הסבירות שהאירוע יחזור שוב?
  • האם הפחדים שלו מוצדקים או מוגזמים?
  • האם הוא באמת פתר את הבעיה או רק חושב שהוא פתר אותה באופן שטחי?
רק לאחר בדיקה יסודית כזו האדם יוכל להשתחרר באמת מהחרדה ולבצע התחלה חדשה אמיתית.

אליעד מבהיר שגם אם לא ניתן לסלק לחלוטין את האפשרות שמשהו רע יקרה בעתיד, אפשר בהחלט להוריד את הפחד והחרדה למינימום על ידי מודעות, הבנה והתמודדות ישירה עם הגורמים לפחד.
פוסט טראומה אחרי משבר אישי תת המודע חרדות משפיעה על האדם פוטנציאל התקף פחד מהשורש התמודדות עם פחדים מוחלטות מי זה אליעד כהן רגש אחרי משבר אחרי משבר אישי איך להתחיל איך לעשות התחלה איך לעשות התחלה חדשה איך לשכוח איך לשכוח את העבר הרגשה התחלה התחלה חדשה התחלות חדשות חרדה חרדה פוטנציאלית חרדות חרדות מהעתיד טראומה טראומות להתאושש להתחיל למה לא מצליח להתחיל מחדש למה קשה לשכוח את העבר לצאת ממשבר לצאת ממשבר רגשי לקום מהקרשים לשכוח לשכוח את העבר מאיפה להתחיל מה זה חרדה מה זה טראומה מה זה פוסט טראומה מה זה פחד משבר משבר אישי משבר רגשי עבר עתיד פוטנציאל פוטנציאליות פוסט טראומה פוסט טראומה אחרי משבר אישי פוסטים פחד פחד מהעתיד פחדים פחדים מהעתיד קושי קשיים רגש רגשות שכחה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פוסט טראומה אחרי משבר אישי, איך לצאת ממשבר רגשי? איך לקום מהקרשים? איך לעשות התחלה חדשה? למה לא מצליח להתחיל מחדש? למה קשה לשכוח את העבר? למה לא מצליח להתאושש ממה שקרה? פחד מהעתיד, חרדה פוטנציאלית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה קשה לשכוח את העבר?, האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: למה קשה לשכוח את העבר?, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בעולם החיצוני כמה לאכול כדי לרדת במשקל? איך לעשות כסף פסיבי? לפני כל הדברים להסתתר צירוף מקרים פחד לגלות פחד לעשות תאונה אהבה עצמית היא הבסיס לזוגיות טובה למה לא להיות בטוח בעצמך? למה מישהו שאוהב בלי תנאים שונא אותך? לאהוב את הטוב שיש בכל דבר הדרך המהירה אל האושר הדרך הטובה ביותר להיות מאושר סימנים שהבחורה שלך היא האחת איך לא לפחד ממחויבות זוגיות? איך להחליט כשאין בחירה? החלטות חשובות איך להתמודד עם מצב של קושי למכור? להתמודד עם דירוג שלילי באינטרנט להצליח למכור ללקוח האם חייב לא לפחד להיפגע כדי להצליח? איך לתעדף את הכנת חומרי השיווק? הסוד להצליח במכירות הילדים שלך לא שלך ילד שהתאבד בגלל חרם מסרים בתת מודע עקביות רוחנית הפרעות נפשיות כתוצאה מגמילה מהתמכרות להיות משוגע להתגעגע לאקס להפריד בין האקס האם להגיע למפרקים נעולים? איזה אימון הכי טוב? אלוהים לא בתחרות נקודת המבט של אלוהים הארה סיבתית לזהות מורה רוחני מואר איך ללמוד את הספר להיות אלוהים? קבוצת הפייסבוק של להיות אלוהים טריקים לכסף לעשות כסף מעליית ערך נכס האם מטרת החיים היא גן עדן? מטרת החיים בעולם הבא הנאה מינית מכאב איך נוצרת הנאה מינית מסרטי סקס? חוויית הבחירה בחירה חופשית אלוהית היקום מתפשט אלוהים והעולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן עסקי, יועץ פילוסופי, מאמן למציאת עבודה בנושא למה קשה לשכוח את העבר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.0156 שניות - עכשיו 19_10_2025 השעה 06:49:09 - wesi1