... יותר מדי, למה היא לא מעריכה אותי? למה הוא לא מעריך אותי? למה לא מכבדים אותי? למה מזלזלים בי? למה משפילים אותי? למה פוגעים בי? למה לא מעריכים אותי? אני לא מכבדת את עצמי, למה הוא מתייחס אלי לא יפה? למה ...
...שליליות אוטומטיות ולחשוב חיובי? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בכיצד להתמודד עם מחשבות שליליות אוטומטיות, מחשבות טורדניות וחשיבה שלילית. במהלך ההרצאה, אליעד מספק דוגמאות רבות ומפורטות כיצד לזהות מחשבות שליליות, איך להבדיל בין עובדות לפירושים, וכיצד אפשר להמיר חשיבה שלילית בחשיבה חיובית ועניינית יותר, לא על ידי שקרים או אשליות, אלא דווקא על ידי היצמדות לאמת ולמציאות. מהי הסיבה המרכזית למחשבות שליליות אוטומטיות? אליעד מסביר כי הסיבה העיקרית להופעת מחשבות שליליות אוטומטיות היא פירושים מוטעים או מוגזמים...
...כשאין לאדם הסבר הגיוני אמיתי למעשיו, הוא עלול להיתקע בלולאות של התנהגות, מחשבות ורגשות חוזרים. הפתרון לכל הבעיות הלא הגיוניות הללו הוא פיתוח השכל - כלומר, שיפור היכולת לחשוב בהיגיון ולנתח את המציאות בצורה מדויקת יותר. איך חיזוק השכל עוזר להתמודד עם התמכרויות ו - OCD? ככל שאדם מפתח את השכל ומבין את הסיבות שמובילות אותו לפחד, להתנהג בצורה כפייתית או לחזור שוב ושוב על פעולות מסוימות, הוא מחליש את המנגנונים שגורמים לכך. חיזוק ההיגיון מפחית בהדרגה את ההתמכרות, החרדות וההתנהגויות הלא רצויות, משום שהן...
...ממנו, כבר אינך חלק ממנו ולכן אתה לא יכול לתפוס אותו במלואו. אי אפשר לראות תמונה שלמה לגמרי מבפנים, כי תמיד תישאר זווית אחת חסרה - הנקודה שממנה אתה מסתכל. איך המוח חושב על יש ואין בו זמנית? אליעד מתאר שהמוח חייב לתפוס גם את היש וגם את האין בו זמנית. הוא מסביר זאת בכך שכדי לדעת שיש כיסא, אתה חייב לדעת מה זה שאין כיסא. התודעה חייבת להכיל גם את הניגוד, ולכן נוצרת אשליה של פיצול - כשבעומק, היש והאין הם בעצם אותו הדבר, אבל המוח לא יכול לתפוס זאת באופן הגיוני. כשהמוח מתחיל להבין שהדברים שהוא תופס אינם...
...רעב כל כך? התשובה ברורה - ככל שאדם רעב יותר, כך יש סיכוי גבוה יותר שהוא יאכל אוכל פחות בריא. למה? כי כשהוא רעב מאוד, אין לו סבלנות לברור את מה שהוא אוכל - הוא פשוט אוכל את מה שיש. אותו עיקרון נכון גם בתחומים אחרים. שני אנשים הלכו לעשות עסקה - אחד היה מאוד רעב לכסף, והשני לא כל כך היה זקוק לו. מי לדעתכם עשה עסקה טובה יותר? כמובן שזה שהיה פחות לחוץ לכסף, כי הוא יכול היה להרשות לעצמו לבחור בצורה מושכלת ולא להתפשר על תנאים לא טובים. שני אנשים נכנסו לזוגיות. אחד היה מאוד רעב לזוגיות, והשני לא כל כך....
...עצמו רודף אחרי דברים שהן לא בהכרח מה שהוא היה בוחר אם היה מודע למהות הרצון. למה הרצון קיים? הרצון קיים משום שהוא מניע אותנו לפעולה. זהו מנגנון שמחבר בין מה שאנחנו מרגישים שחסר לנו לבין מה שאנחנו חושבים שיכול למלא את החיסרון הזה. כאשר אדם מרגיש חיסרון מסוים, הוא יפעל במטרה למלא אותו. לדוגמה, אם אדם חש שהוא חסר בתשומת לב, הרצון למלא את החיסרון הזה יביא אותו לחפש את הצומת לב שהוא חסר לו. לסיכום, הרצון קיים כדי להניע אותנו להשגת דברים שממלאים את מה שחסר לנו, ובסופו של תהליך כל חוויית הרצון היא חוויית...
...זה להפסיק לראות את הדברים באופן שטחי, ולהתחיל להבין את ההיגיון מאחורי הדברים, את הסודות שהמציאות מנסה להעביר דרך אירועים ופרטים קטנים. אליעד אומר שכדי להגיע לסודות המציאות האלה צריך לפתח הסתכלות חדשה ויצירתית, להסתכל על דברים מוזרים ולא אינטואיטיביים ולהבין אותם. כל אירוע חריג בעולם הוא פתח להבנה עמוקה יותר של המציאות והעצמי. מהי הדרך לפתח חשיבה יצירתית ומחוץ לקופסה? אליעד מסביר שהדרך להיות יצירתי ולחשוב מחוץ לקופסה היא לא להסתפק במבט שטחי אלא לחפש את ההיגיון הפנימי בכל דבר, גם במה שנראה לא חשוב...
...מקור האור והאמת, והוא עצמו מתחיל להאיר לאחרים. במצב זה האדם כבר לא תלוי במורים או במנהיגים, כי הוא עצמו מבטא את האמת. האם נכון ללכת אחרי האמת שלי? אליעד מדגיש חד - משמעית כי הרעיון של האמת שלי או הקול הפנימי שלי הוא רעיון של אנשים נוכלים. לטענתו, האמת היא רק אחת ואינה משתנה מאדם לאדם. האמירה כל אחד והאמת שלו היא דרך בטוחה להישאר בשקר ובסבל. הוא מזהיר מכך וטוען שאנשים נוטים ללכת אחרי הלב כי זה יותר קל ונוח, אך האמת דורשת מאמץ אמיתי וחקירה מתמדת, ואין לה שום קשר לתחושה האישית או להעדפות אישיות. אליעד...
...נוצרת תחושת ספק שתורמת להיחלשות הפחד. אם אדם אינו יודע מדוע הוא פוחד, אז ייתכן שאין סיבה אמיתית לכך. בדיקת האמונות האישיות לעיתים, התשובות של המוח יהיו ברורות יותר. למשל: אני לא רוצה להיות לבד כי זה אומר שאין לי ערך. אני מפחד להיות לבד כי זה מסוכן. אני לא אוהב להיות לבד כי זה אומר שאף אחד לא אוהב אותי. כאשר מתקבלת תשובה כזו, יש לבדוק האם היא נכונה. לדוגמה: האם באמת זה שאין אנשים מסביבי אומר שאין לי ערך? האם באמת זה שאין אף אחד לידי הופך אותי לאדם חסר משמעות? מה אם הייתי לבד על אי בודד - האם זה היה...
...של כל טענה תוך חיבור ההנחות. בהמשך ההרצאה, אליעד מציע דרך בה ניתן לפסול את הטענות הלא נכונות, כלומר, לעבור על כל ההנחות ולשלול את אלו שאינן קשורות לבעיה. מהן הדרכים לפסול טענות לא נכונות? הדרך הראשונה לפסול טענות היא לבחון אילו משפטים אינם קשורים ישירות למסקנה שברצוננו להסיק. לדוגמה, אם יש טענה שכל מי שיש לו תרנגול שותה חלב, אליעד מציין כי טענה כזו לא רלוונטית במקרה של חידה לוגית כזו. בהמשך, הוא מבצע ניתוח נוסף, שבו הוא מציין כי יש לבחון כל טענה בצורה ביקורתית. למשל, אם טענה כלשהי מציינת שכל מי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה משפילים אותי?, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה משפילים אותי?, איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מורה רוחני, מאמן אישי ועסקי, אימון אישי למנהלים בנושא למה משפילים אותי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331