... יותר מדי, למה היא לא מעריכה אותי? למה הוא לא מעריך אותי? למה לא מכבדים אותי? למה מזלזלים בי? למה משפילים אותי? למה פוגעים בי? למה לא מעריכים אותי? אני לא מכבדת את עצמי, למה הוא מתייחס אלי לא יפה? למה ...
...המרכזית לכך שאנחנו מרגישים רע. כאשר אתה רוצה להרגיש טוב, אתה גם חושש מהמצב שבו תאבד את הטוב הזה: אם אתה רוצה שיאהבו אותך, אתה סובל מהמחשבה שאולי יפסיקו לאהוב אותך. אם יש לך זוגיות, אתה מפחד שהקשר ייגמר. אם אתה בריא, אתה חושש מהמחשבה שאולי תחלה. כך, באופן פרדוקסלי, דווקא הרצון לטוב הוא זה שגורם לנו לסבל. אז איך יוצאים מהמעגל של הרס עצמי ופגיעה עצמית? הפתרון שאליעד מציע הוא להיצמד לאמת ולראות את הדברים בפרופורציה נכונה, ללא הגזמות: כאשר אומרים לך שאוהבים אותך, להבין בדיוק מה הכוונה ולא להגזים בפירוש...
...יציבות נפשית. מצב זה מתאפיין בחוסר עקביות רגשית ובתחושת פיצול פנימית, שמובילה את האדם להרגיש שהוא מנוהל על ידי גורמים חיצוניים ולא על ידי עצמו. מהו העיקרון הפסיכולוגי מאחורי תחושת השליטה הזרה? העיקרון המרכזי שאליעד כהן מדגיש הוא הצורך של האדם להפחית מתח פנימי באמצעות השלכת האחריות החוצה. כאשר האדם חש בלבול, חוסר הבנה או אי - נוחות לגבי המתרחש בתוכו, במקום להתמודד עם העובדה שהוא לא מבין או לא שולט בעצמו, הוא אומר שמישהו אחר עושה לו את זה. כך הוא יוצר לעצמו תחושת ביטחון רגעית, למרות שבפועל מדובר באשליה...
...הוא יימשך למישהו שלא מעשן. כלומר, הוא יחפש השפעה שתסייע לו להפסיק לעשן. לעומת זאת, אם אדם מעשן ונהנה מזה, ואף רוצה לעשן יותר, הוא יימשך למישהו שמעשן יותר ממנו, מישהו שנהנה מסיגריות אף יותר ממנו. דוגמה נוספת: נניח שיש בחורה שחושבת שהיא חכמה, והיא רוצה להיות חכמה יותר. במקרה כזה, היא תימשך למישהו שהיא תופסת כחכם ממנה. אבל אם היא חכמה, ולא אוהבת את זה שהיא חכמה, ורוצה להיות פחות חכמה - היא תימשך למישהו שהיא רואה בו אדם פחות חכם ממנה. ניקח דוגמה אחרת: גבר עם ביטחון עצמי נמוך, אבל שרוצה להרגיש בטוח בעצמו...
...כדי לבחון אם קיימים רצונות סותרים, ניתן להשתמש בתרגיל פשוט: 1. קח נייר ורשום את המטרה שלך, לדוגמה: אני רוצה להיות בזוגיות טובה. 2. כעת, כתוב את ההפך: אני לא רוצה להיות בזוגיות טובה. 3. שאל את עצמך: האם ייתכן שאיפשהו בתוכי, אפילו מעט, אני לא רוצה את מה שאני חושב שאני רוצה? איך רצונות מנוגדים מונעים הצלחה? כאשר אדם מנסה להשיג מטרה אך בו - זמנית גם מפחד או לא רוצה אותה באמת, הדבר יוצר קונפליקט פנימי שמוביל לשיתוק. לדוגמה, אם אדם שואף להצלחה כלכלית אך חושש שהיא תגזול ממנו חופש אישי, תת - המודע שלו עלול...
...על האדם ולגרום לו להרגיש פחות לחוץ, ובכך להקל על השיחה. דוגמה נוספת לעצה טובה היא אם אתה רוצה להיות עשיר, לך תעבוד. עבודה היא הדרך להרוויח כסף, ועשירות היא תוצאה שנבנית לאורך זמן. עצה כזו מציעה פעולה שיכולה להביא לתוצאה רצויה. היא מציעה דרך ברורה שניתן לנקוט בה בלי שהיא תולה את התוצאה. כיצד לדעת אם העצה נכונה? לפני שמקבלים עצה, יש לשאול אם הדרך המוצעת יכולה להתקיים באופן עצמאי, מבלי שהשגת התוצאה כבר הושגה. אם הדרך אינה תלויה בהשגת התוצאה, אז העצה כנראה נכונה. לדוגמה, לך תעבוד כדי להיות עשיר - זו...
...עשה כסף בעבודתו או בהשקעה כלשהי, יכול להציע לנו את הדרך בה הצליח. לדוגמה, אם אדם השקיע במניות וראה רווחים גדולים, אנחנו עשויים לחשוב שאם נעקוב אחרי עצותיו, נצליח גם אנחנו. אולם, אליעד מציין כי זה לא תמיד המקרה, ויש צורך להפעיל שיקול דעת לפני שמקבלים את העצות האלה. האם כל עצה מתאימה לכל אחד? אליעד מדגיש שהעצות שמגיעות מאדם עשויות להתאים לו, אך לא בהכרח יתאימו לנו. הוא מביא דוגמה שבה אדם שידע על הגעת הקורונה, קנה מסכות ומכר אותן במחירים גבוהים, עשוי להמליץ גם לנו לרכוש מסכות. אך זה לא אומר שזה יהיה...
...או שמי שאוהב אותם אוהב אותם בלי תמורה. אליעד: השאלה כמה טוב זה עושה למישהו שאתה אומר לו שאתה אוהב אותו מעריך אותו מעריץ אותו כמה טוב זה עושה. ש: אבל זה שונה מאהבת חינם כלומר, בלי העניין של אהבת חינם. אליעד: לא משנה זאת המהות של השאלה שלי. ש: אהבת חינם? אליעד: לא הפואנטה זה לא אהבת חינם הפואנטה היא אחרת בן אדם בא למישהי וקונה לה מתנות בן אדם בא לבחורה אומר לה אני אוהב אותך ואני אוהב אותך, אני אוהבת אותך אני רוצה לדבר איתך כמה כייף היה לי אתה לא יודע כמה טוב היה לי כל מיני מילים פרגונים השאלה היא...
...או שלא ייתכן שכל כך הרבה אנשים טועים. אך הוא מסביר שאכן אפשרי שכל כך הרבה אנשים יטעו, במיוחד כאשר לכל אחד יש אינטרס אישי או פחד מסוים שגורם להם לשתף פעולה עם השקרים. למה אנשים מאמינים בחוקי הקורונה למרות הסתירות וחוסר ההיגיון? אליעד נותן דוגמה לאבסורד שבחוקי הקורונה, כאשר החוק עצמו מתיר לאנשים עם מגבלות רפואיות לא לעטות מסיכה, אך נותני שירות מסוימים מסרבים להכניס אותם ללא מסיכה מתוך פחד ואמונה פנאטית בקיומו של איום בריאותי מיידי. הוא מביא דוגמה קיצונית של יולדת בבית חולים שנדרשת לעטות מסיכה למרות...
...שהדרך להיכנס עמוק יותר ולהגיע לרצון הפנימי ביותר שלך היא דווקא באמצעות הרצון העליון - הרצון לשלמות עצמית. כשאתה מתמקד ברצון הפנימי ביותר הזה, אתה יכול להיכנס לעומק ולהבין את כל הסיפורים הקטנים והגדולים שמסתתרים מאחוריו. מדוע חשוב לזכור תמיד מהו הרצון הראשי שלך? אליעד מסביר שאדם חייב להיות מחויב לזכור כל הזמן מה הוא באמת רוצה. אם למשל הרצון הראשי שלך הוא להיות שלם, עליך להתעורר בבוקר ולשאול את עצמך שוב ושוב: מה אני רוצה?, כדי לא לשכוח ולא לאבד פוקוס לאורך היום. אם האדם ישכח את הרצון הראשי שלו, הוא...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכותרפיה הוליסטית, יועץ טיפולי, קואצ'ר לזוגיות בתחום למה משפילים אותי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331