אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה למה משהו עושה לי רע? ✔רגש ורצון, למה משהו עושה לי טוב? למה אני רוצה משהו? איך משהו גורם לי להרגיש? איזה רגש יש לי ממשהו? מה אני רוצה להרגיש? למה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
רגש ורצון, למה משהו עושה לי טוב? למה אני רוצה משהו? איך משהו גורם לי להרגיש? איזה רגש יש לי ממשהו? מה אני רוצה להרגיש? למה משהו עושה לי רע? למה אני לא רוצה משהו? מה אני לא רוצה להרגיש? איך לחקור רצון? איך להבין רצון?
למה משהו עושה לי טוב?

כדי להבין למה דבר מסוים עושה לך טוב, אתה צריך לחקור לעומק את הרגשות והתחושות שהדבר הזה מעורר בך. אנשים רוצים דברים מסוימים כי הם חווים בעקבותיהם רגשות נעימים או טובים. לדוגמה, אדם רוצה לאכול משום שהאכילה גורמת לו להרגיש תחושת שובע. השובע הוא תחושה חיובית שמספקת לו הנאה. לכן, לאכול עושה לו טוב בגלל הרגש הספציפי הזה של שובע.

איך אפשר לחקור את הרצון שלי?

כשאתה חוקר רצון, עליך להתמקד באופן ספציפי ברגשות המדויקים שמתעוררים בך כאשר אתה חושב על הדבר שאתה רוצה או עושה אותו בפועל. למשל, כאשר אתה רוצה לעשן, עליך לשאול את עצמך מה אתה מרגיש בזמן העישון. אנשים מעשנים, לדוגמה, כי העישון גורם להם להרגיש רגועים ופחות לחוצים. כלומר, המצב הקודם היה של לחץ וחוסר רוגע, וכאשר אתה מעשן, אתה עובר למצב רגוע.

למה אני לא רוצה דברים מסוימים?

כמו שיש סיבות לרצות משהו, יש גם סיבות להימנע ממשהו, והן קשורות לרגשות לא נעימים שמתעוררים כשאותו דבר קורה. לדוגמה, אנשים לא רוצים שיקללו אותם משום שכאשר מקללים אותם, הם חשים חסרי ערך, חסרי משמעות או מושפלים. התחושה הזאת של פגיעה בערך העצמי גורמת להם להתרחק מסיטואציות כאלה.

מה החשיבות של זיהוי מדויק של הרגשות?

אליעד כהן מדגיש כי מפתח ההבנה של הרצון והדחייה הוא זיהוי מדויק של הרגשות שלך. לא מספיק לומר "טוב לי" או "רע לי", אלא חשוב לפרט בדיוק אילו רגשות אתה מרגיש. במקום להגיד באופן כללי שאתה נהנה, עליך לפרט: האם אתה מרגיש ביטחון, סיפוק, שלווה, תקווה, אופטימיות או כל רגש ספציפי אחר. אליעד ממליץ אפילו לבדוק רשימות של סוגי רגשות כדי לקבל הבנה טובה יותר של הרגשות שלך.

האם כאב פיזי גורם לי להרגיש רע רק בגלל הכאב?

אפילו במקרים של כאב פיזי, אליעד כהן מסביר שהסיבה לכאב הרגשי אינה רק הכאב עצמו, אלא התחושות הנלוות אליו. למשל, כשאדם מרגיש כאב פיזי, התחושה השלילית לא מסתכמת בכאב עצמו, אלא בתחושת חוסר האונים, ההשפלה, חוסר הערך או חוסר המשמעות שהוא מרגיש בעקבות הכאב. התחושות הנוספות האלה הן הסיבה האמיתית לכך שהוא מרגיש רע.

איך אפשר להעמיק את ההבנה לגבי מה שאני מרגיש?

אליעד כהן מציע תרגיל מעשי: כאשר דבר מסוים גורם לך להרגיש טוב או רע, עצור לרגע ותשאל את עצמך במדויק מה אתה מרגיש באותו רגע. עליך לפרט את הרגשות שלך עד כמה שניתן, באופן מילולי וברור. אתה יכול לתאר מה הרגשת לפני ואחרי, ובזמן שהדבר התרחש. ככל שהתיאור יהיה מפורט ומדויק יותר, כך תבין טוב יותר את הסיבות לרצון או לדחייה שלך.

האם אפשר להשיג את אותן התחושות בדרכים אחרות?

אחרי שהבנת מה אתה מרגיש ולמה אתה מרגיש את זה, השלב הבא הוא לשאול את עצמך אם אפשר להשיג את אותן התחושות בדרכים אחרות. למשל, אדם שמעשן כדי להרגיש רגוע יכול לשאול את עצמו אם הוא יכול לחוש את אותה רגיעה בלי לעשן. דוגמה נוספת: אדם שמפחד מדבר מסוים משום שהוא חושש להרגיש מושפל, יכול לבדוק האם הוא מסוגל לעבור את הדבר הזה ללא תחושת ההשפלה. בשלב הזה כבר אפשר להתחיל לנהל ולשנות את התגובות הרגשיות.

איך אפשר להמשיך לחקור וללמוד על רצונות ורגשות?

כדי להמשיך ולהעמיק בנושא של רצונות ורגשות, אליעד כהן ממליץ להיכנס לאתר ולחפש מידע נוסף על שאלות כגון:
  • איך לדעת מה אני מרגיש?
  • למה אני רוצה משהו מסוים?
  • איך לחקור את הרצונות שלי?
  • למה אני לא רוצה משהו מסוים?
  • איך נוצר הרצון שלי?
  • איך להבין את הרגשות שלי?
פגיעה האם אפשר לשלוט ברגשות הרגשה של חוסר אונים להרגיע להרגיש כאב שלילי איך להבין את הרצון ניהול להעריך את עצמך ממי ללמוד להמשיך איזה רגש יש לי ממשהו איך להבין את הרצון איך להבין רצון איך לחקור איך לחקור את הרצון איך לחקור רצון איך לחקור רצונות איך משהו גורם לי להרגיש אני לא רוצה משהו אני רוצה משהו האם אני לא רוצה משהו האם אני רוצה משהו האם משהו עושה לי טוב הבנת הרצון הרגשה חקירות כמה אני רוצה משהו להבין את הרצון להבין רצון להרגיש לחקור לחקור את הרצון לחקור רצון לחקור רצונות למה אני אוהב משהו למה אני אוהבת משהו למה אני לא רוצה למה אני לא רוצה משהו למה אני רוצה למה אני רוצה להרגיש למה אני רוצה משהו למה אתה אוהב משהו למה אתה רוצה משהו למה להבין את הרצון למה לחקור את הרצון למה מישהו אוהב משהו למה מישהו רוצה משהו למה משהו עושה לי טוב למה משהו עושה לי רע מה אני לא רוצה מה אני לא רוצה להרגיש מה אני רוצה להרגיש רגש רגש ורצון רגשות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על רגש ורצון, למה משהו עושה לי טוב? למה אני רוצה משהו? איך משהו גורם לי להרגיש? איזה רגש יש לי ממשהו? מה אני רוצה להרגיש? למה משהו עושה לי רע? למה אני לא רוצה משהו? מה אני לא רוצה להרגיש? איך לחקור רצון? איך להבין רצון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: למה משהו עושה לי רע?, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: למה משהו עושה לי רע?, איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כל החילונים טועים מבט שמאלה קורונה ופוליטיקה מצב תלותי שכנוע ואמונה להבין את כל המציאות פחד מאמהות לזהות פחד שקרי חוסר ביטחון עצמי מול בחורות אי אפשר לחיות בלי שום חרדה חברתית איך להכיר מישהו שיאהב אותך כמו שאת? אוהבת גבר משחק האושר של החיים לשמוח בשמחת האחר מה מוריד חשק מיני? גבריות פוגשת זוגיות החלטות בצורה נכונה ההחלטה הכי נכונה התמודדות עם חזרה בתשובה להתמודד עם עצבנות רעב להצלחה מה יוצר הצלחה? אמון בזוגיות לשכנע לקוח למכור את עצמו ילדה מתאבדת מה הסיבה שהורים אוהבים ילדים? שעבוד רוחני מורים רוחניים משוגעים פחד מטראומה הפרעה דתית מה לכתוב לאקסית? להפסיק להתגעגע לאקסית מתיחת שרירי הירך האחורית משך אימון אירובי הוכחות לוגיות שאין אלוהים חלום של אלוהים תחושה של הארה איך לזהות הארה? איך להפוך להיות אלוהים? למה לרצות להיות אלוהים? האם כדאי לקנות דירה? כמה כסף אתה צריך? הופך למשמעות החיים מה משמעות החיים? להפסיק חשיבה שלילית ביקורות חיוביות של לקוחות בגוגל לאלוהים יש בחירה האם באמת יש בחירה חופשית? האם העולם קיים? יש מאין עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן מנטלי, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מאמן עסקי מומלץ בתחום למה משהו עושה לי רע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.1406 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 11:13:32 - wesi1