... האקסית מהראש? למה לא לשכוח מישהו? למה לא להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם פרידה זוגית? אובדן רגשי, למה להמשיך להתגעגע? למה לא להפסיק להתגעגע? למה פרידה זה טוב? למה פרידה זה רע? למה זה טוב שבגדו בך? למה זה ...
... כהן מציג את התיאוריה הזו ושואל האם היא אכן נכונה. הוא מסביר שאדם שנפרד מבן או בת זוג עשוי להמשיך להתגעגע אליהם כל עוד לא מצא דבר שמספק לו תחושה דומה או טובה יותר. לדוגמה, אדם שנפרד מבת זוגו ועדיין ... להתגעגע אליו, יש צורך למצוא דבר שווה ערך או אפילו טוב יותר. כלומר, אדם שנפרד מבן או בת זוג, ממשיך להתגעגע אליהם כל עוד לא מצא משהו שמספק לו את אותה תחושה טובה או תחושה טובה יותר. אליעד שואל האם ... אכן היה תלוי בה. אם יבין שהתחושה לא באמת הייתה קשורה אליה, הוא יוכל להפסיק להתגעגע אליה, אך עדיין ימשיך להתגעגע לתחושת הערך שחווה באותה תקופה. איך להפסיק להתגעגע לאדם גם אם לא מצאנו משהו טוב יותר? אליעד מציג פתרון ... ספק באמיתות האלה, הוא יכול להגיע למסקנה שבעצם היא עצמה לא סיפקה לו את התחושה. כך, גם אם הוא ימשיך להתגעגע לתחושה של הערך עצמה, הוא יוכל להפסיק להתגעגע אליה באופן אישי, כי יפסיק לתלות בה את התחושה הטובה. האם ...
... שהיה, הם מרגישים כאב וריקנות. הצורה שלהם להתמודד עם הגעגוע היא לשכנע את עצמם שהאקס היה גרוע, כדי לא להמשיך להתגעגע. במקום להתמודד עם התחושה הקשה שטוב שהיה ונגמר, הם מספרים לעצמם (או לאחרים) סיפורים שליליים על האקס, גם כשחלק ...
... מלא יותר. איך להתגבר על פרידה כואבת? מה לעשות כשמתגעגעים לאדם שנפטר? איך להתמודד עם תחושת החמצה? מדוע אדם ממשיך להתגעגע גם אם היה לו רע בקשר? איך לפתח ביטחון פנימי ללא תלות בסביבה החיצונית? מה גורם לאדם להתגעגע לעבר ... הזה, בהצלחה. איך להתגבר על פרידה כואבת? מה לעשות כשמתגעגעים לאדם שנפטר? איך להתמודד עם תחושת החמצה? מדוע אדם ממשיך להתגעגע גם אם היה לו רע בקשר? איך לפתח ביטחון פנימי ללא תלות בסביבה החיצונית? התמודדות עם אובדן, התמודדות עם ...
... אדם יוצא לנופש בתאילנד, נהנה מכל רגע ומפוצץ את הפייסבוק בתמונות שמדברות על כמה טוב לו. הוא חוזר לארץ, וממשיך להתגעגע לחופשה כל הזמן. עד כאן, אין בעיה - חופשה טובה היא חוויה חיובית, ואין שום רע בזה. אבל, מה ...
...מה יש בניהן שמתואם. לדוגמה, כשמתלבטים האם להביא ילדים או לא, המחשבה שעלולה לעלות היא אם להביא ילדים או לא. החשיבה השיטתית מחייבת לקחת את שתי האפשרויות ולבדוק מה בעצם משותף ביניהן - כלומר, כל אחת מהן נוגעת לרצון בהגשמה אישית ותחושת סיפוק. מהן האופציות המשותפות במצבים שונים? בהמשך לדוגמה על ילד, אפשר להניח שיש מכנה משותף בין כל ההחלטות שמבוססות על רצון לסיפוק עצמי. כל אופציה צריכה להיבדק לגבי מה היא מספקת. לדוגמה, אם מישהו מתלבט איזה עסק לפתוח, יש לחשוב מה המטרה מאחורי החלטת הפתיחה - האם מדובר בפרנסה...
...אישית ויחסית. אליעד מדגיש שאין סתירה בין השתיים, להיפך, ההבנה של המשמעות המוחלטת מאפשרת לחוות את המשמעות היחסית בצורה עמוקה ומלאה יותר. מדוע קשה לאדם להכיל בתוכו את שני המצבים? הקושי העיקרי של האדם, לפי אליעד, נובע מהעובדה שהוא מתקשה להכיל את הסתירה לכאורה בין האחדות המוחלטת לבין הצורך לפעול בעולם הנפרדות. האדם מרגיש מנוטרל כאשר הוא מבין שהכל אחד ואין הבדל בין טוב לרע, אך במקביל הוא עדיין מרגיש דחף לפעול. הסתירה הזו יוצרת אצלו קושי לקבל החלטות, משום שהוא אינו בטוח במאת האחוזים שאין שום משמעות מוחלטת...
...נשים לתפקידים נחותים - כדי להרגיש חזקים יותר. מה נשים יכולות לעשות כדי לשנות את זה? אם אישה רוצה שלא תהיה נגדה אלימות, היא צריכה להפסיק להיות אלימה כלפי עצמה. היא צריכה להבין שהיא אינה תלויה בגבר, ואינה זקוקה לו כדי להתקיים. אישה שמרגישה חלשה מראש, ומחפשת גבר שיפרנס אותה וישמור עליה, מכניסה את עצמה מראש למעגל האלימות. נשים צריכות להפסיק להאמין שהן חייבות להביא ילדים רק כי יש להן רחם. העובדה שלגבר יש כוח פיזי אינה אומרת שהוא חייב להשתמש בו, והעובדה שלאישה יש רחם אינה אומרת שהיא חייבת ללדת. נשים צריכות...
...עצמנו שמשהו חשוב לנו? אליעד מוסיף הסבר נוסף לתהליך הזה ומדגים אותו גם בתחומים אחרים בחיים, כמו עבודה: אם אנחנו מתאמצים בעבודה מסוימת, לעיתים נתחיל לספר לעצמנו שהעבודה מאוד חשובה לנו, גם אם באופן אובייקטיבי העבודה אינה משמעותית במיוחד. אנחנו משכנעים את עצמנו שיש לזה משמעות רבה, כדי שלא נרגיש רע על המאמץ שהשקענו לשווא. כך נוצרת התניה נוספת שמחזקת את תחושת החשיבות והחיבור שלנו לדבר שאליו השקענו. איך לשתול מחשבות שיגרמו לנו להתאהב? אליעד מציע שיטה מעשית להגדלת הסיכוי להתאהב במישהו או לגרום למישהו להתאהב...
...מוחלט, ללא הסתייגויות, אז גם לא תהיה לו שום סיבה לרחם על אחרים, כי הוא אינו רואה פגם או חיסרון במציאות כפי שהיא. האם מי שטוען שהוא חיובי באמת חיובי לגמרי? אליעד ממשיך ומדגים אדם שחושב שהוא חיובי לחלוטין וטוב לו תמיד. לטענתו, אנשים שמתעקשים להיות חיוביים בכל מחיר הם אלה שבאמת סובלים מהמציאות. הרצון העז להיות תמיד חיובי, ללא יכולת להכיל את השליליות, מעיד למעשה על פחד גדול מסבל, ועל כך שהאדם סובל עמוק בפנים. ככל שהאדם יותר מתעקש לראות רק את הטוב, כך זה מעיד שהמציאות בעצם קשה עבורו. האם עזרה לאחרים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה להמשיך להתגעגע?, למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה העולם קיים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה להמשיך להתגעגע?, איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קריירה, קואצ'ר, מטפל התנהגותי קוגניטיבי בנושאי למה להמשיך להתגעגע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331