... מתאבדים? בסוף מתרגלים להכל, התרמית של העולם הבא, מה קורה בגן עדן? מה קורה בגיהנום? מה קורה אחרי המוות? למה לא לבנות על גן עדן? הנאה מלימוד תורה, שקרים של מחזירים בתשובה, שמירת העיניים אצל צדיקים, למה דתיים מפחדים מנשים? פחד מזקנה, פחד מהזדקנות, ...
...בפני עצמו בהתמודדות עם פחד רק משום שהוא קיים. האם התמודדות עם הפחד צריכה להיות ערך? אליעד מסביר באופן מפורט שפחד הוא רגש טבעי ובריא, שמשקף מצב של חוסר יכולת מוחלטת לשלוט במציאות. פחד נוצר כאשר האדם חושש ממשהו שהוא לא רוצה שיקרה. למשל, אדם מפחד לחצות את הכביש מחשש שייפגע מרכב. פחד כזה הוא הגיוני ובריא כי הוא מגן על האדם. אליעד נותן דוגמה נוספת ברורה: אם האדם חושב להתפטר ומפחד שאחרי ההתפטרות לא יהיה לו אוכל, אז אם המציאות אכן עלולה להיות כזו, הפחד מוצדק ואין שום סיבה להתגבר עליו סתם בשביל להוכיח אומץ...
...זה באמת משנה אם אני ארגיש טוב או רע?. תהליך זה של חקירה עצמית יכול להימשך שעות ארוכות ואפילו אלפי שעות, אך התהליך הזה הוא הכרחי כדי להגיע לאמת פנימית, כזו שתהיה כל כך חזקה שגם אם כל העולם יגיד ההפך, האדם יישאר נאמן לה, כיוון שהוא מצא אותה בעצמו, ולא קיבל אותה מבחוץ. האם יש אמת אחת ברורה שאפשר להגיע אליה? לפי אליעד כהן, התהליך הפנימי של חקירה עצמית לא מוביל למסקנה מוגדרת ופשוטה. הוא מדגיש כי ככל שמעמיקים יותר בחקירה הפנימית, מגיעים למסקנות שהן לכאורה סותרות ולא הגיוניות, כמו אין הבדל בין להבדיל בין...
...צריך לרצות אותו מאוד. אם לא ממש רוצים משהו, אי אפשר לחוות התלהבות או שמחה אמיתית כשמקבלים אותו. לדוגמה, אדם שמפחד למות ומקבל תרופה שתציל אותו, חווה שמחה גדולה, דווקא בגלל הפחד הגדול שהיה לו. אך אם לא היה לו פחד בכלל, גם השמחה לא הייתה קיימת באותה עוצמה. מה עדיף, לחוות עוצמה של שמחה או לא לסבול בכלל? השאלה המרכזית שאליעד מציג היא מה עדיף: מצב של עוצמה רגשית גדולה שמגיע אחרי סבל חזק, או מצב שבו לא סובלים כלל אבל גם לא מתלהבים? יש אנשים שאומרים שהם מעדיפים את ההתלהבות החזקה, גם אם המחיר הוא לסבול....
...הכי מפחד ממנו. האם להזדהות עם המחבל עוזרת לעצור את הטרור? אליעד כהן מסביר שלפעמים הדרך הטובה ביותר לעצור מחבל היא דווקא הזדהות איתו. הכוונה כאן היא לא להזדהות עם המעשה עצמו, אלא להבין את המקום שבו המחבל נמצא רגשית ומנטלית. לדבר איתו בשפה שלו, להבין את הכעס והכאב שלו, ומתוך המקום הזה להראות לו שהדרך שלו לא תוביל לפתרון הבעיות שלו. באמצעות דיאלוג כזה ניתן, לעיתים, לשכנע מחבל שמטרותיו מוצדקות, אך שהדרך שבחר לא תוביל להשגתן. לדוגמה, אם המחבל מגיע ממקום של תסכול פוליטי, ניתן לומר לו שהוא צודק בטענותיו...
...לראות דפוסי חשיבה שמובילים אותם למצבם. חשוב להבין שכל אדם יכול להיות ווינר בתחומים מסוימים ולוזר בתחומים אחרים, אך השאלה היא מה מניע כל אחד מהם ומה מוביל אותם להצלחות או לכישלונות. ההבדל המרכזי בין השניים נעוץ בגישתם לחיים, בצורת החשיבה שלהם ובאופן שבו הם מתמודדים עם המציאות. שתי דרכי החשיבה הבסיסיות ישנן שתי דרכים עיקריות שבהן ניתן להתבונן על החיים: האחת אומרת: כל הזמן לבדוק איך אפשר לשפר ולשדרג את המצב. השנייה אומרת: להודות על מה שיש ולשמוח בכך שהמצב אינו גרוע יותר. אנשים מצליחים בוחרים תמיד בדרך...
...קטנה. לדוגמה, אברהם אבינו התנכי החל כמורד שהאמין באל אחד ושבר את הפסלים של אביו, ובסופו של דבר קבוצתו גדלה והפכה לעם היהודי, שנחשב כיום לדת לגיטימית. איך כתות מצליחות לגייס מאמינים? כתות מצליחות לגייס אנשים בעזרת ניצול רגשות של חוסר משמעות, בדידות, חוסר ביטחון, או כל רגש שלילי אחר. הן מציעות למאמינים תחושה של משמעות, שייכות, אהבה, הגנה, ערך עצמי והצלחה. למשל, אדם שהרגיש בודד בעולם יכול פתאום להרגיש שיש מי ששומר עליו. אדם שלא הצליח בלימודים יכול להרגיש שהוא מוצלח וחשוב בתוך הכת, גם ללא השכלה פורמאלית...
...בצורה יותר אובייקטיבית, יותר ברורה ופחות מתוך דפוסים אוטומטיים של רגש. הכוונה היא שבשעת האמת, אם השכל מספיק חזק, הוא יכול לתמוך באדם ולעזור לו לעבור את החוויה בצורה מאוזנת יותר. במילים אחרות, אדם שהשכל שלו מחוזק יוכל להרגיש את הכאב, אך באותו הזמן לשמור על ראייה מציאותית וברורה שמאפשרת לו לא להישבר. האם אפשר לצחוק או לחייך בשעת קבלת בשורה רעה? אליעד מתייחס גם לשאלה שעלתה בשיחה, האם ניתן לצחוק או להגיב בהיסטריה של צחוק ברגע קבלת בשורה רעה. אליעד מסביר שזה אפשרי מבחינה טכנית, אך לרוב מדובר בתגובה שמטרתה...
...אוהב אותו כדי שהוא ירצה אותך בחזרה נראה אם תיתן תשובה נכונה, תשובות אתה יש לך תשובה למישהו יש תשובה מה התשובה? ש: אם סיבת ההחלטה שלה זה שהיא חשבה שהוא לא אוהב אותה מספיק. אליעד: כן ו...? ש: אז כדאי להראות לה שאתה כן אוהב אותה. אליעד: ואם מה עוד יכול להיות? ש: ואם יש לה סיבה אחרת אז כנראה שזה פחות חשוב. אליעד: פחות חשוב אוקי אז קודם כל התשובה שלך נכונה לא מלאה לא מדויקת במאה אחוז אבל נכונה אוקי. ש: בגלל הפחות? אליעד: לא חכה יש פה עוד היבטים אז קודם כל אז מה הוא אמר הוא אמר כפשוטו אם מישהי אומרת לך...
...לדבר, כלומר, מצב שבו אין רצון לברוח מהחרדה - ואז ממילא היא נעלמת. איך להתמודד עם חרדות? מה ההבדל בין חרדה לכאב נפשי? מדוע טיפול קלאסי בחרדה לא תמיד עובד? איך ניתן להפוך חרדה לדבר חיובי? מהו הקשר בין סבל נפשי למשמעות בחיים? לגבי חרדה אם לא תהיה בחרדה מכך שאתה בחרדה אז ממילא לא תהיה בחרדה, עוד פעם יש פה שני דברים אם אתה בחרדה בעיקרון אתה אמור להיות מרוצה מזה שאתה בחרדה ואם תביא את עצמך למצב כל כך פנימי שאתה מרוצה מכך גם כשאתה בחרדה שאפילו חרדה זה טוב לך גם החרדה שלך תעלם, כאילו אפילו בחיצוניות אתה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה לא לבנות על גן עדן?, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה לא לבנות על גן עדן?, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למתבגרים, מאמן אישי בתל אביב, מאמן אישי לתזונה נכונה בתחום למה לא לבנות על גן עדן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331