... ואת לא אוהבת זה נותן לך משהו נותן אבל זה לא מספיק טוב נכון, אוקי אם את מאוד אוהבת ולא אוהבים אותך זה נותן לך משהו נותן אבל לא מספיק כאילו זה כייף לאהוב וכייף שאוהבים אותך נכון, יפה עכשיו בתוך ...
... למצוא מה האינטרס שלו לחשוב ששונאים אותו ואולי אוהבים אותך, לא מה פתאום לא אוהבים, למה איך אתה יודע שלא אוהבים אותך, כי אם אוהבים אותי אז למה החיים שלי ככה וככה הנה מצאנו החיים שלו ככה וככה הוא לא אוהב ...
... כל הזמן בודקים כמה הוא אוהב אותי אוהב אותי לא אוהב אותי אבל זה לא משנה, אם אתה מפחד שלא אוהבים אותך מספיק תטפל בשורש של הבעיה תתעסק איך לעשות יותר טוב ואיך לעשות לשני יותר טוב יאהבו אותך יותר אם ...
... משנה שהיא יפה? כי אם היא יפה זה אומר שכולם נגיד אוהבים אותה. אוקי סבבה אז כנראה שלך חסר שלא אוהבים אותך מספיק ולמה אתה רוצה שיאהבו אותך כי אתה כנראה לא מספיק אוהב את עצמך אם היית אוהב את עצמך ...
... זה עובד אם אתה מחבל ויעשו ביקורת אתה תהיה בטוח שבודקים כלי נשק ככה זה עובד אם אתה חושב שלא אוהבים אותך כי על ראש הגנב בוער הכובע אתה עצמך חושב שאתה דפוק אז אתה אומר אוקי כנראה שלא אוהבים אותי ...
...בצורה כזו, שאתה מאוד תשמח, כאשר האדם השני יבקש ממך עזרה / יבקש שתעזור לו. דהיינו, מהצד של השומע, אומנם הוא מבין שהוא בעצם נותן לך משהו, כאשר הוא מבקש ממך עזרה. אבל עדיין הוא נמצא בחוויה של בקשת עזרה ממך. ולכן, הדבר היותר נכון לעשות, זה גם ליצור אצל השומע תחושה של חוויית נתינה, מכך שהוא יבקש ממך את הדבר. אבל במקום להציג את זה בצורה שמשתמע שהוא מבקש ממך עזרה וסיוע, במקום זה רצוי להציג את הדברים בצורה כזו שישתמע, שהוא נותן / מרשה / מאפשר לך לעשות בפועל את הדבר שבעצם הוא היה צריך לבקש ממך כעזרה. דהיינו...
...האדם לשאול את עצמו על כל חוק שמניע את תהליך הפעולה שלו, אם הייתי משוגע ולא הייתי נצמד לחוק הזה, מה הייתי עושה וכיצד הייתי פועל? וכך האדם מגלה את החוקים שהם רק חוקים אפשריים אך לא חוקים מחויבים. ואז ממילא האדם מפתח את כושר היצירתיות שלו ואת החשיבה היצירתית שלו. ואז האדם מגלה רעיונות חדשים וממציא המצאות חדשות. ובסיכומו של דבר: נסה לחשוב כמו משוגע, ונסה לחשוב, אם היית משוגע, מה היית עושה ואיך היית חושב. ואל תהסס להפר את מערכת החוקים הקיימת. וכך תוכל לגלות את החוקים שבאמת אפשר להפר אותם בלי בעיה, שהם...
...אני המלך!, והתרנגולות יצעקו לך בחזרה רוקו ריקו רוקו ריקו!, אבל זה לא יהפוך אותך למלך. באותו אופן, אתה יכול להיות גורו מצליח לכאורה, כשסביבך אנשים חסרי ידע שמעריצים אותך - אבל בלב שלך אתה יודע את האמת. אם נבחן את אותם מנהיגים ומנטורים, נראה שמי שמריע להם לרוב הם אנשים עם פחות השכלה, פחות הבנה טכנולוגית, יותר אמונות תפלות, ופחות ניסיון אמיתי בעולם העסקים או בעולם המדע. כלומר, בסופו של דבר, מדובר באספסוף שבוחר בהם. אז מה המסקנה? תהיו מה שאתם באמת רוצים להיות, בלי לחפש קומבינות, בלי לבנות הצלחה מזויפת...
...המחשבה שהסבל הראשון הוא בלתי נסבל. המפתח לטיפול בשני המצבים הוא זהה - להפסיק לראות את המצב כסבל ולתת לגיטימציה מלאה למצב עצמו. לסיכום - איך באמת אפשר לצאת מדיכאון שמוביל לדיכאון? הגישה הטיפולית שאליעד כהן מציג מדגישה שתי נקודות עיקריות: הפסקת ההתנגדות למצב הדיכאון והכרה בלגיטימציה שלו. זיהוי מחדש של הרצונות החיוביים והתמקדות במה שהאדם באמת רוצה לשנות, מבלי שהוא חייב לשנות. השלב החשוב ביותר הוא להוציא את האדם מהתחושה שהוא חייב לצאת מהדיכאון כי הדיכאון רע. במקום זאת, לתת לו תחושה שזה בסדר גם אם הוא...
...את דעתו וגם את דעתו של הצד הנגדי, הרי שתמיד בתוכו תהיה מחשבה כלשהי שאולי הצד השני צודק. וכאשר יש בתוך האדם מחשבה שמציקה לו שאולי הצד השני צודק והוא טועה, בפרט כאשר האדם לא באמת מבין את הצד השני אלא רק חושב שהצד השני הוא סתם טיפש וטועה, הרי שבמקרה כזה בגלל חוסר הביטחון העצמי של האדם בדרכו, משום כך הוא דווקא כן יזלזל בדעתו של הצד השני, כדי לחזק אצלו את הביטחון שלו בעמדה שלו. היינו כי כאשר האדם לא בטוח בדעתו שלו, משום שהוא לא מבין את שורש השכל של הדעה שמנוגדת לו, הרי שבמקרה כזה בגלל חוסר הביטחון שלו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא אוהבים אותך?, האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה לא אוהבים אותך?, איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל התנהגותי קוגניטיבי, מאמן אישי קשב וריכוז, קואצ'ינג אישי בתחום למה לא אוהבים אותך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331