... ועייפות, שינה רגועה או שינה גרועה, איך לא להתעורר עייף? בעיות שינה, איך לישון טוב? למה אני לא מצליח להירדם? איך להירדם בקלות? למה אני קם עייף? למה אני קמה עייפה? בעיות להירדם בלילה, קושי להירדם, הפרעות שינה, נדודי שינה למה אני ... בגלל מחשבות? למה לא מצליח להירדם לפני מבחן? איך להירדם מהר? קושי להירדם בגלל מחשבות, איך להתגבר על נדודי שינה? איך להירדם בקלות ולישון טוב? קושי להירדם גיל המעבר, קושי להירדם חרדה, קושי להירדם דיכאון, לשינה טובה יותר, שינה טרופה, חוסר יכולת להירדם, לא יכול להירדם בלילה, אי יכולת ...
... פנטסיות. והפעם אדבר על אלו שמרוויחים הרבה כסף, אנשים עשירים, אנשי עסקים והפנטסיה שלהם היא לישון טוב בלילה. ואמר מי שאמר, מרבה נכסים מרבה דאגות. ולא מדובר דווקא על אנשים עשירים כשאומרים מרבה נכסים, כי זה יכול להיות כל דבר שהוא שאתה דואג בגינו, דברים שיש לך ...
... את השאלה: איך אני יכול לעשות זאת בצורה הטובה ביותר? השאלה הזו מעוררת חשיבה עמוקה וגורמת לאדם לפתח את השכל דרך הפעילויות היומיומיות שלו. לדוגמה, אם האדם רוצה לישון טוב יותר, הוא צריך לשאול את עצמו: איך אני יכול לישון ...
... לפי אותו העיקרון: אתה לא יכול רק לקבל בלי לתת בתמורה משהו שווה ערך. לדוגמה, אם אתה רוצה להיות בריא, יש לך דרישות: לאכול נכון, להתאמן, לישון טוב. אם אתה רוצה כסף, אתה צריך לעבוד ולשלם את המחיר. שום דבר אינו מגיע בחינם, כולל אהבה וקבלה בזוגיות. אם אתה מציב דרישות כלשהן למציאות, גם המציאות מציבה דרישות ...
...דווקא יותר דברים לשנוא בעצמו. ככל שהוא מנסה לחיות חיים מלאים בשמחת חיים, הוא מגלה לפתע שהוא עצוב יותר ומרגיש חסר. איך אפשר להרגיש טוב באמת, ללא סבל? הפתרון שאליעד כהן מציע שונה לחלוטין מהמרדף הרגיל אחרי הטוב. הוא מסביר שבמקום לרצות להרגיש כמה שיותר טוב, האדם צריך להפוך את המחשבה ולשאול את עצמו מדוע הוא לא רוצה להרגיש רע. האדם צריך לבדוק את ההתנגדות שלו לתחושות השליליות ולשאול את עצמו שאלות כמו: למה אני לא רוצה לסבול? למה אני לא רוצה להרגיש רע? האם...
...לחשוב שהם התעוררו באמת, אבל למעשה הם אינם רואים את כל התמונה. מהו פסטיבל רוחני ומה הוא מייצג? הדיון עובר לנושא פסטיבלים רוחניים, אליעד מציין כיצד לעיתים פסטיבלים רוחניים משמשים כמצג שווא של רוחניות אמיתית. הוא מתאר את הסיטואציה בה קבוצות של אנשים מקשיבים למורה ואוחזים בו כאמיתי רק כי הם רוצים להאמין בו. בדרך זו, התפיסות הרוחניות שלהם מעוותות והם לא באמת מצליחים להבדיל בין מה שקרי לבין מה שמהותי. מהו חלום בתוך חלום ואיך זה קשור להתעוררות? בנוסף, אליעד...
...הילדים, המעסיק או אפילו השכנים. נקודה מרכזית שאליעד מדגיש היא שבמקום להתמקד בקשיים מול האנשים שסביבנו, עדיף לבחון את מערכת היחסים שיש לנו עם עצמנו. למעשה, הבעיות במערכות היחסים החיצוניות הן בדרך כלל השתקפות ישירה של הקשיים הפנימיים שיש לנו עם עצמנו. איך אפשר לפתור בעיות במערכות יחסים דרך השתקפות עצמית? לדוגמה, אם אדם מתלונן שהבת זוג שלו לא מעריכה אותו, הוא צריך לעצור ולשאול את עצמו: האם אני מעריך את עצמי?. אם הילדים שלו כועסים עליו, במקום להאשים...
...הכוונה אינה רק לאנשים בעלי כסף, אלא לכל אדם שמרגיש שיש לו דברים טובים בחיים, ושאותם דברים גורמים לו להרגיש טוב. אליעד מדגיש שכל האנשים בעולם שואפים להרגיש טוב, ומי שנתפס כמוצלח יותר הוא זה שיש לו יותר סיבות להרגיש טוב. לדוגמה, אם נשאל אדם למה הוא מרגיש טוב והוא יציין שלוש סיבות בלבד, ואילו אדם אחר יציין עשר סיבות להרגיש טוב, ייחשב האדם השני ליותר מוצלח או יותר עשיר, כי יש לו יותר סיבות לאושר. אבל כאן, אליעד חושף את התרמית - ככל שיש לאדם יותר סיבות...
...יש להתבונן על הדברים שנעשו בצורה שגויה ולשאול את עצמנו מה נוכל לעשות אחרת בפעם הבאה. לשם כך, השיטה של מכונת זמן יכולה להיות מאוד מועילה. אם היינו חוזרים אחורה בזמן, איך היינו פועלים אחרת? לאחר שזיהינו את הפעולה שיכולה למנוע את הכישלון, עלינו לוודא שניישם אותה בהווה ובזמן הקרוב. למה לא תמיד מספיק רק להבין את הטעות? לעיתים, כשהאדם מבין את הטעות, הוא חושב שהוא לא יחזור עליה בעתיד, אך זה לא תמיד נכון. רוב הסיכויים הוא יחזור על אותה טעות אם לא יתמודד...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לישון טוב, איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לישון טוב, איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לקריירה, מטפל אישי מומלץ, מאמן אישי להרזייה בתחום לישון טוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331