להתעכל ✔השמנה ושומן, האם שומן משמין? מה הקשר שבין שומן להשמנה? דיאטה דלת שומן, דיאטה דלת פחמימות, איך לא להשמין? מה הדיאטה הכי טובה? גירעון קלורי...

למה אנשים מאמינים באלוהים? אלוהים עושה רק טוב, להודות על הנס, לברך על הטובה, להודות על הרע, אלוהים הוא טוב, אלוהים עושה רע, ברכת הגומל, למה לא להאמין באלוהים? אמונה באלוהים

...את הטוב אלא גם את הרע, במקביל. הדיבור עובר לעיתים לעיתים טכניות ובחינה של האמונה הדתית. אליעד מציין כי לא תמיד התפיסות הדתיות מוסברות באופן לוגי - אבל הן נוטות להיות נוחות יותר מאשר להכיל את המורכבות של השאלות. כל התשובות שמתקבלות נשמעות כמו תירוצים שמאפשרים לאדם להרגיש בנוח עם מה שהוא עובר בחיים, אף אם מדובר במצבים קשים ולא פשוטים. למה אנשים מאמינים? בסופו של דבר, השיחה מגיעה למסקנה שאנשים מאמינים באלוהים בגלל שזה נותן להם תקווה ומשמעות. האמונה מציעה דרך להבין את הסבל והקושי, וכמו כן, היא נותנת...

צמחונות, אכזריות, אדם, בהמה, רובוט, דומם, צומח, רגשות, נשמה, תודעה, הזדהות רגשית

...כאשר אנחנו רואים פרה שנפגעת, האם אנחנו באמת מרגישים את הכאב שלה או שמא אנחנו מייחסים לכאב תחושות שאנחנו עצמנו חווים? כל הפסקה הזו מחדדת את השאלה האם אנחנו יכולים להתחבר לרגשות של יצור אחר, במיוחד אם הוא נמצא במציאות שונה מאוד משלנו, ועם גישה שונה לחיים ולסבל. לסיכום, מה מגדיר חיים ומהם הגבולות המוסריים שלנו? הסיכום של ההרצאה נשאר פתוח לשאלות רבות, שמזמינות את המאזין להרהר בהן ולהביא פתרונות אישיים לכל אחד מהמושגים שהוזכרו. הצמחונות לא רק שואלת מהו האכזריות, אלא גם את השאלה העמוקה יותר על משמעות...

חוסר מוטיבציה בגלל עודף מוטיבציה, איך לטפל בחוסר מוטיבציה? מה לעשות כשאין חשק לכלום? איך לייצר מוטיבציה? איך להחליש את הרצון? החלשת הרצון לצורך חיזוק הרצון, חרדת ביצוע, פחד מכישלון, לא רוצה להרגיש מחויב

...לכן קשה לו לקום בבוקר לעבוד מהלחץ מה יקרה אם אני אכשל מה יקרה אם זה פה מה יקרה אם שם ולכן אם אנחנו נעבוד איתו על הסיפור תקשיב אל תלך לעבוד יותר אז מה הוא אוטומטית יגיד רגע אבל אם אני לא אלך לעבוד איך יהיה לי כסף אם אני לא אלך לעבוד איך אני אצליח יפה אז מה אז אל תצליח אל תעבוד מה אכפת לך. זאת אומרת שאנחנו נחליש אצלו את הרצון עכשיו קודם כל הוא הבין הוא לא חייב ללכת לעבוד, עכשיו כי אתה רוצה לשחק את המשחק תשחק. בא נקצין את זה עוד יותר אם אנחנו רוצים להקצין את זה עוד יותר בן אדם שאומר נגיד אין לי חשק...

משמעות בחיים, מרגיש שהחיים חסרי משמעות, מה המטרה בחיים? למה לחיות? לא מוצא משמעות בחיים, אין לי משמעות בחיים, אין לי מטרות, מוטיבציית יתר, איך נוצרת הפרעה נפשית? איך נוצרת מחשבה טורדנית? איך נוצרת הזיה? אחדות שקרית, כלום לא משנה

...כל אדם יכול לבחור את מידת המשמעות שמתאימה לו, ולהתאים את התפיסה שלו בהתאם לנסיבות ולרצונותיו. כאשר מבינים שהמשמעות היא עניין דינמי, אפשר להשתחרר מהלחץ ומהחרדות ולחיות חיים מספקים יותר. אחדות שקרית - על אנשים שחושבים ששום דבר לא משנה משנה או לא משנה - כיצד להתמודד עם שאלות קיומיות מוטיבציית יתר - כיצד רצון עז להצלחה מוביל לחוסר מוטיבציה החיים כמשחק - כיצד להבין שהחיים הם לא יותר מדי חשובים ולא פחות מדי חשובים האם יש משמעות לחיים? פוביות לא הגיוניות - כיצד נוצרות מחשבות לא הגיוניות וכיצד להתמודד איתן...

כסף הוא רע ויוצר סבל וחוסר אושר - למה כסף רע?

...לתלותי בכסף כדי להימנע מסבל, ובכך בעצם מאמלל את עצמו. מדוע? אליעד מסביר, כי אם האדם היה מבין שכל מצב הוא טוב באותה המידה, בין אם הוא בריא או חולה, בין אם הוא סובל או לא סובל, אז הוא לא היה חושב שכסף הכרחי לשם השגת אושר או שקט נפשי. אולם הכסף מקבע את ההנחה השגויה של האדם שיש דברים רעים שצריך להימנע מהם, ומגדיל בכך את החרדה שלו מפניהם. לדוגמה, אדם הדומה לילד שמפחד משד דמיוני, חושב שאם יהיה לו כסף הוא יוכל לקנות נשק ולהילחם בשד. אם לא היה לו כסף, הוא היה נאלץ להתמודד עם העובדה שאין שום שד. אבל כאשר...

שיפור עצמית מתוך אהבה עצמית, שיפור עצמי מתוך שנאה עצמית, קבלה עצמית ושינוי עצמי, למה להשתנות אם אני אוהב את עצמי? אהבה עצמית כניגוד להתפתחות אישית, מוטיבציה לשינוי, אם הכל מושלם למה לעשות משהו

...שהם אוהבים את עצמם, בעוד שהם למעשה משקרים לעצמם כדי להימנע מהכאב של ההכרה בשנאה או בחוסר שביעות רצון עמוק יותר. לדוגמה, אדם שטוען שאין לו בעיה עם המשקל שלו יכול להחזיק בשנאה עצמית גדולה כל כך, שהוא בוחר להכחיש זאת לחלוטין. מצב זה גורם לכך שהוא לא משתנה, כי הוא לא מסוגל להתמודד עם הרגש השלילי החזק של השנאה שהוא חש בפנים. רק כשהאדם יכיר ויקבל את רגשותיו האמיתיים, ייפתח לו פתח אמיתי לשינוי. מה התפקיד של אהבה בתחומים אחרים בשינוי עצמי? אליעד מתאר כיצד אהבה עצמית בתחומים מסוימים יכולה לעזור לאדם להשתנות...

בעיות / פתרונות - איך לא להחליף בעיה אחת בבעיה אחרת? איך לפתור בעיות באמת?

...עם בעיה אחרת. הדבר דומה לאדם שכואבת לו הרגל, ואז כדי לפתור את הבעיה הוא נותן לעצמו מכה ביד. הכאב של היד מסיח את דעתו מהכאב של הרגל. האדם רגיל לפתור את הבעיות שלו באמצעות בעיות אחרות. האדם אינו מאושר בגלל X, אז הוא מתמכר לאיזה שיגעון כלשהו ומרגיש טוב יותר. נמצא שהוא החליף מחלה אחת במחלה אחרת. האדם לדוגמה חסר ביטחון עצמי, ואז כדי להשיג ביטחון עצמי הוא חושב להתעשר ולעשות כסף רב. גם הוא החליף מחלה אחת במחלה אחרת. מדוע מדובר כאן על להחליף מחלה אחת באחרת? משום שלא משנה מה יעשה האדם, הוא תמיד ירגיש חסר...

יעוץ למאמנים אישיים, איך לבנות סדנא? איך בונים סדנא? לרדת במשקל, תזונה נכונה, לעשות ספורט, להפסיק לעשן, לשנות הרגלים, דיאטה, ירידה במשקל, הרזיה, אימון אישי, שינוי הרגלי אכילה

...להן. למשל, אדם שרוצה לרדת במשקל מתמודד עם שתי אמונות מנוגדות: מצד אחד הרצון לאכול מה שבא לו, ומצד שני הרצון להיות בריא, רזה ולהרגיש טוב עם עצמו. מטרת הסדנה היא לעזור לו להחליש את האמונה שמונעת ממנו להשיג את מטרתו (הרצון לאכול ללא שליטה) ולחזק את האמונה שתומכת במטרתו (הרצון לרדת במשקל). כיצד להשתמש בחקירת האמת לשינוי הרגלים? אליעד מדגיש את החשיבות של שאלות עומק: למה אתה רוצה לרדת במשקל? למה אתה לא רוצה לרדת במשקל? למה אתה ממשיך לאכול למרות הרצון שלך להפסיק? הוא מדגיש שעל המאמנים לשאול את המשתתפים...

האם זו בגידה? סוגי בגידות, מהי בגידה בזוגיות? רומן רגשי, האם אני בוגדת בו? האם אני בוגד בה? מה זה בגידה רגשית? האם נשיקה זה בגידה? האם ללכת לזונה זה בגידה? האם התכתבות נחשבת בגידה? מה נחשב לבגידה? מחשבות על בגידות, פנטזיות על אחרים

...מדגיש שאין הגדרה אבסולוטית לבגידה, וכל מקרה תלוי בהקשר שלו, בתחושות האישיות של כל צד ובגבולות שסוכמו מראש. קיימות רמות שונות וסוגים שונים של בגידה - החל מבגידה מחשבתית או פנטזיות בלבד, ועד רומן פיזי או רגשי מתמשך. מה שחשוב יותר מכל הוא לשמור על כנות מול עצמך ומול בן או בת הזוג, ולזכור לא לבגוד קודם כל בעצמך. מחשבות על בגידה מהי בגידה אפלטונית? האם רומן רגשי הוא בגידה? האם בגידה רגשית גרועה יותר מבגידה פיזית? ידידות בזוגיות נמצאת בזוגיות וחושבת על מישהו אחר חלומות על מישהו אחר בזוגיות שלום חברים...

שם
סיסמא