... בדרך אל האושר, סבל בדרך אל האושר,
התמודדות עם קשיים , המרדף אחרי הרצון, תענית דיבור, תענית שתיקה, ללמוד לשתוק, מדיטציית ויפאסנה, לתרגל שתיקה מהו הקושי בדרך אל האושר ואיך ... לעיתים קרובות בקשיים רבים. כדי
להתמודד עם הקשיים הללו, אליעד מציע פרספקטיבות שונות, בהן תהליך של מדיטציה ושקט פנימי, שמסייעים בהפחתת הסבל שנגרם ממרדף אחר הרצון. כיצד ... אך אליעד טוען כי ככל שהאדם מצליח
להתמודד עם הקשיים, הוא מרגיש את תחושת הניצחון וההנאה. האם הסבל הוא משהו שאפשר להימנע ממנו? אליעד מסביר שלעיתים, אנחנו יכולים לבחור ... תרגול שתיקה מדיטציית ויפאסנה איך
להתמודד עם קשיים