אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להשתמש בנייר ✔טיפים לחקירה עצמית רגשית, איך להיות ממוקד? איך לא לעבור מנושא לנושא? איך להתרכז בנושא אחד? איך לא להתפזר? איך להתמודד עם פיזור מחשבתי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טיפים לחקירה עצמית רגשית, איך להיות ממוקד? איך לא לעבור מנושא לנושא? איך להתרכז בנושא אחד? איך לא להתפזר? איך להתמודד עם פיזור מחשבתי? להשתמש בנייר, האם לעבור מנושא לנושא? למה אני לא רואה תוצאות? מודעות עצמית
למה חשוב לכתוב על נייר בזמן חקירה עצמית רגשית?

אליעד כהן מסביר שבזמן חקירה עצמית רגשית, קיימת נטייה טבעית של המחשבה לקפוץ מנושא לנושא. אדם מתחיל לחקור נושא אחד, לדוגמה "למה אני מפחד למות?", ומבלי לשים לב, הוא כבר עבר לשאלות אחרות כמו "מה קורה אחרי המוות?" או "למה אמא שלי לא אהבה אותי?", וכך הוא מתרחק מהשאלה המקורית. הסיבה לכתוב על נייר היא כדי להיות ממוקדים יותר. ברגע שאדם רושם את השאלה שעליה הוא עובד, הוא יכול להישאר ממוקד ולהימנע מפיזור מחשבתי ואסוציאציות לא קשורות. לדוגמה, אם מישהו חוקר "למה אני רוצה זוגיות?", הוא עשוי מהר מאוד למצוא את עצמו דן בנושא אחר לגמרי, כמו "למה אני לא אוהב את עצמי?", למרות שלא תמיד מעבר כזה הוא הכרחי או מועיל. לכן חשוב להישאר עם הנושא המקורי, אלא אם כן ישנה ודאות מוחלטת במאה אחוז שללא חקירת הנושא החדש לא ניתן יהיה לפתור את הבעיה המקורית.

מתי נכון לעבור מנושא לנושא בחקירה עצמית?

אליעד כהן מדגיש שלא תמיד צריך לעבור מנושא לנושא, אך לפעמים זה הכרחי. הוא מציג כלל חשוב: לפני שעוברים לנושא חדש, יש לשאול את השאלה, "האם אני בטוח במאה אחוז, שבלי לפתור את הנושא החדש אני לא יכול לפתור את הנושא המקורי?". אם התשובה חיובית, חייבים לעבור לנושא החדש, אך אם אין ודאות מוחלטת כזאת, עדיף להישאר ממוקדים בנושא המקורי. לדוגמה, אם אדם שואל את עצמו "למה אני מפחד למות?", ומתחיל לחקור הנחות יסוד כמו "מה קורה אחרי המוות?", עליו לוודא תחילה שהשאלה הזו אכן הכרחית לפתרון השאלה הראשונה. אליעד נותן דוגמה נוספת: אם ביקשו ממך לסדר שולחן, ואתה אומר "כדי לסדר את השולחן צריך לסדר את החדר, וכדי לסדר את החדר צריך להזמין מנקה, וכדי להזמין מנקה צריך לבדוק תקציב, וכדי לבדוק תקציב צריך לקחת הלוואה...", זו דוגמה קלאסית לפיזור מחשבתי וחוסר מיקוד. עדיף פשוט להישאר עם המשימה הראשונית, אלא אם כן באמת לא ניתן לסיים אותה ללא פתרון כל השרשרת.

איך להימנע מפיזור מחשבתי ואסוציאציות לא קשורות?

כדי להימנע מפיזור מחשבתי, אליעד ממליץ על השימוש בנייר. יש לכתוב בבירור את השאלה הראשונית, וכאשר רוצים לעבור נושא, יש לבדוק ולשאול את עצמך שוב: "האם אני בטוח במאה אחוז שאני חייב לעבור לנושא החדש?". רוב האנשים עוברים מנושא לנושא בלי מודעות או מחשבה עמוקה, מה שמוביל לחוסר תוצאות. לדוגמה, אדם יכול להקדיש שעות ארוכות לחקירה עצמית ולבסוף להרגיש שלא התקדם כלל, כיוון שהוא "טייל" בין המון שאלות ולא התמקד באף שאלה ספציפית עד לסיומה. בדיוק כמו עובד שיש לו אלף משימות והוא מתחיל משימה אחת ובאמצע נזכר במשימה אחרת, בסוף היום הוא לא סיים אף משימה. פיזור מחשבתי ואסוציאציות בלתי מבוקרות מונעות את השגת המטרה ומבזבזות אנרגיה וזמן יקרים.

מה התועלת במעבר מנושא לנושא בכל זאת?

אליעד כהן מציין שבכל זאת קיימת תועלת במעבר בין נושאים, אך זו תועלת מוגבלת. הוא נותן דוגמה של אדם שנכנס לחדר כושר ומתחיל תרגיל אחד, ואז עובר לתרגיל אחר, ואז לעוד תרגיל נוסף. בסופו של דבר, הוא אולי עשה משהו מועיל, אך לא השיג את התועלת האופטימלית שיכל להשיג אם היה מתמקד בתרגיל אחד עד הסוף. באופן דומה, מעבר בין נושאים בחקירה עצמית אכן יכול לפתח את המוח ולעזור לאדם להתקדם במידה מסוימת, אך עדיין לא מדובר...
חוסר מיקוד בחקירה עצמית, חוסר התמקדות בנושא אחד, איך לנהל דיונים ביעילות? איך לנהל דיון נכון? אסוציאציות רגשיות
להתקדם אימון המוח איך לא להתפזר מיומנות קוגניטיבית חיים אחרי המוות לקוח אומר יקר לי לפתח יכולות שכליות לשאול את עצמך מלכתחילה האם זו אהבה הנחות איך לא להתפזר איך לא לעבור מנושא לנושא איך להתרכז אני לא רואה תוצאות האם לעבור מנושא לנושא הרגשה התמודדות חקירה חקירה עצמית חקירות טיפים טיפים לחקירה עצמית טיפים לחקירה עצמית רגשית לא רואה תוצאות להיות ממוקד להשתמש להשתמש בנייר להתמודד להתמודד עם פיזור מחשבתי להתפזר להתרכז להתרכז בנושא אחד למה אני לא רואה תוצאות לעבור מנושא לנושא מה זה מודעות עצמית מודעות מודעות עצמית ממוקד מנושא לנושא פיזור פיזור מחשבתי רגש רגשות ריכוז תוצאה תוצאות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טיפים לחקירה עצמית רגשית, איך להיות ממוקד? איך לא לעבור מנושא לנושא? איך להתרכז בנושא אחד? איך לא להתפזר? איך להתמודד עם פיזור מחשבתי? להשתמש בנייר, האם לעבור מנושא לנושא? למה אני לא רואה תוצאות? מודעות עצמית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: להשתמש בנייר, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להשתמש בנייר, איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הדת של בני האדם מנותק מהמציאות חברה חרדית פולחן עולם קדמון מטפל זוגי פחד ממתחרים עסקיים לא לפחד לגשת לנשים לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה אמונה עצמית משפיעה על היכולת שלך האם אהבה היא אקראית או אהבה היא סיבתית? האם אפשרי להיות מאוהב בכמה בו זמנית? להפסיק לרדוף אחרי האושר אושר או סבל הוא יותר טוב ממני בסקס נוכלים באתרי הכרויות איך בני זוג מקבלים החלטות? איך אינטרסים משפיעים על החלטות? התמודדות עם חרדה לא הגיונית להתמודד עם פוביה לא הגיונית זייף עד שתצליח להיות איש מכירות מצליח זיהוי צרכים של הלקוח ניהול משא ומתן למתקדמים לגרום לילד להיות רגוע למה לא לוותר לילד? מורה דרך רוחני עיוורון רוחני להתמודד עם טראומה איך לרפא משוגעים? לשכוח את האקס קשר עם האקסית להשיג בטן שרירית תרגילים לברכיורדיאליס להיות אלוהים בדמיון לחזור להיות אלוהים התעוררות והארה של מורים רוחניים הארה שנעלמת להיות אלוהים דרך כל רצון ופעולה להיות אלוהים חזק להרוויח כסף פסיבי להשקיע כסף במדד הנאסדק מטרת החיים היא ימות המשיח מטרת החיים של אלוהים למחוק זיכרונות שליליים לקבל תשובה שלילית בחירה חופשית לעשות למה אתה בוחר כך ולא אחרת? אחדות הבורא למה אלוהים לא ברא? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל טוב, אימון אישי טלפוני, אימון אישי קריירה בנושא להשתמש בנייר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.7813 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 06:59:28 - wesi1