... האדם עדיין מרגיש שיש לו יכולת להתמודד ולהצליח. הדוגמה שאליעד כהן מביא לכך היא בחדר הכושר: אדם יכול לבחור להרים את המשקל הכבד ביותר שהוא מסוגל להרים, לא מעבר לזה. זוהי גישה מאוזנת יותר, שמתחשבת במגבלות היכולת הנוכחית, אך עדיין מעודדת ...
... לחכות למשברים כדי להתחיל לטפל בעצמך? אליעד מדגים את העניין באמצעות דוגמה ברורה: אדם שואל מה עליו לעשות כדי להרים משקל כבד של 100 קילו בעוד שנה. התשובה הנכונה היא לא להמתין עד אז ולהרים מיד את המשקל המקסימלי, אלא להתחיל ...
...לגרום לאדם לחשוב שאם הוא לא ישתף פעולה, ייגרם לו נזק משמעותי יותר מזה שיקרה אם כן ישתף פעולה. במילים אחרות, להגדיל את התחושה שלו שאם לא יחזיר את הכסף או ייתן את השירות, יהיה לו יותר רע. הדרך השנייה היא להראות לו שאם הוא ישתף פעולה, הוא ירוויח משהו חיובי וגדול יותר ממה שיש לו כרגע. לדוגמה, אם האדם לא מתקשר או לא עונה, אפשר ליצור אצלו מוטיבציה לדבר אתכם על ידי יצירת רושם שתוכלו לספק לו לקוחות נוספים או עסקה משתלמת אחרת, דבר שיגרום לו לרצות מחדש לחדש את הקשר. האם איתור אנשים דומה לאיתור חפצים אבודים...
...מבהיר שאין החלטה מוחלטת או נכונה אבסולוטית בנושא של זוגיות. אם מישהו מחפש תשובה חד - משמעית וודאית לגבי האם להישאר לבד או להיכנס לזוגיות, הוא לעולם לא ימצא אותה. כל החלטה שנלקחת כוללת בתוכה אי - ודאות. לכן, המטרה היא לא לחפש את ההחלטה המושלמת אלא ללמוד איך להיות שלם עם ההחלטה שמתקבלת. איך להרגיש שלמים עם ההחלטה לגבי בן זוג? אליעד מדגים כי תחושת השלמות לגבי ההחלטה קשורה ליכולת לראות שהמצבים השונים לא באמת שונים בצורה משמעותית. למשל, לחיות לבד או בזוגיות יכול להיות בעל משמעות דומה מבחינת תחושת האושר...
...זה אומר לעצמו שבשביל להתקדם חייב שיהיה קונפליקט. עכשיו השאלה היא האם האדם שמח שיש לו קונפליקט? האם אתה אומר לעצמך איזה באסה זה שהגעתי לקונפליקט חדש? או שאתה אומר איזה מזל שהגיע קונפליקט כי ככה אני אוכל להתקדם. במובן מסוים צריך בשביל זה יכולת מנטלית. כי כל הזמן אתה צריך להיות בתחושה של חסר לך. כל פעם שאתה שמח \ מרוצה ממה שיש אתה כביכול עושה פוס בחתירה. עכשיו, יש אנשים שאם לא ישמחו הם ישברו הם צריכים לנוח. אבל יש אנשים שאומרים עד שאני לא מגיעה לאן שאני רוצה שום דבר לא מספק אותי והם מגיעים יותר מהר...
...גורם לרע אמיתי? למה יש נפילה אחרי שימוש בסמים? מה הקשר בין הדחקה להתקפי חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה? האם אחרי אושר גדול חייב להגיע דיכאון? האם טיפול בשורש הבעיה עדיף על הדחקה? האם טוב שקרי יוצר רע שקרי? האם שימוש בסמים עושה טוב? למה שימוש בסמים עושה רע? דאון אחרי שימוש בסמים, טיפול בסימפטומים במקום בשורש, מהו הדאון שאחרי סמים? בעד ונגד עישון מריחואנה, הדחקה טובה, הדחקה רעה, מתי להדחיק? למה לא להדחיק? אהבה נפולה, יראה נפולה, איך עובד המנגנון הרגשי? רגשות פתאומיים, לפני שבר גאון, הדחקה באמצעות...
...של זה שמעבירים עליו את הביקורת. כאשר עושה האדם מעשה כלשהו, גם אם המעשה הזה ראוי לביקורת, הרי שהוא עושה זאת מתוך צורך רגשי / אישי כלשהו, שהוא זה שגורם לו לעשות את המעשה. כאשר רוצים להעביר ביקורת על מישהו, ראשית כל, יש לנסות להבין את הצרכים הרגשיים ואת הסיבות של האדם, שבגללן הוא עושה את מעשיו. לאחר מכן, יש לנסות לחשוב על דרך כלשהי שנותנת מענה, גם לצרכים של האדם, שמעבירים עליו את הביקורת. לאחר מכן, אפשר להעביר את הביקורת, אך לנסות להעביר אותה בצורה כזו, שהאדם שמעבירים עליו את הביקורת, יבין, כיצד מוצעת...
...או טיפשית, היא שמונעת אי הבנות גדולות בהמשך. ההמלצה היא להפוך את התהליך הזה לשגרה, כחלק אינטגרלי מתקשורת המשימות שלכם. ככל שתטמיעו את השאלה מה הבנת? בשגרה שלכם, כך תמנעו יותר ויותר טעויות ותשפרו את התקשורת עם העובדים, העמיתים, המנהלים ואפילו עם עצמכם. למה כדאי להפוך את הוולידציה לשגרה קבועה? כאשר אתם הופכים את הוולידציה להרגל קבוע, אתם יוצרים סביבה של תקשורת ברורה ואפקטיבית. עובדים מבינים בדיוק מה מצופה מהם, מנהלים יודעים בוודאות שהמשימות שהטילו מובנות כהלכה, והכל נעשה באופן מסונכרן וברור. זה מפחית...
...אותו אדם, אלא בדרך כלל את מה שאנחנו בעצמנו חושבים על הפעולה. לדוגמה, אם אנחנו רואים מישהו אוכל, אנחנו יכולים להניח שהוא אוכל כי הוא רעב, כי לנו זה נראה הגיוני. אך יכול להיות שהוא אוכל מסיבה אחרת, כמו שעמום או צורך בנחמה. כך, כל אחד מפרש את הפעולה לפי עצמו. פירוש והבחנה בין עובדה לפירוש יש הבדל בין עובדה לפירוש. העובדה היא שמישהו אוכל, אך הפירוש לכך, כמו הוא אוכל כי הוא רעב, הוא לא בהכרח נכון. הפירוש נובע מהמחשבות והאמונות של מי שמפרש את ההתנהגות, ולא בהכרח משקף את מה שעובר על האדם בפועל. לכן, כאשר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: להרים דברים, מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להרים דברים, איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לתזונה נכונה, אימון אישי למציאת זוגיות, קואצ'ר אישי בנושא להרים דברים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331