... לדוגמה, הסיכון נמוך יותר, הלחץ נמוך יותר, והסיכוי להצליח גבוה יותר. הצלחה במקרים אלה יכולה לשפר את הביטחון העצמי ולהגדיל בהדרגה את יכולתו להתחיל עם בחורות שהוא מאוד רוצה. למה אני מרגיש לחץ דווקא כשאני מאוד רוצה בחורה? הלחץ נובע מהמחשבה שאם הבחורה לא תרצה אותי, זה יהפוך אותי לדפוק או חסר ערך. הפחד ... בצורה אותנטית וטבעית. העיקר הוא לפעול מתוך מה שאתה מאמין בו, ולא מתוך מה שאתה חושב שהיא רוצה לראות או לשמוע. איך להתגבר על פחד מדחייה? איך להתחיל עם בחורה בלי ביטחון עצמי? למה אני מרגיש לחץ כשאני ניגש לבחורה? האם חייב להחליש את הרצון אליה? איך לבנות ביטחון עצמי עם נשים? האם אפשר להיצמד יותר מדי לאמת? ...
... האם אני מרגיש ריקנות וחוסר משמעות? אם כן, כדאי לחפש דרכים להרגיש טוב יותר ולחזור לתחום שבו הדברים משנים. האם אני מרגיש לחץ להיות מושלם בכל מחיר? אם כן, כדאי לשאול את עצמך מה זה משנה? ולשחרר את הצורך להיות מושלם. האיזון בין השיפור העצמי לבין קבלה של המצב הנוכחי יאפשר ... נפשי. אם אדם מרגיש שהוא נמצא במצב של חוסר משמעות, עליו לעבור למקום שבו הוא מחפש להרגיש יותר טוב. אם, לעומת זאת, הוא מרגיש לחץ להיות מושלם, עליו לשאול את עצמו מה זה משנה? כדי להוריד את הלחץ ולהפחית מהצורך להיות מושלם בכל מחיר. בסופו של דבר, הדרך להתמודד עם מחשבות של אני ...
... בלי להעמיד פנים. זה נותן לו תחושת חופש פנימי וביטחון. אם אדם מרגיש שעליו להיות מושלם כדי להיות נאהב, הוא ירגיש לחץ תמידי להשתפר ולהוכיח את עצמו. אבל אם הוא מרגיש שאתה אוהב אותו כפי ...
... הם אומרים כואב לי, תפסיקו? כי כך הם מעצימים את התחושה ומגדילים את ההנאה. שוב, זו מורכבות המוח האנושי. האם כן תמיד אומר כן? חשוב לזכור שכשמישהו אומר כן, אני רוצה, לא בהכרח שהוא באמת רוצה. יתכן שהוא מרגיש לחץ חברתי, פחד מדחייה, צורך לרצות את הצד השני. צריך לפתח רגישות ולהבין האם כן הוא באמת כן או רק הסכמה חיצונית. כנל לגבי לא: לפעמים לא ...
... ההשלכות של הפחד מהרגשות לפי אליעד כהן, הבעיה היא לא בהכרח שהאדם בלחץ, אלא העובדה שהוא מפחד להרגיש את הלחץ. כלומר, אדם בבעיה כאשר הוא מרגיש לחץ ומאוד לא אוהב את זה, וכך נוצר מצב של הפחד מהפחד. יש ... במצבים כאלה: לחוות את הלחץ, ואז לפחד להרגיש את הלחץ. מה לעשות כשמרגישים לחץ? אליעד כהן מציע פתרון פשוט: להפסיק להילחם ברגשות. אם אתה מרגיש לחץ, אז תרגיש לחץ. אם אתה מרגיש עצוב, אז תרגיש עצוב. כל זמן שאין נזק ...
... כזה, האדם עלול לנסות לחלץ את התולעים המדומיינות מתוך גופו, אף על פי שבדיקות רפואיות אינן מוצאות לכך שום הוכחה. האדם באמת סובל ומרגיש לחץ נפשי חמור מכך, אפילו שהבעיה אינה קיימת בפועל. מדוע תמיד יש ...
... הורה אחד מתעקש על גבולות קשוחים, בעוד שההורה השני מוחק כל גבול. הילד לא יודע כיצד להתנהג וכיצד אמור להרגיש. הלחץ הנוצר מהקונפליקט בין שתי הגישות מתבטא לעיתים בהאשמות הדדיות בין ההורים ובתחושה של הילד ששניהם אשמים ...
... גם הרגש יכול להשתנות במהירות. למשל, אדם צופה בסרט ובו דמות נדקרת - הוא מרגיש לחץ ופחד. אבל ברגע שהוא מבין שזה רק סרט, כל התחושות השליליות נעלמות ברגע. האם תמיד זה קורה מהר? כמובן שלא בהכרח. יכול ...
... לעסקאות גרועות יותר. למה רעב לזוגיות יכול להזיק לכם? אליעד כהן ממשיך עם דוגמה נוספת מתחום הזוגיות. שני אנשים נכנסים לזוגיות: הראשון מאוד רעב ונואש למצוא זוגיות, והשני פחות נואש ולא מרגיש לחץ להיכנס לזוגיות. מי מבין השניים ימצא זוגיות טובה יותר? התשובה זהה גם כאן - האדם שפחות רעב לזוגיות ימצא זוגיות טובה יותר. למה? כי הוא ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להרגיש לחץ, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להרגיש לחץ, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לבני נוער, מאמן אישי לנוער, אימון אישי קואצ'ינג בנושא להרגיש לחץ - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331