... חלק שחושב שלעשן עדיין טוב לו. למה הרצון להשתנות מצביע על כך שאתה לא בטוח בעצמך? כאשר בן אדם אומר שהוא רוצה להשתנות, משמעות הדבר היא שהוא אינו בטוח בהחלטות שלו. אדם שלם ...

... ומאמין שהוא לא יכול להיות מאושר בלעדיה, הוא הופך לתלותי וחרדתי. אדם כזה משדר מצוקה, חוסר ביטחון, רכושנות, אובססיביות וחרדה - מה שהופך אותו לפחות מושך ופחות אטרקטיבי. אנשים אינם רוצים להיות עם מישהו שמשדר נואשות ... שאינו תלוי בהם רגשית כדי להיות מאושר. ככל שאתה פחות זקוק לאחרים, כך אתה משדר יותר עוצמה, ביטחון עצמי , שלווה, וכוח פנימי אמיתי. אדם כזה לא עסוק כל הזמן בלקחת, אלא מסוגל גם לתת לאחר, משום שהוא מגיע ממקום של שפע ... התלות הרגשית בזוגיות. מציאת דרכים חלופיות ובריאות להרגיש טוב עם עצמך גם לבד. שידור של ביטחון עצמי, עוצמה ושפע רגשי, מה שהופך אותך לאדם מושך ומבוקש. יכולת לתת אהבה ותשומת לב לזולת בלי להיות תלוי בו רגשית. מי ...

... קשה להשגה, יש לכך השפעה כפולה. מצד אחד, הקושי מוריד לך את המוטיבציה, כי זה גורם לך להרגיש לא מספיק טוב, וזה פוגע לך באגו ובביטחון העצמי. מצד שני, הקושי עשוי דווקא להגביר את הרצון שלך, כי זה מוסיף אלמנט של אתגר וסיפוק גדול יותר כשההצלחה מגיעה. לדוגמה, אם בחורה קשה ...

... שבלעדיו היא לא שלמה. אנשים כאלה משדרים נואשות, תלותיות וחוסר ביטחון, והופכים לפחות אטרקטיביים בעיני אחרים. למה אנשים לא רוצים להיות בזוגיות עם סמרטוטים? אנשים לא מעוניינים להיות בזוגיות עם מי שהם תופסים כסמרטוט, כי סמרטוטים נתפסים ... איתם וזורקים אותם. אנשים נמשכים לאלו שמשדרים עצמאות וביטחון עצמי אמיתי ולא תלויים בהם רגשית. איך נראה סמרטוט מזויף בזוגיות ומה הבעיה בכך? אליעד מתאר אנשים שמעמידים פנים שהם לא סמרטוטים, אך בפועל הם עדיין תלויים רגשית ... הוא פשוט: ברגע שאדם מפסיק להיות תלוי בזוגיות, הוא משדר ביטחון עצמי אמיתי, רוגע ועצמאות רגשית. הביטחון העצמי הזה מושך אנשים באופן טבעי, כי הוא נותן להם תחושה של יציבות ושל ערך גבוה. אדם שלא משדר לחץ, קנאה, רכושנות או חרדה, הופך לאטרקטיבי באופן טבעי ומיידי, ואנשים ... גורם לגברים להימשך לנשים? איך להיות מושך באמת בלי לזייף ביטחון עצמי? איך להפסיק להיות תלותי בזוגיות? איך למשוך אנשים בלי להתאמץ? איך לגרום לבן או בת הזוג לרדוף אחריך? הרצון לגרום למישהו לרדוף אחריך - בין אם זה גבר או אישה, בין ... כאשר אדם מרגיש שהוא חייב זוגיות, הוא מקרין נואשות, חוסר ביטחון ותלות רגשית. אנשים אינם נמשכים לאדם הזקוק לאישור חיצוני כדי להרגיש טוב. זה נכון לגבי גברים ונשים כאחד. אדם שחושב שהאושר שלו תלוי במישהו אחר, נתפס כסמרטוט - כלומר, ... אנשים יימשכו אליך באופן טבעי. איך להיות מושך בלי לזייף ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות בלי תלות רגשית? איך לפתח ביטחון עצמי אמיתי? למה אנשים נמשכים לאנשים מסוימים ולא לאחרים? איך להרגיש טוב לבד בלי קשר זוגי? תכונות של גבר מושך, תכונות של בחורה מושכת, מה גברים רוצים? מה נשים ...

... מישהו אחר, יש בכך סימן לחוסר ביטחון אישי במרבית המקרים. הנושא של ציטוטים ושיטות מבוססות על סמכות חיצונית, כגון קבלה, תורה, או גורו מפורסם, נובע לעיתים ממקום של חוסר ביטחון עצמי. מהי הדרך בה יועצים ומנטורים צריכים לגשת למתן עצות? אליעד כהן מציין כי אנשים בעלי ביטחון עצמי לא יסתתרו מאחורי סמכויות חיצוניות, הם יעמדו מאחורי דבריהם ויעודדו את השומע לבדוק את הדברים בעצמו. הם לא ידרשו אמון עיוור, אלא ידריכו ... חיצוניות יכול להעיד על חוסר ביטחון במה שהוא אומר. מה הבעייתיות בהסתמכות על סמכויות חיצוניות? ההרצאה מדגישה את הבעייתיות בהסתמכות על סמכויות חיצוניות, כגון ציטוטי חכמים או ... להיות סימן לכך שהוא לא בטוח בעצמו. בהשוואה לכך, אדם שמדבר בשמו, ומוכן גם לא להסתמך על אישור חיצוני, מראה על סמכות פנימית וביטחון במה שהוא אומר. איך לדעת אם העצה נכונה או ... הבטוח בדבריו? אדם שבאמת בטוח בעצמו ובאמיתות הדברים שלו, ידבר בשמו. הוא יצהיר שזו האמת לדעתו, גם אם כל העולם יתנגד, ואפילו אם אלוהים בכבודו ובעצמו יאמר אחרת. במצב כזה, אפשר ...

... אני גרוע, אני לא מספיק טוב, אני דפוק, אני לא שווה, רגשות נחיתות, הרגשת נחיתות, תחושת נחיתות, רגשי עליונות, יוהרה, גאווה, שחצנות, חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי ממה נובעים רגשי נחיתות ואיך ...

... כועס עלי? איך טוב שקרי הופך לרע שקרי? חשיבה חיובית שקרית, אהבה עצמית שקרית, חוסר ביטחון עצמי קיצוני, למה אני ...

... שלהם ירצו אותם באופן מוחלט ובלעדי. לכן, כאשר הוא אומר שאדם צריך לבחור את הזוגיות בכל רגע מחדש מתוך אהבה ורצון חופשי, זה עלול להישמע מאיים לאנשים שמרגישים לא בטוחים בעצמם או בקשר שלהם. כיצד צריכה ... בזוגיות? אליעד מסביר שאם בן או בת הזוג לא רוצים להישאר, או רוצים לבגוד, לא נכון לכפות עליהם להישאר. הרצון להחזיק בכוח את בן או בת הזוג משדר בעצם חולשה וחוסר ביטחון עצמי. אם בן הזוג לא מרוצה, ...

... מבני הזוג. לדוגמה, אדם שמפחד להתחייב, להיפגע או חווה חרדה מחוסר ביטחון עצמי, עשוי לפתח מנגנוני הגנה ... למשל, אם הבעיה טמונה בפחדים פנימיים כמו חרדה ממחויבות או חוסר ביטחון עצמי , אז הזוגיות הבאה תתמודד עם ... אם מישהו מפחד להתחייב, מפחד להיפגע, מרגיש חרדת נטישה או חוסר ביטחון עצמי - כל אלו יכולים לגרום לו ... לזוגיות הבאה. מי שגורם לבעיות בזוגיות בגלל פחדים, קנאה, חוסר ביטחון - יחווה את אותן בעיות שוב ושוב, לא ...

... אך אם יבחן את עצמו, יגלה שגם הוא סובל מבעיות פנימיות. רכושנות, קנאה, פחדים פנימיים, חרדת נטישה או חוסר ביטחון עצמי עשויים להפריע למערכת היחסים, גם אם שותף לזוגיות לא תמיד מודע לכך. כיצד חרדות פנימיות ...