... ועם פחד ממבחנים? מה לעשות עם פחד לפני מבחנים ופחד מבחינות? למה יש חרדות לפני מבחן וחרדת מבחנים? איך להירגע לפני מבחן? איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? איך נרגעים לפני מבחן? הורדת לחץ לפני מבחן, טיפול בלחץ לפני מבחן, מה ... כדור שינה לפני מבחן לא ממש עוזר. וכמובן שלהיות תלוי בכדורי שינה, גם זה לא פתרון. מה עושים כדי להירגע לפני מבחן / שיטות להרגעה לפני מבחן וכמובן שיש כל מיני שיטות להירגע לפני מבחן וכל מיני דרכים להירגע לפני מבחן. שכמובן חלקן לא עובדות וחלקן עובדות חלקית. כגון לדוגמה יש כאלו שילכו לכיוון של הטיפול התרופתי, וייקחו תרופות הרגעה ... דמיון מודרך לפני מבחן, יקראו משפטי עידוד לפני מבחן, יעשו יוגה לפני מבחן ואפילו מדיטציה לפני מבחן, כדי כמובן להירגע לפני המבחן. וגם כאן, אם החרדה מספיק גדולה, זה לא מספיק יעזור. ויש כאלו שילכו על הכיוון המיסטי, שאומר שהם יעשו ... לעשות ספורט ופעילות גופנית לפני מבחן, בגלל הלחץ שהוא נמצא בו. איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן באמת? איך להירגע לפני מבחן באמת? אז כל השיטות האלו שהוזכרו, מוגבלות ביכולת שלהן לעזור לאדם להתמודד עם הפחד שלו מהבחינות. ואף אחת מהן, ...
... דבר שהוא מחויב המציאות, ושאי אפשר לברוח ממנו, כל זמן שהאדם רוצה להצליח במבחן. וכל השיטות שיש בעולם, איך להירגע לפני מבחן, ואיך לא לסבול מלחץ לפני מבחן, הן כולן שיטות סרק, שעוזרות אולי באופן חלקי בלבד. כי במקרה הטוב, הרעיון ...
...כך? אתה מגיע לנקודה שאותה אינך יכול להטיל בספק. התשובה, הוא מסביר, אינה מובילה למסקנה שכלית חדשה, אלא לעצם התובנה שהבסיס עצמו לשכל אינו מוחלט. מדוע אין הבדל מוחלט בין יש לאין? אליעד מסביר כי כל הידיעות שלנו נשענות על ההנחה שיש הבדל בין יש לאין. אבל כאשר שואלים באופן מוחלט: מי אמר שיש הבדל בין יש לאין?, מגיעים להבנה שאם לא קיים הבדל זה, כל ההבחנות שלנו בין דברים שונים מאבדות משמעות. לדוגמה, אם אין הבדל בין דבר לדבר, אי אפשר לחשוב, לדבר או להבין דבר כלשהו. ברגע שאתה מטיל ספק באופן מוחלט בכך שיש הבדל...
...להתבוננות מעמיקה, כי הוא גורם לאדם להסתכל על חייו מבחוץ. במקום לחיות בתוך הלופ האוטומטי, האדם יכול לשאול את עצמו שאלות חשובות שביום - יום הוא לא עוסק בהן, כמו למשל: מי אני ללא שגרת החיים שלי? מי אני ללא העבודה שלי, הלימודים שלי, החברים שלי, או כל דבר אחר שהייתי רגיל לעשות באופן קבוע? השאלות האלו הן שאלות עמוקות של מודעות עצמית, של בירור פנימי משמעותי. אליעד מציין כי רבי נחמן מברסלב התייחס לסיטואציה דומה לזו וכינה אותה התבודדות, מצב שבו האדם מבודד את עצמו מהסביבה היומיומית, מההרגלים ומהרעש החיצוני...
...חופשי ופחות מכור. מספיק פרט קטן אחד שלא ברור לך, ואתה כבר לא באמת שולט, אלא מכור לכך. לדוגמה, אדם שעושה ספורט כי הוא מאמין שזה בריא, צריך לבחון לעומק למה הוא חושב שספורט בריא, ואם הוא מבין את כל הסיבות לכך עד הסוף. אם הוא לא מבין את הכל, הוא לא באמת שולט ברצון הזה לחלוטין. איך יודעים אם אני מכור? בחירה חופשית או התמכרות? מהי שליטה אמיתית ברצון? איך מזהים התמכרות נסתרת? האם שבירת תאווה יוצרת תאוות חדשות? איך אפשר לדעת על מישהו האם הוא מכור או לא? איך לזהות את הנחות היסוד של הרצון? האם אני בוחר את...
...מה שאתה רוצה שהוא יחשוב. כך ממילא יותר קל לשומע להשתכנע. כי הוא לא צריך לשנות את דעתו, ומבחינתו הוא מרגיש שהוא דווקא מחזק את דעתו ופועל לפי דעתו. ואעפכ, יש מקרים שבהם השומע מסיבות שונות, רוצה ומעדיף שתשכנע אותו שהוא טועה, ואז יש חוקיות שונה וצריך לפעול הפוך. אלא שצריך לדעת לזהות, מתי השומע רוצה לחשוב שהוא צודק ומתי הוא רוצה לחשוב שהוא טועה. ולפעמים זה גם וגם לפי רעיונות מסוימים. שיש רעיונות שהשומע היה מעדיף לחשוב שהוא טועה בהם ויש רעיונות שהשומע היה מעדיף לחשוב שהוא צודק בהם. וצריך לדעת לזהות את...
...דגלו את זה שהוא מלמד את האדם איך לא לסבול. מאחר שהוא לא מבין מה הטוב שהמציאות מביאה לאדם בתחושה של סבל. ולכן מאחר שהוא סובל מכך שיש סבל בעולם, אז הוא מנסה לגרום לאדם לא לסבול. אבל החכם האמיתי שהוא מאושר באמת, הוא מלמד את האדם איך לחפש את האמת ולהבין את המציאות, עד לדרגה כזו שבה האדם יהיה מסוגל לחוות את הטוב שיש בכל סוגי הרגשות שיש בעולם. שאז ורק אז האדם משוחרר מהסבל. משום שאז הסבל כבר לא מפחיד את האדם. כי כאשר האדם לא רוצה לסבול, הרי שמה שהוא באמת רוצה, זה להפסיק את הרצון שלו שמתנגד לתחושת הסבל...
...הבעיה המרכזית בכל ניסיון להגדיר את אלוהים? הבעיה המרכזית לפי כהן היא שכל הגדרה שניתנת לאלוהים מיד מגבילה אותו וסותרת את הרעיון המקורי שאלוהים הוא מעל ומעבר לכל ההגדרות. כלומר, כל ניסיון להגדיר את אלוהים באופן ברור וישיר נכשל בסתירה פנימית. כאשר אדם מאמין נשאל על כך, הוא עשוי להשיב אל תחשוב על דברים מופלאים ממך, או שיגיד שהוא פשוט מאמין ולא חוקר. במקרה זה, כהן טוען שמדובר באמונה עיוורת, ולא בתשובה הגיונית ומנומקת לשאלה. לסיכום, על מנת להבין אם יש או אין אלוהים, יש להתחיל מהגדרות מדויקות של יש ואין...
...הבנה שהנשמה היא נצחית. אליעד: בעיקרון אם אתה קיים, יש אופציה שלא תהיה קיים. בתיאוריה האם אתה חושב שהנשמה שלך תמיד קיימת? כן. האם אתה חושב שהיא חייבת להיות תמיד קיימת? האם התודעה שלך חושבת שהיא חייבת להיות תמיד קיימת? מה זה תודעה? התחושה שאתה קיים. אם אתה לא יודע שאתה קיים, אז האם אתה קיים? לא. אני טוען שאתה עשוי ממשהו שלא יכול להתבטל. אבל זה לא הנשמה שלך, כי הנשמה שלך יכולה להיות קיימת ויכולה לא להיות קיימת. יש אותך ויש את העולם, אתם שתיים, יש את זה שחושב על העולם, ויש את זה שעליו חושבים, שניכם...
...מתחיל לפתח תלות באותו הדבר. לדוגמה, אם ילד מקבל סוכרייה ומרגיש טוב, בפעם הבאה שהוא ירצה להרגיש טוב, הוא יחפש שוב סוכרייה. כך נוצרת התמכרות - הרצון לשחזר תחושה חיובית באמצעות פעולה מסוימת. מה מחזק התמכרות? מעבר לכך שהדבר עצמו גורם להרגשה טובה, יש גם חיזוק משני. לדוגמה, אדם שאוכל סוכר בכל פעם שהוא מרגיש רע, מפתח עם הזמן הרגל: בכל רגע של עצב או לחץ - הוא פונה לאכילת סוכר. כך נוצרת התמכרות כפולה - לא רק לחומר עצמו, אלא גם להרגל של להשתמש בו בכל מצב רגשי מסוים. דבר זה נכון גם לגבי עישון, שתיית אלכוהול...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להירגע לפני מבחן, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להירגע לפני מבחן, איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בסקייפ, ייעוץ אישי מומלץ, ייעוץ נפשי מומלץ בנושאי להירגע לפני מבחן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331