... מבחן? איך מתמודדים עם לחץ לפני מבחן? איך נרגעים לפני מבחן? הורדת לחץ לפני מבחן, טיפול בלחץ לפני מבחן, מה עושים יום לפני מבחן? הדרכה למטפלים, הדרכה למאמנים @ פחד מכישלון / פחד להיכשל / חרדת כישלון - חלק 3 וכאן אסביר על ...
...והוא מתחיל לצוץ ולהציק. כמו אדם חרש ששמים לו מוסיקה, הוא לא ישמע אם היא טובה או לא טובה בעיניו ואם יגבירו עוד ועוד, ולפתע ישמע ויצרום לו, סימן שחוש השמיעה היה שם קודם ועכשיו התעורר. ואנשים סובלים מהשאלות הפנימיות, מה התכלית, למה אני חי? מי אני? ואין תשובות אמיתיות לשאלות הללו, וזה מציק לכולם בלי יוצא מהכלל. מתי יהיה לי טוב? האם יש משמעות בכלל? ואדם הוא כמו אדם מורעב, תמיד בתוכו יהיה לו חסר פנימי של התשובה האמיתית כמו אדם רעב שלא אכל לפני השינה, גם כשילך לישון יציק לו עדיין הרעב. וכך לאדם שלא ינוח...
...מה האדם היה מפספס אם לא היה חרד או בדיכאון. למשל, החרדה עשויה לספק תחושת ערנות או להגן מפני סכנות, והדיכאון עשוי לאפשר מנוחה והימנעות מלחצים. רק כשהאדם מזהה את הטוב הזה, הוא יכול להחליף אותו בפעילות אחרת, חיובית ובריאה יותר, ובכך להשתחרר מהדיכאון או מהחרדה. למה אנחנו ממשיכים בהתנהגות שלילית? עוד מוסיף אליעד, כי אנשים רבים חוזרים שוב ושוב על התנהגויות שליליות כמו התמכרות למתוקים או הרגלים מזיקים אחרים. הוא מדגיש שהסיבה לכך היא שהם מקבלים מההתנהגות השלילית הזו משהו טוב, כמו הנאה, סיפוק מידי, או תחושת...
...כל פרט בתהליך צריך להיות ברור ומוגדר מראש, והאדם צריך להאמין בתהליך הזה בצורה מוחלטת. איך לתכנן ולדמיין את הדרך להצלחה? אליעד מדבר על החשיבות בתכנון צעד אחר צעד, כך שכל פרט בתהליך יהיה ברור וניתן להשגה. לדוגמה, אדם שמחליט להרוויח 10,000 שח בחודש, צריך לדעת בדיוק איך להגיע למטרה הזו. הוא צריך לדמיין את התהליך כולו, להבין מה הוא מוכן להקריב (כמו זמן פנוי או דברים אחרים) ומהם הצעדים המקטנים שיעזרו לו להשיג את מטרתו. כשהוא יחשוב על כל פרט ופרט, הסיכוי שהוא יצליח יגדל באופן משמעותי. האם דמיון מודרך באמת...
...אבל אם התשובה לשאלה הזאת נשענת על מה שהחושים או המחשבה אומרים לו, הרי שמדובר באמת יחסית בלבד. לדוגמה, אם אדם שואל את עצמו אם הוא קיים, והתשובה שלו היא אני קיים כי אני חושב, אז גם התשובה הזאת היא עדיין יחסית, כיוון שהיא מסתמכת על המחשבה בלבד. לפי אליעד, התשובה האמיתית והמוחלטת חייבת להיות מעבר למחשבה ולחושים, וזו בדיוק המטרה שאליה הוא מנסה להביא את התלמיד - לראות מעבר לתפיסות היחסיות ולהגיע לתפיסה אבסולוטית של האמת. האם אני חושב משמע אני קיים? איך לדעת שמשהו קיים באמת? מה ההבדל בין אמת יחסית לאמת...
...כסף? האם כל הגברים רוצים רק סקס וכל הנשים רוצות רק כסף? אז האם זה יהיה נכון לומר שכל הגברים רוצים רק סקס, שכל הגברים הם זבלים ושאכפת להם אך ורק מאיך שאת נראית? האם נכון לומר שהם לא מתעניינים בכלום מעבר לכך, ורק רוצים אותך בשביל הגוף שלך? ובכן, התשובה היא שזה יהיה נכון לומר את זה - אבל בדיוק באותה מידה, זה יהיה נכון לומר שכל הנשים מחפשות לנצל גברים, רואות בהם כספומט, מתייחסות אליהם כאל אובייקט ולא כאל בני אדם. שני המשפטים הללו נכונים בדיוק באותה מידה, אך שניהם מהווים הכללה גורפת שלא משקפת את המציאות...
...בבוקר ואין לו חשק לקום לעבודה, נמצא במצב של התלבטות בין שני צדדים מנוגדים: הצד שרוצה ללכת לעבודה בגלל יתרונות מסוימים, והצד שרוצה להישאר בבית בגלל יתרונות אחרים. הדרך להשתוות פנימית, היא להגיע להבנה עמוקה שכל היתרונות הקיימים בעבודה קיימים גם בבית, וכל החסרונות בעבודה קיימים גם בבית, ולהפך. כלומר, האדם צריך להגיע למצב שבו מבחינתו אין באמת הבדל בין שני המצבים, ואז הוא יכול לבחור בצורה חופשית באמת. אליעד מדגיש שהדרך הזו היא תהליך הדרגתי של התבוננות עמוקה פנימה. ככל שהאדם בעל הבנה עמוקה יותר, כך התהליך...
...השאלה למה היא לבדוק את האפשרות שאולי ההפך הוא הנכון - שאולי הרע הוא למעשה טוב, או שאולי הבעיה האמיתית היא לא במציאות אלא במחשבה על המציאות. אדם שלומד לשאול למה בצורה קבועה מתרגל לראות את ההיפך ולהפוך את הכעס לרחמים. מה הקשר בין שיטת ההיפוכים לתכלית הבריאה? אליעד מדגיש שרבי נחמן מדבר על כך שיש תכלית אחת גבוהה יותר, וזו התכלית של העולם הבא. אנשים בדרך כלל מדמיינים שהעולם הבא הוא מצב שבו כל הרצונות שלהם מתמלאים. אבל רבי נחמן מציג רעיון עמוק יותר - שהעולם הבא האמיתי הוא מצב שבו האדם כבר לא זקוק לכך...
...האם אפשר להיות בטוחים בהחלטות שלנו? אליעד מציין גם את הרעיון של טראומה טובה או זיכרון מתוק. כשאדם עובר חוויה רגשית משמעותית, הוא עשוי לשכוח את הדברים הרעים שקרו בזמן אמת, והזיכרון נותן מקום למערכת החדשה שהוא בנה. הוא מדבר על האופן שבו אנשים לעיתים לא זוכרים את החסרונות אחרי זמן מה, כי הם מעדיפים לראות את היתרונות של המצב החדש, אפילו אם בסופו של דבר הוא לא מביא להם תועלת. האם באמת אפשר לשנות הרגלים לחלוטין? אליעד מדבר על שינוי הרגלים כמחויבות יומיומית. הוא מבהיר כי שינוי הרגלים לא מתרחש על ידי פעולה...
...מוהרן? המושג תכלית מופיע בהרחבה בהסבר, ואליעד כהן מתאר אותו בשתי דרכים עיקריות: האחת, התכלית יכולה להיות המטרה או התוצאה הסופית של פעולותיו של האדם. האדם שואל את עצמו: מה התכלית שלי? למה אני חי? ואליעד מסביר כי התכלית האמיתית של כל הדברים שקורים לאדם היא להבין שאין שום דבר נפרד בעולם, אלא שהכל מחובר והכל טוב במהותו. השנייה, האדם יכול לשאול על התכלית של רצונותיו, ולהעמיק בשאלות כגון למה אני רוצה את זה? עד שיגיע לרצון הפנימי והעמוק ביותר שלו, שזה רצון לחזור לאחדות השלמה. זוהי משמעות הביטול העצמי שרבי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מה עושים יום לפני מבחן?, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מה עושים יום לפני מבחן?, איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להרזיה, רטוריקה, טיפול רגשי בנושאי מה עושים יום לפני מבחן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331