... חושב שהוא טיפש, הוא עלול לחשוש שיגלו זאת, דבר שיגרום לו להיכנס ללחץ ולגמגם. למעשה, החרדה הראשונית היא הפחד משיפוט של אחרים, וכתוצאה מכך נוצרים הסימפטומים כמו בלבול וחוסר ביטחון. סיכום חרדה חברתית נובעת מהפחד שמא אחרים יחשבו עלינו דברים ... אותו ללחץ, שבסופו של דבר יגרום לו לגמגם - מה שרק יחזק את הפחד שלו. במילים אחרות, החרדה הראשונית היא הפחד מהשיפוט של האחרים, והלחץ שנובע ממנה גורם לתסמינים כמו בלבול, חוסר ביטחון וגמגום. לסיכום חרדה חברתית היא תופעה שנובעת מכך שאדם מפחד ... פחד קהל - כיצד להתגבר עליו? שיפור הדימוי העצמי איך להתמודד עם ביקורת חברתית? איך להפסיק לפחד מדחייה? איך לא לפחד לנאום בפני קהל? איך לטפל בחרדה חברתית? דימוי עצמי, חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית, שנאה עצמית, ביישנות, התמודדות ...

... צריך לעזור לילד להבין את מקורות החרדה וללמד אותו לא להיות תלוי בהוריו רגשית. אם הילד יוכל לפתח ביטחון עצמי שאינו תלוי בהוריו, הפחד מאיבוד האהבה יפחת, והקולות המאיימים יהיו פחות בעייתיים. אם הילד שומע קולות שאומרים ... של הילד? כדי להפחית את חרדתו, יש ללמד את הילד להיות פחות תלוי רגשית באהבת הוריו. אם הוא ירגיש ביטחון עצמי שאינו תלוי בהוריו, הוא פחות יחשוש מאיבודם, וכך גם יפחתו הקולות המאיימים שהוא שומע. כיצד ניתן לסייע לילד ...

... תהיה הרבה יותר קלה ונכונה. איך למצוא זוגיות טובה? איך לבנות קשרים חברתיים? איך להיות מאושר לבד? למה לחץ הורס זוגיות? איך לפתח ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות טובה ולבנות מערכת יחסים בריאה? זוגיות היא אחד ... מהדברים שאתה עושה, ולא להיות תלוי באדם אחר כדי להרגיש שלם. איך להתנהג בדייט ולהימנע מטעויות נפוצות? כשיוצאים לדייט, חשוב לשדר ביטחון עצמי ולא לחץ. להלן כמה טיפים לדייט מוצלח: לא להצהיר מיד על רצון למצוא ... זוגיות מתוך לחץ ולהתחיל לפתח תקשורת בריאה עם אנשים. במקום להתמקד בשאלה איך אני מוצא זוגיות?, התמקד ביצירת קשרים חברתיים, בפיתוח ביטחון עצמי ובמציאת דברים שעושים לך טוב. משם, הדרך לזוגיות טובה תהיה טבעית וקלה יותר. איך למצוא זוגיות טובה? איך לבנות קשרים חברתיים? איך להיות מאושר לבד? למה לחץ הורס זוגיות? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להכיר בחורה? איך להכיר בחור? איך להתנהג בדייט? טיפים לדייט, ...

... רגשי נוח מספיק בשביל לדבר על הנושאים האלה בכנות. אם, למשל, אישה מרגישה חוסר ביטחון רב לגבי עצמה, יהיה לה קשה לשאול את בן זוגה למה הוא נמשך לנשים מסוג מסוים, והיא עלולה לא לקבל תשובות אמיתיות וכנות. לכן, חשוב שהאדם יחזק את הביטחון העצמי שלו לפני שהוא ניגש לשאלות מסוג זה, כך שהשיחה תהיה נוחה ואפקטיבית יותר. לסיכום, אליעד כהן מראה כיצד משיכה למראה חיצוני היא לא נתון קבוע, אלא דבר שניתן לשנות אותו דרך ...

... אומנות הפירגון היא יכולת חשובה שמסייעת להתקדם בחיים ובקריירה, תוך שמירה על מערכות יחסים חיוביות ואכפתיות כלפי אחרים. איך לפרגן בחכמה איך לשדר ביטחון עצמי איך להתמודד עם קנאה איך לחלק קרדיט בצורה מאוזנת מדוע עולה השאלה האם כדאי לפרגן לאחרים? השאלה ... היא לשלב בין פירגון לאחרים לבין הצגת הערך האישי שלך. כך יוצרים מצב שבו אתה נחשב כמוביל ומצליח, אך מוערך ואהוד על כולם. איך לפרגן בחכמה איך לשדר ביטחון עצמי איך להתמודד עם קנאה איך לחלק קרדיט בצורה מאוזנת לגרום לאנשים לקנא בך, לגרום לאנשים לאהוב ...

... לרצות אותך? הרבה תיאוריות בעולם הפיתוי טוענות שאם תשפיל מישהו, תוריד לו את הביטחון העצמי ותפגע באגו שלו, הוא יתחיל לרצות ממך אישור ... הערך של הקשר עשוי להתמוטט. איך אפשר ליצור משיכה בלי השפלה? הדרך הנכונה היא לשדר ביטחון עצמי וערך עצמי גבוה. כשאתה מראה לצד השני שהוא ירגיש ... מערכת יחסים טובה ובריאה, צריך להשתמש בטכניקות של משיכה חיובית - להראות ביטחון עצמי, ערך עצמי גבוה, וליצור תחושה שהצד השני ... אחת התיאוריות הנפוצות בעולם הפיתוי טוענת שאם תשפיל מישהו, תוריד לו את הביטחון העצמי ותפגע באגו שלו, הוא ירצה ממך אישור וחיזוק ... מינון נכון ושימוש חכם בטקטיקות של משיכה. איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשדר ביטחון עצמי? איך ליצור משיכה רגשית? מה נשים מחפשות בגברים? ...

... זוגית היא תחושה של חוסר ביטחון שנוצרת כאשר אחד מבני הזוג מרגיש שבן או בת הזוג שלו מעניקים תשומת לב או יחס למישהו אחר. תחושה זו נובעת מהחשש שמישהו אחר יכול לספק משהו שבן הזוג לא מצליח או ... להוביל לתחושות של חוסר ביטחון, פחד לאבד את הקשר או תחושת תחרותיות מול אדם אחר. למה אנחנו מקנאים בבני הזוג שלנו? כאשר אדם רואה שבן או בת הזוג שלו נותנים יחס למישהו אחר, עולה תחושה שהוא ... הגורמים לה ולטפל בהם: שיפור הביטחון העצמי: כאשר אדם בטוח יותר בעצמו ובערכו, כך הקנאה תהיה פחותה. תקשורת פתוחה: שיחה עם בן או בת הזוג על תחושות, חששות והעדפות יכולה להפיג חוסר ודאות ולמנוע קנאה. ... זוגית נובעת בעיקר מחוסר ביטחון עצמי ומהשוואה לאנשים אחרים. כשאדם מרגיש שחסר לו משהו שבן הזוג מעריך אצל אחרים, הוא עלול להרגיש מאוים ולחוות קנאה. הדרך להתמודד עם קנאה זו היא לפתח ביטחון עצמי, לתקשר באופן פתוח עם בן הזוג ולהבין שאין אף אחד שהוא מושלם. כל אדם מביא ערך ייחודי למערכת הזוגית, ולכן השוואה לאחרים אינה מועילה. התמודדות עם קנאה ... - איך להתמודד? איך לחזק ביטחון עצמי במערכת יחסים? מה גורם לקנאה בזוגיות? בן זוג קנאי - איך להתנהל מולו? מהי קנאה זוגית וכיצד היא נוצרת? קנאה זוגית היא תחושת חוסר ביטחון שמתעוררת כאשר אחד מבני הזוג מרגיש שבן או בת הזוג שלו מעניקים תשומת לב או יחס למישהו אחר. התחושה הזו נובעת מהחשש שמישהו אחר מספק משהו שבן הזוג עצמו לא יכול ... להתבטא בתחושות של חוסר ביטחון, פחד לאבד את הקשר, או תחושת תחרותיות מול אדם אחר. למה אנחנו מקנאים לבני הזוג שלנו? כאשר אדם רואה שבן או בת הזוג שלו נותנים יחס למישהו אחר, עולה בו תחושה ... להבין את הגורמים לה: - שיפור הביטחון העצמי - ככל שאדם בטוח יותר בעצמו ובערכו, כך הקנאה תפחת. - תקשורת פתוחה בזוגיות - שיחה עם בן בת הזוג על התחושות, ההעדפות והחששות יכולה להפיג חוסר ודאות ולמנוע ... זוגית נובעת בעיקר מחוסר ביטחון עצמי ומהשוואה לאנשים אחרים. כאשר אדם מרגיש שחסר לו משהו שבן הזוג שלו מעריך במישהו אחר, הוא יחוש קנאה. הדרך להתמודד עם זה היא דרך פיתוח ביטחון עצמי, תקשורת זוגית טובה, והבנה ששום אדם אינו מושלם ושכל אחד מביא ערך ייחודי למערכת היחסים. התמודדות עם קנאה בזוגיות קנאה בזוגיות - איך להתמודד? איך לחזק ביטחון עצמי במערכת יחסים? מה גורם לקנאה בזוגיות? בן זוג קנאי - איך להתנהל מולו? ...

... בכך בעיה. אולם לאחר הפרידה, כל דבר שקשור לאדם החדש נתפס כמשהו קטסטרופלי, זאת מתוך תחושת חוסר ביטחון פנימי, שמובילה לתחושות של נטישה וחרדה. האם אהבה עצמית יכולה לעזור להתמודד עם פרידה? בהרצאה מדברים על אהבה עצמית כהיבט קריטי שמסייע להתמודד עם תחושות קשות של פרידה. כאשר אדם ... עליו שיחה מיידית. בזמן כזה, יש לשאול את עצמך מה מפריע לו או לה, ולא להיכנס מיד למצב של חוסר ביטחון, לחץ או פאניקה. איך לגרום לה לא לרצות להיפרד ממך? איך לגרום לו לא לרצות להיפרד ממך? להרגיש טוב לבד בלי זוגיות טעויות בתהליך פרידה איך להתמודד עם פרידה חד צדדית? החזיר את ... הללו, כדי לחדד ולהבהיר את הנושא של פרידה זוגית, חשיבה בשחור ולבן, והקושי להישאר ברוגע ובביטחון עצמי כשלא יודעים אם אנחנו זוג או לא. מהי הטעות של חשיבה בשחור ולבן בפרידה זוגית? אחת מהטעויות בתהליך של פרידה זוגית היא שהאדם חושב בשחור ולבן. מה זאת אומרת שחור ולבן? הוא ...

... אנשים נפגעים או מקבלים פגיעות ממילים ומעשים של אחרים. אליעד כהן מדגיש שהתגובה שלנו לפגיעות תלויה בעיקר בתחושתנו הפנימית והקבלה העצמית שלנו. כאשר אדם מרגיש חוסר ביטחון או חולשה פנימית, הוא עשוי להרגיש פגיע יותר, מה שגורם לו להגיב בנקמנות או בכעס. איך תוקפים תגובות רגישות יתר לנקמנות? הוא מציג את הדימוי של שני אנשים ... יותר עבורו, כלומר, תלוי במצב הכלכלי של האדם. ההשפעה על רגשות האדם נובעת לא מהאירועים עצמם, אלא מהקשר הפנימי שיש לאדם כלפי אותם אירועים. אם אדם פגיע או חסר ביטחון עצמי, הוא עשוי להרגיש רע יותר ממילים או ממעשים של אחרים, במיוחד אם אותם מעשים נוגעים בנקודה רגישה בתוכו. נקמנות - חוזק או חולשה? אליעד מציין שנקמנות לא ... מהתנהגותם של אחרים. כך, כל אחד יכול לבחור להרגיש כעס ורצון לנקום, או להבין שאין בכך צורך ולהגיב בצורה רגועה ושקולה. איך להתמודד עם ביקורת שלילית? איך לפתח ביטחון עצמי ולא להיפגע מאחרים? האם כעס ונקמה פותרים בעיות? למה אנשים מתנהגים בתוקפנות? איך לסלוח ולא לשמור טינה? מדוע אנשים רוצים לנקום במי שפגע בהם? כאשר ... מייצג עבורם. כך גם כאשר אדם נפגע ממילים או ממעשים של אחרים - ככל שהדבר נוגע בנקודה כואבת בתוכו, כך הוא יגיב בעוצמה רבה יותר. אם מישהו מבקר אותך במשהו שאתה בטוח בעצמך לגביו, ייתכן שזה כלל לא יפריע לך. אך אם זו נקודה שאתה לא שלם איתה, כל ביקורת עלולה להכאיב מאוד. האם נקמנות היא סימן לחוזק או לחולשה? כאשר אדם נוקם, הוא ... ואפשר גם להבין שאין בכך צורך. ככל שנתחזק מבפנים, כך נוכל להיות פחות מושפעים מהתנהגותם של אחרים ולחיות בשלום עם עצמנו. איך להתמודד עם ביקורת שלילית? איך לפתח ביטחון עצמי ולא להיפגע מאחרים? האם כעס ונקמה פותרים בעיות? למה אנשים מתנהגים בתוקפנות? איך לסלוח ולא לשמור טינה? ...

... מתאים בעיקר לאנשים הזקוקים לתחושת קבלה עצמית, להערכה ולאישור פנימי. למשל, אם לאדם יש ביטחון עצמי נמוך והוא מאוד ביקורתי ...